Cum sa elimini rapid hemoroizii

Hemoroizii, care sunt vene varicoase sau inflamații ale venelor în rect și anus, sunt literalmente o durere în fund. Acestea sunt foarte frecvente: ele afectează 75% dintre persoane, dar, în general, acestea nu reprezintă o problemă gravă și tind să dispară fără tratament. Cu toate acestea, ele pot fi foarte dureroase până când problema este rezolvată. Mai jos vă vom oferi câteva sfaturi pentru a le elimina rapid.

pași

2

Recunoașteți simptomele. Dacă bănuiți că aveți hemoroizi, este important să cunoașteți simptomele acestei afecțiuni. Următoarele sunt simptomele hemoroizilor interni și externi:

3

Există și alte condiții posibile. Deși hemoroizii nu sunt serioși, sângerarea rectală poate fi cauzată de alte probleme grave de sănătate, cum ar fi cancerul anusului, rectului sau colonului, diverticulită sau o infecție bacteriană. Dacă aveți un alt tip de sângerare rectală, este important să vă adresați medicului dumneavoastră pentru ca acesta să poată face un diagnostic și să vă trateze corect.

2

Păstrați zona curată. În timp ce poate fi dureros să curățați zona anală când aveți hemoroizi, unul dintre cei mai importanți pași pentru a începe vindecarea este să păstrați zona cât mai curată posibil. Spălați ușor cu o cârpă moale, apă caldă și săpun ușor. Clătiți bine și uscați cu o cârpă curată sau cu hârtie igienică foarte moale.

3

Utilizați un tratament topic Există mai multe tratamente topice care ameliorează umflarea și durerea hemoroizilor. Unele sunt vândute la farmacie, iar altele pot fi găsite în bucătărie. Puteți încerca următoarele:

4

Rămâi hidratat. Apa înmoaie scaun, facilitarea tranzitului și reduce nevoia de a tensionate, fapt care poate agrava potential hemoroizi. Dacă bănuiți că aveți hemoroizi, creșteți aportul de apă de la 8 la 10 pahare pe zi.

5

Mănâncă mai multe fibre Fibra este un alt laxativ excelent. Poți adăugați alimente bogate în fibre în dieta dvs., Luați un supliment de fibre sau ambele.

6

lua scaune de baie. O baie de sitz este o baie de apă fierbinte în zona perineală. Apa caldă relaxează hemoroizii, asigură relief și promovează vindecarea. Puteți cumpăra o cadă mică (numită adesea o baie "sitz"), care este plasată pe partea superioară a capacului toaletei sau puteți folosi pur și simplu cadă. Mai jos vă vom spune cum să găsiți o ușurare cu o baie de baie:

7

Aplicați un pachet de gheață sau un pachet rece. Frigul va reduce inflamația și durerea. Așezați pachetul de gheață sau o compresă în zona anală timp de 15 minute. Repetați-l de 2 până la 3 ori pe zi.

2

Dacă trebuie să mergeți la baie, faceți-o! Deși nu este cel mai bun moment să furem. Așteptarea vă poate aduce probleme. Când așteptați, scaunele se usucă și se acumulează în rect, ceea ce crește presiunea. Apoi, când în sfârșit mergeți la baie, veți avea nevoie de mult efort. Deci, dacă simțiți nevoia de a fugi, nu așteptați.

3

Nu petreceți prea mult timp pe toaletă. Cheltuielile lungi petrecute pe toaletă fac presiune asupra zonei anale. Nu petreceți mai mult de 10 minute pe toaletă. Dacă sunteți constipat, curățați-vă, faceți o pauză, beți puțină apă, faceți o plimbare și încercați din nou mai târziu.

4

Scădere în greutate. Excesul de greutate poate provoca hemoroizi, deci pierde in greutate vă poate ajuta Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a recomanda cât de multă greutate trebuie să scăpați și modul sănătos de a face acest lucru.

5

Obțineți mai mult exercițiu. Exercitarea stimulează funcția intestinală, ceea ce facilitează trecerea scaunului. Faceți exerciții moderate de aerobic timp de 20 de minute pe zi - mersul pe jos este o modalitate excelentă de a începe. Dacă munca ta este sedentară, oprește-te și mergi în fiecare oră dacă e posibil. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate.

6

Efectuați modificări în dieta dvs. pentru a vă înmuia scaunul. Scaunele mai moi necesită mai puțin efort, exercită mai puțin presiune asupra zonei anale și petrec mai puțin timp în toaletă. Cu modificări în dietă ne referim la adăugarea și omiterea sau reducerea aportului anumitor alimente. Este posibil să trebuiască să experimentați un pic pentru a vedea ce funcționează pentru dvs. Iată câteva exemple:

7

Efectuați modificări în dieta dvs. pentru a îmbunătăți sănătatea venelor. Multe alimente și ierburi conțin compuși care îmbunătățesc starea de sănătate a venelor deoarece întăresc pereții vaselor de sânge. Unele dintre aceste alimente și ierburi, de asemenea, reduce inflamația. Câteva exemple sunt: