Cum se joacă badminton

Cine nu ar vrea să joace cel mai rapid joc de rachete din lume? Badminton este un sport care poate fi practicat cu doi sau patru jucători. În acest sport, obiectivul este să înscrieți mai multe puncte decât adversarul dvs., lovind roata corect peste plasă. Deși acest sport este puțin asemănător cu tenisul, regulile badmintonului sunt diferite și ar trebui să le cunoașteți înainte de a face o mișcare în primul joc. Dacă vrei să fii maestru în badminton sau vrei doar să impresionezi acea fată drăguță în parc, citește Pasul 1 pentru a începe.

conținut

Pași
Partea 1aflați regulile
Partea 2Învinge loviturile
Partea 3stăpânește strategia
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

pași

Partea 1
Aflați regulile

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 1

Înțelegeți obiectivul jocului. Badminton, ca și tenisul, este un sport cu rachete care se joacă cu doi jucători sau două echipe de câte doi jucători fiecare. Obiectivul sau obiectivul echipei dvs. este de a înscrie 21 de puncte. Un punct este marcat atunci când este servit cu succes și echipa adversă comite un fault, ceea ce înseamnă că echipa nu a reușit să returneze în mod corespunzător transferul.

Pentru a câștiga jocul, trebuie să înscrieți 21 de puncte și să aveți două puncte. Aceasta înseamnă că, dacă ambele echipe au un scor de 20, una dintre cele două echipe va câștiga cu 22-20 și așa mai departe.
Dacă tu sau adversarul tău nu poți câștiga cu 2 puncte de diferență și continuă până când scorul este de 29, vei câștiga prima echipă care va înscrie 30 de puncte.
Prima echipă care câștigă două seturi câștigă meciul. Dacă scorul de meci este de 1-1, trebuie jucat un set treia decisivă.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 2

Familiarizați-vă cu câmpul de badminton. Câmpul de badminton măsoară 13,4 metri lungime cu 6,7 metri (22 picioare) lățime. Dacă jucați în single, veți juca în partea de 13,4 metri lungime de 6,1 metri (20 picioare) lățime. Plasa trebuie să fie în mijlocul câmpului, la o lungime de 6,7 metri și la o înălțime de 1,5 metri deasupra solului. Când jucați în dublu, trebuie să adăugați 46 de centimetri la dreapta și la stânga câmpului (linii laterale laterale) pentru a servi și a readuce roata. Înainte de a începe să jucați badminton, ar trebui să știți următoarele puncte:

Fiecare parte a câmpului are o zonă de serviciu spre dreapta și spre stânga. Jucătorul care va servi, trebuie să facă acest lucru din una din aceste zone spre zona de serviciu diagonală opusă domeniului opus. În acest fel, dacă un jucător servește din zona stângă pentru servire, trebuie să direcționeze pliantul spre zona de servire din dreapta a câmpului opus.

Când se servește în single, fiecare jucător trebuie să servească în zona de servire pentru single în direcția pătratului de a servi diagonal opus în câmpul opus, inclusiv zona de servire și liniile din partea inferioară pentru persoane pe partea corespunzătoare. Când este servit în dublu, jucătorul trebuie să se îndrepte către pătratul de servicii diagonal opus în câmpul opus, inclusiv pe marginea exterioară, dar nu pe linia lungă de servire pentru individ. În acest fel, în single, zona de recepție este mai lungă pentru jucătorii care vor servi și în dublu, această zonă este mai largă.

După ce servesc în mod corespunzător roata, întregul câmp devine o țintă pentru a marca un punct. Volanul trebuie doar să rămână în limitele jocului pentru duble sau simplu.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 3

Înțelegeți conceptele de bază ale jocului. Înainte de a începe să jucați un joc de badminton, dincolo de informațiile câmpului și de regulile de punctaj, trebuie să țineți cont de următoarele puncte:

Răsturnați o monedă sau permiteți altcuiva să decidă ce echipă va începe să difuzeze și în ce parte a terenului vor juca.

Primul serviciu al unui joc de badminton trebuie să fie efectuat din mijlocul zonei de serviciu dreapta spre zona opusă diagonală a câmpului opus.

Dacă partea de servire comite o greșeală, atunci partea pe care trebuie să o primească primește un punct și rândul de serviciu. Dacă partea de servire scor corect, dar partea de primire comite un fault, atunci echipa de servire se mută dintr-o zonă de servire la alta și continuă să servească. Există un punct marcat după fiecare serviciu (spre deosebire de volei, de exemplu).

În jocurile duble, fiecare echipă are doar un "serviciu". Deci, dacă un jucător al unei echipe servește și nu reușește, atunci el îi dă automat un punct și opțiunea de a atrage echipa adversă - așa mai departe.

Când echipa primită câștigă un punct și obține serviciul, echipa nu schimbă zona de serviciu, ci servește în același loc în același loc în care se află. Dacă câștigă primul punct de serviciu, apoi jucătorii schimbă poziții de la dreapta la stânga.

După fiecare set, jucătorii schimbă părțile terenului, iar echipa care a câștigat meciul anterior începe să deservească următorul joc.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 4

Înțelegeți când un jucător comite un fault. Există mai multe motive pentru care o echipă sau un jucător poate comite o greșeală. Mai jos sunt cele mai frecvente:

Dacă echipa care servește nu primește fluturașul pe net. În badminton, aveți doar o singură oportunitate în fiecare serviciu. Singura excepție este dacă echipa dvs. primește un "permis" sau o repetare. Aceasta se întâmplă atunci când naveta lovește plasa și cade în câmpul adversarului. În acest caz, aveți oa doua șansă.

Dacă ați lovit roata împotriva sau sub plasă în orice moment în timpul jocului.

Dacă volanul te lovește.

Dacă atingi volanul și iese din limite.

Dacă atingi volanul și cade în interiorul tău.

Dacă serverul nu reușește să înlăture fluturașul deoarece nu se află în zona de service corectă.

Pentru jucătorii mai avansați, poate fi considerată o defecțiune atunci când serverul atinge roata la o înălțime mai mare decât talia sau când capul rachetei este ținut deasupra mâinii. Dacă sunteți un jucător începător și veți juca cu aceste reguli, poate doriți să jucați jocuri scurte sau jocul va deveni plictisitor.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 5

Aflați modalitățile de bază pentru a atinge roata. Racheta de badminton standard măsoară 66 de centimetri (26 inci) și cântărește 127 până la 156 de grame (4,5 până la 5,5 uncii). Majoritatea acestor rachete sunt fabricate din metal și nailon. În momentul jocului de badminton, va trebui să utilizați suficientă energie pentru a atinge roata cu această rachetă ușoară. Principalele lovituri sunt din dreapta și din spate (ca și în tenis). Veți avea nevoie de o încheietură rapidă și ușoară pentru a lovi în mod efectiv volanul. La lovirea roții, trebuie să aveți următoarele puncte:

Succesul acestui joc constă în deplasare. Uită-te la volan și fă pași mici pentru a te poziționa în poziția corectă. În acest fel, puteți lovi ușor volanul în loc să vă întindeți pentru a ajunge la el.

Va trebui să exersați brațul de întoarcere sau brațul armat, mișcarea înainte, cursa și traiectoria pentru a urmări mișcarea pentru a lovi în mod eficient volanul. Trebuie să atingi centrul rotund al roții, nu stilourile.

Perfectați-vă eliberarea. Această lovitură este cea mai obișnuită și obiectivul său este să lovească volanul astfel încât adversarul să se îndepărteze de plasă. Acest lucru vă va oferi timp pentru pregătirea următorului dvs. pumn.

Practicați-vă stânga. Pentru a face acest hit, va trebui să atingi volanul încet, astfel încât să se apropie de plasă. Oponentul tău va avea dificultăți la atingerea roții, indiferent cât de repede el rulează.

Ridicați volanul. Aceasta este o lovitură puternică pe care o puteți face pentru a trece roata peste plasă. Va trebui să ridicați racheta în spatele dvs., ca și cum ați fi vrut să-l zgâriați. Anticipați calea roții și loviți-o tare, ca și cum ați fi vrut să o rupeți.

Practicați lovitura plată. Această lovitură poate fi dreaptă sau înapoi. Această lovitură va face volanul să se miște paralel cu solul, trecând chiar deasupra rețelei. În acest fel, veți complica adversarul, deoarece nu va putea anticipa sau returna volanul.

Partea 2
Învinge loviturile

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 6

Stăpânește aderența. Mânerul, adică modul în care țineți racheta, va afecta fiecare accident vascular cerebral pe care îl faceți. Există două mâini de bază în joc, unul pe dreapta și unul pe spate. Trebuie să țineți cont de următoarele puncte:

Mânerul drept. Țineți racheta cu mâna care nu se joacă, îndreptând mânerul spre dvs. și cu fața rackului perpendicular pe sol. Pune mâna pe mâner ca și cum ai fi mânuit. Formați un V cu degetul mare și arătătorul. Luați ușor mânerul cu degetele pentru o mai mare flexibilitate. Scurtați prinderea și luați racheta mai aproape de tijă pentru a avea mai mult control când atingeți roata din față și din centrul câmpului.
Mânerul din spate. Țineți racheta egală cu mânerul din dreapta. Apoi, rotiți racheta în sens contrar acelor de ceasornic, astfel încât V-ați format cu degetele veniți spre stânga. Așezați degetul mare pe rama din spate a mânerului pentru o rezistență sporită, ținând rack-ul ușor cu degetele.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 7

Stăpânește serviciul înalt și scăzut. Există numeroase moduri de a servi în badminton, de la serviciul de înaltă calitate la serviciul de backhand. Iată câteva modalități de a servi pliantul:

Serviciul înalt. Acesta este un serviciu excelent care vă va face adversarul să se mute înapoi în meciurile individuale - acest serviciu este un pic mai complicat în meciurile duble. Pentru acest tip de serviciu, va trebui să faceți o lovitură prealabilă sub mâna. Relaxați-vă, îndoiți genunchii și stați la 60 până la 90 de centimetri în spatele liniei scurte de servicii. Puneți piciorul opus pe partea rachetei și celălalt picior pe spate. Luați racheta înapoi, aproape în spate și apoi mutați-o înainte. Țineți fluturașul de pene și lăsați-l să cadă ușor în fața dvs. Acționați volanul cu fața plată a rachetei și urmați mișcarea până când racheta atinge partea (opusă rachetei) capului.

Serviciul scăzut. Acest serviciu este folosit mai mult în jocurile duble. Pentru această mișcare aveți posibilitatea să utilizați o lovitură prealabilă sau inversă.

Pentru serviciul potrivit, stați la 60 până la 90 de centimetri în spatele liniei de serviciu, aduceți racheta până la talie și mutați mâna înainte. Țineți volanul de pene și luați-l pentru a lovi racheta în loc să-l dați. Loviți roata cu fața rachetei la cel mai înalt punct, dar sub talie, făcând trenul de transfer aproape de plasă.

Pentru a servi backhand, plasați piciorul opus pe partea laterală a rachetei și celălalt picior pe spate - ambele picioare trebuie să îndrepte spre adversar. Faceți un braț armat și transportați racheta înainte, ținând volanul de pene la talie. Apoi, loviți volanul cu fața rachetei, determinând-o să treacă aproape de centura rețelei. Scurtați mânerul pentru a avea mai mult control.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 8

Dă-i drumul și unitatea în serviciu. Pentru aceasta, trebuie să știți următoarele:

Flick în serviciu. Utilizați această mișcare pentru un serviciu rapid, dar faceți-o cu moderatie. Poziționați-vă să loviți din dreapta sau înapoi și să acționați ca și cum urmați să efectuați un serviciu scăzut, dar, în schimb, utilizați încheietura mâinii pentru a lovi rapid volanul.

Drive-ul în funcțiune. Acesta este un serviciu perfect de atac pentru meciuri simple sau duble. Această mișcare va face volanul să se deplaseze la un unghi mai plat și într-un ritm mai rapid. Efectuați o mișcare corectă sub umăr, oprind mai departe de linia de serviciu. Puneți piciorul opus în fața rachetei și plasați racheta puțin sub talie în mod paralel. Deplasați racheta înainte și urmați mișcarea în timp ce picurați roata ușor lateral. Acționați volanul și treceți-l peste plasă paralel cu solul.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 9

Stăpânește lovitura potrivită. Dacă vedeți că volanul coboară spre tine, trebuie să-l lovești din dreapta pentru a-ți putea bate adversarul. Aceasta ar trebui să faceți:

Aduceți racheta înapoi și îndreptați-o. Asigurați-vă că vă aduceți racheta în spate.

Păstrați genunchii îndoiți și gata să se miște.

Deplasați-vă înainte cu piciorul din partea laterală a rachetei.

Păstrați-vă brațul aproape drept în timp ce mutați racheta, îndoind încheietura mâinii în ultima secundă înainte de a atinge volanul.

Poziționați corect fața rachetei și deplasați racheta în sus pentru a genera un impuls.

Urmați mișcarea până când racheta atinge umărul opus.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 10

Stăpânește accidentul din spate. Pentru aceasta, trebuie să așteptați volanul să se apropie de partea din spate. Aceasta ar trebui să faceți:

Deplasați-vă înainte cu piciorul stâng și păstrați-vă piciorul drept în fața corpului (în cazul în care sunteți dreptaci și faceți invers în partea stângă). Umărul tău drept ar trebui să fie în fața plaselor.

Îndoiți cotul drept și aduceți-vă mâna dreaptă corpului, pentru a fi gata să mutați racheta. Luați greutatea la piciorul stâng, astfel încât piciorul drept să fie liber și agil.

Acum, luați greutatea pe piciorul din față și îndreptați cotul în timp ce mutați racheta înainte până când fața rachetei atinge roata. Urmați mișcarea până când racheta se ridică mai sus decât umărul drept.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 11

Învățați să atingeți cu efect. Lovitura cu efect poate reduce viteza volanului sau poate schimba direcția. Aceasta este o abilitate mai avansată care va complica jocul adversarului tău. Oponentul dvs. nu va ști unde merge volanul și va fi confundat atunci când doriți să îl returnați. Aceasta este ceea ce puteți face:

Efectuați clicurile la rețea. Începeți cu o mișcare înainte ca de obicei și apoi mutați racheta spre interior pentru a lovi perpendicular centrul roții. Această mișcare va determina volanul să se îndrepte spre câmpul opus, în loc să se miște doar înainte, astfel încât oponentul să știe ce să facă.

Eliberați-vă la stânga. Efectuați numai efectul asupra rachetei, deplasându-l perpendicular pe centrul roții atunci când este încă în aer. Această mișcare va micșora viteza roții, determinând-o să cadă rapid în câmpul opus lângă plasă.

Imagine cu numele Play Badminton Step 12

Învață să atingi o mână înaltă. Această mișcare, cunoscută și sub numele de licitație, vă permite să vă folosiți puterea și să atingeți volanul din partea superioară a arcului. Pentru a face acest lucru, orientați mâna liberă aproape de roată și mutați racheta deasupra capului cu cealaltă mână. Trebuie să atingi centrul roții înainte să cadă, direcționându-l spre câmpul opus.

Este important să ne îndreptăm. Încercați să direcționați roata într-un loc pe care adversarul dvs. nu îl poate atinge.

Partea 3
Stăpânește strategia

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 13

Asigurați-vă că întotdeauna reveniți la "postura de alertă" după fiecare lovitură. Aceasta înseamnă că trebuie să vă întoarceți la poziția inițială - trebuie să păstrați lumina pe degetele de la picioare și să fiți pregătiți pentru următorul accident vascular cerebral. Dacă adversarul tău te face să te mișci într-o extremă, asta îți va oferi o zonă mare în care să arunci roata fără să-l poți întoarce. Din acest motiv, trebuie să vă întoarceți la poziția inițială cât mai curând posibil.

Această postură înseamnă că picioarele dvs. trebuie aliniate cu umerii și în paralel. Picioarele picioarelor ar trebui să indice spre plasă.
Păstrați genunchii îndoiți și racheta în mână cu brațul în fața corpului.
Nu stați într-un mod normal sau corpul dvs. va fi prea rigid pentru a vă deplasa repede.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 14

Fii atent să te miști în orice direcție în orice moment. Pregătește-te pentru a alerga la plasă, a alerga până la capătul câmpului, înapoi la linia de serviciu sau a ajunge la roată în orice poziție. În acest joc, elementul de surpriză este important, deci fiți atenți cu trucurile adversarului.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 15

Încetați de mai multe ori. Licitația este cea mai puternică mișcare din acest joc, deoarece vă permite să atingeți roata la fel de greu și de repede pe cât puteți. Dacă termini, îți vei face adversarul să se complici la întoarcerea roții. Căutați oportunități pentru a termina când roata vă apropie cu o înălțime considerabilă.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 16

Păstrați-vă adversarii să ruleze. Nu întoarceți volanul direct adversarului de fiecare dată când vi se va lovi rândul sau veți fi întors cu forța. Obiectivul tău ar trebui să fie ca adversarul sau adversarii să se deplaseze în jurul câmpului, astfel încât să se obosească și să nu mai aibă răbdare și să nu aibă posibilitatea de a returna corect roata.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 17

Aveți o strategie Nu este suficient să conduci roata și să aștepți ca adversarul să nu reușească. Trebuie să aveți o idee despre unde să loviți, cum să atingeți și de ce o să atingeți în acest fel. Dacă atingi roata fără să te gândești, nu vei ajunge prea departe.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 18

Alterna. Deși este bine să faci o lovitură sau o lovitură încrucișată din dreapta, pentru că este cea mai bună mișcare, dacă totdeauna faceți același lucru, adversarul dvs. va cunoaște jocul dvs. într-un timp foarte scurt. Este important să păstrați factorul surprinzător, astfel încât adversarii dvs. să fie nefocalizați și nu știu unde să se mute atunci când se joacă cu dvs.

Aceasta include locul în care vă serviți, ce mișcări preferați și în care de obicei direcționați roata.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 19

Exploatați slăbiciunile adversarului dvs. Dacă vrei să câștigi, atunci trebuie să fii superior adversarului tău și să te simți inconfortabil cât poți. Dacă adversarul dvs. are un backhand slab (la fel ca majoritatea începătorilor), loviți volanul de mai multe ori spre spate. Dacă adversarul tău este încet cu picioarele, îl face să se deplaseze pe teren. Dacă vă place să jucați lângă plasă, atingeți din timp volanul și îndreptați-l spre spate. Dacă doriți să faceți licitații, nu direcționați volanul în aer. Trebuie să cunoașteți punctele forte și slăbiciunile adversarului, pentru a putea câștiga cu ușurință.

Este important să observați îndeaproape adversarul. Nu contează dacă jucați un joc sau doar treceți roata dintr-o parte în alta pentru a vă distra, ar trebui să observați punctele forte și slăbiciunile oponentului dvs. cât mai repede posibil.