Cum să aveți grijă în postpartum după o epiziotomie

O epiziotomie este o incizie în perineu, care este zona dintre vagin și anus. Această procedură este adesea făcută pentru a ajuta o femeie să împingă bebelușul din vagin în timpul livrării. Perineul este o zonă a corpului umed și întunecat, o situație perfectă pentru infecție sau vindecare rea. Cu toate acestea, urmând câteva strategii simple, puteți reduce riscul de infecție, puteți îmbunătăți timpul de vindecare și puteți reduce disconfortul și durerea.

conținut

Pași
Metoda 1faceți-vă de durere
Metoda 2sprijiniți procesul de vindecare
Metoda 3Înțelegeți și preveniți epiziotomia
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Faceți-vă de durere

Image cu titlul Îngrijire pentru o epiziotomie postpartum Pasul 1

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre analgezicele pe care le puteți lua. Multe medicamente nu sunt sigure pentru mamele care alăptează, deoarece acestea pot fi transmise copilului dumneavoastră prin laptele matern. Discutați cu medicul despre opțiuni de siguranță pentru medicamente pentru a vă ajuta să gestionați durerea după o epiziotomie.

Paracetamolul este adesea prescris pentru mamele care alăptează și care necesită analgezice după o epiziotomie.

Image cu titlul Îngrijire pentru o epiziotomie postpartum Pasul 2

Plasați o compresă rece pe perineu atunci când vă odihniți. Perineul este zona dintre vagin și anus în care a fost efectuată episiotomia. Puteți utiliza o compresă rece pentru a ajuta la reducerea inflamației și a ușura durerea. Înfășurați o compresă rece într-un prosop și plasați-o între picioare, în timp ce vă aflați pe pat sau înclinându-vă pe un scaun.

Asigurați-vă că nu lăsați compresa la rece pentru mai mult de 15 minute la un moment dat. Îndepărtați-l din când în când pentru a preveni apariția prea rece a pielii.

Strângeți fese când vă așezați. Stoarcerea feselor pentru a sta pe scaun va ajuta la legarea țesutului în perineu, ceea ce va ajuta la prevenirea întinderii și a tragerii cusăturilor.

De asemenea, puteți afla că așezarea pe o pernă sau inel umflat va reduce presiunea și durerea din perineu.

Imaginea cu titlul Îngrijire pentru o epiziotomie postpartum Pasul 4

Discutați cu medicul dumneavoastră despre băile de ședere. În funcție de situația dvs., medicul vă poate recomanda să faceți o baie zilnică. Băile Sitz pot ajuta la reducerea durerii, umflăturii și vânătăi în jurul zonei ranilor.

Umpleți o cada cu apă caldă sau rece. Apa caldă crește circulația și se poate simți bine, dar apa rece poate scădea durerea puțin mai repede.

Așezați-vă în baie timp de până la 20 de minute.

Se toarnă apă pe petele tale în timp ce urinezi. Urina poate cauza arsuri si dureri in zona ranii. Urina care trece peste rană poate, de asemenea, să introducă bacterii în ea.

Pentru a reduce disconfortul și pentru a menține cusăturile curate, turnați apă peste zonă folosind un atomizor sau o sticlă de apă în timp ce urinați. Când terminați să mergeți la baie, presărați puțin apă în zonă pentru ao curăța.

Image cu titlul Îngrijire pentru o epiziotomie postpartum Pasul 6

Aduceți presiune asupra plăgii în timpul mișcărilor intestinale. Miscari intestinale pot fi o provocare dupa o epiziotomie. Pentru a oferi suport în timpul unei mișcări intestinale, apăsați un nou pat sanitar împotriva perineului și țineți-l acolo în timp ce defecați. Acest lucru ar trebui să contribuie la reducerea durerii și disconfortului.

Asigurați-vă că aruncați prosopul după finisare și folosiți unul nou de fiecare dată când mergeți la baie.

Imaginea cu titlul Îngrijire pentru o epiziotomie postpartum Pasul 7

Reduceți riscul de constipație. Constipația va crește presiunea împotriva perineului în timpul unei mișcări intestinale. Această creștere a presiunii va determina o creștere a disconfortului și o întindere a liniei de incizie. Pentru a reduce șansele de constipație, asigurați-vă că beți multă apă, mâncați alimente bogate în fibre și faceți ceva exerciții în timpul zilei.

Beți cel puțin opt olițe de apă pe zi dacă alimentați bebelușul și câteva mai multe dacă alăptați. Încercați să nu deveniți compulsivi în ceea ce privește apa potabilă deoarece hidratarea excesivă vă poate întrerupe aprovizionarea cu lapte. Doar nu vă lipsiți de apă în timpul zilei.

Consumați alimente bogate în fibre. Alimentele bogate în fibre vă vor ajuta să vă relaxați scaunul și să faceți mai ușor mișcările intestinale. Fructele și legumele sunt surse bune de fibre.

Ia câteva exerciții ușoare în timpul zilei. Exercițiul ajută colonul să mute hrana. Scopul pentru 15 - 30 de minute de exercitare ușoară pe zi în perioada postpartum.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți oricum constipatie. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceste măsuri nu fac diferența în obiceiurile intestinale în câteva zile. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un laxativ ușor până când organismul dumneavoastră se regularizează din nou. Nu luați un laxativ fără prescripție medicală fără a vă consulta medicul.

Metoda 2
Sprijiniți procesul de vindecare

Image cu titlul Îngrijire pentru un episiotomie postpartum Pasul 8

Păstrați zona curată și uscată pentru a încuraja punctele de vindecare. Deoarece rana se află între vagin și anus, va trebui să aveți grijă deosebită pentru ao menține cât mai curată și mai uscată.

Spălați întotdeauna zona cu apă după ce urinați și curățați din față în spate după ce ați defecat. Acest lucru va ajuta la menținerea zonei curate și la reducerea potențialului de infecție cu bacterii în scaun.

Începeți să faceți exerciții Kegel. Începeți să faceți exerciții Kegel cât mai curând posibil după naștere atâta timp cât medicul dumneavoastră spune că este în regulă. Efectuarea de exerciții Kegel vă va ajuta să vă îmbunătățiți circulația și să accelerați timpul de vindecare. De asemenea, vă va ajuta corpul să repare unele țesuturi deteriorate la naștere.

Exercițiile Kegel consolidează mușchii pelvisului care susțin vezica, uterul și rectul. În plus față de vindecarea rănilor, aceste exerciții pot, de asemenea, reduce incontinența urinară la femei și întăresc contracțiile în timpul orgasmului.

Pentru a efectua exerciții Kegel, începeți cu o vezică goală și imaginați-vă că încercați să evitați urinarea și trecerea gazului în același timp. Încercați să stoarceți și să ridicați zona. Asigurați-vă că strângeți și ridicați fără a utiliza alte mușchi. Nu strângeți mușchii stomacului, nu vă presați picioarele unul împotriva celuilalt, nu vă strângeți fesele sau nu vă țineți respirația. Numai mușchii din podea pelvină ar trebui să se miște.

Expuneți zona în aer. Deoarece rana unei epiziotomii nu primește multă expunere la aer în timpul activităților zilnice normale, este important să se expună din când în când rana la aer. Expunerea ranii la aer pentru cateva ore pe zi va ajuta la reducerea umezelii impotriva petelor.

Când țineți un pui de somn în timpul zilei sau al nopții, scoateți lenjeria de corp, astfel încât rana are o mică expunere la aer.

Schimbați servetelele sanitare la fiecare două până la patru ore. Va trebui să utilizați un tampon sanitar în timp ce rana se vindecă. Folosirea unui tampon sanitar va ajuta la menținerea ranii uscate și, de asemenea, prevenirea sângelui de petele de lenjerie. Păstrarea zonei curate și uscate vă va ajuta să se vindece mai repede.

Asigurați-vă că schimbați tamponul sanitar între fiecare două până la patru ore, chiar dacă acesta pare curat.

Discutați cu medicul despre sex și folosirea tampoanelor. Deși rana epiziotomie trebuie să se vindece în 10 zile, structurile interne s-au întins și pot avea lacrimi mici. Majoritatea medicilor recomandă să așteptați șase până la șapte săptămâni după naștere, înainte de a începe să faceți sex din nou.

Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a relua activitatea sexuală pentru a vă asigura că este în siguranță.

Monitorizați zona în cazul posibilelor infecții. Infecțiile în rana unei epiziotomii pot încetini procesul de vindecare și pot crește durerea. Dacă contractați o infecție, veți avea nevoie de asistență medicală imediată pentru a reduce potențialul pentru consecințe grave. În primele 7 până la 10 zile după epiziotomie, efectuați o inspecție vizuală a punctelor și a zonei plăgii în fiecare zi. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă observați oricare dintre următoarele simptome:

Durerea crește.

Rana pare să se deschidă.

Aveți o descărcare cu un miros rău.

Aveți o bucată tare sau dureroasă în zonă.

Pielea dintre vagin și anus pare mai roșie decât de obicei.

Pielea dintre vagin și anus este inflamată.

Vedeți puroi care iese din puncte.

Metoda 3
Înțelegeți și preveniți epiziotomia

Aceasta cuprinde sfârșitul unei epiziotomii în timpul nașterii. În timpul unei livrări vaginale, capul copilului trebuie să treacă prin canalul de naștere și prin vagin pentru a părăsi corpul. În timpul acestui proces, capul bebelușului va fi, de obicei, apăsat împotriva perineului până când țesuturile se vor întinde în această zonă suficient pentru a putea trece prin acesta. Medicul dumneavoastră poate efectua o epiziotomie în următoarele cazuri:

Dacă copilul dvs. este mare și are nevoie de mai mult spațiu pentru a vă părăsi corpul
Dacă umerii copilului se blochează în timpul nașterii
Dacă livrarea este atât de rapidă încât perineul nu are timp să se întindă înainte ca bebelușul să fie gata să plece
dacă rata inimii bebelușului indică faptul că este în pericol și ar trebui să se nască cât mai repede posibil
Dacă copilul se află într-o poziție anormală

Aflați despre diferitele tipuri de episiotomie. Există două tipuri de incizii pe care medicul dumneavoastră le poate efectua. Ambele tipuri necesită aceeași grijă și după livrare și acasă. Tipul de incizie va depinde de anatomia, de spațiul necesar și de viteza de livrare.

O incizie mediană sau mediană se face de la capătul vaginului înapoi la anus. Acestea sunt cele mai ușor de reparat pentru chirurg după nașterea copilului, dar au și cel mai mare risc de răspândire sau rupere în anus în timpul travaliului.

O incizie medio se face la un unghi de partea din spate a deschiderii vaginale la anus și în direcția opusă. Aceasta oferă cea mai bună protecție împotriva lacrimilor din anus, dar este mai dureroasă pentru femeie după naștere. Acest tip de incizie este, de asemenea, mai dificil de reparat pentru chirurg după nașterea copilului.

Imagine cu titlul Îngrijire pentru o epiziotomie postpartum Pasul 16

Discutați cu medicul dumneavoastră despre îngrijorările dumneavoastră. Lăsați medicul să știe că doriți să lăsați suficient timp ca perineul să se întindă singur în timpul administrării. Adresați-vă recomandările despre cum să reduceți necesitatea unei epiziotomii.

Asigurați-vă că dorințele dvs. sunt incluse în planul de livrare pe care personalul spitalului îl va urma. Veți dezvolta acest plan fie în cabinetul medicului dumneavoastră, fie în timpul admiterii pre-spitalicești.

În timpul administrării, utilizați o compresă caldă împotriva perineului pentru a ajuta țesutul să se întindă mai ușor.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți să vă ridicați sau să stați în picioare pentru a împinge. Acest lucru pune mai multă presiune asupra perineului, ajutându-l să se întindă.

Împingeți ușor între 5 și 7 secunde în timp ce respirați în stadii incipiente, ceea ce încetinește nașterea copilului și oferă mai mult timp capului pentru a exercita presiune asupra perineului și a permite acestuia să se întindă.

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a presa ușor împotriva perineului în timpul livrării, astfel încât să nu se rupă.

Efectuați exerciții Kegel pentru a vă ajuta să reduceți nevoia de episiotomie. De asemenea, puteți reduce riscul de a avea nevoie de o episiotomie prin efectuarea de exerciții Kegel pe tot parcursul sarcinii. Exercițiile de Kegel întăresc mușchii podelei pelvine și pregătesc corpul pentru a da naștere copilului.

Separați 5-10 minute în fiecare zi pentru a efectua exerciții Kegel.

Dă-ți un masaj perineal. În ultimele 6 până la 8 săptămâni înainte de naștere, efectuați un masaj perineal o dată pe zi. Acest lucru va ajuta la reducerea potențialului de lacrimi sau a necesității unei epiziotomii în timpul travaliului. Puteți efectua un masaj perineal singur sau cu partenerul dumneavoastră.

Ieșiți-vă pe spate cu capul în fața unor perne și îndoiți de genunchi.

Masați o cantitate mică de ulei pe pielea perineului. Puteți utiliza un ulei pe bază de legume sau ulei de nucă de cocos pentru a ajuta la înmuierea țesutului și a ajuta la întinderea acestuia.

Degetele plasate la aproximativ 5 cm (2 inci) în vagin și presat în jos spre anus. Mutați degetul într-o formă U, întinzând pielea între vagin și anus. Puteți simți o senzație de furnicături sau arsură.

Țineți această întindere timp de 30 până la 60 de secunde și apoi eliberați-o. Faceți acest lucru de două până la trei ori de fiecare dată când efectuați un masaj perineal.

sfaturi

Rețineți că durează aproximativ 10 zile pentru ca zona să se vindece, dar poate dura până la o lună. Încearcă să fii răbdător când ai grijă de rană.
Nu uitați să aveți grijă deosebită pentru a menține zona episiotomiei curată și uscată pentru a reduce infecția și vindeca viteza.
Discutați cu medicul dumneavoastră cât de des efectuați această procedură și motivele pentru care o faceți. Există anumite momente când este cu adevărat necesar, dar trebuie să fie o procedură rară, nu una de rutină.

avertismente

Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă observați că există puroi care iese din zona de rănire, dacă observați că cusăturile s-au deschis sau dacă aveți febră.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit