ertare.com

Cum arata ca un star porno

Indiferent dacă încercați să animați lucrurile în cameră sau să căutați un aspect nou, există multe pe care le puteți învăța de la moda porno. Pornstars sunt în formă și sunt sigure și sexy, dar oricine poate avea aspectul lor cu o mica munca si efort.

pași

Metoda 1
Având un corp de pornografie

Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 1
1
Reduceți grăsimea corporală cu exerciții cardio timp de 3 până la 4 ore în fiecare săptămână. Exercițiile cardiovasculare măresc frecvența cardiacă în timpul unei activități constante, cum ar fi alergarea, ciclismul sau înotul. În timp ce starurile porno au o varietate de forme, culori și aparențe, ele sunt de obicei în formă. Pentru a arde grăsimea nedorită și pentru a evidenția o figură sănătoasă, ar trebui să faceți pregătirea cardiovasculară cel puțin 3 până la 5 ori pe săptămână.
  • Dansul, conducerea bicicletei staționare și a zborului numărătoare ca exerciții cardiovasculare. Orice activitate care mărește rata de căldură timp de 20 de minute la un moment dat este un început bun.
  • Studiile sugerează că antrenamentul cu interval vă va ajuta să măriți condiția și să ardeți rapid calorii. Intervalul de formare combină scurte explozii de energie cu perioade mai lungi de eforturi mai mici. De exemplu, este posibil să faceți trei răsuciri ale unui circuit, dar să treceți la viteza maximă la ultimul.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 2
    2
    Dezvoltați tonul muscular prin antrenamente în greutate și exerciții corporale. Cele mai multe vedete porno au corpuri care ar face o fard de star de actiune, dar aceste organisme nu au venit in mod natural. Masele sexis provin numai din munca grea. În timp ce ar trebui să vă concentrați asupra tonifierii întregului corp, există niște mușchi care sunt esențiali pentru a fi plasați ca o stea pornografică. Pentru fiecare exercițiu, începeți cu 3 sau 4 seturi de 10 până la 15 repetări (de exemplu, faceți 10 ședințe de 3 ori pe zi) și încercați să lucrați fiecare mușchi cel puțin 3 ori pe săptămână.
  • abdominali: Face abdominale și fier de călcat pentru a avea bine marcat abs și un stomac plat.
  • pectorali: Push-up-uri, presă de bancă și deschideri (ridicarea greutăților orizontal la piept) vă va ajuta să dezvoltați un piept greu. Femeile care caută să aibă un bust mai mare ar trebui să se concentreze mai puțin pe pectorali.
  • arme: push-up-uri, biceps bucle, umeri ridicați și deschiderea umerilor va ton și întări brațele.
  • coapse: squats, salturi caseta, squats împotriva peretelui și prese de picioare vor dezvolta cvadriceps și mușchii de gluteus sexis și solide.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui pornstar Pasul 3
    3
    Tăiați-vă pielea Un bronz vă face să arătați ca un entuziast în aer liber și o persoană activă, precum și care acoperă grăsime și imperfecțiuni. Copiii tăiați s-au dovedit a fi mai atractive în medie. Având în vedere acest lucru, petrecerea o mulțime de timp în soare poate cauza cancer de piele și deteriorarea acesteia, astfel încât cremele de bronzare sunt, de obicei, cea mai bună opțiune pentru a avea un bronz sigur și uniform.
  • Dacă alegeți să bronzați, utilizați o cremă de protecție solară, beți multă apă și nu mergeți niciodată la saloanele de bronzat. Când sunteți afară, aplicați o protecție la soare la fiecare 30 de minute și limitați expunerea la soare la o oră sau mai puțin.
  • Nu toți oamenii au nevoie de bronz pentru a fi atrăgători. Bineînțeles, pielea este frumoasă, indiferent dacă vrei să te vezi ca o stea pornografică sau nu.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 4
    4
    Urmați o dietă sănătoasă. Pentru a avea corpul unei vedete porno și pentru ao păstra, trebuie să urmați o dietă echilibrată care limitează grăsimile procesate și zaharurile. Limitați consumul de calorii consumând încet, opriți-vă când sunteți plini și beți între 6 și 7 pahare de apă pe zi.
  • Carbohidrații complexi, cum ar fi grâul întreg, ovazul și orezul brun sunt mult mai sănătoși decât carbohidrații simpli, cum ar fi pâinea albă și zahărul.
  • Înlocuiți gustări dulci și mâncăruri junk pentru legume, piure, iaurt sau fructe.
  • Eliminați complet băuturile răcoritoare, bomboanele și alimentele prajite din dieta dvs. pentru rezultate mai bune.

    • Metoda 2
    Creați un stil star (de sex feminin)

    Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 5
    1
    Arătați-vă atributele Pornstars nu sunt timizi de a-și arăta sânii și fundul, deoarece reprezintă o mare parte din aspectul lor de pornografie. Cel mai bun mod de a face acest lucru, firește, este prin postura corectă. Puneți-vă ca o stea porno trăgându-vă umerii înapoi și arcând spatele dvs. inferior pentru a arăta zonele care ucid atât bărbați cât și femei.
    • Țineți minte că această postură este doar o poza. O postură mai naturală este de a menține spatele drept, formând o linie dreaptă de la umeri la glezne.
    • Asigurați-vă că sânii dvs. arătau mai mari prin purtarea unui sutien de dimensiune potrivită și cămăși stransi.
    • Nu simțiți că aveți nevoie de creșteri pentru a avea acest aspect. Multe vedete porno sunt celebre pentru figurile lor mici sau curbe mari. Arătați ce aveți
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 6
    2
    Stilați-vă părul Stelele porno au părul lung, dar orice culoare sau lungime poate funcționa dacă vă faceți timp să aveți grijă de ea. Utilizați frecvent șampon și balsam și aplicați balsam în fiecare zi pentru a avea un păr sexy și sănătos.
  • Adăugați volumul la părul dvs., pieptandu-l și adăugând volum.
  • Utilizați curlatorii pentru a obține bucle mari și definite pentru a avea un aspect mai elaborat.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 7
    3
    Aplicați machiaj simplu, dar plin de farmec. Bright rujuri, umbre dramatic ochi și unghii flashy vă va oferi aspectul senzual pe care il cautati. Încercați să indicați un aspect exagerat, care este inadecvat pentru muncă, dar abia.
  • Rujul roșu aprins este culoarea clasică pentru stelele aspirante.
  • Încearcă să faci machiajul ochilor fumatori. Începeți cu baza și apoi delimitați liniile superioare și inferioare ale genelor. În cele din urmă, umpleți jumătatea inferioară cu umbra conturului. Așezați o nuanță mai moale de umbre a ochilor peste linia de sus a genelor și o umbră perlată de-a lungul marginilor pentru a vă face ochii să pară mai mari.
  • Luați în considerare utilizarea genelor false sau adăugarea de volum și strălucirea la genele dvs. cu un pic de întuneric, întuneric rimel.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 8
    4
    Elimină parul corpului Majoritatea starurilor porno au părul lor pubian tăiat sau chiar complet îndepărtat. Toată lumea își rade în mod regulat axile și picioarele. De asemenea, părul dvs. facial este albită.
  • Aceasta este și o chestiune de gust, deoarece vedetele porno ale "școlii vechi" nu erau la fel de preocupate de părul pubic ca și femeile de astăzi.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 9


    5
    Purtați haine sau haine sexy. Capacitatea ta de a te vedea ca o stea porno depinde în mare măsură de machiaj și tinuta ta. Să fie sugestiv și puțin dezvăluitor. Gândește-te la purtarea de pantaloni scurți, cămăși strânse cu gât și bikini. Unele costume pornografice "clasice" includ:
  • Un corset negru, ciorapi cu jartiere si dantele lungi sau manusi din piele. Completați aspectul cu tocuri îndelungate.
  • Un sutien din piele cu ochelari tăiați și blugi cu cerneală neagră, pentru a juca maestrul și servitorul.
  • Încercați ceva mai "tematic", cum ar fi un costum bibliotecar sexy (fustă plată plată, o cămașă și ochelari dezbrăcați) sau un costum de asistență medicală (haina albă strâmtă cu un strat de bancă).
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 10
    6
    Fii flirt Veți dori ca farmecele dvs. să fie cât mai autentice posibil. Flirtul comunică practic cu limbajul corpului, ton și pune întrebări pentru a sugera atracția. Vorbiți în voce, zâmbiți frecvent și nu vă fie frică să arătați că sunteți interesat de el. A te face "dificil", fiind timid și evaziv, îți va oferi o aură mistică potențial irezistibilă.
  • Zâmbetul și contactul cu ochii sunt două dintre cele mai bune (și mai ușoare) căi de a flirta.
  • Atingerea umerilor, a șoldurilor sau a feței reprezintă semne clare de flirt.
  • A face un compliment, dacă este autentic, este o modalitate excelentă de a flirta.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 11
    7
    Redați-vă hârtia. Pornografia tinde să sublinieze rolurile tradiționale de gen, deci femeile pot încerca să facă ceva sexy cum ar fi ca un dans erotic sau a dans cu tub, deși nu este strict necesar. Exagereaza-ti feminitatea nu pana la punctul de a te caricenta, doar cu putin timp inainte. Având în vedere acest lucru, nu vă fie teamă de abilitarea proprie. Dacă vrei să fii un star porno, trebuie să-ți amintești că ești o stea!
  • Utilizați sugestive, dublu-limba entuziast atunci când vorbim despre pizza sau sanitare. Orice poți să glumești sexual va funcționa.

    • Metoda 3
    Creați un stil de pornografie (bărbați)

    Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 12
    1
    Purtați haine scurte și strânse. "Revelador" este numele jocului pentru vedetele sexuale de sex masculin, iar în caz de îndoială ar trebui să arătați întotdeauna mai mult piele. Revelarea sau îmbrăcămintea translucidă, cum ar fi costumele, este, de asemenea, populară dacă sunteți încrezător să o purtați. Hainele ar trebui să-ți arate mușchii și liniile, dar nu uitați că regula numărul unu al modului porno este că trebuie să fie ușor de eliminat.
    • tricou: purtați tricouri în gât tăiate în gât Vestele deschise care dezvăluie piept, piele și cămăși care se termină în fața buricului sunt opțiuni ușoare.
    • Pantaloni sau pantaloni scurți: În funcție de stilul dvs., puteți alege să purtați pantaloni scurți sau pantaloni strâmți, cum ar fi blugi strâmți și rupți. Indiferent de ce alegeți, utilizați-l sub șolduri pentru a dezvălui "v" care iese din stomac în jos.
    • Accesorii: Tatuajele, piercingurile și gelul de păr sunt, de obicei, singurele accesorii pe care le pot utiliza stelele porno de sex masculin.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 13
    2
    Învață să-ți stilizezi părul. "Manscaping" este arta de aranjarea parului tau intr-un mod atractiv. Păstrați părul gâtului tăiat și tăiați în mod regulat barba pentru a îndepărta firele de păr. De obicei, părul pubian este ras complet și unele vedete porno de sex masculin aleg să îndepărteze tot părul din piept.
  • Tunsorile regulate vă vor păstra aspectul atractiv și curat.
  • Cei care caută o "veche școală" ar trebui să aibă o mustă mai mare și mai populată.
  • Stylizeaza-ti parul cu gel si produse. Veți dori să vă curățați parul cu șampon în mod regulat și să aplicați balsam în fiecare zi. Ia-ți un moment de dimineață pentru a-ți pune gelul pe părul tău și pieptește-l în așa fel încât să ai un aspect curat, ca și cum ai fi ieșit din pat.
  • Nu există un stil de păr "potrivit", dar de obicei bărbații au păr scurt și un gel care îl ține.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 14
    3
    Dezvoltați un limbaj corporal sigur și postură. Chiar și cel mai bun corp și cele mai bune haine vor părea neatractive dacă ridici din umeri și ascundeți atributele. Stați pe piept și faceți contactul cu ochii este important să dați într-adevăr aspectul de a fi un actor porno.
  • Stați cu spatele drept și cu spatele în așa fel încât să vă deschideți pectorali.
  • Priviți oameni direct în ochi atunci când vorbiți cu ei sau le ascultați.
  • Păstrați nivelul bărbiei cu solul și cu capul în sus.
  • Stai confortabil, dar ține-ți coloana vertebrală în linie dreaptă.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui pornstar Pasul 15
    4
    Flirtați regulat. Stelele porno transmit energie sexuală, deci trebuie să acționați sexy pentru a avea aspectul unui actor porno. Flirtul manifestă încredere în femei și alți bărbați, vorbind cu ei, făcând progrese subtile (atingând ușor un umăr, clipind etc.) și făcându-i să se simtă în largul lor. Propunerea numărul unu de a flirta cu succes este să acționezi ca și când nu trebuie să faci vreun efort deloc.
  • Zâmbetul și contactul cu ochii sunt două dintre cele mai bune (și mai ușoare) căi de a flirta.
  • Atingerea umerilor, a șoldurilor sau a feței reprezintă semne evidente ale flirturii.
  • A face un compliment, dacă este autentic, este o modalitate excelentă de a flirta.
  • Imaginea intitulată Asemănătoare unui Pornstar Pasul 16
    5
    Redați-vă hârtia. Perechii de sex masculin tind să fie oameni bruți și tăcuți care aderă la normele tradiționale de gen masculinității, cum ar fi forța și calmul. Fiți calmi, expuneți-vă musculatura ori de câte ori este posibil și aveți încredere personală. Arăți fantastic, acționezi ca și cum ai fi știut!

    • sfaturi

    • Nu trebuie să faci parte din industria porno să arăți ca o stea pornografică, fie că e vorba de o petrecere sau de a ieși.
    • Această apariție ar trebui utilizată cu înțelegerea prealabilă a faptului că ați putea numi o atenție nedorită.
    • Dacă nu vă aflați în dormitorul propriu sau într-o petrecere de Halloween, încercați să vă acoperiți apariția ca actor porno. Încercați să purtați un sutien pentru a vă ridica sânii și o pereche de șosete cu coapse înalte sub blugi. Puteți purta, de asemenea, un corset sexy sub cămașă. Nimeni nu va ști că aveți pe el.
    • A se vedea vedetele porno pe internet este de obicei cea mai bună modalitate de a obține o idee despre aspectul lor.

    avertismente

    • Părerile reale vă pot răni și, în cazuri extreme, pot cauza cancer de piele. Cu excepția cazului în care ați tanned anterior și știți ce faceți, continuați să utilizați bronzare prin pulverizare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se blochează porno în Google ChromeCum se blochează porno în Google Chrome
    Cum de a bloca porno pe AndroidCum de a bloca porno pe Android
    Cómo esconder porno en un iPod touch o iPhoneCómo esconder porno en un iPod touch o iPhone
    Cum să ascundeți pornografia pe un computerCum să ascundeți pornografia pe un computer
    Cum să dezvolți un corp subțireCum să dezvolți un corp subțire
    Cum să adăugați exerciții cardiovasculare la rutina dumneavoastrăCum să adăugați exerciții cardiovasculare la rutina dumneavoastră
    Cum să obțineți un corp cu curbeCum să obțineți un corp cu curbe
    Cum să vă diversificați rutinele de antrenamentCum să vă diversificați rutinele de antrenament
    Cum să-ți exersezi corpulCum să-ți exersezi corpul
    Cum să eliminați grăsimea din gâtCum să eliminați grăsimea din gât
    » » Cum arata ca un star porno

    © 2011—2020 ertare.com