Cum să faci pasul 6 al Breakdance
Pasul cu 6 pași este o mișcare cheie în Breakdance. Acesta vă oferă impuls și vă pune în poziția de a face mișcări mai complexe. Pentru a face acest lucru, utilizați brațele pentru a vă susține corpul în timp ce picioarele dvs. fac un cerc. Acest articol va descrie cele două variante ale pasului 6, cu ilustrații pas cu pas.
conținut
pași
1
Din poziția de a face o șopârlă, puneți piciorul drept înainte și extindeți-l în fața stângii: Nu mișcați încă piciorul stâng, scoateți-vă din pantoful drept și luați mâna stângă de pe sol.
2
Mutați piciorul stâng înainte până când atinge partea din spate a piciorului drept. (Piciorul drept trebuie înfășurat în jurul stângii): ar trebui să vă aflați într-o poziție cu picioare încrucișate și înclinate. Ține mâna stângă în aer.
3
Puneți-vă în poziția de crab: Scoateți piciorul drept din plicul piciorului stâng. Plantați piciorul drept lângă piciorul stâng (separat de lățimea umerilor). Puneți mâna stângă în spatele dvs. pe podea.
4
Îndoiți piciorul drept și puneți stânga în jurul piciorului drept (înfășurați-l în jurul piciorului drept): Înclinați-vă din pantoful stâng și ridicați mâna dreaptă în aer. Această imagine este o reflectare a celui de-al doilea pas.
5
Mutați piciorul stâng în spatele tău: Este o imagine în oglindă a pasului unu. Ține-ți mâna dreaptă în aer.
6
Extindeți piciorul stâng înapoi și puneți mâna dreaptă pe podea, făcând o șopârlă din nou.
variație
1
Faceți totul așa cum a fost explicat mai sus, dar nu faceți poziția de crab, în loc să vă puneți mâna dreaptă pe podea în spatele vostru, și nu ambele: Când faceți următorul pas, schimbați rapid mâinile. (Ridicați mâna dreaptă de pe podea și puneți mâna dreaptă pe podea în timp ce vă mișcați picioarele).
sfaturi
- Stați ușor pe picioarele voastre. Păstrați cea mai mare parte a greutății în brațe.
- Încercați să o faceți împotriva mânerelor ceasului odată ce o puteți face corect.
avertismente
- Întindeți-vă și încălziți-vă înainte de a face acest pas.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să faci dansul irlandez
- Cum se face pasul de bază al salsei
- Cum sa faci o rutina de exercitii pentru picioare
- Cum să executați o poziție corectă în karate Shotokan
- Cum se face stretch de Pretzel
- Cum sa faci vulturul sa poarte
- Cum se face inversarea poziției semilunii
- Cum se face o blocare quad cu picioarele
- Cum să întindeți flexorile șoldului în timp ce vă îngenuncheați
- Cum să faci un salt de vals în skate artistic
- Cum sa faci o lovitura de fluture
- Cum să obțineți flexibilitate în șolduri
- Cum să dansați breakdance
- Cum să dansezi chachachá
- Cum să dansezi Jerk
- Cum să dansezi salsa
- Cum să dansezi topul
- Cum se face Crip Walk
- Cum sa faci dansul `Cotton Eyed Joe`
- Cum sa faci dansul SpongeBob
- Cum să faci rutina dansului Hoedown Throwdown