Cum se face judo

Judo este o artă marțială relativ modernă, creată de profesorul Jigoro Kano în 1882. Rădăcinile sale se află în Ju Jitsu, o artă originală folosită de samurai. Kano a vrut să creeze o formă de ju-jitsu pe care ar putea să o practice fără să se teamă de vreun accident grav și astfel sa născut Judo. Este un sistem de luptă neînarmat, în care obiectivul este să lupți cu adversarul și să câștigi aruncând adversarul la pământ și lăsându-l acolo timp de 25 de secunde sau să facă o mișcare de strangulare, printre alte mișcări, până când se va preda.

2

Cumpărați kitul Obțineți gi, uniforma judo. Partea superioară a Gl este un sacou robust și pantaloni sunt largi și de bună pentru mișcarea. Acestea pot fi achiziționate online, în magazine sportive sau în același club.

3

Aflați că Ukemi Falls (Falls) sunt ceea ce vă împiedică să vă răniți atunci când cădeți și fără ei, veți deveni rapid și negru și albastru. Când te aruncă pe podea și le faci corect, nu te va face rău deloc.

4

Aflați unele mișcări și lucrați la perfecționarea lor, precum și la învățarea unor noi. Învățarea de noi tehnici vă va menține motivat, dar nu uitați să rămâneți la elementele de bază. Uita-te la masterat Judo: Ei au adesea turnee de 4 la 6 lovituri. Este mai bine să faceți câteva mișcări bine decât multe mișcări greșite.

5

Antrenează-te! Condiționarea nu poate fi văzută ca fiind distractivă, dar vă veți simți de 10 ori mai bine pe covor, dacă practicați regulat exerciții de echilibru și echilibru în timpul liber.

6

Aflați tehnici de proiecție - aceasta înseamnă imobilizare, iar pentru adulți, strangulare și dislocare. Acesta din urmă vă poate face să câștigați lupta instantaneu dacă le faceți bine. Amintiți-vă că cele mai multe (reale) lupte sunt câștigate pe teren. Formarea jujitsu brazilian este o modalitate bună de a vă suplimenta judo cu tehnici de proiecție!

7

Aflați câteva nume japoneze. Deci, atunci când echipa dvs. scream "Nu ippon-seoi-nage!" Veți ști ce au spus ei.

8

Aflați regulile. Când vă calificați, aceasta va funcționa în favoarea dvs.

9

Antrenează regulat. Nu există nici un substitut pentru practică și nu este o mulțime de lectură despre judo care să poată înlocui practica curentă, deci să vă facem să vă pierdeți și să vă antrenați!

10

Mâncați și beți bine. Băuturile și chipsurile de zahăr nu vă vor face un jucător bun.

11

Nu vă fie frică să întrebați. Acei oameni cu centuri negre sunt oameni obișnuiți și vă vor ajuta cu plăcere.

12

Învață de la atacuri la tehnici comune, atunci când adversarul tău face o mișcare, va fi disponibil pentru utilizare in avantajul tau.

13

Tehnici de practică pentru ambele părți, dreapta și stânga. Majoritatea participanților utilizează mișcările din partea dreaptă și nu se pot apăra împotriva mișcărilor din partea stângă.

14

Aflați combinations- acest lucru înseamnă că, chiar dacă se anticipează prima mutare, se poate schimba rapid la altul. O schimbare rapidă în direcție poate ajuta la dezechilibrarea adversarului.

15

Practicați tranzițiile de la tehnicile tachi-waza la tehnicile ne-waza.

16

Aflați și înțelegeți eticheta și istoria. Deși aspectul sportiv al lui Judo este evidențiat în practica modernă, învățarea din istoria unei arte marțiale și înțelegerea modului în care Judo a evoluat în timp, vă va extinde orizontul.