Cum să elimini flegma din gât fără medicamente

Acest articol vă va învăța multe modalități de a curăța flegma în gât fără a fi nevoie să luați medicamente.

conținut

Pași
Metoda 1alimente care ajută la eliminarea flegmului
Metoda 2evitați ceea ce produce mai mult flegm
Metoda 3alte strategii de eliminare a flegmului
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Alimente care ajută la eliminarea flegmului

Bea ceai de lamaie cu miere. Puteți să-l cumpărați așa sau să-l faceți singur cu apă caldă și cu lămâie, amestecând 2 lingurițe de suc de lămâie într-o ceașcă de apă caldă. Aciditatea sucului de lămâie dizolvă mucusul. Adăugați 1 linguriță de miere, acest amestec vă va liniști gura.

Image Title Cure a Fever at Home Pasul 25

Mănâncă lucruri picante Ați încercat vreodată un mic wasabi și ți sa întâmplat ca nasul să înceapă să ruleze necontrolat? Mâncărurile picante, cum ar fi ridiche sau piper, sunt decongestionante și vor ajuta la eliberarea unei părți din flegma neplăcută.

Imaginea intitulată Curățați un pas rece rece 10

Bea lucruri fierbinți Poate fi ceai, supă de pui sau ceva similar. Fluidele fierbinți vă vor ajuta să vă liniștiți pe măsură ce scapi de mucusul lipit de gât.

Imaginea intitulată Curățați un pas rece rapid 17

Gargle cu apă sărată. Se amestecă ½ linguriță de sare cu 1 ceașcă de apă caldă și gargară cu acest preparat, aruncându-vă capul înapoi puțin.

Imaginea intitulă Asigurați remedii home pentru diaree Pasul 14

Mănâncă pâine prăjită. Toastul este bun pentru a anula flegma și ao aduce în stomac. Când înghițiți pâinea prăjită, vă răzuiți ușor gâtul, îndepărtând o parte din flegma.

Imaginea intitulată Mănâncă ca un constructor de corp Pasul 11

Ia multă apă Dacă corpul tău produce o mulțime de flegm, poate că se datorează faptului că încearcă să iasă dintr-o boală. Aceasta înseamnă că sistemul imunitar funcționează la viteză maximă. Dă corpului tău apa necesară pentru a face această lucrare.

Imagine cu titlul Cure a Fast Fast Step 4

Luați o linguriță de oțet de cidru. El nu va ști foarte bine, dar va funcționa. Înghițiți-o cât de repede puteți, apoi așteptați 5 până la 10 secunde. Dacă mai simți gustul, beți puțină apă.

Metoda 2
Evitați ceea ce produce mai mult flegm

Nu mai fuma În timp ce aveți o mulțime de flegm, încercați să nu fumați. Tutunul usuca corzile vocale, iar organismul incepe sa creeze mai multa flegma in incercarea de a inlocui umiditatea care a fost pierdut.

Unele studii din întreaga lume au arătat că există o mare legătură între fumat și formarea mucusului. Dacă sunteți un fumător, puteți lua în considerare utilizarea de patch-uri de nicotină pentru un timp, până când congestia se va reduce.

Imaginea intitulata Scapa de cicatrizarea acneei cu remedii la domiciliu Pasul 31

Evitați produsele lactate. Este posibil ca laptele și alte produse lactate să nu creeze mai multe flegme, dar la unele persoane grăsimea pe care o conțin se îngroașă mucus.

Imaginea intitulată Vindecă plămânii în mod natural Pasul 2

Evitați expunerea la gaze și substanțe chimice periculoase. Gazele de vopsea, produse de curățare și alte substanțe chimice dăunează sistemului respirator.

Metoda 3
Alte strategii de eliminare a flegmului

Imaginea intitulată Curățați un pas rece rece 13

Luați un duș fierbinte sau inhalați abur. Căldura apei elimină flegma.

Utilizați un vaporizator, dacă îl aveți. Asigurați-vă că dormitorul dvs. are o umiditate adecvată. Ar trebui să ușurezi durerea din gât, nu camera ta este o pădure tropicală.

Șoareci pentru tine când poți. Există o ipoteză cu privire la modul în care vibrația corzilor vocale, atunci când gândesc, ajută la anularea flegmiei gâtului.

Imagine cu titlul Cure a Fast Fast Step 7

Amintiți-vă să "scuipați și să nu înghițiți". Țineți un țesut în mână în cazul în care trebuie să scuipați flegma discret. Încercați să nu înghițiți nici o flegmă pe care ați expectorat-o.

sfaturi

Bea multe lichide
Garghetele sunt bune pentru curățarea gâtului și servesc ca analgezic.
Țineți zona gâtului cât mai fierbinte posibil.
Încercați să nu tuseți foarte tare, pentru că vă puteți agrava gâtul, vă puteți răni mușchii coaselor sau chiar puteți rupe o coaste.
Utilizați un purificator de aer.
Somnul poate ajuta, dar uneori menținerea ritmului obișnuit are avantajele sale.
Tuburile de tuse servesc ca analgezice.
Dormiți cu multe perne unul deasupra celuilalt, deoarece astfel veți respira mai bine și veți tuse mai puțin.
Legați-vă o eșarfă sau o cârpă în jurul feței, acoperind urechile și gâtul. Aceasta va reduce tusea atunci când vă culcați.

avertismente

Dacă tuseți un mucus galben sau verde, solicitați asistență medicală.
Dacă tuseți sânge sau aveți probleme cu respirația, solicitați imediat asistență medicală sau solicitați urgențe.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit