ertare.com

Cum să ameliorați durerea cauzată de mastitis

Mastita este o inflamatie a sanului care poate aparea atunci cand o conducta de lapte este blocata sau se dezvolta o infectie de san. Această afecțiune poate deveni foarte dureroasă, mai ales dacă este lăsată netratată pentru o perioadă lungă de timp. În timpul tratamentului, obiectivul principal este de a ușura durerea.

pași

Metoda 1
Recunoașteți simptomele de mastită

Imagine cu titlul Durere de relief de la mastitis Pasul 1
1
Recunoașteți simptomele. Acestea includ durere și umflături sau umflături la nivelul sânului. Deși mastita se poate dezvolta în orice moment în timpul perioadei de lactație, este mai frecvent să apară în prima lună. Dacă simptomele nu arată o îmbunătățire după câteva zile, consultați-vă medicul pentru a recomanda un tratament.
  • Dacă aveți un disconfort sau înroșire, acesta este un semn al unei eventuale probleme.
  • O senzație de furnicături în mamelon la începutul unei sesiuni de lactație care devine dureroasă, deoarece bebelușul este supărat poate fi începutul unei mastite.
  • Image cu titlul Durere de relief de la mastitis Pasul 2
    2
    Verificați sânii pentru orice bucăți, umflături sau zone fierbinți. Dacă observați oricare dintre aceste caracteristici, trebuie să luați măsuri speciale de precauție pentru a vă asigura că beneficiați de îngrijirea corespunzătoare.
  • Mastita se dezvoltă de obicei în primele patru săptămâni de lactație, deși poate apărea oricând în această perioadă.
  • Continuați să controlați simptomele. Dacă nu vedeți îmbunătățiri în câteva zile sau dacă simptomele se agravează, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră.
  • Image cu titlul Relief Pain from mastitis Pasul 3
    3
    Vedeți dacă prezentați o stare de rău generală. Simptomele de mastită sunt similare cu cele ale gripei. Dacă vă simțiți neobișnuit de obosit și inflamat, aveți frisoane, aveți dureri de cap sau febră, este posibil să aveți o infecție.
  • Dacă prezentați stres, oboseală și sunteți o mamă nouă, șansele dumneavoastră de a dezvolta o creștere a mastitei.
  • Amintiți-vă că mastita este o boală. Prin urmare, trebuie să vă odihniți suficient și să rămâneți hidratat. În acest fel, vă veți ajuta sistemul imunitar să vă recupereze.
  • Image cu titlul Durere de relief de la mastitis Pasul 4
    4
    Căutați ajutorul unui specialist medical pentru a afla dacă trebuie să luați antibiotice. Dacă mastita se îmbunătățește după câteva zile, probabil că nu aveți nevoie de antibiotice. Cu toate acestea, dacă simptomele se agravează, trebuie să căutați imediat tratament. Există câteva antibiotice considerate sigure în timpul alăptării.
  • Continuați să luați toate medicamentele, chiar dacă vă simțiți deja mai bine. Dacă întrerupeți utilizarea antibioticelor înainte de vindecarea completă a infecției, mastita se poate dezvolta din nou.
  • Dacă nu vă simțiți mai bine după 2 sau 3 zile de la începerea tratamentului cu antibiotice, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

    • Metoda 2
    Eliberați durerea cauzată de mastitis

    Imaginea intitulată Îndepărtați durerea de la mastitis Pasul 5
    1
    Alapteaza-ti bebelusul cat de des poate, dar cu grija suficienta. Dacă pieptul este plin de lapte, durerea mastitei va crește. Prin urmare, trebuie să evacuați sânul pentru a reduce durerea. Durerea va scădea dacă sânii sunt cât mai goi. Dacă vi se pare foarte dureros să alăptați copilul, trebuie să utilizați o pompă de sân.
    • Începeți alăptarea cu un sân gât. Dacă această acțiune este prea dureroasă pentru dumneavoastră, ar trebui să începeți cu celălalt sân. Odată ce laptele începe să curgă bine, trebuie să vă schimbați la sânul afectat până când îl simțiți neted.
    • Dacă bebelușul nu reușește să termine laptele matern în timpul alăptării, trebuie să îl îndepărtați până când sânul este complet golit.
    • Copilul dumneavoastră poate fi reticent în a suge pe pieptul afectat. Acest lucru nu se întâmplă deoarece există o diferență în lapte, dar bebelușul dvs. va simți textura sânului diferită. Extrageți niște lapte de la mamelon pentru a stimula alăptarea.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați durerea de la mastitis Pasul 6
    2
    Utilizați comprese calde pentru a reduce inflamația și a ușura durerea. Aplicați-le pe pieptul afectat timp de 15 minute înainte de a începe sesiunea de lactație. În acest fel, veți contribui la reducerea inflamației și la creșterea fluxului de lapte mai liber.
  • Utilizați prosoapele fierbinți care au fost uscate proaspăt în uscător pentru a aplica căldură.
  • De asemenea, puteți utiliza cârpe fierbinți și umede.
  • Trebuie să repetați acest proces de cel puțin 3 ori pe zi.
  • Image cu titlul Durere de relief de la mastitis Pasul 7
    3
    Luați analgezice pentru a trata febra și durerea. Acetaminofenul (paracetamolul) sau ibuprofenul sunt utilizate pentru a ameliora durerea fără a provoca complicații copilului dumneavoastră. Trebuie să căutați să ușurați durerea în timpul mastitei pentru a accelera vindecarea.
  • Nu vă recomandăm să utilizați aspirină deoarece are proprietăți de subțiere a sângelui care pot afecta negativ copilul. Aspirina poate determina copilul să primească sindromul Reye (o boală rară, dar gravă).
  • Analgezicele care au efecte antiinflamatorii (cum ar fi ibuprofenul) sunt mai eficiente decât cele care nu (cum ar fi paracetamolul).
  • Image cu titlul Relief Pain from mastitis Pasul 8
    4
    Altele comprese calde și reci. Deși compresele fierbinți stimulează producția de lapte matern, compresele la rece ajută la ameliorarea durerii în timpul alăptării prin scăderea producției de lapte. În plus, compresele reci temporar amorțează durerea.
  • Umiditatea caldă (dintr-o pânză fierbinte) este mai eficientă decât căldura uscată (de exemplu, dintr-un tampon de încălzire).
  • Puteți face o compresie rece din cuburi de gheață zdrobite într-o pungă de plastic și un prosop subțire, moale pentru a vă proteja pielea. De asemenea, puteți folosi un sac de fructe sau legume congelate. Țineți compresa înghețată împotriva sânului până când se topeste (timp de aproximativ 10 sau 15 minute).
  • Image cu titlul Durere de relief de la mastitis Pasul 9
    5
    Luați în timpul zilei dușuri sau băi calde. Masați pieptul afectat în timp ce faceți duș cu apă fierbinte. Căldura apei crește circulația și stimulează vindecarea, în timp ce masajul ajută la deblocarea canalelor de lapte.
  • Direcționați apa de duș către sânul afectat.
  • Setați temperatura apei până când este la fel de fierbinte cât puteți tolera.
  • Trebuie să înmuiați sânii cu săruri de baie Epsom pentru a accelera vindecarea și a scuti durerea.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați durerea de la mastitis Pasul 10
    6
    Masați pieptul înainte de a alăpta copilul. În acest fel, veți crește circulația și veți stimula reflexul pentru picături de lapte (care permite curgerea laptelui). Asigurați-vă că masați ușor. Dacă vă manipulați cel puțin sânii, puteți face rău inflamația.
  • Foloseste-ti doua degete pentru a gasi zona din pieptul tau care doare cel mai mult. Din acest punct, ar trebui să frecați ușor într-o mișcare circulară. Mai întâi trebuie să vă mutați degetele spre dreapta - apoi, spre stânga. Repetați această procedură în mod regulat în timpul zilei și din diferite unghiuri.
  • Masajul ajută la scurgerea laptelui care acumulează și obstrucționează canalele.
  • Image cu titlul Durere de relief de la mastitis Pasul 11
    7
    Alăptați copilul de multe ori. Încercați să efectuați această operațiune cel puțin o dată la 2 ore. Trebuie să goliți sânul pentru a accelera procesul de recuperare. În plus, un piept plin produce mai multă durere, astfel că alăptarea oferă relief natural.
  • Trezește-ți bebelușul în timpul nopții și lungi pentru a mări sesiunile de lactație.
  • Evitați să dați flaconul. Chiar dacă bebelușul rezistă supt, ar trebui să încercați în mod regulat. Nu vă descurajați dacă copilul dumneavoastră nu dorește să alăpteze. Trebuie să respectați această recomandare și să continuați să oferiți frecvent sânul.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați durerea de la mastitis Pasul 12
    8
    Experimentați cu diferite poziții pentru a alăpta copilul. În acest fel, veți exercita presiune asupra mai multor canale de sân. Puteți include perne în timpul sesiunilor de alăptare pentru a obține mai mult confort și reducerea durerii.
  • Vă recomandăm să vă poziționați copilul pe mâini și genunchi. Lăsați-ți sânii să stea liber din coastele cu coastele. Înclinați-vă sânii peste gura copilului până se blochează.
  • Dacă sunteți în public, puteți încerca o versiune modificată. Puneți bebelușul în poală și înclinați-vă puțin, astfel încât sânii să se închidă. Această poziție scurge canalele mai eficient decât oricare altul.

    • Metoda 3
    Utilizați remedii naturale



    Image cu titlul Relief Disease from mastitis Pasul 13
    1
    Puneți felii de cartof brute pe piept în 24 de ore de la primele simptome. Bridget Lynch, moașă înregistrată la comunitatea de moașe din Toronto, recomandă acest tratament pentru a reduce durerea, inflamația și roșeața asociată cu mastita.
    • Se taie 6 sau 8 cartofi brute longitudinal și se pun într-un castron de apă rece timp de 15 până la 20 de minute. Îndepărtați câteva felii de apă și plasați-le pe pieptul afectat.
    • Lăsați-i să se odihnească pe piept timp de 15 sau 20 de minute. Apoi, scoateți-le și aruncați-le. Repetați această procedură utilizând noi felii.
    • Continuați procedura timp de 1 oră până când atingeți în total 3 aplicații. Se odihnește timp de 30 de minute. Apoi, repetați procedura.
  • Imaginea intitulată Durerea de relief de la mastitis Pasul 14
    2
    Așezați câteva frunze de varză, brute și congelate, în paharul sutienului. Aceste frunze au proprietăți antiinflamatorii. Herbalists recomandă această practică ca un remediu natural pentru ameliorarea inflamației și evacuarea infecției canalului de lapte.
  • Înlocuiți colile în fiecare oră.
  • Unele mame au raportat că producția de lapte a scăzut atunci când utilizează această metodă. Dacă ritmul laptelui încetinește, trebuie să renunțați la acest tratament.
  • Imaginea intitulată Durerea de relief de la mastitis Pasul 15
    3
    Consumați 1 cățel de usturoi brut pe zi. Herbalists considera usturoiul brut ca fiind unul dintre cele mai puternice antibiotice din natură. Trebuie să-l exfoliați înainte de ao mânca. Apoi, puteți bea un pahar de apă proaspătă pentru a ajuta la atenuarea gustului picant.
  • Dacă preferați, puteți tăia usturoiul și o combinați cu unt. Răspândiți amestecul pe pâine proaspătă sau legume aburite. Obiectivul acestui lucru este de a face usturoiul mai gustos. Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece va păstra în continuare proprietățile sale antibiotice.
  • Acordați atenție reacției pe care consumul de usturoi îl poate produce la copilul dumneavoastră. Probabil nu vă place aroma sau aroma care se adaugă laptelui. De asemenea, ar trebui să vedeți dacă usturoiul pare să provoace disconfort în stomac. În acest caz, trebuie să întrerupeți utilizarea acestuia.
  • Imaginea intitulată Durerea de relief de la mastitis Pasul 16
    4
    Luați tinctură de rădăcină de echinacee. Echinacea stimulează sistemul imunitar și ajută corpul să lupte împotriva infecției. Doza recomandată este o picătură de tinctură pe kilogram (2 kilograme) din greutatea corporală.
  • Trebuie să-l dizolvați în apă sau să-l plasați direct pe limbă.
  • Vă recomandăm să utilizați doze de 3 până la 5 aplicații pe zi. Cu toate acestea, unii plante medicinale sugerează un număr maxim de 12 aplicații pe zi.

    • Metoda 4
    Să ai o viață sănătoasă

    Image cu titlul Durere de relief de la mastitis Pasul 17
    1
    Păstrați o dietă sănătoasă și antiinflamatoare. Evitați consumul de zahăr și alimente rafinate. Includeți în dieta dvs. multe fructe, legume proaspete și cereale integrale (cum ar fi orez brun și bulgur).
    • Alegeți proteinele slabe (cum ar fi puiul și peștele).
    • Acesta include mai multe condimente (cum ar fi ghimbir, curry și turmeric). Aceste condimente au proprietăți antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerii.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați durerea din mastitis Pasul 18
    2
    Include o sursă bună de omega 3 în dieta ta. Omega 3 acizi grași au proprietăți anti-inflamatorii și, de asemenea, contribuie la dezvoltarea creierului bun al nou-născutului.
  • Pestele de apă rece (cum ar fi somonul sau codul) sunt surse excelente de omega 3. În plus, puteți lua suplimente de ulei de pește.
  • Semințe de in, nuci, avocado și alte fructe cu coajă lemnoasă (și sănătoase pentru inimă) sunt de asemenea surse bune de omega 3.
  • Imaginea intitulată Durerea de relief de la mastitis Pasul 19
    3
    Odihnă destul. În acest fel, veți crește puterea corpului pentru a lupta împotriva infecției. Ar trebui să cereți ajutorul altor persoane dacă este greu să găsiți timp pentru a vă odihni mai mult.
  • Se odihnește în pat cu copilul tău. În acest mod, stimulezi alăptarea frecventă (care contribuie la ameliorarea durerii). În plus, această procedură vă poate ajuta să formați o legătură cu copilul.
  • Încercați să dormiți pe spate și nu pe stomac pentru a evita apăsarea sânilor. Puteți dormi de partea dvs., atâta timp cât nu aveți tendința de a derula prea mult, deoarece acest lucru vă poate îngust sânii.
  • Trebuie să vă scoateți sutienul înainte de a vă culca. Vă recomandăm să nu folosiți sutienul pentru un timp.
  • Imaginea intitulată Durere de relief de la mastitis Pas 20
    4
    Nu folosiți haine strânse pentru a evita comprimarea sânului. Trebuie să purtați haine confortabile și confortabile. Evitați tricourile sau bluzele prea aproape sau orice îmbrăcăminte care vă îngreunează sânii.
  • Dacă trebuie să folosiți un sutien, utilizați un sutien. Nu recomandăm brasierele cu bastoane.
  • Dacă purtați un costum de baie, ar trebui să alegeți unul care nu este prea strâns.
  • Evitați îmbrăcămintea care freacă sau irită sfarcurile.
  • Imaginea intitulată Durerea de relief de la mastita Pasul 21
    5
    Beți mai multă apă. Trebuie să consumați o mulțime de lichide pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din corpul dumneavoastră și pentru a accelera vindecarea.
  • Apa ajută la răcirea temperaturii corpului și asigură confort.
  • În plus, îl puteți folosi pentru a dilua sucurile de fructe și legume.

    • Metoda 5
    Investigați despre îngrijirea adecvată a sânilor

    Imagine cu titlul Durere de relief de la mastitis Pasul 22
    1
    Aflați mai multe despre tehnicile de îngrijire a sânilor în timpul alăptării. Dacă este necesar, consultați medicul sau localizați un specialist în lactație.
    • Nu utilizați săpun pentru a curăța sfarcurile, deoarece săpunul tinde să le usuce. Trebuie doar să folosiți apă.
    • Utilizați un detergent ușor și neacceptat pentru a vă spăla sutienul și lenjeria de corp.
    • Când terminați alăptarea, îndepărtați o cantitate mică de lapte și frecati-o pe mamelon. În acest fel, veți ajuta la hidratarea și curățarea mamelonului mai bine decât cu o cremă de piept.
    • Dacă trebuie să utilizați această cremă (pentru că aveți sfârcuri crăpate și uscate), ar trebui să utilizați lanolină.
  • Imaginea intitulată Durerea de relief de la mastitis Pasul 23
    2
    Explorați câteva pagini web educaționale despre sarcină și îngrijirea copilului. Aceste pagini conțin secțiuni adresate mamelor care alăptează și boli care pot însoți alăptarea (inclusiv mastita). Colectați toate informațiile de care aveți nevoie din aceste surse.
  • La Liga de la Leche Internacional oferă instruire, sprijin și încurajare mamelor care alăptează din întreaga lume.
  • Găsiți un nou grup de mame în zona dvs. Dacă nu puteți găsi un grup local, puteți căuta pe Internet. Multe mame găsesc sprijin și încurajare prin grupuri similare.
  • Amintiți-vă că mastita este o boală comună printre mamele care alăptează, deci nu ar trebui să simțiți că sunteți singuri.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați durerea din mastitis Pasul 24
    3
    Identificați bolile care pot duce la mastită. Deși, uneori, se poate dezvolta mastita în absența oricăreia dintre următoarele boli, este mai bine să eliminați factorii de risc pentru a reduce probabilitatea dezvoltării acesteia (pe lângă ameliorarea mai rapidă a acestei afecțiuni).
  • Dacă aveți nipluri crăpate sau sângerând, anumite bacterii pot intra în sân. Acest lucru se poate întâmpla atunci când copilul nu se blochează corect.
  • Dacă vă lipsesc sesiunile de alăptare (sau durează mai mult decât de obicei pentru a alăpta bebelușul), puteți provoca înghițirea sânilor. Dacă se întâmplă acest lucru, canalele de lapte se pot înfunda (ceea ce crește și mai mult riscul de a dezvolta mastita).
  • Stresul, dieta săracă și lipsa somnului pot reduce capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor.

    • avertismente

    • Dacă boala se agravează în orice moment în cursul tratamentului, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră. Această situație poate necesita o procedură diferită (de exemplu, aplicarea unui antibiotic nou, drenajul sau îndepărtarea chirurgicală a unui abces care sa format).
    • Trebuie să vă adresați medicului de îndată ce suspectați că ați putea avea mastită.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să oprești alăptarea fără durereCum să oprești alăptarea fără durere
    Cum de a echilibra dimensiunea sânului la alăptareCum de a echilibra dimensiunea sânului la alăptare
    Cum să tratăți canalele de lapte blocateCum să tratăți canalele de lapte blocate
    Cum să amelioreze durerile musculareCum să amelioreze durerile musculare
    Cum să ameliorați iritarea vaginalăCum să ameliorați iritarea vaginală
    Cum să corectați sfarcurile inversateCum să corectați sfarcurile inversate
    Cum de a vindeca psoriazisulCum de a vindeca psoriazisul
    Cum de a vindeca o infecție în vârful picioarelorCum de a vindeca o infecție în vârful picioarelor
    Cum să diagnosticați sindromul de tunel carpianCum să diagnosticați sindromul de tunel carpian
    Cum să diagnosticați artrita septicăCum să diagnosticați artrita septică
    » » Cum să ameliorați durerea cauzată de mastitis

    © 2011—2020 ertare.com