Cum să evitați cariile dentare

Dental caries poate fi dureros și veți avea nevoie de mai multe vizite cu medicul dentist pentru endodonție și umpluturi. Învață să eviți cariile dentare, citiți articolul următor.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 1

Spălați dinții în fiecare dimineață.

Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 2

Mănâncă o dietă echilibrată. Multe deficiențe de vitamine și minerale cauzează probleme cu gingiile.

Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 3

Evitați alimentele acide sau zaharoase cum ar fi biscuiți, băuturi răcoritoare, dulciuri între mese. Fiți atent cu sucurile de dietă, ele nu pot conține zahăr, dar au multă acidă, care este la fel de rău.

Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 4

Puteți mânca dulciuri împreună cu mesele. Problema nu este cât de mult mâncați, dar cât de des sunt expuse dinții.

Imaginea intitulată Evitați decaderea dinților Pasul 5

Bea multă apă după ce mănâncă. Apa returnează pH-ul gurii la nivele neutre, astfel încât să poată contracara efectele alimentelor acide și zaharoase. Apa potabilă în mod constant previne, de asemenea, o gură uscată care ar putea provoca mai multe cavități și respirație urâtă.

Imaginea intitulată Evitați decăderea dinților Pasul 6

Spălați dinții și atașați înainte de a vă culca. Uitați-vă în felul acesta: gura va fi închisă pentru mai mult de 8 ore continuu și este ca un incubator de bacterii care devine nebun.

Imaginea intitulată Evitați dezmembrarea dinților Pasul 7

Efectuați curățări dentare în mod regulat. Dinții trebuie să fie curățați la fiecare 6 luni pentru a vă păstra dinții și osul care susține dintele. Mergeți la medicul dentist pentru a face o curățare poate fi o experiență foarte plăcută, în special într-o clinică dentară. Dacă vă simțiți incomod cu medicul dentist, consultați sfaturile din secțiunea de mai jos.

Căutați ceva nutritiv și sănătos de mâncare, care să nu afecteze dinții în nici un fel pentru a le menține sănătoși și sănătoși.

sfaturi

Dacă aveți spații între dinți, căutați o perie interproximală pe care să o utilizați în plus față de ața dentară.

Contrar opiniei populare, pierderea dinților nu este o parte naturală a îmbătrânirii. Există mulți oameni în vârstă de peste 80 de ani care își păstrează dinții. Și este mult mai ușor să mănânci și să vorbești cu dinții tăi naturali decât cu o proteză.

Clătiți gura & Crest Pro-Health ajuta la prevenirea creșterii plăcii noi pe tot parcursul zilei.

Gura de mestecat Listerine nu numai ca previne cresterea placii bacteriene, ci este si eficienta impotriva depozitelor deja existente.

Dacă nu vă simțiți confortabil cu medicul dentist, nu trebuie să evitați să vă efectuați curățările dentare de rutină și verificările. Discutați cu medicul dentist și spuneți-i cum vă simțiți, poate că pot rezolva problema. Puteți să întrebați prietenii dvs. și să cereți trimiteri de la alți dentiști pentru a găsi unul care vă face să vă simțiți mai bine.

Clătiile cu fluoruri nu numai că luptă împotriva bacteriilor, ci și vă întăresc dinții și ajută la remineralizarea părților afectate de acizi.

avertismente

Cele mai multe boli ale dinților și gingiilor nu dau naștere. Atunci când prezentați durere, dintele este, de obicei, reparația și există puține opțiuni pentru a face acest lucru. De aceea este atât de important pentru a merge la revizii și curățarea în mod regulat pentru a preveni boala progresează în tăcere până când începe să-și piardă dinții și să termin cu o proteza.
Mutați peria în sus și în jos pe fiecare dinte sau în mișcări circulare mici, în loc să mergeți orizontal prin dinți.
Asigurați-vă că utilizați o periuță de dinți moi. Dacă nu, gingiile pot sângera foarte ușor și pot irita gura.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit