ertare.com

Cum să arunci o schimbare de viteză

Schimbarea vitezei este o armă excelentă pe care o puteți integra în arsenalul de lansări. Schimbarea vitezei este o lansare bună care poate fi învățată de tinerii pitchers sau de cei care nu au mâini mari. Este, de asemenea, o aruncare bună atunci când vă aflați pe cont și simțiți că aluatul este deja familiarizat cu jocul dvs. rapid. Dacă doriți să învățați cum să vă modificați arsenalul și să învățați să lansați o schimbare de viteză într-o bliț, urmați pașii de mai jos.

pași

Metoda 1
Lansăm o schimbare a vitezei cu trei degete

1
Prinde mingea corect. Luați mingea cu indicele dvs., degetele de mijloc și cu inelul situat în partea de sus a mingii. După ce localizați corect cele trei degete, puteți mișca degetul mic și degetul mare.
  • 2
    Puneți degetul mic și degetul mare direct sub porțiunea de piele moale a mingii. O să vă ajut să țineți mingea în palmă. Unele dulciuri preferă să se alăture degetului arătător și degetelor ușor pentru a simți mingea mai bine.
  • 3
    Țineți mingea cu toată palma mâinii. Acest lucru va da mingea mai mult frecare. Când arunci o minge rapidă, vei împinge mingea cu degetele, creând o mișcare de bici. Acest lucru nu se va întâmpla cu schimbarea vitezei. În schimb, veți folosi palma mâinii pentru a crea mișcarea, iar degetele vor fi falsificate pentru a evita efectul de whiplash.
  • Luați mingea adânc la baza degetelor și apoi rotiți-o spre interior în momentul eliberării.
  • 4
    Aruncă mingea ca și cum ar fi fost un fastball. După ce ați poziționat mingea în mână, se arunca spre aluat, folosind aceeași tehnică pe care o utilizați pentru alte versiuni. Ridica bratele si coatele deasupra capului, le merge mai departe, umăr brațul de aruncare, și apoi mutați brațul aruncat deasupra și în spatele tău, îndoiți genunchii, și aruncă în cele din urmă mingea cu genunchiul îndoit piciorul opus în timp ce a aruncat piciorul brațul l ridica în aer pentru a finaliza mutarea și cruce brațul de aruncare peste corpul dumneavoastră pentru a finaliza eliberarea.
  • Mișcarea brațului trebuie să imite viteza unui fastball. Frumusețea acestui lucru este că se pare că mingea se apropie ca un pas rapid, dar în realitate călătorește cu 10% mai lent. Acest lucru garantează confuzia aluatului.
  • Continuați să practicați Învață să alternezi între o schimbare de viteză și o minge de fastball, astfel încât aluatul să nu știe cum să reacționeze.
  • Nu modificați viteza sau locația brațului când executați ambele lansări. Dacă viteza brațului scade, atunci aluatul va observa și va ști că pitch-ul este mai lent. Trucul este de a crea iluzia că aruncați mingea la aceeași viteză ca cea a fastball-ului.

    • Metoda 2
    Îmbunătățiți-vă tehnica



    1
    Lansați o schimbare de viteză circulară. Tehnica de lansare a schimbării vitezei circulare este aceeași ca și lansarea schimbării vitezei a trei degete, singurul lucru care se schimbă este aderența. Pentru această prindere, plasați mingea în palma mâinii și țineți-o cu degetul mic, degetul și degetul mijlociu. Degetul arătător și degetul mare ar trebui să atingă sau aproape să se atingă reciproc, pentru a forma un cerc. În unele versiuni ale acestei prinderi, cercul se formează pe minge astfel încât să îl țineți ușor. În alte versiuni, cercul este format pe o parte a mingii, astfel încât numai cele trei degete finale să țină mâna și să prindă mingea.
    • Când puteți să prindeți mingea în acest fel, aruncați-o cu aceeași viteză și locația brațului pe care le-ați folosi pentru un fastball.
    • Când aruncați mingea, cercul format de degetul arătător și degetul mare trebuie să fie îndreptat spre receptor.
  • 2
    Rotiți mingea. Aceasta este o tehnică excelentă pe care o puteți utiliza dacă doriți să adăugați mai multă mișcare la lansare. Tot ce trebuie să faceți este să vă întoarceți palma în timp ce lansați. Este ca și cum ai întoarce mâna când faci semnalul dezaprobător cu degetul mare către receptor.
  • 3
    Practicați lovitura lungă. Dacă doriți să vă îmbunătățiți capacitatea de a lansa schimbarea vitezei, practicați această aruncare făcând o lovitură lungă, care nu este mai mică de 27 de metri. De asemenea, puteți alterna între lansarea rapidă și schimbarea vitezei în timp ce faceți fotografii lungi. Faceți aproximativ 10 fotografii pentru fiecare tip de aruncare. Acest lucru te va obișnui cu schimbarea pe care o vei face între cele două tipuri de lansare.
  • 4
    Scurtați puțin. Aceasta este o modalitate bună de a încetini lansarea schimbării de viteză. Ar trebui doar să scurtați pașii dvs. cu câțiva centimetri și să restrângeți ușor greutatea pe piciorul de sprijin. Aceasta înseamnă că veți tăia mișcarea piciorului dvs. de sprijin pe care îl utilizați la terminarea aruncării. Când arunci schimbarea de viteză, acel picior de sprijin nu ar trebui să fie la fel de mare ca atunci când arunci un fastball.

    • sfaturi

    • Arunca mingea mai mult de 27 de metri. Dacă este posibil, exersați această fotografie 15 - 20 de ori pe săptămână.
    • Încearcă să folosești schimbarea de viteză în situațiile în care ai excelat în cont în aluat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să începeți să faceți legătura cu jonglareaCum să începeți să faceți legătura cu jonglarea
    Cum să prindă o bâtă de cricketCum să prindă o bâtă de cricket
    Cum să luați un club de golfCum să luați un club de golf
    Cum să îndoiți o minge de bowlingCum să îndoiți o minge de bowling
    Cum de a alege o minge de bowlingCum de a alege o minge de bowling
    Cum să faceți o baschet pe degetCum să faceți o baschet pe deget
    Cum să faci un picior în crichetCum să faci un picior în crichet
    Cum sa faci o tragere spiralaCum sa faci o tragere spirala
    Cum să faci o lovitură lungă în fotbalul americanCum să faci o lovitură lungă în fotbalul american
    Cum de a arunca mingea rapid în cricketCum de a arunca mingea rapid în cricket
    » » Cum să arunci o schimbare de viteză

    © 2011—2020 ertare.com