Cum sa faci un sari de pisica sa ruleze
Probabil că nu ți-ai imaginat niciodată că poți sari de la o clădire la alta ca un erou de acțiune. Vestea bună este că nu aveți nevoie de cabluri de protecție invizibile sau de o acțiune dublă pentru ao realiza. Dedicarea lui Parkour, o mulțime de exerciții și o atenție deosebită pentru siguranță vă pot face să sari de pe o altă muchie, ca și cum gravitatea nu ar exista!
conținut
pași
1
Începeți să rulați cu un impuls suficient pentru a sari distanța.
2
Lansați sărind mai mult decât înainte. Ceea ce vrei este să sari destul de înalt încât, în cazul în care eșuezi pe perete, te duci drept în jos în loc să lovești peretele cu fața corpului tău.
3
Utilizați corpul pentru a "înota" în aer dacă vă simțiți foarte înclinat. În această fotografie, sa folosit o lovitură dublă, ceea ce ar fi un neplăceriu în locurile mici. Modul în care vă mutați corpul în timpul saltului depinde de preferința fiecărei persoane.
4
Loviți piciorul (picioarele) înainte când vă apropiați de perete pentru a reduce puterea cu care veți lovi peretele.
5
Luați marginea în același timp când piciorul atinge peretele. Dacă peretele pe care îl săriți ca o pisică are foarte puțină diferență între înălțimea sa și platforma de la care decolează, atunci uneori este mai bine să aterizezi cu picioarele mai întâi, aproape de partea de sus a peretelui. Apoi întârziați prinderea o fracțiune de secundă, ceea ce va permite corpului tău să cadă puțin sub perete.
6
Pregătiți-vă pentru coliziune. Când impulsul este urmat de prindere, lăsați-vă corpul să se blocheze și să se rotească pentru a absorbi o parte din impact. Asigurați-vă că primul picior atinge peretele exterior al corpului, nu îl îndoiți de piept, astfel încât să nu vă răniți genunchiul greu.
7
Utilizați tehnica dvs. preferată pentru a urca în partea de sus a peretelui și continuați să difuzați.
sfaturi
- Ansamblurile gleznei ajută mult la cele mai puțin flexibile.
- Începeți să practicați printre cornișe care sunt aproape de podea, astfel încât, în caz că veți cădea, căderea nu este foarte mare.
- Uită-te cu atenție în jurul tău pentru a te asigura că nu există puncte de "pericol".
avertismente
- Aceasta este una dintre cele mai intimidante mișcări, de vreme ce fuga este spre un zid.
- Nu încercați acest lucru când sunteți singur, deoarece ați putea suferi răni grave.
- Acordați atenție practicilor de sărituri înainte de a începe să faceți acest lucru - acest lucru va reduce șansele de a face o greșeală dureroasă.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să faci dansul irlandez
- Cum să aterizezi când faci Parkour
- Cum să conduci un curs de obstacole de 300 de metri
- Cum de a câștiga un concurs de salt lung
- Cum să faci saltul înalt (atletism)
- Cum se face saltul de pește
- Cum să faci salturi de gimnastică
- Cum se face un hardflip
- Cum sa faci un ollie mai mare pe skateboard
- Cum de a face un pop-l împinge
- Cum să faci un salt de vals în skate artistic
- Cum de a reveni de la o platformă ridicată
- Cum se face un salt triplu
- Cum de a face un somersault înapoi
- Cum să faci o saltea de cap (pentru începători)
- Cum să faci un zid de urcare în parkour
- Cum de a face un kickflip variat pe skateboard
- Cum sa faci o intoarcere a berbecului Parkour in siguranta
- Cum se măsoară puterea corpului inferior
- Cum să antrenezi un cal pentru a sari
- Cum să faci rutina dansului Hoedown Throwdown