Cum să bat pe cineva jos

Când te confrunți cu un adversar, poate că ar trebui să-l împușcați pentru a vă apăra. Există numeroase strategii care vă oferă mijloace eficiente pentru a aduce în jos o altă persoană fără a fi nevoie de instruire intensivă. În lupte există mai multe mișcări care sunt concepute special pentru a vă lovi adversarul și a-l trimite pe panza. Dacă te atacă, poți folosi tehnici de apărare pentru a neutraliza atacantul și a-l împușca.

conținut

Pași
Metoda 1trage un agresor
Metoda 2fotografia unui adversar într-un meci de lupte
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Trage un agresor

Imaginea intitulă Ia pe cineva în jos Pasul 1

Blocați sau evitați un atac Dacă cineva te apropie de tine să te atace, trebuie să fii pregătit să te aperi.

Stați departe de atacator pentru a nu mai fi la îndemână.
Puneți brațele în fața dvs. pentru a bloca orice pumn.
Duck dacă aruncați o lovitură și vă pregătiți să vă răzgândiți.

Imagine cu titlul Ia-o pe cineva în jos Pasul 2

Folosește puterea atacului adversarului împotriva lui. Când cineva te atacă, poți folosi impulsul atacului pentru a trage și a lovi-o. Folosirea impulsului adversarului împotriva lui însuși este o modalitate bună de a bate un adversar mai mare decât tine.

Înclinați-vă să scăpați de atac.

Luați brațul sau tricoul atacantului în timp ce vă dă sau vă atacă.

Trage-l spre tine și rupe-l.

Utilizați piciorul pentru al destabiliza și loviți-l la sol în timp ce îl trageți.

Imagine cu denumirea Ia-o pe cineva în jos Pasul 3

Ridicați atacantul de la pământ și îl face să cadă pe spate. Să-l poticnească și să-l împingă să cadă înapoi. Această metodă funcționează bine atunci când vă puteți plasa în fața unui adversar.

Apropie-te de adversar.

Pune-ți un picior lângă tine.

Luați-o pe umeri și împingeți-o înapoi.

Glisați-vă piciorul în jurul și în spatele gleznelor, împingându-l.

Imaginea intitulă Ia-o pe cineva în jos Pasul 4

Folosește arte marțiale ca Tae Kwon Do. Dacă utilizați o combinație de mișcări defensive pentru a evita atacatorul dvs. și apoi du-te în ofensiv, îl puteți împușca cu ușurință.

Înscrieți-vă într-o clasă de arte marțiale începător la o sală de gimnastică locală.

Urmăriți videoclipurile instructive pentru a observa mișcările în acțiune.

Practicați mișcările în fața unei oglinzi sau cu un partener instruit.

Trimite adversarul dvs. cu o cheie de sufocare. Pentru ao executa, trebuie sa fii in pozitia corecta sa o aperi. Această tehnică funcționează mai bine dacă vă mișcați repede și îl surprindeți cu garda jos. Un adversar mult mai mare decât ai putea să renunți și să te contractezi repede.

Înconjurați-vă gâtul atacatorului cu brațul dvs. dominant în timp ce stați în spatele lui.

Cotul trebuie să fie sub bărbie, cu bicepsul și antebrațul de pe fiecare parte a gâtului.

Așezați cealaltă mână în spatele capului.

Strângeți bicepsul și antebrațul și împingeți-vă capul înainte cu celălalt braț.

Țineți cheia timp de 10 până la 20 de secunde și reduceți încet persoana de la sol.

Metoda 2
Fotografia unui adversar într-un meci de lupte

Observați-vă adversarul. Urmăriți mișcările adversarului și acordați atenție modului în care reacționează la dvs. Vedeți dacă vă pierdeți soldul sau vă expuneți prin ridicarea centrului de greutate.

Deplasați-vă pe panza în timp ce urmăriți adversarul.
Testați reacțiile adversarului, deplasându-se spre el din diferite unghiuri.
Căutați slăbiciuni în felul în care el răspunde la mișcările voastre.

Imaginea intitulă Ia-o pe cineva în jos Pasul 7

Planificați cum o să bateți. În funcție de tipul de luptător cu care vă confruntați, există diferite mișcări care vă pot ajuta să loviți-o mai eficient.

Pentru a face manevra de a îndoi și a acționa de jos, trebuie să vă mișcați sub brațul adversarului când vă apropiați repede și îl apucați de talie din spate. Țineți un braț în fața adversarului în timp ce stați în spatele lui - înfășurați-l pe celălalt braț în jurul taliei. Odată ce l-ați fixat, transformați-o peste panza care se încadrează înapoi și o rotiți împreună cu tine.

Pentru a face mișcare să-l aducă în jos ambele picioare pe care trebuie să apuca ambele picioare adversarul aproximativ la jumătatea coapsei și trageți-le în sus și vă forțați să cadă pe spate. Abordați din față și luați ambele picioare în același timp. Aveți grijă să nu scăpați capul sau veți fi vulnerabili.

Pentru a face mișcare să-l aducă în jos un picior trebuie să apuca repede piciorul adversarului, care este mai aproape de tine în timp ce ambele sunt îndreptate una către cealaltă, ridicați-l de pe pământ și să-l atace pe celălalt picior. Luați piciorul cel mai apropiat de tine și ridicați-l. Utilizați picioarele pentru a ridica cealaltă picior de pe pânză în timp ce pierdeți echilibrul cu piciorul pe care l-ați ținut primul.

Trage adversarul repede. Acționați rapid pentru a evita să aveți timp pentru a vă contracara mișcarea. Miscările încetine și ezitante sunt mai ușor de anticipat și de blocat.

Efectuați retragerea și continuați atacul.

Nu vă opriți până când arbitrul nu vă va da punctul sau nu vă penalizează.

Recuperați rapid pentru a vă pregăti mișcarea următoare. După ce bate adversarul, trebuie să-ți recuperezi rapid postura. Așteptați oponentul dvs. să contraatacă să înscrie după ce l-ați bătut.

Plasați picioarele într-o poziție defensivă.

Trebuie să fii pregătit să-ți ataci adversarul dacă îți coborți garda.

Pregătește-te pentru a contracara orice mișcare agresivă a adversarului tău.

sfaturi

În lupte, trebuie să vă mențineți centrul de greutate scăzut, astfel încât oponentul dvs. să nu vă facă să vă pierdeți soldul.
Dacă cineva te atacă, prima opțiune este să eviți conflictele și să scapi. Trebuie să încercați să-l împușcați dacă nu puteți scăpa.

avertismente

Luați în considerare regulile din liga de lupte cu privire la eliminarea ilegală pentru a evita sancțiunile.
Nu utilizați o cheie de strangulare pentru persoanele cu probleme cardiace sau dificultăți de respirație.
Nu loviți capul celorlalți. Este ilegal și s-ar putea să terminați uciderea persoanei și plecarea în închisoare.
Participarea la acte de violență ar putea avea consecințe juridice. Evitați lupta cât mai mult posibil.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit