Cum să luați un club de golf

Există mai multe modalități de a atrage un club de golf, dar trebuie să alegeți o tehnică care vă oferă confort. Oricare dintre aceste mâini de bază și ferme vă va ajuta să atingeți o minge dreaptă și să vă maximizați distanța sau să creșteți acuratețea jocului dvs. scurt. O bună prindere este unul dintre aspectele cele mai importante pentru a avea un joc bun. Încercați să găsiți cel care funcționează cel mai bine pentru dvs. și începeți să vă îmbunătățiți abilitățile.

conținut

Pași
Metoda 1Învățați elementele de bază ale aderenței
Metoda 2utilizați diferite tipuri de aderență
Metoda 3modificați rezistența aderenței pentru diferite tipuri de curse
Sfaturi

pași

Metoda 1
Învățați elementele de bază ale aderenței

Plasați mâna dominantă pe clubul de golf. Aceasta va fi mâna ta dreaptă, dacă ești dreptaci, și stânga, dacă ești stângaci. Prindeți tija, unde se conectează cu mânerul, și ridicați bastonul la un unghi de 45 de grade.

Acesta nu este locul în care veți susține mâna dominantă, dar cea care vă va ajuta să susțineți în mod corespunzător cealaltă mână.

Luați stick-ul cu mâna non-dominantă. Aceasta va fi mâna stângă dacă sunteți dreptaci și dreapta, dacă sunteți stângaci. Cu mâna non-dominantă relaxată și cu palma îndreptată spre corp, plasați mânerul stick-ului de-a lungul degetelor degetelor, în zona în care primele articulații sunt legate cu palma mâinii.

Mânerul bățului trebuie să se extindă puțin peste articulație la baza degetului mic.

Asigurați-vă mâna non-dominantă. Îndoiți ultimele trei degete în jurul mânerului. Puneți degetul mare direct de-a lungul bățului. Trebuie să vă răsuciți degetul mare, pe partea opusă a mânerului, în timp ce îl înconjoară cu degetul arătător. Puteți vedea articulațiile indexului dvs. și ale degetelor mijlocii.

Dacă ați asigurat corect mâna, ar trebui să simțiți că fața interioară a ultimelor dvs. trei degete intră în contact cu mânerul stickului.

Mânerul dvs. va fi adecvat dacă puteți simți baza degetului mare pe mâner și nu se suprapune cu degetul arătător.

Plasați mâna dominantă. Imaginați-vă un ceas cu capul bățului care arată la ora douăsprezece. Îndoiți-vă degetele pe mâner, așa cum ați făcut cu cealaltă mână. Împingeți degetul mic în spațiul dintre degetul arătător și degetul mijlociu al mâinii dvs. dominante. Asigurați-vă punctul dvs. de dreapta drept la ora unsprezece pe ceasul imaginar și țineți-l drept pe mânerul stick.

De asemenea, puteți împleti degetul mic cu degetul arătător și degetul mijlociu, în cazul în care mânerul se simte mai confortabil sau natural.

Metoda 2
Utilizați diferite tipuri de aderență

Faceți gripul cu zece degete (sau stilul de baseball). Pentru a face acest lucru, pur și simplu mișcați mâna dominantă de-a lungul mânerului clubului de golf, până când nu există spațiu între degetele celor două mâini. În loc să vă intercalați sau să suprapuneți degetul mic, veți prinde stick-ul ca o bâtă de baseball.

Această prindere este frecventă printre jucătorii începători, cei cu mâini mici și cei care suferă de artrită.
Mingea de baseball vă poate oferi și mai multă pârghie, care vă poate ajuta să trimiteți mingea mai departe.
Rețineți că ar putea afecta acuratețea loviturii.
Amintiți-vă că pentru a lovi mingea trebuie să direcționați mișcarea cu șoldurile și să o urmați cu mâinile.

Faceți prinderea Vardon. Pentru a face acest lucru, ridicați degetul mic al mâinii dvs. dominante și mutați-l din nou, până când se află deasupra degetelor celeilalte mâini. Ar trebui să se sprijine pe spațiul dintre degetul arătător și degetul mijlociu.

Gripul Vardon este cel mai comun și este cel care apare în mod tradițional în cărți.

Este recomandat în special pentru persoanele cu mâini mari, deoarece poate fi mai confortabil decât intercalarea.

Jucătorii cu mâini mici ar putea considera că este foarte complicat.

Faceți încuietoarea întrețesută. Pentru a face acest lucru, separați indexul și degetele mijlocii ale mâinii dominante. Mutați degetul mic al mâinii dvs. dominante în acest spațiu, astfel încât cele două mâini să se împletească.

Frecvent, această prindere este recomandată jucătorilor mai tineri sau mai slabi, deși este folosită și de figuri de golf de mare valoare, cum ar fi Tiger Woods. Acesta funcționează cel mai bine pentru jucătorii cu mâini medii.

Mânerul intercalat reduce tensiunea și excesul de mișcare la încheietura mâinii, dar unii jucători consideră că este inconfortabil.

Metoda 3
Modificați rezistența aderenței pentru diferite tipuri de curse

Experimentați cu valori puternice și slabe. O prindere slabă înseamnă că mâinile se vor roti pe mânerul clubului pentru a ajunge mai aproape de țintă. Dacă vă puteți vedea doar degetul arătător al mâinii dvs. dominante, atunci mânerul dvs. este slab. O prindere puternică înseamnă opusul, cu o rotație care se îndepărtează de obiectiv.

O prindere slabă poate evita un efect de cârlig și vă oferă o înălțime mai mare, cu un efect de rotire înapoi pe minge. De asemenea, puteți crea un efect de "felie" și face ca lovirea corectă a mingii să fie complicată.
O prindere puternică poate fi foarte confortabilă și are ca rezultat lovituri foarte puternice, dar poate face și loviturile dvs. să aibă un efect de cârlig mai des.

Imaginea intitulată Țineți un club de golf Pasul 9

Ea slăbește prinderea pentru un joc scurt. O prindere mai liberă vă va permite să obțineți o precizie și o distanță mai mare, care nu sunt necesare pentru acest tip de jocuri. Luați stick-ul ca de obicei și acorde atenție unde sunt faldurile formate de degetele indexului și punctul de degetul mare. Acestea ar trebui să indice spre stânga bărcii tale, mai aproape de obiectivul tău.

Dacă sunteți dreptați, ar trebui să indice spre stânga bărbiei.

Dacă aveți stânga, ar trebui să indice spre dreapta bărbiei.

Ei puteau, de asemenea, să formeze a "V". Trebuie să faceți vârful "V" urmăriți-vă mai aproape de obiectivul dvs. într-un joc scurt.

Înclinați încheieturile în jos pentru a face un bun putt. Când sunteți pe verde, trebuie să minimalizați mișcarea încheieturilor. Deplasați mânerul putterului în mâna dvs. dominantă până când acesta se sprijină pe linia de viață a palmei. Luați-o în același mod cu cealaltă mână. Apoi, înclinați încheieturile.

Țineți putterul cu un mâner de baseball. Nu trebuie să mutați păpușa. Țineți-l cu mânerul cu 10 de degete și înclinați încheieturile în jos pentru a le menține stabil.

Putter-ul ar trebui să fie o extensie a brațelor și să lege ca un pendul.

sfaturi

O prindere puternică vă poate ajuta să măriți distanța parcursă de minge și să eliminați tendința de a obține un efect "felie". Acest lucru se realizează prin rotirea mâinii non-dominante spre piciorul care se sprijină înapoi, expunându-vă articulațiile pentru a împiedica închiderea clubului cu impactul.
Dacă nu puteți lovi mingea în mod consecvent, este posibil să fiți nevoiți să luați bățul mai puternic. Puteți face acest lucru fără a schimba aderența. Trebuie doar să întoarceți fața clubului pentru al închide cu aproximativ 30 de grade pe măsură ce loviți mingea și apoi să luați clubul ca de obicei. Acest lucru vă va forța să vă întoarceți mâinile și brațele până când ajungeți într-o poziție mai puternică atunci când loviți mingea.
Puteți folosi o aderență slabă pentru a depăși o tendință la efectul de cârlig. Acest lucru se realizează prin rotirea mâinii non-dominante înainte.
Presiunea este o parte foarte importantă a aderenței unui club de golf. Trebuie să țineți clubul cu o forță suficientă pentru ao ține în mâini, dar fără exagerare. Unii îl compară cu cel folosit pentru a ține un ou sau un porumbel.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit