Cum să preveniți înrăutățirea cariilor

Cavitățile sunt găuri mici în dinți care se pot mări în timp. Acestea germinează atunci când acizii și bacteriile consumă emailul de protecție al dinților. Prin înlăturarea smalțului, decăderea continuă să consume dintele într-un proces numit "cariilor dentare". Dacă este lăsată netratată, această deteriorare va ajunge la pulpa interioară a nervilor și a vaselor de sânge. Singura modalitate de a elimina complet cavitățile este aceea de a-l completa pe dentist. Cu toate acestea, există multe măsuri pe care le puteți lua pentru a vă asigura că caria nu se înrăutățește, până când puteți merge la o întâlnire cu medicul dentist.

conținut

Pași
Partea 1preveniți cariile existente să se înrăutățească
Partea 2du-te la medicul dentist pentru a trata cavitățile
Partea 3evitați cavitățile
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Preveniți cariile existente să se înrăutățească

Periați zona cu atenție. Acest lucru este ideal, deoarece periajul dintilor va ajuta la prevenirea complet a cariilor. Pe de altă parte, perierea este, de asemenea, importantă pentru a preveni deteriorarea cariilor. Acumularea de alimente stimulează dezvoltarea bacteriilor. Acestea vor intra în carii și o vor agrava. Concentrați-vă pe cavități atunci când vă periați, astfel încât veți elimina excesul de alimente și încetini progresul cavităților.

Utilizați o perie moale de păr și nu apăsați prea tare atunci când o mutați. Deplasați peria înainte și înapoi utilizând mișcări blânde pentru cel puțin 2 minute în total.
Periați-vă dinții de două ori pe zi și după masă. Este foarte important să vă păstrați gura curată dacă aveți o cavitate, deoarece placa începe să se formeze în 20 de minute după consumul de alimente.

Imagine cu titlul Cure a Toothache Pasul 2

Identificați simptomele unui carii. Deteriorarea dentară are loc puțin câte puțin și, uneori, căderea poate să existe și să progreseze fără a arăta multe simptome. Acesta este motivul pentru care este important să aveți verificări frecvente la medicul dentist. Există mai multe semne care indică dacă se formează carii sau dacă a fost deja stabilită în dinți. Dacă aveți simptomele enumerate mai jos, faceți o întâlnire cu medicul dentist. În timp ce așteptați numirea, luați măsuri pentru a împiedica deteriorarea decăderii. Acestea sunt semnele cariilor dentare:

O pată albă pe dinte. Acesta poate fi un semn precoce al cariilor dentare sau al fluorozelor. Acesta reprezintă un loc în care acizii au consumat mineralele din smaltul dinților. În acest moment, deteriorarea poate fi vindecată, deci luați măsuri dacă observați că acest lucru se întâmplă în gură.

Sensibilitate în dinte. Sensibilitatea apare în mod normal după consumarea de alimente sau băuturi dulci, calde sau reci. Sensibilitatea nu este întotdeauna un semn al cariilor dentare - în plus, este normal ca mulți oameni să aibă dinți sensibili. Cu toate acestea, dacă nu ați avut niciodată dinți sensibili și începeți brusc să vă simțiți sensibil la anumite alimente sau băuturi, aceasta ar putea fi o problemă.

Durerea atunci când mușcă.

Dureri dentare Dacă decăderea a avansat până acum încât afectează nervul dintelui, puteți simți o durere persistentă în dintele afectat. Acest lucru se poate înrăutăți (sau nu) atunci când mănâncă și bea lichid. De asemenea, durerea ar putea fi spontană.

O gaură vizibilă în dinte. Acest lucru indică faptul că caria dumneavoastră a avansat foarte mult și a erodat dinte considerabil.

Cariile pot exista și se extind în timp fără a prezenta simptome.

Imaginea intitulată Păstrați o cavitate din ce în ce mai rău Pasul 3

Utilizați un tratament cu fluor. Fluorul este bacteriostatic, ceea ce înseamnă că împiedică înmulțirea bacteriilor în gură. De asemenea, consolidează dinții prin remineralizarea smalțului, ceea ce le face mai rezistenți la decădere. Dacă ați identificat o carie într-o etapă suficient de devreme, ați putea chiar să o vindecați cu un bun tratament cu fluor. Puteți cumpăra produse fortificate cu fluor fără prescripție medicală - cu toate acestea, medicul dentist trebuie să vă dea o rețetă dacă doriți să cumpărați produse mai puternice. Cea mai bună opțiune este de a merge la medicul dentist pentru o aplicație profesională de fluorură - totuși, există mai multe produse pe care le puteți utiliza în așteptarea numirii. Dintre acestea avem următoarele:

Paste paste cu fluor. Cele mai multe paste de dinți de pe gheață au aproximativ 1000 până la 1500 ppm fluorură de sodiu. Dentiștii pot prescrie, de asemenea, paste de dinți îmbogățite cu fluor conținând circa 5000 ppm fluorură de sodiu.

Clătirea gurii cu fluor. Se pot folosi zilnic clape de gură cu fluor. Aceste clătiri au de obicei 225 până la 1000 ppm fluorură de sodiu. Căutați o apă de gură cu un sigiliu de aprobare, care indică faptul că a fost evaluată de către Asociația dentară americană sau de o entitate similară din regiunea dvs.

Fluorogel. Gelul fluorurat este gros și va rămâne pe dinți mai mult timp. Veți aplica gelul în tăvi pe care îl veți plasa apoi pe dinți.

Bea apă. O gură uscată poate accelera dezintegrarea dinților, permițând acumularea de bacterii care cauzează cavități. Țineți-vă gura umedă pentru a încetini avansarea cavităților și pentru a clăti particulele de alimente care ar putea agrava deteriorarea.

Dacă gura rămâne uscată indiferent de cantitatea de apă pe care o bei, acest lucru ar putea fi un semn al unei afecțiuni medicale mai grave sau ar putea fi datorată consumului de medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală. Discutați cu un medic dacă gura este încă uscată.

Consumați guma de mestecat fără zahăr și cu xilitol. Xilitolul este un alcool produs în mod natural și extras din plante. Acest lucru are proprietăți antibacteriene și este utilizat pentru prevenirea infecțiilor. Guma de mestecat cu 1 până la 20 de grame de xilitol elimină bacteriile care cauzează cavități și le agravează. Dacă credeți că aveți o cavitate, consumați guma de mestecat cu xilitol pentru a încetini dezvoltarea acesteia, până când puteți merge la medicul dentist.

Căutați o gumă de mestecat cu sigiliul aprobării unui organism specializat. Acest lucru vă va asigura că nu vă deteriorați accidental dinții în loc să le îmbunătățiți.

De asemenea, guma de mestecat stimulează producerea de saliva, care poate ajuta la eliminarea particulelor de hrană și la menținerea unui smalt puternic al dinților.

Imaginea intitulată Păstrați o cavitate din ce în ce mai gravă Pasul 6

Utilizați o clătire cu apă sărată. Apa sarata are calitati antiseptice, iar medicii stomatologi recomanda adesea tratamentul ranilor sau infectiilor in gura. Apa sarata poate, de asemenea, elimina bacteriile care cauzeaza degradarea si, astfel, incetineste dezvoltarea acesteia pana cand puteti merge la dentist.

Se dizolvă 1 linguriță de sare într-un pahar de apă caldă.

Clătiți-vă gura cu această apă timp de 1 minut. Concentrați-vă pe dintele afectat.

Repetați acest tratament de 3 ori pe zi.

Periați-vă dinții cu rădăcină de lemn dulce. Acest lucru nu a fost studiat exhaustiv, dar există dovezi că poate ajuta la prevenirea și încetinirea dezvoltării cariilor. Licorice rădăcină ar putea elimina bacteriile care cauzează cavități și scăderea inflamației. Utilizați rădăcina de lemn dulce ca un remediu acasă pentru a încetini dezvoltarea de cavități în timp ce așteptați pentru numirea dumneavoastră cu medicul dentist.

Unele dintre pastele de dinți produse de Tom`s of Maine conțin rădăcină de lemn dulce. Puteți cumpăra, de asemenea, niște pulbere rădăcină de lemn dulce în magazin și amestecați-o cu pasta de dinți.

Asigurați-vă că obțineți licorice deglycirrhizinate (DGL), care nu conține gliciriza, un compus care poate provoca reacții adverse neplăcute și adesea grave.

Consultați întotdeauna un medic înainte de a utiliza rădăcina de lemn dulce. Poate interacționa cu anumite medicamente, inclusiv inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei, insulină, inhibitori ai monoaminooxidazei și contraceptive orale. De asemenea, poate provoca probleme de sănătate pentru persoanele cu anumite afecțiuni medicale, inclusiv afecțiuni hepatice sau renale, diabet, insuficiență cardiacă sau boli de inimă sau cancere sensibile la hormoni.

Evitați zahărul rafinat. Cavitățile apar din cauza bacteriilor care produc acizi și care se dezvoltă în medii acide. Aceste bacterii folosesc zahărul găsit în placa dentară ca energie. Acesta este motivul pentru care trebuie să consumați cât mai puțin alimente și băuturi dulci. Periați-vă dinții după ce ați mâncat, dacă o puteți face.

Mâncărurile din alimente (cum ar fi cartofii, pâinea și pastele) oferă, de asemenea, un mediu adecvat pentru bacteriile care produc acizi. Păstrați un consum redus de carbohidrați simpli și rafinați și vă spălați dinții după ce ați mâncat.

Partea 2
Du-te la medicul dentist pentru a trata cavitățile

Consultați medicul dentist cu privire la opțiunile de tratament. În funcție de evoluția cavităților, dentistul poate recomanda diferite tipuri de tratament. Dacă aveți întrebări legate de procedurile de tratament, adresați-vă medicului dentist.

Imaginea intitulată Păstrați o cavitate de la a obține mai rău Pasul 10

Luați un tratament profesional cu fluor. Dacă cariile tocmai au apărut și sunt încă foarte mici, medicul dentist ar putea recomanda un tratament neinvaziv, cum ar fi aplicarea abundentă a fluorurii. Acesta este de obicei aplicat pe dinte și apoi lăsat să se odihnească timp de câteva minute. Fluorul va fi util pentru a restabili smalțul zonei afectate și pentru a remineraliza dintele dacă se face suficient de devreme.

Acest tratament durează doar câteva minute, astfel încât să nu puteți mânca sau bea lichide timp de cel puțin 30 de minute, după ce permiteți fluorului să se așeze în mod corespunzător.

Descărcați cariile dentare dacă dentistul o recomandă. În general, caria nu este detectată suficient de devreme pentru a face fluorura eficientă. Prin urmare, va trebui să umpleți cariile. În timpul acestui proces, dentistul va străpunge partea afectată a dintelui. Apoi umpleți gaura cu un fel de material.

În general, dentistul va umple cariile cu porțelan sau cu rășină compozită, în special în cazul dinților din față. Acestea sunt opțiunile principale, deoarece acestea pot fi umbrite pentru a se potrivi cu aspectul natural al dintelui.

Stomatologii ar putea umple cavitățile dinților posteriori cu un aliaj de argint sau cu aur, deoarece acestea tind să fie mai puternice. De asemenea, placa se acumulează de obicei mai exhaustiv în dinții posteriori.

Consultați medicul dentist cu privire la o endodonție dacă caria dumneavoastră a avansat spre pulpa dintelui. El va elimina pulpa infectată din dinte, va folosi un antiseptic pentru a elimina bacteria și apoi o va umple cu un material de etanșare. Acesta este, de obicei, un ultim efort pentru a salva dintele, înainte de a efectua o extracție.

În majoritatea cazurilor, dacă este necesar un canal rădăcină, va trebui folosită o coroană (un "dop" pentru dintele dvs.).

Verificați cu medicul dentist despre extracția dinților dacă daunele provocate de caria sunt atât de severe încât dintele nu poate fi salvat. În acest caz, dentistul va extrage dintele afectat. Apoi, puteți să le înlocuiți cu un anumit tip de implant dentar în scopuri cosmetice și pentru a împiedica alți dinți să își schimbe poziția.

Partea 3
Evitați cavitățile

Periați-vă dinții de două ori pe zi. Păstrați-vă dinții curăți și sănătoși, perindându-i de 2 ori pe zi. Utilizați o perie moale de păr și înlocuiți-o la fiecare 3 sau 4 luni. Asigurați-vă că vă periați eficient dinții utilizând următoarele instrucțiuni furnizate de American Dental Association:

Înclinați peria la un unghi de 45 ° în jurul liniei de gingie. De obicei, placa se acumulează în ea.
Mutați peria cu atenție înainte și înapoi folosind mișcări mici. Mișcările trebuie să fie echivalente cu lățimea unui dinte.
Periați suprafețele exterioare și interioare ale dinților.
Continuați să curățați pentru aproximativ 2 minute.
Finalizați periajul limbii. Dacă nu periați limba, veți lăsa multe bacterii care vor contamina gura din nou de îndată ce veți opri periajul.
Repetați de cel puțin 2 ori pe zi.

Flosses în fiecare zi În plus față de periaj, folosirea aței dentare este vitală pentru menținerea unei guri sănătoase. Ar trebui să încercați să atacați cel puțin o dată pe zi, dar în mod ideal ar trebui să o faceți de două ori pe zi. Asigurați-vă că ați atașat corect folosind următorii pași simpli:

Este nevoie de aproximativ 45 cm (18 inci) de ață dentară. Se învârte cel mai mult în degetul mijlociu al unei mâini, iar restul în celălalt deget.

Țineți firul ferm între degetul mare și degetul arătător. Se freacă cu firul să-l ghideze între dinți.

Când firul atinge linia gumei, acesta formează un "C" pentru a urmări forma dintelui.

Țineți firul ferm împotriva dintelui și mutați-l cu atenție de sus în jos.

Repetați întregul proces cu restul dinților.

Utilizați noi secțiuni de fire atunci când faceți.

Dacă dinții sunt prea strânși, căutați un atașat cu ceară sau "ușor de alunecat". De asemenea, s-ar putea să găsiți arcade mici cu ață dentară pre-plasată mai utilă. Cel mai important lucru este că întotdeauna folosiți ață dentară.

Utilizați o apă de gură aprobată de Asociația dentară americană sau de un organism similar în regiunea dvs. Câteva clătiri de gură ascund respirația urâtă, fără a elimina bacteriile sau a elimina placa care provoacă respirație urât mirositoare și cavități. Atunci când cumpărați o apă de gură, căutați un sigiliu de aprobare de la un organism relevant, care indică faptul că au revizuit acest produs și au aprobat capacitatea lor de a lupta împotriva plăcii. Faceți clic pe aici pentru o listă completă de apă de gură aprobată de ADA.

Trebuie să cumpărați o apă de gură care să reducă placa, să combată gingivita și cavitățile și să reducă respirația urâtă.

Există multe gurați cu puțin sau deloc alcool, care, în ciuda acestui lucru, pot fi potrivite pentru sănătatea orală. Dacă nu puteți suporta "arderea" de apă de gură comună, căutați una dintre acestea.

Mențineți o dietă sănătoasă pentru dinți. Ce mănânci are un efect considerabil asupra sănătății tale orale. Unele alimente sunt benefice pentru dinți, în timp ce altele ar trebui să fie consumate cât mai puțin posibil sau evitate cu totul.

Mancati alimente bogate in fibre. Fibrele ajută la îndepărtarea plăcii din dinți. De asemenea, stimulează producerea de saliva, care ajută la eliminarea acizilor nocivi și a enzimelor din dinți. Pentru a obține fibre, consumați fructe și legume proaspete și produse întregi.

Consumă produse lactate. Laptele, brânza și iaurtul simplu stimulează de asemenea producerea de saliva. Acestea au, de asemenea, calciu, care consolidează smalțul dinților.

Bea ceai. Nutrientii din ceaiul verde si negru ajuta la descompunerea placii si la incetinirea dezvoltarii bacteriilor. Dacă vă preparați ceaiul folosind apă cu fluor, acest lucru vă va oferi o doză dublă de nutrienți pentru dinți.

Nu consumați alimente și băuturi zaharoase. Zahărul sporește dezvoltarea plăcii și a bacteriilor, ceea ce cauzează căderea dinților. Consumați bomboane și băuturi răcoritoare cât de puțin puteți. Dacă mâncați alimente zaharoase, faceți-o cu o masă și beți multă apă. Acest lucru va determina gura să producă mai multă salivă, ceea ce va ajuta la eliminarea zahărului și la scăderea creșterii acide și bacteriene.

Periați-vă dinții după ce ați mâncat alimente amidonice. Alimente cum ar fi cartofii și porumbul se vor lipi mai ușor între dinți, ceea ce va cauza cariile dentare. Asigurați-vă că vă curățați dinții după consumarea acestor alimente, astfel încât să evitați cavitățile.

Nu consumați băuturi acide. Băuturi cum ar fi băuturi răcoritoare, alcool și chiar sucuri de fructe sunt acizi și pot încuraja dezvoltarea bacteriilor care cauzează carii dentare. Consumați-i cu moderare sau opriți consumul complet.

Cei mai mari vinovăŃi sunt băuturile sportive cum ar fi Gatorade, băuturi energetice precum Red Bull și băuturi răcoritoare cum ar fi Coca Cola. Carbonația poate promova decăderea dinților.

Bea multă apă Clătiți-vă gura cu apă după ce beți o băutură acidă.

Rețineți că veți găsi zahăr chiar și în sucuri făcute din fructe 100% pure. Se diluează aceste sucuri cu o cantitate echivalentă de apă, în special pentru copii. Limitați aportul și clătiți-vă gura cu apă după ce ați consumat suc de fructe.

Du-te frecvent la dentist. În general, stomatologii preferă să-și verifice pacienții la fiecare 6 luni. Urmați acest program pentru a vă asigura că gura rămâne sănătoasă. În timpul vizitei, medicul dentist va efectua o curățare temeinică pe dinți și va elimina toate plăcile care s-au acumulat în ultimele luni. Acesta va identifica, de asemenea, orice semn de cariilor dentare, boli ale gingiilor sau orice altă problemă pe care o poate avea sănătatea orală.

De asemenea, medicul dentist va fi capabil să identifice cariile în timp ce acestea sunt încă foarte mici. Dacă detectați destul de devreme caria, o puteți trata fără proceduri invazive.

De exemplu, schimbările în stilul de viață, igiena orală adecvată și tratamentele cu fluor pot fi suficiente pentru a trata cavitățile foarte mici. Acestea pot stimula "remineralizarea", care este un proces de regenerare naturală.

sfaturi

O programare regulată pentru curățarea dinților într-un cabinet dentist implică, de obicei, îndepărtarea plăcii, lustruirea dentară și aplicarea unui lac de fluor.

avertismente

Dacă credeți că aveți o cavitate, ar trebui să mergeți la un medic dentist. Este o idee bună să împiedicăți deteriorarea decăderii, dar singura modalitate de a trata cu adevărat este să-l eliminați pe un dentist.
Este posibil să nu știți că aveți cavități, deoarece acestea nu au întotdeauna simptome. Asigurați-vă că mergeți la medicul dentist pentru a primi verificări frecvente.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit