Cum să aruncați o minge curbată

Odată ce v-ați perfecționat lansând o minge rapidă

conținut

Pași
Metoda 1bara de bază curbă
Metoda 2lovitură dreaptă
Metoda 3o minge de articulatie
Sfaturi
Avertismente

, Învățați să aruncați o minge curbată pentru a vă îmbunătăți ca un pitcher. O curveball bine aruncată arată ca o minge de fastball, dar se rotește în direcția opusă, determinând-o să se rupă înainte de a lovi batoanele. Cu puțin noroc, aruncătorul se va mișca înainte. Examinați pasul 1 pentru a afla cum să realizați greve cu o minge curbată.

pași

Metoda 1
Bara de bază curbă

Țineți mingea între degetul mare și degetul mijlociu. Așezați degetul mijlociu de-a lungul cusăturii inferioare a bilei și degetului mare de-a lungul cusăturii din spate. Țineți degetul arătător departe de minge. În loc să o folosești pentru a lovi mingea, o vei folosi pentru a indica unde vrei să mergi.

Țineți mingea astfel încât curburile cusăturilor să fie apropiate de palma dvs., una în partea de sus și una în partea de jos.
Dacă sunteți drepți, plasați-vă degetul mijlociu pe cusătură din partea dreaptă, deasupra și degetul mare pe cusătura din stânga, în partea de jos. Lefties trebuie să o facă pe partea opusă.

Țineți mânerul ascuns. Dacă batterul știe că ești pe punctul de a arunca o minge curbată, el va fi pregătit pentru schimbarea vitezei și căderii. Este important să nu dezvăluiți ce lansare de joc veți face până când sunteți gata să lansați. Asigurați-vă că mănușa acoperă mâna care ține mingea, astfel încât nimeni din cealaltă echipă să nu poată vedea că mânerul dvs. este cel al unei mingi curbe.

Deoarece aderența de bază a unei mingi curbate este ușor de identificat pentru hitlerii cu experiență, chiar dacă vă pregătiți pentru pitch, este un pitch care ar trebui să fie folosit numai în ligile minore și în jocurile de baseball de liceu. După aceasta, puteți trece la versiunile mai avansate și mai greu de detectat.

Luați impuls și lansați. Plasați piciorul dominant pe cauciucul aruncat. Ridicați genunchiul opus și rotiți-vă șoldurile înainte în timp ce aruncați mingea. Cotul trebuie să fie la același nivel sau deasupra brațului și înclinat la un unghi de 90 de grade. Finalizați prima parte a aruncării curveball așa cum ați face un fastball.

Aruncă mingea. Țineți palma și eliberați mingea când brațul se extinde și faceți un pas înainte cu piciorul opus. Când mâna ta coboară după aruncare, ar trebui să o duci la șoldul opus. Deplasați-vă rapid de sus în jos, în loc să mutați mâna într-un arc dintr-o parte în alta a corpului. Când eliberați mingea, întoarceți degetul mare și degetul mijlociu în jos, ca și cum ați fi prins degetele folosind degetul mare și degetul mijlociu împreună. Mingea se va deplasa în direcția în care se îndreaptă degetul mijlociu.

Practica. Învățați o minge de bază curbă înainte de a trece la forme mai complicate. Amintiți-vă, rotirea aruncării este realizată prin apucarea mingii fără a o apăsa cu degetul arătător și se apasă când mingea este eliberată. Amintiți-vă această mișcare atunci când aruncați.

Metoda 2
Lovitură dreaptă

Prinde mingea cu degetul mare, indicele și degetele mijlocii. Este aderenta clasica a unei mingi curbe. Prindeți mingea cu cusătura de jos între indicele dvs. și degetele mijlocii și plasați degetul mare de-a lungul cusăturii din spate. Țineți mingea astfel încât curburile cusăturilor să fie aproape de palmă, una în partea de sus și una în partea de jos.

Dacă sunteți drepți, plasați degetul mijlociu pe cusătura dreaptă deasupra și degetul mare pe cusătura din stânga în partea de jos. Lefties trebuie să o facă pe partea opusă.
Utilizați degetul arătător pentru a indica ținta. Ca și în cazul mingii de bază curbate, trebuie să utilizați degetul arătător pentru a indica unde doriți să aruncați mingea. Cu toate acestea, acest timp va stabiliza, de asemenea, degetul mijlociu.

Ascundeți aderența. Amintiți-vă să vă asigurați că cealaltă echipă nu detectează aderența dvs., ascunzându-vă în spatele mănușii până când nu terminați să aveți un impuls pentru lansare. În caz contrar, aluatul va observa că sunteți pe punctul de a arunca o minge curbată și probabil că nu veți obține rezultatele dorite.

Luați impuls și aruncați. Puneți piciorul dominant pe cauciucul aruncat, într-o poziție paralelă. Ridicați genunchiul opus și rotiți-vă șoldurile înainte în timp ce aruncați mingea. Cotul trebuie să fie la același nivel sau deasupra brațului dvs. și înclinat la un unghi de 90 de grade. Acest impuls este exact același lucru pe care ar trebui să-l folosiți atunci când aruncați o minge de fastball.

Aruncați mingea cu o clipă. Păstrați palma și eliberați-o în timp ce mergeți înainte cu piciorul opus. Când mâna ta coboară după aruncare, duceți-o spre șoldul opus. Când eliberați mingea, întoarceți degetul mare și degetul mijlociu în jos, ca și cum ați fi prins degetul mare și degetul mijlociu împreună.

Încercați să modificați aderența. Dacă schimbați ușor poziția degetelor, puteți schimba modul în care mingea se sparge și confunda mai mult cu aluatul. Bilele regulate sunt denumite aruncări 11-5 din cauza modului în care mingea se rupe (în ceea ce privește numerele de pe un ceas). Încercați aceste variante pentru a le rupe în moduri diferite:

O minge curbată 12-6 se va rupe mai repede. Plasați indicele și degetul mijlociu între cusături și degetul mare de pe partea inferioară a mingii. Faceți o aruncare rapidă sau eliberați mingea în timp ce mâna trece prin cap, în loc să urmați mișcarea brațului până la capăt. Pentru ca mingea să se întrerupă repede, arunca un 12-6 puțin mai mare decât normal.

O minge curbată 10-4 se va porni și se va apropia de aluat, apoi se va rupe și va ieși. Începeți cu o prindere ca și când ar fi o minge curbată tradițională, apoi glisați indicele și degetele mijlocii puțin în jos spre degetul mare. Plasați cea mai mare parte a presiunii pe degetul mijlociu și întoarceți încheietura mâinii în timp ce aruncați.

Metoda 3
O minge de articulatie

Prinde mingea. Ca și alte valori, de această dată variabila este degetul arătător. Prindeți mingea cu degetul mijlociu de-a lungul cusăturii inferioare și cu degetul mare de-a lungul cusăturii din spate. Țineți mingea astfel încât curburile cusăturilor să fie aproape de palmă, una în partea de sus și cealaltă în partea de jos. Îndoiți-vă degetul arătător spre interior înainte de al plasa pe minge, astfel încât cuiul și partea superioară a articulației să se odihnească pe ea, iar articulația dvs. de mijloc indică ținta.

Dacă sunteți drepți, plasați degetul mijlociu pe cusătura dreaptă deasupra și degetul mare pe cusătura din stânga în partea de jos. Lefties trebuie să o facă pe partea opusă.
Pentru a vă simți confortabil cu o prindere a articulației, va trebui să practici. Obișnuiți-vă cu ceea ce simțiți să folosiți acest tip de aderență, fără a arunca, când aveți timp.

Utilizați articulația indexului pentru a vă îndrepta spre țintă. Ca și în cazul balonului curbat, degetul arătător indică ținta și stabilizează degetul mijlociu (cu avantajul suplimentar pe care o îndoire articulară va oferi mai multă putere).

Ascundeți mânerul pe mănușa de baseball. Acest lucru este foarte important pentru o bilă curbată, deoarece plasarea degetelor va face foarte evidentă.

Luați impuls și aruncați. Piciorul tău dominant ar trebui să fie în cauciucul aruncat, într-o poziție paralelă. Ridicați genunchiul opus și rotiți-vă șoldurile înainte în timp ce aruncați mingea. Cotul trebuie să fie la același nivel sau deasupra brațului dvs. și să fie înclinat la un unghi de 90 de grade, ca în cazul unei aruncări rapide a mingii.

Clicuri când eliberați mingea. Păstrați palma și eliberați-o în timp ce mergeți înainte cu piciorul opus. Mingea trebuie să vă lase mâna repede după ce trece prin cap. Când mâna ta coboară după aruncare, duceți-o spre șoldul opus. Rotiți degetul în sus și degetul mijlociu în jos pentru a face mingea să se întoarcă.

sfaturi

Când arunci o minge curbată, gândește-te la mișcarea brațului ca și cum ai ciocni un cui.
Ia o cădere mai mare a curveball scăzând încheietura mâinii cât de greu poți. Cu cât mai multă forță folosiți, cu atât mai multă acțiune sau putere va avea mingea.
Cu cât este mai aproape de încheietura mâinii corpului, cu atât curba va fi mai dreaptă și mai ascuțită.
Nu vă concentrați mai mult pe realizarea unei greve decât aruncarea unei curbe. Indiferent dacă ați lovit sau nu o grevă, veți înșela adversarii.
Când arunci o minge curbată, gândește-te la mișcarea brațului ca și cum ai ciocni un cui.

O lovitură apropiată atinge a "curbă dreaptă", care s-ar putea descompune. Aceasta este, de obicei, o lovitură dificilă, pentru că seamănă cu o minge de fastball, dar se sparge târziu și se lovește acasă.
În cazul în care mingea pauze aproximativ 3/4 din cale, este a "minge lentă și curbă", nu va rupe foarte repede, dar va aluneca.

avertismente

Nu vă răsuciți brațul pentru a arunca o minge curbată. Îți poți rupe ușor humerusul.
Aruncarea unei mingi curbe pentru o lungă perioadă de timp poate să vă rănească brațul. O minge curbată 12-6 pune o mare presiune asupra ligamentului colateral ulnar.
Nu începeți să aruncați o curbă până când nu sunteți cel puțin 15 ani sau mai în vârstă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit