Cum să evitați o epiziotomie

Epiziotomia este o mica incizie făcută în perineu (zona dintre vagin si rect se întinde și, uneori, lacrimi in timpul nasterii), în mod normal, în a doua etapă a muncii. Până acum, această intervenție chirurgicală a fost făcută regulat în aproape toate femeile care au născut în spitale, cu ideea că era mai bine decât să sufere o lacrimă fără control. Astăzi, mulți obstetricieni recunosc faptul că episiotomiile nu sunt, de obicei, necesare și că acestea devin din ce în ce mai puțin frecvente, deși frecvența nu scade cât de repede ar trebui. Dacă nu doriți să faceți această procedură chirurgicală, luați măsurile necesare pentru a reduce probabilitatea de a avea nevoie de ea.

pași

2

Luați în considerare posibilitatea nașterii într-un centru de maternitate. Aceste locuri sunt instituții non-spitalicești, care sunt, de obicei, alcătuite din moașe. De obicei, în aceste locuri nu sunt efectuate epiziotomii, care ar putea fi datorate în parte personalului de maternitate (moașe, mai degrabă decât obstetricieni) și parțial faptului că aceste unități promovează, în general, nașterea naturală cu cel mai puțin cantitatea posibilă de intervenții chirurgicale.

3

Găsiți un obstetrician care să vă susțină decizia. Dacă vă decideți să solicitați serviciile unui obstetrician și să nașteți într-un spital (prin recomandare medicală sau dorință personală), trebuie să găsiți unul care îți satisface dorința de a nu fi supus unei epiziotomii. Adresați-vă multe întrebări despre numărul de epiziotomii practicate de un anumit obstetrician, despre cazurile în care le face și despre părerea lui privind alte intervenții, cum ar fi utilizarea forcepsurilor.

4

Căutați sprijin suplimentar. Indiferent dacă optați pentru serviciile de moașă sau un obstetrician și vă dau naștere într-un centru de maternitate sau spital, de asemenea, puteți solicita sprijinul unei doula (sau moasa), care este specializată în furnizarea de ajutor profesional pentru a femeile în timpul nașterii. Deși nu furnizează asistență medicală, ea ajută, în general, femeile să suporte nașterea cu o rată a durerii mai scăzută și mai puține intervenții chirurgicale. Asigură-te că dula pe care o primești nu știe că nu vrei să te supui unei epiziotomii, ca să te pot abține pentru tine.

5

Aflați despre nașterea subacvatică. Unele centre de maternitate și spitale vă oferă alternativa de a efectua o livrare sub apă, de obicei într-o cadă sau în bazin. Dacă aveți această alternativă, gândiți-vă! Navele subacvatice reduc drastic șansele de a suferi o episiotomie și, de asemenea, reduc, de obicei, durerea, precum și durata de livrare.

2

Mănâncă bine. Pentru a avea o sarcină sănătoasă, este esențial să existe o dietă echilibrată, care să evite, de asemenea, posibilitatea unei epiziotomii. Acest lucru se datorează faptului că o alimentație adecvată duce la pielea și țesuturile sănătoase, inclusiv la nivelul pielii și țesutului perineu, care ar trebui să se extindă considerabil în timpul travaliului.

3

Efectuați exerciții Kegel. Aceste exerciții au rolul de a întări mușchii perineului și a podelei pelvine. De asemenea, pot crește circulația și pot reduce umflarea. Dacă este posibil, faceți-le zilnic până la momentul livrării.

4

Luați în considerare posibilitatea efectuării unui masaj perineal. Unele cercetări arată că masajul perineal ajută la evitarea ruperii sau necesității unei epiziotomii, în timp ce alte cercetări indică faptul că nu este adevărat. În aceste cazuri, este mai bine să se consulte cu obstetricianul sau moașa.

5

Pune un unguent de hipericum peste cicatrice. Dacă ați avut o epiziotomie sau ați avut o ruptură la o naștere anterioară, luați în considerare posibilitatea de a aplica frecvent unguent de hipericum pe cicatrice în timpul săptămânilor anterioare datei de livrare. Acest lucru vă poate ajuta să evitați ruperea, precum și necesitatea unei alte episiotomii.

2

Evitați obtinerea unui epidural. Cercetările arată că femeile cărora li se administrează medicamente dureroase în timpul travaliului au cea mai mare rată de lacrimi și episiotomii. Acest lucru poate fi, deoarece acest tip de anestezie exclude multe dintre cele mai bune poziții de muncă și ar putea fi, de asemenea, legat de faptul că sentimentele tale naturale anulează, deci va trebui să împingă când cineva vă spune mai degrabă decât atunci când corpul tau este preparat.

3

Puneți-vă în apă caldă în timpul tragerii. Indiferent dacă intenționați să dați naștere sub apă, scufundați-vă în ea poate fi un mare ajutor în timpul nașterii. Apa calda este relaxanta, poate minimiza durerea si va ofera un sentiment mai mare de confort. De asemenea, vă puteți relaxa și întinde perineul.

4

Alegeți o postură ideală pentru a da naștere. Cel mai probabil, situată pe spate este cea mai gravă poziție posibilă de a evita o lacrimă sau o epiziotomie. În schimb, alegeți să vă alăturați pe mâini și genunchi sau să vă așezați pe partea voastră. Nu extindeți genunchii la o distanță mai mare decât umerii și încercați să le îndreptați înainte (nu pe laturi). Aceste posturi vă vor ajuta să vă relaxați și să vă întindeți, în același timp, facilitând coborârea bebelușului.

5

Găsiți suport suplimentar pentru perineu. Compresele calde vă pot întinde perineul în mod natural și pot rămâne intacte în timpul livrării. Un masaj delicat cu ulei de măsline sau un alt tip de lubrifiant poate avea efecte similare.

6

Controlați sumele licitate Unele femei au nevoia de a împinge cât mai mult posibil de îndată ce sunt complet dilatate, dar este mai bine să o faceți încet pentru a proteja perineul. Făcând-o încet și controlată, timpul de perineu se va întinde. Pe masura ce coroana copilului, puteti opri chiar impingerea in timpul unor contractii. Spuneți moașei sau obstetricianului că vreți să o faceți încet și, când vă simțiți gata, licitați din nou. În acest fel, există șanse mai mari să vă dați naștere fără a suferi o ruptură în perineu.

7

Controlează-ți așteptările Uneori, este necesar să se practice o epiziotomie, ca și în cazul oricărei alte intervenții. Nici o obstetriciană sau moașă nu vă poate asigura că veți naște fără probleme. Rețineți că cel mai important lucru este că și tu și copilul treceți prin acest proces într-un mod sigur.