Cum să îndoiți o minge de bowling

Ai o lovitură dreaptă și acum e timpul să te văd ca un profesionist. Învățarea de a arunca o curveball durează mult timp și practică, dar efortul va fi recompensat cu noua încredere pe care o veți avea după ce ați stăpânit această tehnică și veți crește scorul dvs. în aleile de bowling.

conținut

Pași
Partea 1stăpânește tehnica
Partea 2practicați-vă cârligul
Partea 3alegeți bila potrivită
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

pași

Partea 1
Stăpânește tehnica

Începeți cu o poziție și o aderență dreaptă. Trebuie să vă aflați la o distanță de câțiva centimetri sau de centimetri de linia de serviciu și, de preferință, la cel puțin patru pași de aruncare. Unii oameni folosesc mai multă distanță și asta e bine, dar cel puțin patru pași sunt ideali. Aliniați-vă picioarele cu săgeata din banda pe care o veți îndrepta (ceea ce va depinde de cât de mare este curba dvs.).

Dacă aveți propria dvs. minge, probabil că deja știți cum să o luați. Dar dacă utilizați o minge de casă, probabil că va trebui să vă ajustați stilul. Bilele de casă au, de obicei, deschizături pentru articulații și doriți ca degetele (în special degetul mare) să iasă repede, așa că nu le blocați și nu puneți prea mult în găuri. Țineți mingea astfel încât să se alinie direct cu încheietura mâinii. Mai târziu, veți vedea pozițiile mâinii - acestea sunt mai importante în timpul curbei decât înainte.

Concentrați-vă privirea asupra unui pin care este scopul tău. Vizualizați curba și mingea lovind pinul înainte de a arunca mingea. Concentrați-vă pe modul în care vedeți mingea care merge pe banda și unde pinul va lovi, așa cum ați face în piscină.

Începeți să vă apropiați ca și cum ați fi avut o lovitură dreaptă. Obiectivul dvs. va fi același ca cel al oricărei fotografii standard, schimbarea este în ceea ce se întâmplă și în principal în mâna dvs. Aduceți astfel mingea înapoi în poziție swinging (mișcare swing sau swing), ținându-vă palma sub minge, în același mod în care ar trebui în mod normal.

Asigurați-vă că încheietura mâinii rămâne puternică. Dacă încărcați prea mult din greutate pe încheietura mâinii sau dacă îl mișcați înainte și înapoi, puteți să vă răniți sau, cel puțin, să-l purtați înainte de a începe.

Aruncați mingea la sfârșitul leagănului, scoțând degetul mare înaintea celorlalte degete. Ideea din spatele căruței este la sfârșit, degetele sunt singurul lucru care conține mingea și se întoarce în timp ce îl eliberezi, deci degetul mare ar trebui să fie primul care pleacă să nu se împiedice. Mai jos, veți vedea unele opțiuni de poziție manuală:

Modul standard de a apuca mingea este să plasați cele două degete și degetul mare în cele trei găuri așa cum este în mod normal făcut. Cu alte cuvinte, nu schimbi nimic.

Unii oameni aleg să nu-și pună degetul pe minge deloc și să țină mingea în palmă sau în încheietura mâinii, în timp ce leagă mingea înapoi și eliberează-o mai târziu.

Și unii oameni aleg să plaseze un singur deget (degetul arătător) în canelură și cu palma pe care o țin mingea, transformându-l cu o mișcare similară atunci când o eliberează.

Rotiți degetele de-a lungul exteriorului mingii în timp ce o eliberați, direcționând curba mingii cu degetele. Urmați mișcarea cu mâna în sus pentru a îndrepta mingea pe banda, ajungând într-o poziție de strângere de mână. În mod ideal, vrei să mergi de la ora 7 la ora 4.

Încercați să nu vă încetiniți leneșul în mod inconștient într-un efort de a vă concentra și de a țineți cârligul - veți avea totuși nevoie de aceeași forță. Sau, dacă o faci, ia în considerare diferența: atunci când vă reluați traiectoria normală, cârligul ar putea fi foarte diferit.

Aflați cum să controlați gradul curbei dvs. prin modificarea poziției mingii și în timp ce aruncați. Pentru a mări gradul de curbă, îndepărtați degetele mai repede. Mișcarea dvs. în sensul acelor de ceasornic poate fi, de asemenea, mai drastică (sau mai puțin).

Dacă nu reușiți, izolați variabilele și experimentează fiecare cu fiecare. Încercați să începeți dintr-un alt punct de plecare. Încercați să schimbați ceea ce faceți cu picioarele. De asemenea, puteți experimenta diferite bile. Este posibil ca poziția mâinii și încheieturii mâinii să fie bine și că există un alt element care vă deranjează.

Partea 2
Practicați-vă cârligul

Utilizați o minge de tenis pentru a practica. O modalitate bună de a vă exersa cârligul de fotografiere fără a fi nevoie să faceți o excursie rușinoasă la aleea de bowling este să practicați o minge de tenis. Va merge direct la locul unde îl aruncați, dar când va răsări, se va întoarce în lateral, dacă o faceți bine, bineînțeles!

O altă opțiune este o minge de piscină, dar potențialul de deteriorare a obiectelor din apropiere este mai mare!

În timp ce învățați, utilizați o minge de bowling care este de câteva kilograme mai ușoară decât mingea pe care o utilizați în mod normal. O minge mai ușoară vă permite să vă concentrați asupra învățării noii tehnici de aruncare. Deși veți dori cu siguranță să aveți mingea cât mai rapid posibil - o minge mai ușoară vă poate ajuta să vă concentrați asupra a ceea ce faceți. Doar nu te obișnui cu asta!

Gândește-te la asta ca pe o minge de fotbal spirală, numai de sus în jos. Dacă ați experimentat o minge de fotbal spirală, este același principiu general. Numai sub mâinile tale! Degetele se mișcă de-a lungul mingii în același mod. Doar gândiți-vă cum să aruncați o minge de fotbal cu mâinile și să încercați să păstrați aceeași rotire. Începeți să o țineți sub mâna dvs., deoarece ultimul punct de contact va fi cu degetele în timp ce se rotește.

Partea 3
Alegeți bila potrivită

Dacă utilizați o minge de casă, ar trebui să știți că ar putea fi foarte dificil. Aceste bile, cum ar fi banda de bowling, sunt concepute pentru fotografii drepte - leagăn le-ar putea necesita o metodologie diferită și mai extravagantă pentru a obține același efect natural atunci când sunt agățate. Deci, dacă nu aveți propria dvs. minge, nu stresați! Ar putea fi din echipa ta.

Regula generală este că alegeți o minge care reprezintă 10% din greutatea corporală. Dacă cântăriți 160 de kilograme, alegeți o minge de 16 de kilograme. Acest lucru este valabil dacă aveți o stare de sănătate normală și nu există niciun motiv pentru care o minge mai ușoară ar funcționa mai bine în banda dvs. (bowling).

Luați o minge cu un slot pentru vârful degetelor. Anumite bile (majoritatea bilelor de casă) vin cu o prindere a articulației, în care găurile se află sub a doua articulație. Dar un canal pentru vârfurile degetelor este mult mai favorabil pentru a arunca o minge agățată - pentru că degetul și degetele trebuie să iasă, acțiunile sunt mult mai rapide și mai fluide.

Obțineți propria dvs. minge cu un strat de uretan sau rășină. Un strat de uretan pe minge de bowling va face cârligul dvs. de împușcare mult mai ușor - nu absorb petrolul de pe șină și va oferi mult mai multă frecare decât o minge de plastic standard (bilele de casă). Cele două lucruri combinate vor face ca acest cârlig să aibă succes.

O acoperire cu rășină poate folosi de fapt uleiul din banda, sporind posibilitatea de a da exact unde vă îndreptați. Dar este o investiție oarecum costisitoare și numai pentru cei mai serioși bowlers.

Dacă vă gândiți să obțineți o minge proprie, întrebați despre clasificările RG (raza de cotitură) și straturile de acoperire. O minge cu o diferență mare de clasificare RG va crea un cârlig puternic. Cu toate acestea, puteți avea o minge cu un diferențial scăzut, atât timp cât are un finisaj mat pentru a combate uleiul din șină. Dacă aveți de-a face cu o banda uscată (cum ar fi coridorul casei dvs.), luați în considerare o acoperire dură sau perlată.

Există multe opțiuni! Dacă vă îndoiți, explicați-vă situația asistentului. În timp ce dați toate variabilele și ceea ce doriți să faceți, puteți găsi mingea perfectă pentru dvs.

Nu alegeți o minge personalizată pentru degete și cu punctul axului dvs. până când nu vă cunoașteți cârligul. În timp ce îmbunătățiți, cârligul dvs. se va schimba. Așteaptă! Veți dori o minge care este a ta, atunci când vă aflați la cel mai bun nivel.

sfaturi

Luați în considerare utilizarea unui suport pentru încheietura mâinii. Veți menține încheietura puternică și aliniată pentru fotografierea perfectă.
Condițiile banda pot afecta rezultatul curbei dvs., în mod normal veți obține o curbă mai mică în benzi extrem de condiționate. Unele cluburi folosesc mai mult balsam (un tip de lubrifiant) și ulei (curat și lubrifiant) în benzile lor decât altele. Poate exista o diferență semnificativă în condițiile benzilor în aceeași bandă, deoarece mașinile de întreținere sunt computerizate pentru a aplica diferite modele pe benzile cu spray de lubrifiant. Unele fotografii din banda dvs. ar trebui să indice modul în care vă veți îndoi mingea.
După ce ați învățat să aruncați o minge curbată cu o minge de greutate mai ușoară, aplicați-vă tehnica mingii personalizate pentru bowling făcută pentru a măsura rezultate mai bune.