Cómo dejar todos los malos hábitos

Todos tienen malos hábitos y quieren librarse de ellos. Sin embargo, es posible que traten de superar un mal hábito y que salgan perdiendo contra el hábito. Este tutorial te hará saber cómo superar los malos hábitos.

conținut

Pasos
Consejos
Advertencias

Pasos

Imagen titulada Leave All Bad Habits Step 1

Planea tu día. Lleva a cabo el plan como corresponde.

Imagen titulada Leave All Bad Habits Step 2

Antes de ir a la cama, analiza cómo lo has realizado. Dale un puntaje. Si el puntaje es menor a 80% , analiza por qué es así.

Imagen titulada Leave All Bad Habits Step 3

Si la razón es debido al mal hábito, conocerás el impacto del mal hábito y este análisis te ayudará a conocer mejor el mal hábito.

Imagen titulada Leave All Bad Habits Step 4

Aprende nuevas cosas y practícalas. Puede servirte de ayuda aprender música, yoga, leer libros, apoyar a los huérfanos en un orfanato y jugar juegos.

Imagen titulada Leave All Bad Habits Step 5

Para superar el mal hábito, tienes que ser estricto y no debes practicar el mal hábito durante 21 días consecutivos.

Imagen titulada Leave All Bad Habits Step 6

Encuentra pasatiempos como cocinar, pescar o hacer deportes.

Imagen titulada Leave All Bad Habits Step 7

No deshagas lo andado, porque el hábito se multiplicará incluso cuando pienses que lo controlas.

Consejos

Nunca pierdas tu confianza en ti, porque todo depende de ello.
Haz que tu actitud sea que puedes desarrollar un interés en todo. Trata de ser un “polifacético”.
Evita los amigos que se dejan enredar con malos hábitos. Si no, relaciónate con ellos lo menos posible.
Trata de comprender el amor que tus padres y tu pareja sienten por ti. Esto hará que pienses en el futuro con seriedad y después te sentirás bien y con confianza en ti.
Escoge amigos que se interesen en lo académico.

Advertencias

No te digas “Esta es la última vez que voy a sucumbir a mi hábito” y lo haces de todas maneras. Al final, esto sucederá reiteradamente y se convertirá en un mal hábito por sí solo.
No vayas detrás del pensamiento del mal hábito.
La mutilación personal, la drogadicción, los desórdenes alimenticios y otras conductas destructivas no son hábitos: son adicciones y enfermedades. Busca una ayuda profesional para combatirlos.

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