Cum se joacă racquetball extrem
Racquetball este un sport jucat cu rachete de funie și o minge de cauciuc. Spre deosebire de tenis și alte sporturi jucate cu rachete, nu există nici o plasă și jucătorii servesc mingea împotriva unui perete și o joacă împotriva suprafețelor înconjurătoare. Este de obicei jucat cu 2 până la 4 persoane, până când un jucător sau o echipă atinge un scor de 15 puncte. Există multe variații ale racquetball tradiționale, inclusiv single, duble și jocuri extreme. Deși racquetballul extrem nu este jucat oficial, este foarte popular. În racquetball extrem, 3 persoane se joacă între ele. Urmați aceste instrucțiuni pentru a afla cum să jucați racquetball extrem.
pași
1
Rezervați un teren de rachetă. Multe săli de sport și unele facilități publice au terenuri de rachetă. Un teren de rachetă standard este de 6 metri (20 `) lățime, înalt de 6 metri (20`) și lungime de 12 metri (40 `), cu o zonă de serviciu demarcată și o zonă de recepție.
2
Găsiți 2 persoane care vor să se joace cu dvs. Fiecare jucător trebuie să aibă ochelari de protecție, o rachetă și adidași potriviți. De asemenea, ar trebui să poarte pantaloni scurți, o cămașă cu mâneci scurte și o mănușă de racquetball.
3
Desemnați orice parte a instanței ca a "obstacol". Sunt părțile instanței care sunt considerate în afara terenului. Mingea este mort când atinge orice obstacol.
4
Aruncați o monedă sau 2 pentru a determina jucătorul care servește primul, al doilea și al treilea. Persoana trebuie să își ia locul în zona de serviciu, care este o cutie orizontală îngustă lângă peretele frontal. Ceilalți 2 jucători trebuie să își ia poziția în spatele liniei de primire.
5
Serviți mingea Săriți mingea o dată pe podea și loviți-o la jumătatea în sus. Mingea trebuie să lovească peretele frontal și să sări în spatele liniei scurte, care este cea din spatele zonei de serviciu.
6
Întoarceți mingea. Apăsați mingea în aer după ce trece linia de primire sau după o revenire. Oricare dintre ceilalți 2 jucători pot returna mingea. Mingea trebuie să fie întoarsă înainte de a se arunca a doua oară pe podea. Trebuie să lovească zidul din față sau să bată pe un perete lateral și apoi pe peretele frontal.
7
Întoarceți mingea dacă sunteți serverul și unul dintre adversari a reluat cu succes mingea. Serverul trebuie să acționeze ca o singură echipă, iar ceilalți 2 adversari ca oa doua echipă pe durata mitingului.
8
Jocul continuă până când un jucător ajunge la 15 puncte. Fiecare jucător trebuie să țină evidența punctelor până când cineva ajunge la 15. Un jucător câștigă jocul după ce a câștigat 2 jocuri.
sfaturi
- Este important să alegeți cu atenție pantofii. Acestea ar trebui să ofere un sprijin lateral considerabil. Nu utilizați încălțăminte de alergat sau de mers pe jos deoarece acestea sunt concepute pentru o mișcare frontală și nu laterale. Pantofii adecvați sunt cunoscuți sub numele de "sală de gimnastică" sau pentru formare încrucișată (două sau mai multe sporturi).
- Fii atent cu unele mișcări bruște sau bruște în timpul jocului, cum ai putea să te rănești sau să sufere o mușcă.
- Regulile pentru jocul de racquetball extrem sunt similare cu regulile și regulile tradiționale de racquetball. Este recomandabil să citiți regulile Asociației Americane de Rachete Amatori (AARA) (Asociația Americană de Rachel Amatori) înainte de a începe să jucați. Dacă nu sunteți familiarizat cu jocul, vă va ajuta să o înțelegeți.
avertismente
- Nu jucați rachetă fără ochelari de protecție. Mingea este periculoasă, poate provoca vătămări permanente la ochi dacă primiți o lovitură directă.
Lucruri de care ai nevoie
- 3 persoane
- Lentile sau ochelari de protecție
- Pantaloni flexibili
- Tricouri cu maneci scurte
- Pantofi de alergare
- rachete
- Bile din cauciuc tubular
- Curte de curse
- Mănuși de rachetă
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să faci o minge rapidă în tenis pe Wii Sports
- Cum se face o rachetă care zboară pe hârtie
- Cum să joci patru pătrate
- Cum se joacă roșu
- Cum de a schimba gripul unei rachete de tenis
- Cum să cumperi o rachetă de badminton
- Cum să obțineți o lovitură puternică cu două mâini împușcate în tenis
- Cum de a alege o rachetă de ping pong
- Cum de a alege o rachetă de tenis
- Cum să atingi o minge de tenis
- Cum sa faci un apartament servit in tenis
- Cum se joacă badminton
- Cum se joacă padel
- Cum să joci squash
- Cum să jucați ping pong
- Cum să joci handbal
- Cum se joacă jocul de shuffleboard
- Cum se joacă fotbal cu steagul (tochito)
- Cum să joci petanque
- Cum să joci tenis
- Cum se joacă racheta