Cum să joci squash
Squash este un joc care a apărut în Anglia în secolul al XIX-lea, dar este încă foarte popular astăzi în întreaga lume. Pentru a juca, trebuie să aveți acces la un teren de squash și să aveți o rachetă și o minge de squash. Odată ce ai totul, trebuie doar să înveți regulile și tehnicile jocului. Squash este un sport distractiv care necesită timp de învățare, dar efortul merită.
conținut
pași
Partea 1
Strângeți echipamentul și accesați piesa
1
Luați o rachetă de squash potrivită. Dacă nu aveți una sau nu o utilizați în mod corespunzător, puteți dobândi obiceiuri proaste. Puteți să-l cumpărați online sau la un magazin specializat de sport.
- Dacă te duci la un club de squash, poți să închiriezi racheta și bilele, în loc să le cumperi.
- Dacă doriți doar să încercați sportul pentru a vedea dacă vă place, puteți folosi un alt tip de rachetă, cum ar fi tenisul sau racheta. Cu toate acestea, dacă decideți că doriți să jucați de mai multe ori sau de două ori, ar trebui să cumpărați o rachetă de squash.
2
Cumparati bile de squash. Bilele de squash au diferite culori, în funcție de viteza lor. Galbenul este pentru bile super-lent, verde sau alb pentru cele lent, roșu pentru șosete și albastru pentru cele rapide. Jucătorii mai experimentați folosesc bile mai mici, deci, dacă sunteți începători, ar trebui să cumpărați unul mai rapid. Acest lucru va ajuta mingea să sări mai ușor.
3
Accesați un teren de squash. Piesele sunt de obicei doar în cluburi de squash, deși pot exista, de asemenea, în săli de sport sau în centre sportive. Apelați locul pe care doriți să îl redați pentru a vă asigura că piesa este disponibilă, deoarece este posibil să aveți nevoie de o rezervare specifică pentru a o utiliza.
Partea 2
Aflați elementele de bază ale jocului
1
Verificați regulile jocului. Squash este jucat cu doi jucători, deși puteți practica singur. Jocul începe când un client face servirea din cutia de servicii. Jucătorul care decolează trebuie să lovească peretele cel mai îndepărtat de terenul de squash cu mingea, astfel încât el să poată sări pe cealaltă jumătate a curții, pe partea opusă de locul în care se efectuează serviciul.
- Obiectivul ambilor jucători este de a returna mingea în peretele din spate, permițând doar două bărci pe podea înainte de a le lovește. Prin întoarcerea mingii către peretele din spate, se poate sări de pe pereții laterali ai curții, dar nu pe podea. Ultima persoană care a lovit cu succes peretele în timpul unui voleu câștigă punctul.
- Trebuie să atingi peretele inferior al liniei între liniile superioare și inferioare, marcate pe perete. De-a lungul liniei de jos, există o bandă metalică, astfel încât să puteți auzi când o minge vă lovește.
2
Verificați scorul jocului. Un meci de squash este câștigat atunci când un jucător câștigă trei sau cinci jocuri. Fiecare joc are 11 puncte, care caută cine este primul care a ajuns la cele 11 puncte, cu cel puțin două puncte de diferență.
3
Aflați cum să țineți racheta corect. Plasați-vă mâna astfel încât a "v" între degetul mare și arătător, dar țineți restul degetelor aproape de degetul arătător. Luați mânerul rachetei ferm dar nu atât de greu încât să forțați mâna.
Partea 3
Practicați tehnicile
1
Practicati lovirea mingii. Lovi mingea cu peretele, lăsați-o să sară pe podea și să o lovească din nou pe peretele din spate. Acest lucru poate necesita o mulțime de practică, deoarece bilele de squash nu sare mult. Continuă să practici
- Este convenabil să practicați lovirea anumitor locuri pe peretele din spate. Încercați să lovești mingea chiar sub linia de sus din exterior și chiar deasupra liniei de fund. Având un scop bun este important să fii bun la squash.
2
Practic lovituri de dreapta și de invers. De îndată ce aflați elementele de bază pentru a lovi mingea, puteți învăța să folosiți loviturile din dreapta și din spate.
3
Practicati lovind peretii laterali. Deși nu este o cerință a jocului, jucătorii avansați folosesc pereții laterali ai pistei în timpul jocului. Pentru a obține mingea la peretele din spate, puteți face să sări mai întâi pe pereții laterali. Entrénalo, deoarece necesită multă practică pentru a obține controlul acestei piese.
4
Familiarizați-vă cu o varietate largă de tactici folosite de jucătorii de baschet. Știind numai regulile jocului nu te va face câștigător. Pe măsură ce vă dezvoltați abilitățile fizice, va trebui să vă îmbunătățiți și abilitățile tactice.
5
Variază viteza și direcția. Nu permiteți adversarului să afle ce urmează să faceți în continuare făcând același lucru tot timpul. De exemplu, schimbați direcția loviturii astfel încât să nu se lovească întotdeauna în același loc pe perete. Nu vrei ca oponentul tău să știe unde trebuie să fie pentru a reveni la volei.
6
Practicați-vă pentru a vă menține poziția pe pistă. Majoritatea jucătorilor vă vor spune că squash-ul câștigător necesită ca adversarul dvs. să ruleze. Încercați să vă păstrați poziția în centrul curții, făcându-i adversarul să se deplaseze de la o parte la alta. Dacă trebuie să scăpați de "T" Din centrul pistei, reveniți la ea cât mai curând posibil după lovire, astfel încât să puteți trece ușor pe cealaltă parte a pistei cu ușurință pentru următoarea lovitură.
7
Jucați cu o altă persoană, deoarece squashul este un sport de două. Găsiți o altă persoană care dorește să învețe să joace, să fie atât la același nivel, încât nici unul dintre voi să nu vă plictisiți.
sfaturi
- Squash-ul poate fi un sport dificil, dar nu fi frustrat. Nu vă așteptați să fiți buni direct. Păstrați practicarea și vă veți îmbunătăți.
avertismente
- Este foarte important să nu încercați să atingeți mingea dacă există riscul de a lovi celălalt jucător cu racheta sau cu mingea. Squash-ul poate fi un sport agresiv, dar nu ar trebui să vă rănească pe dvs. sau pe adversar.
- Toți jucătorii trebuie să poarte ochelari de protecție pentru siguranța lor, mai ales dacă sunt sub 18 ani.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum sa faci o racheta de focuri de artificii in Minecraft
- Cum sa faci o racheta cu o sticla de apa
- Cum se face o rachetă de hârtie
- Cum sa faci o racheta cu burete
- Cum se face o rachetă care zboară pe hârtie
- Cum sa faci o racheta puternica de presiune a aerului
- Cum să gătești dovleci
- Cum să gătești dovlecei galbeni
- Cum să gătești squash de iarnă
- Cum să gătești stilul de dovleac de cidru Rachel Ray
- Cum să gătești dovleac
- Cum să gătești spaghete squash
- Cum să gătești un squash de iarnă
- Cum de a tăia un squash de ghindă
- Cum sa faci o caserola de dovleac
- Cum să coaceți dovleac de cidru
- Cum să coaceți dovleac
- Cum sa coji un dovleac anco
- Cum de a schimba gripul unei rachete de tenis
- Cum să cumperi o rachetă de badminton
- Cum să câștigi în Squash