Cum să ajuți pe cineva care încearcă să se ocupe de sinuciderea unui iubit

Lasă-i pe cei lipsiți să spună ceva... sau nimic. În diferite momente ale procesului, probabil că prietenul tău va dori țipa cineva. Cine va fi că cineva se schimbă de la minut la minut. Poate că vor să strige zeu pentru că nu a împiedicat sinucidere, a fi iubit pentru că nu a cerut ajutor, pentru oricine și pentru toți cei care au eșuat vreodată pe morți, inclusiv pe ei înșiși. Poate că vor să spună lucruri care arată ca o nebunie totală. În acele momente, este esențial ca acestea să aibă oameni și familia care le permite să spună lucruri fără a le judeca, sfătuiți-i sau să le corecteze. Dacă persoana în doliu spune ceva rău sau rău sau pur și simplu prostie, nu-l folosești ca pe o oportunitate de a te bucura de abilitățile consilierului tău. O instrucțiune simplă cum ar fi următoarele va fi mult mai utilă: "Te iubesc Știu că suferiți mai mult decât mi-aș putea imagina, dar trebuie să știți că m-ați avut în momentul în care aveați nevoie de mine, atâta timp cât aveți nevoie de mine și sunt sigur că o veți depăși.". Persoana probabil știe că ceea ce spune el este irațional și poate simți culpabil de ce, astfel încât acceptarea și dragoste necondiționate sunt puternice în acele vremuri.

Așteaptă celular. Este foarte probabil ca o persoană care a pierdut pe cineva din cauza sinuciderii să găsească că nu poate somn. Se va trezi la miezul nopții, dacă ar avea norocul să adoarmă și uneori singurătate iar tristețea va fi copleșitoare. În primele câteva săptămâni, este esențial să aveți pe cineva cu care să discutați oricând, zi sau noapte. Ai simțit incomod sau spunând că nu o va face, dar este foarte probabil să-și dea seama că are nevoie de cineva să-l asculte la ora trei dimineața și să poți să stai jos și să vorbești cu el atâta timp cât are nevoie de tine. Întunericul exterior poate accentua întunericul care se simte în interior. Dacă ai cineva cu care poți să conversi în timpul nopții, poți ajuta un supraviețuitor într-un duel să reziste până la zori de zi și să ne amintim că încă mai există speranță.

Fă lucruri care arată că ești gândire, nu reacționează. Când se produce o moarte, obiceiurile sociale îi determină pe suferinci să se înece flori, condoleanțe și scrisori în căsuța poștală. Aceste lucruri sunt esențiale și foarte apreciate. Cu toate acestea, cu toate trauma emotionala care este tratata, cele mai multe dintre aceste lucruri vor fi doar amintiri fuzzy pentru persoana. Luni mai târziu, probabil că nu veți ști cine a trimis în mod special o carte sau flori, sau numit în zilele imediat următoare sinuciderii. Cu toate acestea, el îi va reaminti prietenului să facă ceva care demonstrează o atenție reală, dincolo de datoria socială. Aceste lucruri vor fi specifice fiecărei circumstanțe particulare, dar secțiunea sfaturi, de mai jos, oferă câteva exemple care au ajutat pe alții în aceeași situație.

Amintiți-vă datele dificile. Din ziua sinuciderii până când trece Wake, înmormântarea, și una sau mai multe de două săptămâni, supraviețuitorul va fi înconjurat de oameni de bună voință. Cu toate acestea, acești oameni vor dispărea rapid odată ce procesele sociale s-au încheiat "oficial", lăsând suferinci singur cu mult înainte de durere a fost atenuată Un mod în care puteți reaminti acelei persoane că nu sunteți singur este să vă amintiți datele dificile. Lunile terminate sunt primul lucru care este prezent într-o sinucidere. Dacă persoana iubită a decedat pe 10 octombrie, nu există nici o îndoială că prietenul tău se va confrunta cu zile deosebit de dificile pe 10 noiembrie, 10 decembrie, 10 ianuarie și așa mai departe. Primele șase sau douăsprezece luni sunt deosebit de dificil de a depăși (unii le ia chiar mai mult), și un apel sau o notă cu privire la aceste date vor fi mai eficiente decât vă imaginați să spun că persoana care îți pasă cu adevărat. Alte date care sunt dificil de a include ziua de naștere a persoanei mort, zile speciale care au permis accesul (de exemplu, în cazul în care un partener sau soț decedat, data aniversarii sau dvs. prima numire) și la partidele speciale. Cu cât este mai mare fericirea asociată anterior cu o dată, cu atât mai mare va fi potențialul de tristețe.