Cum să dansezi salsa
Salsa a apărut în anii `70 în New York City, influențată de stilurile de dans din Cuba și Puerto Rico. Este un dans vesel și senzual pe care îl puteți interpreta la petreceri sau discoteci. Începeți prin a învăța mișcări de salsa de bază, cum ar fi numărul "En 1", o viraje dreapta și cruce corp de plumb, care este o cruce organism direcționat. Apoi, dansați salsa cu un partener de dans. De asemenea, puteți lua o clasă de salsa pentru a vă îmbunătăți mișcările de dans și a le duce la nivelul următor.
conținut
pași
Partea 1
Faceți numărul "În 1"
1
Plasați picioarele la înălțimea șoldului în poziția neutră. Talpa picioarelor trebuie să atingă complet solul.
2
Faceți un pas înainte cu piciorul stâng. Aceasta este prima dată.
3
În a doua jumătate, întoarceți-vă cu piciorul drept. Nu luați-o Pur și simplu transferați greutatea dvs. la acel picior.
4
În a treia oară, întoarceți piciorul stâng în poziția neutră. Nu te mișca a patra oară.
5
În a cincea oară, faceți un pas înapoi cu piciorul drept. Țineți-vă picioarele luminoase în timp ce faceți o copie de siguranță
6
În a șasea oară, transferați greutatea la piciorul stâng. Nu ridicați piciorul stâng în timp ce o faceți.
7
A șaptea oară, plasați din nou piciorul drept în poziția neutră. Nu vă mișcați a opta oară.
Partea 2
Aflați un rând în dreapta
1
Porniți în poziția neutră. Pentru prima dată, faceți un pas înainte cu piciorul stâng.
2
Pentru a doua oară, rotiți piciorul drept astfel încât acesta să fie îndreptat în direcția opusă. Degetele acelui picior ar trebui să indice în direcția opusă a piciorului stâng.
3
Pentru a treia oară, utilizați impulsul pentru a vă întoarce în sensul acelor de ceasornic. Ridicați piciorul stâng și puneți-l înapoi în poziția neutră.
4
Pentru a cincea oară, plasați piciorul drept în spatele tău. Mergeți ușor cu piciorul.
5
Pentru a șasea oară, sprijiniți-vă greutatea înainte pe piciorul stâng. Nu vă ridicați piciorul stâng când vă aplecați înainte. Păstrați picioarele dvs. plantate pe pământ.
6
Pentru a șaptea oară, reveniți la poziția neutră. Nu vă mișcați a opta oară.
Partea 3
Fă-o corpul încrucișat
1
Porniți în poziția neutră. Pentru prima dată, faceți un pas înainte cu piciorul stâng.
2
Pentru a doua oară, faceți un pas spre partea dreaptă cu piciorul drept. Coborâți puțin piciorul.
3
Pentru a treia oară, plasați piciorul stâng alături de dreapta. Corpul tau ar trebui sa fie deschis spre lateral, iar picioarele ar trebui sa fie orientate spre o parte a camerei, paralele intre ele.
4
Pentru a cincea oară, faceți un pas în același loc cu piciorul drept. Susțineți greutatea pe piciorul drept, fără a o ridica.
5
Pentru a șasea oară, întoarceți piciorul drept spre spatele camerei. Acesta trebuie să fie perpendicular pe piciorul stâng.
6
Pentru a șaptea oară, plasați piciorul stâng lângă prag. Nu vă mișcați a opta oară.
Partea 4
Dansați salsa împreună cu partenerul dvs.
1
Țineți partenerul într-o poziție închisă. În sos, cineva care conduce (de obicei bărbatul) și pe cineva care urmează (de obicei femeia). Dacă ai de gând să ruleze, folosiți mâna stângă pentru a ține mâna dreaptă a partenerului într-o prindere ușoară cu degetul mare în mână. Apoi, puneți mâna dreaptă pe partea din spate a partenerului dvs. înapoi. Păstrați un spațiu considerabil între cele două, ținându-l ușor.
- Nu-ți apuca partenerul prea tare sau nu-ți împietri brațele sau picioarele în timp ce o ții. Rămâi relaxat și slăbit.
- În calitate de persoană pe care o conduceți, veți începe toți pașii de salsa care merg înainte. Ca persoana care urmează, partenerul dvs. va începe toate etapele care se deplasează înapoi.
2
Luați pasul "În 1" împreună cu partenerul. Pentru prima dată, începeți în poziția închisă cu partenerul. Faceți un pas cu piciorul stâng și aplecați spre stânga. Partenerul tău va mișca piciorul drept înapoi, înclinându-te cu tine în stânga. Apoi, pentru a doua oară, puneți greutatea pe piciorul drept. Partenerul dvs. vă va pune greutatea pe piciorul stâng. Pentru a treia oară, faceți un pas înapoi cu piciorul stâng. Partenerul dvs. va merge înainte cu piciorul drept. Rămâi în poziția neutră pentru a patra oară.
3
Practicați întoarcerea la dreapta cu partenerul dvs. Începeți în poziția închisă cu mâna stângă, apucând mâna dreaptă a partenerului și mâna dreaptă ținând mâna stângă. Ridicați degetul mare al mâinii stângi. Apoi, trageți un "J" sau un semicerc în aer cu ea. În partea de sus a cercului, deschideți mâna și puneți două degete pe palma partenerului. Ar trebui să se întoarcă spre dreapta și apoi să se întoarcă în poziția închisă.
Partea 5
Luați pașii salsa la nivelul următor
1
Dansați ritmul salselor. Practicați-vă pașii de bază în ritmul salselor. Căutați melodii de salsa pe Internet sau la un magazin de muzică din zona dvs. Ascultați muzica și numărați pașii spre ritm, astfel încât să dansați la ritmul muzicii.
- Salsa are o busolă veselă care merge bine cu dansul. Alegeți o muzică care are un ritm lent mai întâi, astfel încât să puteți practica și îmbunătăți. În timp, puteți încerca cântecele salsa care au o bătaie mai rapidă.
2
Urmăriți videoclipuri cu salsa dancing. Salsa este un dans foarte vizual, deci poate fi util să vedem cât de dansați artiștii experimentați. Căutați videoclipuri salsa pe Internet. Urmăriți cum dansatorii își țin partenerul și se mută împreună la ritmul muzicii.
3
Înscrieți-vă într-o clasă de salsa. Îmbunătățiți pașii dvs. de salsa luând o clasă la un centru comunitar sau un studio de dans în localitatea dvs. Puteți găsi, de asemenea, cursuri de salsa la un centru comunitar hispanic.
4
Mergeți la un club de salsa. Pot exista, de asemenea, cluburi de salsa în zona dvs. unde puteți vizita performanța dansatorilor salsa cu experiență. Studiați-vă mișcările și colaborați cu diverși parteneri de dans pentru a vă îmbunătăți pașii.
5
Introduceți un concurs de salsa. Pentru a vă provocare, vă recomandăm să participați la un concurs de salsa cu un partener de dans. Căutați dacă există un concurs în localitatea dvs. sau introduceți unul național. Colaborați cu partenerul dvs. pentru a crea o coregrafie de salsa care să se prezinte judecătorilor și publicului din competiție.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum se face pasul de bază al salsei
- Cum se face sosul de muștar și sos de miere de la McDonald
- Cum să dansezi La Macarena
- Cum să dansezi disco
- Cum să dansezi "Slide Electric"
- Cum să dansezi stilul Gangnam
- Cum să dansezi chachachá
- Cum să dansezi valsul
- Cum să dansezi Jerk
- Cum să dansați cumbia columbiană
- Cum să dansezi polka
- Cum să dansezi Shag
- Cum sa dansezi shuffle
- Cum să dansezi macarena
- Cum să dansezi topul
- Cum se face Crip Walk
- Cum sa faci dansul SpongeBob
- Cum se face diapozitivul lui Michael Jackson
- Cum se face jive
- Cum se face amestecarea cupidului
- Cum se face voblarea