Cum de a deveni un luptător mixt de arte marțiale din UFC
Vrei să te alături ligilor lui Randy Couture, Quinton "ieșire violentă" Jackson și Anderson Silva devenind un luptător mixt de arte marțiale? Cu îndrumarea și baza potrivită, puteți învăța să deveniți un fel de competitor atletic complet pe care UFC îl caută. Aflați cum să luptați, să obțineți experiență și să descoperiți cum să deveniți profesionist. Continuați să citiți pentru a afla cum.
conținut
pași
Partea 1
Învață să lupți
1
Intrați în formă Arte marțiale mixte (MMA), cunoscută în limba engleză ca Ultimate Fighting, este un test al rezistenței, puterii, agilității și voinței dvs. aerobice. Trebuie să fii un atlet excelent în orice mod de a fi un luptător MMA - deci, dacă ambiția dvs. este să sarăți în cușcă, trebuie să intrați în formă.
- Construiți mușchii și pierdeți grăsimi în loc să încercați dieta și pierdeți multă greutate. Trebuie să dezvolți masa și să fii puternic. Dezvoltarea unei rutine de ridicare sănătoasă și aerobic pentru a se potrivi va face tranziția la formare mult mai ușoară.
- Dacă nu aveți timp să mergeți la sala de gimnastică, faceți exerciții fizice acasă. Începeți cu o rutină completă de alergare, împingeri, squate și întindere.
2
Începeți învățarea la cutie. AMM luptatorii sunt un amestec de boxeri, luptători, luptători în artele marțiale și aproape orice stil de luptă care există. Una dintre cele mai răspândite și mai cuprinzătoare modalități de a începe să înveți abilitățile de luptă este de a dezvolta abilități de box, de a învăța cum să arunce o pumn și de a păstra apărarea într-o poziție verticală.
3
Studiază lupte olimpice. Dacă ești tânăr și începi să începi, gândește-te să te alături echipei de lupte olimpice din școala ta pentru a obține o fundație bună în această disciplină și a experimenta lupta într-un mediu controlat. Poate că nu este la fel de spectaculos ca ceea ce se întâmplă în UFC, dar învățarea bazelor de lupte amatori vă va face un luptător mai puternic pe termen lung, dezvoltându-vă abilitățile de luptă și rezistența dumneavoastră. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă menține controlul asupra greutății dvs. și de a vă face bine să luptați.
4
Învață arte marțiale. Când începeți să încercați MMA, va fi util să aveți experiență (chiar și la un nivel începător) cu baza luptei olimpice și a unei varietăți de arte marțiale. Puteți să sari cu capul în față pentru a afla MMA, dar fiind un luptător complet care este capabil să facă lupta la baza sa, precum și a fi un luptător mai bun decât adversarul tău este diferența dintre a fi un luptător mare și unul mediocru. Cele mai bune arte marțiale pentru a vă familiariza cu MMA includ:
5
Găsiți o sală de gimnastică în zona dvs. care este specializată în MMA. Învață să lupte în cușcă implică în mod corespunzător mai mult decât să învețe în mod individual o mulțime de arte martiale si apoi uita-te pentru o luptă. Trebuie să învățați să combinați totul, să vă antrenați și să luptați cu alți luptători MMA pentru a învăța și a dezvolta abilități. Vei învăța elementele de bază și au o resursă bună în comunitate, care adună în aceste tipuri de săli de sport.
Partea 2
Beneficiați de experiență
1
Începeți să vă dezvoltați și să vă specializați stilul. Există multe stiluri diferite de luptători MMA, de la boxeri tehnici la luptători de stradă, luptători olimpici și maeștri de kick. Ce este mai natural pentru tine? Pentru a deveni un mare luptător MMA, trebuie să vă identificați specialitatea și să lucrați pentru a îmbunătăți această abilitate și pentru ao folosi ca o sabie împotriva adversarilor.
- Într-un fel, stilul tău se va baza pe alte abilități pe care le-ai dezvoltat înainte de antrenamentul MMA. Dacă sunteți un luptător, dezvoltați-vă abilitățile în lupta tapiserie, de asemenea, de lucru în box dvs. pentru a deveni un luptator complet. Dacă ați început boxul, luați în considerare formarea unui stil brazilian pentru a-ți dezvolta abilitățile. Fiți întotdeauna un luptător complet.
2
Găsiți și concurați în clasa de greutate potrivită. Trebuie să găsiți greutatea sănătoasă în partea superioară a unuia dintre cântare și apoi să mențineți o greutate consistentă la acel nivel. MMA și UFC folosesc în general următoarele clase de greutate pentru clasificarea luptătorilor:
3
Ia-ți prima luptă Când aveți experiență de formare, întrebați unul dintre antrenori pentru a organiza o luptă locală și pentru a gusta ce este o luptă în AMM. Dacă totul merge bine și vă place, continuați să rezervați lupte cât de des vă permite programul de antrenament. Aveți încredere în antrenorul dvs. pentru a găsi o luptă bună împotriva unei persoane cu un nivel de calificare similar.
4
Dezvoltați-vă abilitățile mentale. Când începeți să concurați, învățați să blocați luptele pierdute și câștigați în mod egal. Ar trebui să simți întotdeauna o așteptare pentru următoarea luptă și să te oprești doar pe scurt pentru a-ți lua în considerare victoriile și pierderile din ring. Gandindu-te mereu la luptele din trecut, este bine sa afli ce poti face mai bine si cum poti sa te imbunatatesti pentru a-ti spori sansele de a fi victorios in urmatoarea ta lupta.
5
Continuați formarea. Continuați să lucrați la sala de gimnastică și utilizați formarea pe care o primiți. Înconjurați-vă cu o echipă de formare bună, inclusiv cu luptători și antrenori mai experimentați, pentru a vă ajuta să identificați zonele în care trebuie să vă îmbunătățiți. Lucrează pentru a deveni cel mai bun jucător complet și pentru a păstra luptele câștigătoare.
Partea 3
Deveniți un profesionist
1
Formați o rețea de contacte. Conectează-te online și dezvoltă-ți prezența ca luptător amator. Asigurați-vă că numele dvs. devine cunoscut. Participați la luptele UFC și faceți contacte în sport, participați la buletinele de știri și participați cât de mult puteți în comunitate. Dacă vrei să devii un luptător profesionist al AMM, trebuie să îți transformi viața în sport.
- Tapology and Fight Network sunt resurse populare pentru luptătorii și fanii AMM. Interacționează și învață cât poți.
- Participați la rețele sociale, cum ar fi Facebook, Twitter și Instagram. Promovați propriile dvs. lupte și apariții și păstrați legătura cu persoanele de contact și cu fanii.
2
Obțineți un sponsor Dacă ați dezvoltat o bună reputație și înregistrați ca un luptător amator, abordați o companie de reprezentanți precum Fight Tribe sau Made to Win, companii cu o înregistrare verificabilă a reprezentării luptătorului. Încearcă să negociezi un acord de reprezentare cu ei.
3
Fii unic Mike Tyson avea lanțurile sale zgomotoase, iar Muhammad Ali avea rimele lui. În lumea MMA, Chuck Lidell a avut coafura și insultele lui Mohawk, în timp ce Anderson Silva a avut un comportament complet rece. Trebuie să ieșiți de la odihnă și să începeți să cultivați o personalitate extravagantă și distractivă dacă doriți să ieșiți în mulțime de luptători.
4
Participați la un apel UFC. Dacă obiectivul dvs. final este de a deveni un luptător UFC, trebuie să participați la unul dintre apelurile lor. Invitați reprezentanții la lupte și contactați-vă. Să se știe că vrei să fii parte a UFC. Organizația funcționează în principiu ca un club exclusivist la care trebuie să fiți invitat, dar nu este necesar să clarificați că sunteți interesat.
sfaturi
- Continuați să luptați și să câștigați.
avertismente
- Instruiți în mod corespunzător și sub supravegherea unei instituții recunoscute de formare AMM.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum puteți adăuga linkuri la arta canalului dvs. YouTube
- Cum sa joci ca luptator in Dungeons & Dragons
- Cum de a desena Haida art
- Cum să lupți ca Goku
- Cum să bat pe cineva jos
- Cum să descoperiți stilul tău de luptă
- Cum să vă mențineți corpul în formă și puternic
- Cum de a deveni un luptător de taekwondo olimpic
- Cum să găsești o artă marțială pentru copiii tăi
- Cum să vă învățați artele marțiale
- Cum să te antrenezi pentru a te lupta
- Cum sa alegi o arta martiala
- Cum de a alege o școală de arte marțiale
- Cum să faci trucuri cu nunchakus
- Cum să faci o tragere cu două picioare
- Cum să lupți
- Cum să vă îmbunătățiți abilitățile de luptă
- Cum să lovi cu piciorul (artele marțiale)
- Cum să pierdeți 6 kg în 30 de zile
- Cum să câștigi o luptă în mai puțin de 30 de secunde
- Cum se multiplică numerele mixte