Cum sa alegi o arta martiala

Dacă nu ești Daniel LaRusso din Karate Kid, care a avut norocul de a fi un vecin al maestrului de karate, domnul Miyagi, cel mai probabil trebuie să investiți în profunzime înainte de a decide ce artă marțială doriți să o urmați. Trebuie să înțelegeți obiectivele privind artele marțiale, să găsiți un tip de artă marțială care să se potrivească cu aceste obiective și să alegeți o școală și un profesor. Amintiți-vă că nu există arte marțiale superioare altora, ele sunt pur și simplu arte marțiale. Toți au forțele și slăbiciunile lor. Alegeți cel care vă convine cel mai bine.

pași

2

Personalizați-vă fizic cu Kung Fu. Al doilea motiv cel mai popular pentru care oamenii practică artele marțiale este să-și exercite, să transforme grăsimea în mușchi și să-și sporească coordonarea. Toate artele marțiale o fac, dar în funcție de obiectivele dvs. de formare fizică, puteți alege o artă marțială în loc de alta. Kung Fu este o pregătire foarte completă. Deoarece Kung Fu folosește posturi joase și blocuri puternice, acesta tinde să ofere un antrenament complet al corpului. De asemenea, este una dintre formele de artă marțială cu cea mai mare disciplină.

3

Creșteți încrederea dvs. cu Naginata. În prezent, Naginata este o artă marțială și o formă de artă care învață eticheta, respectul și încrederea în sine. Artele marțiale, cum ar fi Naginata, sporesc încrederea pentru că acestea dezlănțuie potențialul, măresc mușchii și vă învață noi abilități. Mulți oameni care intră în Dojo pentru prima dată suferă de stima de sine scăzută sau pur și simplu nu cred în ei înșiși. Poate de asta ai considerat arte martiale pentru tine. Dacă da, ar trebui să găsești un program și un profesor care te va face să mergi înainte, în loc să te împing înapoi. Instructorii lui Naginata se concentrează pe încurajarea sentimentelor și experiențelor pozitive. Armarea pozitivă va fi un aspect cheie al procesului dvs. de luare a deciziilor.

4

Încercați Taekwondo să practice disciplina și auto-control. Taekwondo este cea mai populară artă marțială din lume. Acest lucru se datorează, probabil, în mare parte faptului că au fost adăugate la Jocurile Olimpice din 1988. Mulți consideră Taekwondo o formă artistică și, ca atare, trebuie să aibă o mulțime de auto-control. Trebuie să te disciplinezi pentru a face fiecare mișcare fluidă, grațioasă și deliberată. Pentru că atât accentul pus pe mișcare și formă, mulți consideră Taekwondo o modalitate bună de a preda disciplina și auto-control (la copii sau la oricine).

5

Pregătește-te să lupți în ring cu Kickboxing. În anii 1970, artiștii marțiale americani de karate s-au simțit frustrați de regulile stricte ale competițiilor. Au vrut să facă legătura deplină. Această fracțiune a separat și a creat Kickboxing. Concurenții efectuează lupte de practică, lovituri, lovituri, blocuri și boxe de umbră pentru a se pregăti pentru bătălii. Deoarece originile sale se bazează pe contactul și concurența completă, Kickboxing este o bună formă de artă marțială pentru cei interesați să intre în ring.

6

Luați în considerare interesele dvs. culturale. Dacă simțiți respect sau interes pentru o anumită cultură, învățarea mai mult despre aceasta prin artele marțiale poate fi o experiență extraordinară. Studiați Krav Maga dacă sunteți interesat de Israel. Studiați Taekwondo dacă sunteți curios de cultura coreeană. Încercați Sumo să înțeleagă mai bine cultura japoneză.

2

Alege o școală la prețuri accesibile. Nu este obișnuit pentru școlile de arte marțiale să-și publice prețurile de predare în agenda telefonică. Prețurile pot fi stabilite lunar, câteva luni sau în funcție de frecvența săptămânală a antrenamentului. În unele cazuri, prețul este negociabil în funcție de numărul de persoane care iau cursurile cu dvs. (de exemplu, ca un contract de familie, pachet). Există instructori care taxează puțin pe lună pentru predare, în timp ce există alții care percep mai mulți bani pentru o sesiune de o oră. Depinde de tine să stabiliți un preț echitabil și ușor de gestionat pentru predare. După ce faceți puțină cercetare, veți ști cine întreabă prea mult.

3

Participați la cursuri. O modalitate bună de a înțelege un stil de artă marțială și un anumit instructor sau școală este de a participa la câteva cursuri înainte de a decide asupra unui anumit loc sau stil. Veți avea ocazia să vedeți spațiul, să vă întâlniți cu alți practicanți și să vizitați instructorul.

4

Decideți dacă stilul de predare se potrivește personalității dvs. Dacă sunteți în căutarea de a învăța artele marțiale în practică, clasa încurajează sau permite începătorilor să fie implicați în lupte practice sau "joc gratuit"?, Oare acest lucru este rezervat doar pentru cei mai avansați elevi care au investit mai mult timp si bani in dojo?, Vrei un antrenor, cineva care te motivează să continui?, Cineva pe care doriți să crească stima de sine?, Doresc să lucreze cu o singură persoană sau cu o clasă mare? Stilul de predare al unui instructor de arte marțiale poate varia în funcție de obiectivele dvs. și de mediul în care vă aflați.

5

Evaluați comunitatea la școală. Luați notă studenților de la școală, cum interacționează între ei și cu bătrânii lor. Sunt prietenoși și receptivi? Sunt respectabili? Îi poți considera prieteni? Veți petrece o perioadă considerabilă de timp cu ei, deci este important să înțelegeți și personalitățile lor. De asemenea, vă veți pune siguranța în mâini, astfel încât, dacă acest lucru vă va face incomod, continuați căutarea.

6

Verificați calificările profesorilor. Nu vă faceți griji prea multe despre diplome și certificate, deoarece nu există standarde de calificare universală sau organisme de conducere recunoscute în întreaga lume în ceea ce privește artele marțiale. Ceea ce este important este următorul:

Alegeți o școală care intră în programul dvs. Este posibil să trebuiască să separați o cantitate semnificativă de timp în fiecare săptămână și să o dedicați antrenamentului. Cele mai multe arte marțiale au exerciții sau forme pe care le puteți practica la domiciliu pentru a le menține proaspete în mintea ta, pentru că dacă practicați doar în clasă, este posibil să atrofiați.

1. 1
2. Asigurați-vă că acordați suficient timp pentru a participa la cursuri și pentru a practica acasă. Amintiți-vă că artele marțiale sunt legate de disciplină. Nu introduceți un program fără a accepta acest fapt. În caz contrar, nu veți continua cu programul până la sfârșit.
3. 
   2
   Alăturați-vă și începeți. Făcând-o acum este de obicei mai bună decât să o faci mai târziu. Sari și începe. Ați luat măsurile de precauție necesare. Ați ales o anumită formă de artă marțială printre multe altele. Știți ce să vă așteptați. Distrează-te!