Cum să atingi lansatoarele rapide
Bine, deci sunteți gata să jucați în următorul sezon de cricket, dar toți par a fi mai repede decât înainte și nu prea ați practicat prea mult. Urmați aceste sfaturi pentru a câștiga încredere, duceți-vă cu exemplul și conduceți-vă echipa în pitch (câmpul de joc).
pași
1
Pregătește-te mental. Cricketul, ca și alte sporturi, depinde în mare măsură de atitudinea mentală. Pregătirea psihică include pregătirea echipamentului cu o noapte înainte, trezirea se odihnește, se mănâncă bine, rămâne hidratată, se culcă cel puțin opt ore și se acordă timp pentru a se pregăti mental pentru joc.
2
Au pregătit echipamentul dvs. pentru bateți (asigurați-vă că aveți dimensiunea corectă a bastoanelor, protecția potrivită, pantofii confortabili etc.).
3
Înainte de începerea meciului, întrebați un pitcher pentru a vă descurca. Spune-i să înceapă la un ritm mediu și apoi să-și mărească viteza până când începe cât mai repede posibil.
4
Dacă este posibil, atingeți a cincea sau a șasea, astfel încât să aveți mai multe șanse să vă confruntați cu a spinner sau unul cu ritm mediu.
5
Când e rândul tău să lovești, mergi cu încredere și privește spre smoală. După ce spui "bine făcut" la hitterul precedent, întreabă-l pe coechipierul tău cum aruncă acel pitcher.
6
Poziționați-vă în poziția corectă după ce ați observat poziția jucătorilor din smoală.
7
Când aruncă aruncătorul, țineți-vă capul în sus și concentrați-vă asupra mingii (sau mâinii care ține mingea).
8
Când lansați, nu jucați agresiv (cu excepția cazului în care situația necesită atacarea sau ieșirea).
9
După lansare, țineți-vă capul în sus, urmăriți lansarea și duritatea și pregătiți-vă pentru a lovi din nou, până când vă simțiți confortabil cu lansarea atacurilor.
10
Nu vă speriați dacă mingea se rotește sau se mișcă foarte mult. Joacă cu încredere.
sfaturi
- Nu vă temeți de portari sau credeți că sunt răi. Ei nu îndreaptă atenția asupra bățului, așa că nu pot să vă scot ușor.
- Urmăriți mingea cu atenție până când vă lovește liliacul.
- Nu vă îndoiți când ieșiți, arătați un spirit sportiv și fiți pozitivi. Jucătorii pozitivi improvizează de obicei aproape întotdeauna, mai ales atunci când sunt tineri (sunt considerați tineri între 10 și 18 ani).
- Nu acordați atenție gardienilor. Dacă apare ocazia, îl puteți chiar intimida.
- Bilele rapide care au lovit coastele sunt dureroase, dar dacă te lovesc, nu arăta durere la aruncător. Nu atingeți-o, continuați să jucați. Acest lucru vă va deranja și veți crede că aveți un stil solid de lovire.
- Cei mai mari agresori din joc sunt (în ordine particulară): 1) garda de pază, 2) grădinarul 3) pitcherul, 4) batoanele, 5) apărătorii apropiați, (pe cei mai apropiați de pitcher) sau în punct stupid (aproape de aluat).
- Este rar că aceeași situație apare de două ori, nu vă simțiți blocată dacă pierdeți livrare (adică dacă ați lovi direct batoanele) și nu reușiți să faceți clic pe bastoanele verticale.
- Practicați înainte de sezon să aveți un avantaj față de adversar.
- Mergeți în jurul valorii de după fiecare minge care nu a marcat puncte. Acest lucru vă va oferi șansa de a vă recupera și de a vă relaxa înainte de a lovi din nou.
avertismente
- Rapidele de lansare rapide pot răni, dar cu antrenament puteți fi superior oricărui cancan.
- Fiecare aluat are propria sa tehnică, așa că nu vă faceți griji dacă a ta este diferită. Lucrul important este că funcționează.
Lucruri de care ai nevoie
- Echipa de cricket (bat, protectie, casca, manusi, minge, bastoane).
- un prieten, o rudă sau un partener cu care puteți practica.
- un loc: fie o instanță locală de cricket, fie practici (este preferabil să se practice)
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să învingi liderul celei de-a șasea sală de gimnastică din Pokemon Emerald
- Cum sa faci un truc de matematica mintal scrise
- Cum sa lovesti in cricket
- Cum sa lovesti mai bine in cricket
- Cum să devii un jucător de cricket
- Cum să alergi 800 de metri mai repede
- Cum să conduci 400 de metri
- Cum să conduci o cursă de 1600 de metri
- Cum să conduci rapid o mila
- Cum de a alege o mănușă de softball
- Cum de a alege un liliac de cricket
- Cum de a câștiga o luptă competitivă (Taekwondo)
- Cum să câștigi o cursă
- Cum sa lovesti repede cu o bataie de cricket
- Cum se joacă badminton
- Cum de a arunca mingea rapid în cricket
- Cum de a arunca un fastball în softball
- Cum se măsoară un accident vascular cerebral în cricket
- Cum să antrenezi un cal pentru a sari
- Cum să fii sănătos (fizic, mental și social)
- Cum să intri în starea mentală alfa