Cum sa scapi rapid de hemoroizii externi
Hemoroizii pot afecta persoanele de orice vârstă. Aceste venele lărgite și incomode pot crește în zona interioară sau exterioară din apropierea anusului. Hemoroizii apar din cauza presiunii crescute asupra venelor pelviene si rectale, si sunt adesea asociate cu constipatie, diaree sau strecurat la defeca. In unele cazuri, hemoroizii se poate datora le obesity- grele de ridicare sau efort cauzată de sarcină, care pune presiune asupra venelor inferioare ale obiectelor abdomenului. Din fericire, hemoroizii externi pot fi de obicei tratați fără a merge la un medic. Există mai multe măsuri pe care le pot lua pentru a calma durerea, disconfortul și mâncărime cauzate de hemoroizi.
conținut
pași
Partea 1
Eliberați durerea hemoroizilor
1
Luați o baie caldă. Dacă vă îmbibați în apă caldă, aceasta poate ameliora durerea hemoroizilor. Umpleți cadă de baie sau faceți o baie de ședere (o cada mică care se potrivește peste toaletă și vă permite să înmuiați zona anală). Păstrați apa caldă și adăugați 1 ceașcă de săruri de epsom la baia completă sau 2 sau 3 linguri de săruri la baia de sapte. Puteți să vă îmbogățiți zona de 2 sau 3 ori pe zi.
- Dacă suferiți de hemoroizi, va trebui să păstrați zona curată. Aveți grijă când faceți duș, faceți baie sau folosiți toaleta. Nu utilizați săpun, deoarece acest lucru ar putea irita zona. Uscați-vă prin atingerea unor atingeri moi cu un prosop curat.
2
Utilizați o compresie. Puteți amorti durerea prin aplicarea unui pachet de gheață sau a unui pachet rece. Luați o cârpă curată de bumbac și înmuiați-o cu apă rece. Așezați compresa pe hemoroizi timp de aproximativ 10 până la 15 minute. Puteți face acest lucru frecvent în timpul zilei.
3
Utilizați geluri sau loțiuni pentru a ușura durerea și mâncărimea. După înmuierea și uscarea hemoroizilor, aplicați o cantitate mică de gel de aloe vera sau o loțiune împotriva mâncării. Căutați un produs care conține vaselină, ulei mineral, ulei de ficat de rechin și fenilefrină. Fenilefrina acționează ca un anticongestiv și ajută la reducerea hemoroizilor. Aloe vera gel poate preveni infecțiile și ajută la vindecarea rănilor minore.
4
Scade hemoroizii cu astringent. Luați o bucată de bumbac și înmuiați-o cu vrăjitoare de vrăjitoare. Așezați-l în hemoroid după o mișcare intestinală. Repetați-l de câte ori este necesar, cel puțin 4 sau 5 ori pe zi. Puteți, de asemenea, aplica-o pe o bucată de bumbac și lăsați-o în lenjerie pentru o mai mare ușurare.
Partea 2
Îmbunătățiți dieta și stilul de viață
1
Mănâncă mai multe fibre Adăugați fibră în dieta dvs. puțin câte puțin (deoarece poate provoca distensie de gaz sau abdominală). Încercați să consumați 25 până la 30 g de fibre pe zi. Fibra va înmuia scaunul, ceea ce vă va permite să vă expulzați mai ușor. Suplimentele din fibre pot reduce hemoragia, iritarea și inflamația hemoroizilor. Dacă simți că aveți gaz sau balonare, este posibil să mâncați prea mult. Pentru a include fibrele în dieta dumneavoastră, mâncați următoarele alimente:
- Cerealele integrale: orez brun, orz, porumb, secară, bulgur, kasha (hrișcă), cereale și tărâțe de ovăz.
- Fructele (în special pieile lor): prune, mere, piersici, struguri, nectarine, smochine, curmale, caise și prune
- Legume: în special legumele cu frunze verzi, cum ar fi chardul elvețian, varza sălbatică, spanacul, salata verde și sfecla. Include o varietate de legume de diferite culori.
- Fasole și leguminoase.
- Iaurtul cu culturi active și probiotice: acestea ar putea fi utile pentru a promova funcția intestinală normală.
2
Mancati mese mai mici si beti apa. Mancati mese mai mici, mai hranitoare si mancati pe tot parcursul zilei. Acest lucru va face ca sistemul digestiv să aibă posibilitatea de a asimila alimentele și, astfel, să vă dea corpul nutrienții necesari pentru a vindeca hemoroizii. Beți multă apă în timpul zilei.
3
Exercițiu de multe ori. Faceți orice tip de exercițiu: exerciții aerobice, de rezistență sau cardiovasculare, sau pur și simplu mergeți. Practic, ideea este că mișcarea corpului poate ajuta la menținerea intestinelor în mișcare prin masarea acestora. În timp ce corpul vostru se mișcă, organele interne se vor mișca și vor fi, de asemenea, masate.
4
Reduceți presiunea atunci când vă simțiți. Ar putea fi util să cumpărați o pernă de spumă sau un tip de gogoașă pentru a vă așeza. Acestea pot ajuta la scăderea presiunii. Nu te simți direct pe o suprafață tare.
5
Du-te adesea în baie. Dacă este posibil, folosiți baie fără întreruperi în același timp în fiecare zi. Dacă aveți frecvent mișcări intestinale, acest lucru va reduce nevoia de efort. Frecvențele mișcărilor intestinale sunt un mare indicator al sănătății generale.
Partea 3
Tratarea hemoroizilor externi
1
Alegeți laxativul potrivit. Eliminarea scaunelor este adesea importantă dacă suferiți de hemoroizi. Nu faceți nici un efort, deoarece aceasta este cauza obișnuită a hemoroizilor. În schimb, alegeți un laxativ care formează volum sau un îndulcitor pentru scaun pentru a le consuma temporar. Laxativele care formează volum pot să înmoaie scaunele și să scadă presiunea necesară pentru a le expulza, ceea ce va ajuta la reducerea hemoroizilor. Scaunele dvs. trebuie să fie constante datorită fibrei din dieta dvs., dar puteți alege unul dintre următoarele laxative:
- laxative de formare în vrac: acestea contin fibre (de obicei, psyllium), pentru a crește masa sau greutatea depunerii, care va ajuta muta-l prin intestine.
- Producătorii de dedurizare a scaunelor: acestea înmoaie scaunul prin adăugarea de umiditate, ceea ce vă va permite să le expulzi mai ușor. Cele mai multe produse de dedurizare a scaunelor conțin docusate, care adaugă umezeală pentru a înmuia scaunul.
- Laxative lubrifiante: acestea lubrifiază pereții intestinului și rectul, ceea ce va facilita expulzarea scaunului. Cele mai multe laxative lubrifiante conțin ulei mineral. Acestea sunt de obicei sigure dacă sunt consumate pe perioade scurte, dar nu este recomandat să le consumați pentru o perioadă lungă de timp.
- Evitați laxativele stimulative care conțin sena, cascara sagrada, aloe vera sau bisacodilo. Acestea irită interiorul intestinului, care este dăunătoare dacă suferiți de hemoroizi.
2
Identificați semnele hemoroizilor externi. Cele mai frecvente simptome ale hemoroizilor externi sunt sângerarea și disconfortul în timpul unei mișcări intestinale. La inceput este posibil sa observati hemoroizii externi cand curatati dupa folosirea baii. Un hemoroid va fi o umflare sensibilă în apropierea anusului și, adesea, va fi legat de dimensiunea și forma unui strugure atunci când apare. De asemenea, poate provoca mâncărime și durere. În mod normal, oamenii identifică sângele pe hârtie igienică sau în vasul toaletei.
3
Acesta determină când să meargă la medic. Majoritatea hemoroizilor externi dispar sau cel puțin se micsorează în 2 sau 3 zile. Contactați un medic dacă aveți hemoroizi încă după 3 până la 5 zile. De asemenea, trebuie să contactați medicul dacă zona are dureri sau sângerări. Medicul poate diagnostica hemoroizii interni sau externi efectuând un examen rectal.
4
Luați tratament medical. Dacă hemoroizii nu răspund la îngrijirea de bază la domiciliu sau nu dispar singuri, medicul poate recomanda o intervenție chirurgicală minim invazivă. Cele mai frecvente metode includ următoarele:
sfaturi
- Utilizați șervețelele pentru copii în locul hârtiei igienice pentru a le curăța după ce mergeți la baie.
- Seturile de gheață pot scădea umflarea, dar nu le puteți folosi prea mult timp. Folosiți-le pentru maximum 5 până la 10 minute pe sesiune.
avertismente
- Stimulentele laxative pot forma un obicei și pot, de asemenea, slăbi intestinele, ceea ce ar putea duce la constipație cronică.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să luați o baie de ovăz
- Cum de a alege o sare de baie
- Cum se face o baie de picioare cu cafea
- Cum să ameliorați durerea hemoroizilor
- Cum să amelioreze durerile musculare
- Cum să amelioreze durerile musculare
- Cum să ameliorați iritarea vaginală
- Cum sa vindeci hemoroizii sau hemoroizi
- Cum sa vindeci hemoroizii in mod natural
- Cum se detectează simptomele hemoroizilor
- Cum să oprești sângerarea în hemoroizi
- Cum să elimini durerea
- Cum sa elimini rapid hemoroizii
- Cum de a micsora hemoroizii
- Cum sa eviti hemoroizii
- Cum să evitați vene varicoase în timpul sarcinii
- Cum sa faci hemoroizii sa se opreasca
- Cum se identifică sciatica
- Cum să rezolvați tulburările gastro-intestinale atunci când sunteți gravidă
- Cum să tratăm hemoroizii
- Cum să rezolvați disconforturile de sarcină