Cum de a întări smalțul dinților

Eficiența dentară slabă, care este cauzată de probleme alimentare, gură uscată și gastrointestinală și de stres, vă lasă susceptibile la probleme dentare, cum ar fi cariile dentare, fragmente și sensibilitate. Puteți schimba demineralizarea sau slăbirea smalțului dinților prin schimbări în dieta și igiena orală. Un medic dentist trebuie să abordeze pierderea avansată a emailului dentar prin adezivi dentare, furnir sau coroane.

conținut

Pași
Metoda 1luați măsuri pentru a inversa pierderea smalțului dinților
Metoda 2căutați ajutor de la profesioniștii din domeniul sănătății dentare
Metoda 3adresați-vă cauzele smaltului dentar slab
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Luați măsuri pentru a inversa pierderea smalțului dinților

Imaginea intitulă Consolidarea smalțului dinților Pasul 1

Controlați ce mâncați și luați. Nu consumați alimente sau băuturi zaharoase, amidonate sau acide, deoarece acestea sunt cele mai susceptibile de a forma bacterii pe dinți care se transformă în acid și atacă smalțul dinților. Aceste bacterii pot provoca decolorare, sensibilitate și dinți bruți, care sunt distinctive ale pierderii smalțului dinților.

Imaginea intitulă Consolidarea emailului din dinți Pasul 2

Îmbunătățiți aportul nutrițional. Corpul tău poate întări smalțul slab al dinților dacă i se dau substanțele nutritive și mineralele necesare. Legumele cu frunze verzi, produsele lactate și alimentele bogate în proteine conțin substanțele nutritive necesare. Bea apă în loc de băuturi răcoritoare sau sucuri de fructe.

Imaginea intitulată Consolidarea smalțului dinților Pasul 3

În rutina de igienă orală, includeți o pastă de dinți sau apă de gură cu fluorură și smalț dentar. Fluorul se găsește sub formă de apă fluorură pentru consum (majoritatea apei pentru consum în Statele Unite conține fluor). Se poate găsi, de asemenea, într-o pastă de dinți sau apă de gură. Periați dinții în mod corespunzător cu o perie moale de peri cu mișcări circulare timp de 2 minute.

Imaginea intitulată Strengthen Enamel din dinți Pasul 4

Se mestecă o gumă de mestecat fără zahăr. Guma de mestecat promovează producția de saliva, fără zahărul care agravează slăbirea smalțului. Guma de mestecat are xilitol, un îndulcitor natural care nu hrănește bacteriile care slăbesc smalțul dintelui și, mai degrabă, sa dovedit că îl întărește.

Imaginea intitulă Consolidarea emailului din dinți Pasul 5

Adăugați tratamente de remineralizare în rutina dvs. de igienă orală. Fosfatul de calciu și gelurile fluorurate au fost dovedite științific pentru a ajuta la remineralizarea smalțului dinților. Unii stomatologi oferă tratamente de remineralizare în biroul dvs. sau le puteți face acasă. Puteti peria gelul remineralizant pe dinti daca vine intr-un tub sau puteti sa-l folositi cu benzi de albire pe dinti. Acesta este cel mai bun mod de a acoperi toate suprafețele dinților.

Metoda 2
Căutați ajutor de la profesioniștii din domeniul sănătății dentare

Imaginea intitulată Consolidarea smalțului din dinți Pasul 6

Aflați dacă adezivii dentari ar funcționa pentru dvs. Este posibil să aveți nevoie de adezivi dentari dacă dinții sunt foarte duri și decolorați. Această procedură vă va înmuia și va ușura dinții. Acest lucru îi ajută să le încorporați în dinții care le înconjoară. Acest proces este mai ușor și mai puțin costisitor decât a pune un furnir sau o coroană pe dinte pentru ao repara.

Imaginea intitulată Consolidarea smalțului din dinți Pasul 7

Întrebați despre furnir. Amplasarea pe furnir este o altă opțiune în cazul în care aveți dinți duri și decolorate. Un medic dentist va pregăti un furnir personalizat pentru a acoperi partea din față a dinților. Apoi, furnirul se alătură dintelui, creând o suprafață albă moale pentru a repara dintele afectat.

Imagine cu titlul Consolidarea emailului din dinți Pasul 8

Adresați-vă medicului dentist dacă aveți nevoie de o coroană. Este posibil să aveți nevoie de o coroană pentru a acoperi și sigila pe întregul dinte pentru ao proteja dacă suferiți de o pierdere mare de smalț dintelui. Coroanele, ca și furnirurile, sunt personalizate în funcție de dinții pacientului. Coroana va acoperi dentina expusă pentru a preveni infectarea ei și va acționa ca smaltul, protejând ușor dinții.

Metoda 3
Adresați-vă cauzele smaltului dentar slab

Imaginea intitulă Consolidarea emailului dinți Etapa 9

Asigurați-vă că produceți suficientă saliva. Gura uscată poate duce la smalțul slab al dinților. Saliva ajută la prevenirea demineralizării, iar gura uscată cronică este cauzată de scăderea producției de saliva. Deși nu suferiți de o gură uscată cronică, antihistaminicele, medicamentele și chiar vinul reduc producția de saliva. Componentele salivei mențin și întrețin efectiv smalțul dinților. Prin urmare, gura uscată poate fi dăunătoare pentru smaltul dinților.

Imaginea intitulată Consolidarea smalțului dinților Pasul 10

Controlează bolile legate de stomac. Refluxul acidului, bulimia și boala celiacă vă fac mai expuși riscului de a pierde smalțul dinților. Acid reflux cauzeaza stomac acid pentru a ajunge la esofag si chiar si gura. Cei care suferă de bulimie sunt vărsături, supunându-și dinții la stomac acid. În ambele cazuri, acidul arde smalțul dinților. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că orice problemă de reflux de acid este sub control, fie prin dietă sau medicamente. Motivele pentru problemele legate de smaltul dinților printre persoanele care suferă de boala celiacă nu sunt încă clare, dar majoritatea au probleme cu smaltul dentar.

Imaginea intitulă Consolidarea emailului din dinți Pasul 11

Asigurați-vă că dinții nu sunt supuși stresului. Faptul de a slefui dintii si musca poate crea o mare presiune asupra dintilor, ducand la posibilitatea pierderii smaltului dintilor. Mulți oameni își zguduie dinții atunci când dorm și nici nu-și dau seama că o fac. Ceva care vă protejează dinții noaptea vă poate ajuta să vă împiedicați dinții să se obosească și să se rupă prin măcinarea dinților.

sfaturi

Lucrați cu un specialist în sănătatea dentară pentru a vă monitoriza progresul. Discutați despre orice probleme sau îngrijorări pe care le aveți cu privire la pierderea smalțului dinților și ce puteți face pentru ao opri.
Luați băuturi acru (cum ar fi limonada) cu paie. Aceasta reduce expunerea dinților la acidul din băutură.
Nu beți băuturi zaharoase cum ar fi sucuri (inclusiv băuturi dietetice) deloc.
Limitați frecvența cu care mâncați gustări, astfel încât să nu hrăniți bacteriile atât de des.
Când puteți, terminați masa cu o brânză. Brânza poate reduce aciditatea din gură, ceea ce reduce slăbirea smalțului.
Clătiți-vă gura cu apă imediat după consumarea de alimente sau băuturi acide sau zaharoase.
Verificați pasta de dinți. Glicerina, un ingredient care este prezent în unele paste de dinți, poate interfera cu întărirea dinților dumneavoastră. Glicerina pune un strat lipicios pe dinți care împiedică mineralele din saliva să interacționeze cu smalțul dintelui pentru ao întări.

avertismente

Dacă utilizați prea mult fluor, puteți sfârși prin a provoca o problemă numită "fluoroză dentară". Acest lucru poate provoca probleme cum ar fi decolorare și pitting, deci fiți foarte atenți când utilizați fluorură pentru a vă întări smalțul dinților.
Dacă o schimbare în dieta dvs. produce simptome neobișnuite, cum ar fi dureri de cap, piele uscată sau indigestie constantă, trebuie să realizați că acestea sunt semne de avertizare cu privire la o alergie sau o sensibilitate. Păstrarea unui jurnal de produse alimentare vă poate ajuta să înregistrați cauzele simptomelor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit