ertare.com

Cum să înveți "punctele de presiune" în artele marțiale

Definiția tradițională a unui "punct de presiune" este că, atunci când se aplică o presiune mică, aceasta provoacă multă durere în victimă. Puteți afla acest lucru printr-o artă marțială chineză numită Dim Mak, care se bazează pe punctele de presiune acupunctură. Din acest motiv, vă pot oferi doar zonele fragile pe care le vom numi "puncte vulnerabile." Puteți să le folosiți în avantajul dvs. sau să găsiți un punct vulnerabil al corpului uman pentru a crea o fereastră de oportunitate de avantaj împotriva adversarului. Când folosiți aceste puncte de presiune, trebuie să fiți atenți deoarece este foarte ușor să omori pe cineva accidental, fie că este un dușman sau un prieten. Dacă ajungi la acel punct, vei fi cauza unei infracțiuni, nu se va lua în considerare scrisoarea de auto-apărare și să devină agresorul și se va confrunta cu o posibilă pedeapsă. Trebuie să știi bine tehnica și mentalitatea necesară atunci când de formare, care este o decizie filosofică, dar necesită foarte multă atenție și să se gândească în mod corespunzător cu privire la când să-l folosească pentru a te apăra.

pași

Partea 1
Înțelegeți punctele de presiune

Aflați Arte marțiale-presiune-puncte-Pas-1.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 1
1
Aflați despre zone foarte vulnerabile. Ele sunt cunoscute ca puncte de presiune. Punctele sunt: ​​ochi, testicule, cosuri, etc. În general, lucrurile de luat în considerare sunt următoarele:
  • Utilizați lovituri de mărimea piciorului pentru ghiare (dacă le cunoașteți) și astfel nu puteți eșua.
  • Întoarceți piciorul în poziția de plecare, astfel încât să nu vă prindeți. De asemenea, puteți rupe nasul foarte ușor cu orice lovitură.

Partea 2
cap

Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Step-2.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 2
1
Dacă loviți fruntea unei persoane, îl va forța să-și facă capul înapoi și să-i facă creierul să-și lovească craniul, provocând o vânătăție sau o rău. Începătorii ar trebui să folosească marginea palmei în loc de pumnul lor. Același lucru este valabil și pentru partea din spate a craniului sub curba orizontală. (Partea din față are, de asemenea, unul deasupra planului capului) Curbele capului servesc și ca armă, evitându-le să le lovești.
  • Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-10.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 10
    2
    Templul: templul este partea cea mai subțire a craniului, astfel încât o lovitură bună în acest domeniu (accident vascular cerebral boxurile este ideal) poate provoca o contuzie, hemoragie internă sau chiar moartea. Nu vă loviți de partener atunci când aceștia practică.
  • Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-16.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 16
    3
    Sien 2: Când loviți pe cineva în templu, îl puteți bate inconștient sau chiar îl puteți omorî. Puteți obține acest lucru utilizând lovitura "phoenix eye" care vă cere să vă extindeți degetul arătător (căutați o imagine pe Google)!"NU ATENTAȚI ACEST CUPRU, DACĂ NU SUNTEȚI SUB MAI MULTE PERICOLE!

    • Partea 3
    gât

    Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-7.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 7
    1
    Sleep gât / grip: Acesta este un alt punct de presiune evident, dar este foarte dificil de aplicat. Trebuie să fie în spatele adversarului și înfășurați un braț în jurul gâtului său folosind raza (antebraț os), aplicarea presiunii la artera carotidă externă (chiar lângă chei în cazul în care vă simțiți pulsul), încet, dindu-l la podea. Puteți crește presiunea trăgând brațul spre dvs. cu brațul celuilalt, în timp ce respirați și umflați pieptul. De asemenea, puteți pune mâna brațului care se strânge în cotul celuilalt braț și împingeți capul / gâtul înainte cu brațul respectiv. Dacă nu prezintă semne de slăbire, o lovitură fermă în spatele capului vă va dezorienta și vă va oferi posibilitatea de a scăpa.
    • Pentru a contracara atacul: Întoarceți capul spre cot. Acest slot vă va face să nu aveți presiune asupra gâtului și puteți respira fără probleme. Circulația va fi totuși problema, deci trebuie să acționați repede. Luați cotul cu mâna din apropiere și aplicați punctul de presiune. Acest lucru va slăbi prinderea, dar nu va renunța. Se combină-l împingând în jos, musca, strivindu piciorul, lovind capul, musca un ochi, lovind zona inghinală, lovind gamba lui, coaste lovit cu coatele (strunjire șold), trăgând părul, și tot ce poți se lasă să plece

    Partea 4
    umeri

    Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-3.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 3
    1
    umeri: îndreaptă spre gât, odată ce o găsești, se potrivește cu degetele din spatele osului și cu tăria din fund (trebuie să faci asta în mai puțin de o jumătate de secundă când te afli sub atac).

    Partea 5
    gât

    Aflați Arte marțiale-presiune-puncte-Pas-4.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 4
    1
    gât: Cea mai ușoară cale de a lovi gâtul este cu mâna unui cuțit (pumnul cu karate) în jos. Dacă vă loviți cu pumnul, vă veți lupta cu maxilarul și gâtul. Puteți, de asemenea, să vă apucați și să strângeți gâtul și, dacă aplicați suficientă forță, puteți să-l dislocați și să-l opriți din respirație. Acest lucru este foarte letal și ar trebui folosit doar ca o ultimă soluție.

    Partea 6
    Zona maxilarului

    Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-5.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 5
    1
    Sub maxilar: Ia-o de la gât în ​​față și sub maxilarul tău. Apăsați în timp ce apăsați în sus.
  • Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-6.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 6
    2
    TMJ: Țineți capul cu o mână. Cu cealaltă mână, urmați linia maxilarului până la cel mai înalt punct, chiar sub ureche, unde se ciocnește cu craniul. Aplicați presiune în ureche și în sus. Acest lucru este foarte dureros și face ca vorbind aproape imposibil. Dacă este posibil, persoana va încerca să scape de acolo, de aceea aveți nevoie de mâna de sprijin. O lovitură simplă a articulației (cu cea de-a doua articulație a mâinii) în acest moment ar putea să dislocă maxilarul.

    • Partea 7
    antebraț

    Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-8.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 8
    1
    Mijloace antebrat / ulna: Crăpătura antebratului tău este făcută din mușchi și tendoane, așa că trebuie să faci multă muncă. Luați cotul cu degetul în sus. Așezați degetele în spatele cotului pentru o bună aderență. Apăsați vârful cu degetul mare spre indicele și degetul mijlociu. Trebuie să o întăriți cu degetele sau să pierdeți efectul. Apăsați cu degetul mare, în mijlocul fantei, spre o parte a crăpăturii sau în interiorul mușchiului care se flexează când închideți pumnul (brachioradial). Experimentați cu asta Este dificil să se perfecționeze.

    Partea 8
    mâini

    Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-9.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 9
    1
    În spatele mâinii: Dacă vă apucă, priviți direct mâna atacantului, cu un atac regulat sau cu o lovitură de pumn, loviți oasele din spatele mâinii. Atunci când practici cu un partener, dă-i o lovitură bună, așa că nu trebuie să practice toată ziua. Doar doare pentru câteva minute.
  • Imaginea intitulată 200596 12
    2
    Strângeți degetele pentru o apărare simplă. Când vă aruncă pumni, luați unul în subsuoară și blocați-l prin stoarcere. Prindeți partea superioară interioară a articulației cotului, aceasta trebuie să faceți rapid. Strângeți cu degetul ferm fiecare parte. Acest lucru provoacă durere insuportabilă și va face ca brațul adversarului să simtă că se rupe.

    • Partea 9
    Regiunea torsului

    Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-11.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 11
    1


    Sternul: lovit cu o lovitură simplă a articulațiilor până la os în mijlocul pieptului. Nu are mușchi sau grăsime, deci acest lucru îl face foarte vulnerabilă și dacă o loviți cu suficientă forță, o puteți sparge la jumătate. De asemenea, puteți ataca pieptul în acest fel.
  • Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-13.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 13
    2
    Plexul solar: Acesta este un set de nervi în centrul abdomenului, care sunt responsabile pentru sentimentele fizice ale unor emoții. În cazul în care a lovit aceasta zona sub sternul, în cazul în care coastele sunt în abdomen, vă afectarás o mulțime de nervi și vă provoca diafragma (respiratorie musculare) de a contracta violent. Aceasta vă va bloca aerul. Este o țintă foarte ușoară. Puteți să o contracarizați prin îndoirea rapidă a abdomenului în momentul impactului, acest lucru poate fi realizat prin expirarea sau strigarea (kiai).
  • Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-14.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 14
    3
    "Pneurile" (partea moale a abdomenului pe partea dvs.): puneți mâna pe abdomen între coaste și șolduri. Rolați-vă degetele spre palme. Nu prindere. Pinchul nu face nimic. Acest lucru funcționează, de asemenea, cu orice tip de corp.
  • Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-15.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 15
    4
    coaste: Coastele nu au nimic de acoperit, indiferent de tipul corpului și au doar o protecție mică a mușchilor. Pentru a le sparge, ridica-ti brațul pentru a-ți extinde coastele, reducându-ți capacitatea de a le proteja și de a avansa și a lovi cu putere. Un cuțit-cuțit subțire (lovitură de karate) funcționează foarte bine pentru asta. Cârligele funcționează și se pare că au fost proiectate pentru acest tip de lovitură. Coastele superioare, care sunt protejate de mușchii pieptului și spatelui, nu sunt ușor de rupt. Coastele inferioare se conectează doar la nivelul coloanei vertebrale și sunt foarte vulnerabile.

    • Partea 10
    plăcinte

    Aflați-arte marțiale-presiune-puncte-Pas-12.jpg" class ="imagine lightbox">Imaginea intitulată Aflați punctele de presiune ale artelor marțiale Pasul 12
    1
    picioare: observați piciorul și folosiți călcâiul, ridicați genunchiul cât de mult puteți și pasați pe arcul piciorului cât mai greu posibil. Datorită modului în care este făcut, este extrem de ușor să se rupă. Nu atinge degetele de la picioare. Va răni, dar nu veți sparge nimic. Încercați ambele puncte cu puțină presiune, pentru a afla care doare cel mai mult.

    Partea 11
    Posibile utilizări terapeutice

    Imaginea intitulată
    1
    Dacă vă simțiți somnoros sau nu vă puteți concentra, folosiți cele două degete pentru a exercita presiune asupra templului, a părților din nas și a colțurilor ochilor, la aproximativ 5 mm de nas.
  • Imaginea intitulată 200596 19
    2
    Puteți evita durerile de cap cu câteva puncte de presiune:
  • Fața capului: masați templul
  • În mijloc / deasupra capului: aplicați presiune chiar deasupra urechilor
  • În spatele capului: puneți degetele în spatele urechilor și căutați punctul în care se termină craniul. Aplicați presiune chiar deasupra locului.

    • Partea 12
    Practicați punctele de presiune

    Imaginea intitulată 200596 20
    1
    Cheia succesului unei lupte este viteza. Dacă sunteți blocat cu un punct de presiune, puteți fi loviți. "Practică, practică, practică" Practicați-vă ca și cum ați fi într-o luptă reală. Începeți încet și găsiți cu atenție punctele. Apoi, cu toată intensitatea și viteza posibilă, atac. Te lupți ca și cum te-ai practicat, așa că dacă practicați rău sau foarte lent, așa lupți și probabil că nu va dura mult timp pentru lupta ta.
    • Dacă vă concentrați atenția asupra vitezei, respirați liniștit (Bak Mei Kung Fu). Bratele tale se pot mișca mai repede decât plămânii. Respirația controlată vă poate da putere, dar sacrificați viteza brațelor.
  • Imaginea intitulată 200596 21
    2
    Practica pe tine și cu un prieten. Toata lumea este diferita si are niveluri diferite de toleranta la durere. Ceea ce cauzează durerea ta nu poate provoca durere altcuiva. Cu cât o exersați mai mult cu oameni diferiți, cu atât veți ajunge mai aproape de punctul în care puteți distinge dacă va fi sau nu eficient cu adversarul dvs.
  • "Apăsați": atunci când practicați cu un prieten, faceți-i să atingă pământul sau piciorul lor cu mult zgomot pentru a ști când faceți bine și trebuie să vă opriți. Cu toate acestea, ele ar trebui să facă acest lucru doar dacă simt durerea. Dacă nu știi dacă faci bine, nu o poți folosi niciodată în luptă.
  • Imaginea intitulată 200596 22
    3
    Practicați-vă abordarea. Priviți întotdeauna direct la obiectivul dvs. Dacă ochii tăi nu sunt acolo, nu te va concentra nici pe tine.
  • Imaginea intitulată 200596 23
    4
    Perfectați-vă tehnica Mai multe lucruri de luat în considerare la practicare includ:
  • Utilizați vârfurile degetelor și degetelor pentru a utiliza tehnicile. Acest lucru funcționează ca un ac, vă concentrați toată puterea pe vârful degetului / degetului mare, înmulțind presiunea per inch pătrat (psi). N-ai coase cu partea acului, nu?
  • Țineți genunchii îndoiți, deci chiar și puțin. Mai mult când utilizați o tehnică. Acest lucru vă va oferi putere și stabilitate. Trebuie să vă deblocați genunchii pentru a vă deplasa și a vă mări timpul de reacție. Dacă stați drept, este ca și cum ați fi fost o bucată de lemn inert, gata să fie tăiată.
  • Imaginea intitulată 200596 24
    5
    Mutați greutatea în direcția în care aplicați presiunea. Dacă apăsați în jos, îndoiți genunchii. Dacă apăsați înainte, mergeți înainte sau mutați șoldurile înainte.
  • Pentru a avea mai multă forță atunci când loviți, direcționați lovitura către o țintă mai mică decât cea reală. (Acest lucru nu este recomandat pentru antrenament, cu excepția cazului în care utilizați o practică pentru accidente vasculare cerebrale).
  • Când loviți, întoarceți șoldul. Acesta este un punct cheie în artele marțiale. Ea face ca greutatea să se miște și oferă mai multă putere tehnicilor tale.
  • Imaginea intitulată 200596 25
    6
    „Demaror cu sfoară“: Odată ce ați atins ținta, reveniți rapid la poziția inițială. Este ca și cum ați scăpa de ceea ce ați lovit, dar în schimb, reveniți cât mai repede posibil pentru a împiedica energia loviturii să se întoarcă în corpul vostru. Aceasta menține energia din țintă și provoacă mai multe daune, în special la nivelul oaselor. Acest lucru va crește șansa de a rupe un os și reduce probabilitatea ca adversarul să vă prindă piciorul sau mâna.
  • Imaginea intitulată 200596 26
    7
    Grita: în artele marțiale (japoneză), este cunoscută sub numele de "kiai". Trebuie să iasă din diafragmă, expulzând puterea ta interioară. Acest lucru vă oferă securitate și vă stânjenește adversarul. Dacă îți flexi abdomenul, îți vei proteja plexul solar. Acest "kiai" poate fi diferența dintre dacă punctele de presiune funcționează sau nu.

    • sfaturi

    • Utilizarea punctelor de presiune pentru durere constă în principal în strângerea musculaturii. Căutați propriul dvs. corp și veți găsi mult mai multe puncte de presiune.
    • Acestea sunt tehnici de arte martiale, deci cel mai bun sfat pe care vi-l pot oferi este "a lua un profesor". Aveți grijă să nu introduceți un Dojo fals. Căutați adevărate școli de arte marțiale pe Internet.
    • Investigați: dacă nu înțelegeți ceva despre acest articol, căutați mai multe informații. Puteți utiliza Wikipedia pentru a găsi mai multe informații.
    • Nu poți câștiga o luptă cu puncte de presiune. Află lovituri și lovituri.

    avertismente

    • Fii foarte atent Greșelile pot răni victima, pot enerva un prieten sau chiar îl pot ucide, așa că întotdeauna cere permisiunea de a practica. Când atacați într-un scenariu real, trebuie doar să vă concentrați asupra punctelor de presiune când totul a eșuat și viața dvs. este în pericol (de exemplu, dacă adversarul dvs. aduce o armă / cuțit). Dacă te ataci pe bunica ta doar pentru că ți-am strigat la tine, nu te vei putea apăra în instanță dacă o vei omorî în "apărare". De aceea este mai bine să înveți o artă marțială, cum ar fi Aikido, în loc să recurgi doar la "punctele de presiune".
    • Când folosiți punctele de atac, trebuie să fie evident, dar "nu atacați niciodată partenerul cu forță și nu-l direcționați direct spre el. Atașați o parte a corpului "pentru a minimiza daunele. Partea din spate a mâinii și a sternului sunt valabile, dar capul, gurii, picioarele și picioarele sunt în afara limitelor. Chiar și experții pot face greșeli.
    • Feriți-vă de orice sfat de presiune care pare "magic". Cel mai probabil, nu este. Chiar dacă ele se bazează pe acupunctură și pe efectele sale, ele nu sunt la fel de eficiente sau de rapide atunci când vă aflați într-o luptă. Scopul utilizării punctelor de presiune în autoapărare este că aveți nevoie imediat de rezultatul și este un simplu fapt de fiziologie că dacă loviți pe cineva în braț într-un anumit fel, nu veți opri inima în nici un fel.
    • Aveți grijă dacă adversarul încearcă să returneze atacul ca mișcare de dormit la adversar. Mâinile și picioarele tale vor fi libere și le vei putea folosi pentru a te prinde. Aceste tehnici sunt folosite de multe arte martiale. Ca și Taijutsu (contact rapid de la mână la îndemână)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă apărațiCum să vă apărați
    Cum se face Panjabi HholeCum se face Panjabi Hhole
    Cum se face pui prăjit în aragazul sub presiuneCum se face pui prăjit în aragazul sub presiune
    Cum să găsești o artă marțială pentru copiii tăiCum să găsești o artă marțială pentru copiii tăi
    Cum sa alegi o arta martialaCum sa alegi o arta martiala
    Cum se face o cheie de șocCum se face o cheie de șoc
    Cum sa incheie greața cu acupresuraCum sa incheie greața cu acupresura
    Cum de a ameliora durerea toracică cu reflexoterapiaCum de a ameliora durerea toracică cu reflexoterapia
    Cum sa scapi de constipatie cu acupuncturaCum sa scapi de constipatie cu acupunctura
    Cum se face acupressuraCum se face acupressura
    » » Cum să înveți "punctele de presiune" în artele marțiale

    © 2011—2020 ertare.com