Cum să învățați să utilizați nunchaku pe cont propriu

Fie că sunteți interesat să deveniți un maestru al artelor marțiale, fie pur și simplu un fan al filmelor lui Bruce Lee, învățarea folosirii nunchaku este un hobby meritat.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Învățați să utilizați singur Nunchaku Pasul 1

Cumpărați o pereche de nunchakus practică. Aceasta înseamnă că segmentele sau cilindrii trebuie să fie cauciuc spumant, îmbinate fie printr-un lanț, fie printr-un cablu. Le puteți găsi pe site-urile de arte marțiale care vând produse prin Internet. Este absolut de preferat să vă loviți cu un material moale dacă este necesar, în loc de metal sau lemn.

Imaginea intitulată Aflați cum să utilizați Nunchaku singur. Pasul 2

Începeți cu mișcări ușoare. Porniți-le încet până când vă simțiți confortabil, acționând în diferite direcții. Exersați seturile de practică de la un braț la altul și apoi descrieți 8 forme în aer. Poți începe să mergi mai repede când te descurci.

Imagine intitulată Învățați să utilizați Nunchaku singur. Pasul 3

Aflați mișcările de bază. În afară de a învăța cifra de 8, trebuie să știți cum să faceți lovituri rapide la stânga și la dreapta, să treceți un nunchaku sub braț și să vă opriți mișcarea prin împachetarea taliei cu ea. Când ați stăpânit cele mai simple tehnici, puteți avansa în mod spontan la cele mai complicate trucuri. Alternativ, puteți cumpăra o carte care vă învață noțiunile de bază ale nunchaku - artiștii marțiale au documentat expertiza și experiența lor de-a lungul secolelor, astfel încât să puteți profita de aceasta.

Imaginea intitulată Aflați cum să vă folosiți singur Nunchaku Pasul 4

Continuați să învățați cele mai complexe mișcări sau inventați-vă propriile atacuri. În momentul în care ați ajuns la trucurile recomandate în ultimele pagini ale cărților de instrucțiuni, ar trebui să aveți deja posibilitatea de a aplica lovituri combinate sau de a vă inventa pe alții. Puteți chiar să învățați să o aruncați și să o prindeți în aer!

Imaginea intitulată Învățați să utilizați Nunchaku de la sine Pasul 5

Urmați cu lemnul. Deși practica nunchaku este utilă pentru că se mișcă repede în lumina sa, trebuie să treceți la următoarea provocare. Diferența dintre practica nunchakus și nunchakus este greutatea adăugată a densității materialului, ceea ce va necesita practica dvs. înainte de reutilizarea tuturor tehnicilor pe care le-ați învățat. Încercați toate mișcările încet până când vă simțiți gata să crească din nou viteza.

sfaturi

Începeți prin a ține ferm un segment în ambele mâini și le rotiți înainte pentru a vedea cât de departe pot scăpa de corpul dvs. fără să le lăsați să plece.
Familiarizați-vă cu domeniul pe care mișcările dvs. îl vor avea înainte de a începe să faceți mișcări mai complexe - nu este o idee bună să vă răniți sau să distrugeți mobilierul prin distanțe greșite.
Învățarea dvs. despre fiecare mișcare începe întotdeauna foarte încet. Dacă doriți să începeți de la început, lansând la viteză maximă și în toate direcțiile, este foarte probabil că veți ajunge cu o durere de cap oribilă. Chiar și practica nunchakus vă poate provoca dureri dureroase dacă nu știți cum să le folosiți bine.

avertismente

În unele regiuni sau țări poate fi ilegal să cumpărați, să transportați sau să dețineți nunchakus de lemn. Verificați legislația locală a locului în care locuiți înainte de a achiziționa sau a începe să utilizați nunchakus.
Este probabil ca în primele câteva ocazii să folosiți nunchaku să ajungeți să vă răneați sau să suferiți pe altcineva. A avea o trusă de prim ajutor pe mâna - sau cineva care vă poate ajuta - este o idee bună.
Ține minte că nunchaku este o armă, nu o jucărie. Sunt utile să înveți tehnici de auto-apărare, să exerciți sau pur și simplu să înveți să faci trucuri cu ei, dar dacă le folosești într-o confruntare neprovocată, este foarte probabil că te vor aresta.
Persoanele care suferă de probleme comune sau sindromul de tunel carpian ar trebui să se abțină de la utilizarea nunchaku și să caute alte forme de exerciții orientale, cum ar fi Tai Chi.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit