Cum să ne ocupăm de oamenii condescendenți

A trata cu o persoană condescendentă poate fi exasperantă. Nimănui nu-i place să fie privită în jos. Cu puțină răbdare și ajutorul unor tehnici de comunicare bune, puteți să vă ocupați de majoritatea cazurilor în care întâlniți o persoană condescendentă. Acest lucru se aplică în cazul a două tipuri comune de situații în care este posibil să aveți de-a face cu condescendență: în viața personală și la locul de muncă.

conținut

Pași
Metoda 1să se ocupe cu un partener sau un prieten condescendent
Metoda 2se ocupă cu un coleg condescendent sau sef

pași

Metoda 1
Să se ocupe cu un partener sau un prieten condescendent

Imaginea intitulată Deal cu persoanele condescendente Pasul 1

Păstrați calm Când comunicați cu o persoană condescendentă, încercați să nu pierdeți răbdarea, deoarece acest lucru poate face situația să se înrăutățească. Înainte de a răspunde persoanei respective, opriți-vă puțin și respirați adânc. Repetați pentru dvs. ceva de genul "Încerc să subliniez o problemă, dar voi rămâne calm și respectuos".

Imaginea intitulată Deal cu oamenii condescendenți Pasul 2

Fii cinstit Dacă cineva vă spune ceva vătămător, chiar și într-un mod impromptat, nu vă fie teamă să vă apărați. Lăsați persoana să știe că vă simțiți subestimată și că a fi condescendentă a fost necorespunzătoare. A fi sinceră este crucială dacă doriți să faceți față situației. În caz contrar, persoana poate să nu-și dea seama că el sau ea este patronează.

Imagine intitulată Deal cu oameni condescendenți Pasul 3

Urmăriți tonul vocii. Adesea, condescensionarea se referă în primul rând la tonul vocii unei persoane. Cu alte cuvinte, nu este întotdeauna ceea ce spune o persoană, contează cum o spun. Aveți grijă să nu răspundeți unei persoane condescendente cu mai multă condescendență. Aceasta înseamnă că ar trebui să evitați sarcasmul, să mutați lucrurile, să vă ridicați vocea, printre altele.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele condescendente Pasul 4

Practicați comunicarea non-defensivă. Pentru a face față unor oameni dificili, trebuie să alegeți foarte atent cuvintele. Evitați să spuneți lucrurile defensiv, deoarece acestea pot justifica persoana condescendentă și pot distruge șansele de a rezolva situația. Din fericire, puteți transforma declarațiile defensive într-una mai constructivă. De exemplu:

Imaginați-vă că cineva vă spune ceva care vă deranjează, cum ar fi "Ei bine, dacă ați fi tu, aș face o carieră și voi continua viața mea".

S-ar putea să fii tentat să răspunzi cu ceva de genul "Ai greșit! Nu intrați în viața mea.

În schimb, încercați să spuneți ceva mai productiv, precum "Înțeleg că îl vedeți în felul acesta. Permiteți-mi să explic de ce este mai complicat decât de asta ... "

Imaginea intitulată Deal cu persoanele condescendente Pasul 5

Determinați ce fel de relație aveți cu acea persoană. Dacă aveți de-a face cu o persoană care are obiceiul coerent de a vă spune lucruri deranjante, faceți o pauză și luați în considerare relația dvs. cu ea în general. Încercați să determinați de ce credeți că aceste observații sunt condescendente, pe baza tipului de relație pe care o au. Cu aceste cunoștințe veți putea să comunicați mai eficient.

De exemplu, dacă aveți o relație în care simțiți că datorați ceva celeilalte persoane, presiunea datoriei poate provoca sentimente de condescendență. Rezolvați datoria sau fiți cinstit cu cealaltă persoană despre cum vă simțiți.

Image titled Deal cu oameni condescendenți Pasul 6

Recunoașteți șantajul emoțional. Uneori, oamenii vor folosi condescendența pentru a manipula pe alții să facă ceva pentru ei. De exemplu, dacă un prieten sau un partener vă spune ceva deranjant, vă poate fi teamă să vă pierdeți. Comentariile derogatorii sunt menite să vă facă să vă simțiți inferiori și, prin urmare, să depindeți de acea persoană. Dacă recunoașteți acest tip de comportament, vorbiți despre el calm și deschis cu acea persoană.

Imaginea intitulată Deal cu oamenii condescendenți Pasul 7

El dă din cap și zâmbește când totul eșuează. Uneori, cea mai rapidă și mai ușoară modalitate de a trata cu o persoană condescendentă este pur și simplu să continuați. Dacă puteți suporta comentariile deranjante suficient de lungi ca să scăpați de acea persoană, doar să zâmbiți, să o luați și să o evitați în viitor.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele condescendente Pasul 8

Dacă este necesar, solicitați ajutor profesional. Dacă observațiile deranjante ale unei persoane cauzează un prejudiciu grav unei relații pe care o apreciați, nu vă fie teamă să cereți ajutor. De exemplu, consilierii de căsătorie și de familie sunt instruiți pentru a ajuta la medierea între persoanele care se confruntă cu probleme în relația lor.

Metoda 2
Se ocupă cu un coleg condescendent sau sef

Imaginea intitulată Deal cu oamenii condescendenți Pasul 9

Recunoașteți un comportament derogatoriu atunci când îl vedeți. Lucruri cum ar fi strigând sau făcând comentarii disperante sunt semne evidente de condescendență. Cu toate acestea, la lucru, oamenii sunt uneori condescendenți în moduri mai subtile, cum ar fi vorbind despre alții în spatele lor sau criticând ca o glumă. Dacă recunoașteți acest comportament, vorbiți despre el. De asemenea, puteți ajuta la evitarea acestui comportament la locul de muncă prin promovarea unui mediu care descurajează bârfa, făcând glume despre colegii dvs., printre altele.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele condescendente Pasul 10

Ignorați și treceți mai departe. Dacă o persoană face un comentariu deranjant fără a face parte dintr-un model de comportament, cel mai eficient și mai eficient lucru pe care îl puteți face este pur și simplu să treceți mai departe. Toată lumea spune lucruri stupide din când în când, are o zi proastă sau atacă pe cineva involuntar. Dacă comentariul condescendent a fost pur și simplu un comentariu izolat, încercați să-l iertați și să mergeți mai departe cu lucrurile voastre.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele condescendente Pasul 11

Transformați condescensionarea într-o acțiune. Uneori, este posibil să se defecteze condescendența unei persoane. Dacă un coleg se comportă ca și cum ar fi superior sau dacă este mai bine informat decât tine, vorbește cu el în așa fel încât acele sentimente să devină productive. Încercați să spuneți ceva de genul:

- Ai putea să mă ajuți să înțeleg?

"Ce crezi că ar trebui să facem?"

- Poate că ești cea mai bună persoană pentru această slujbă.

Image titled Deal cu oameni condescendenți Pasul 12

Căutați ajutor Dacă aveți de-a face cu un coleg cronic condescendent, discutați cu un supraveghetor despre problema comportamentului. Încercați să aveți dovezi ale problemei, cum ar fi snooping e-mailurile pe care le-ați salvat. Dacă supraveghetorul dvs. este condescendent, lucrurile pot fi mai complicate. Cu toate acestea, puteți să căutați sprijinul colegilor dvs. care ar putea fi în situații similare.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele condescendente Pasul 13

Căutați un dialog față în față. Pentru a trata cu un coleg sau supraveghetor condescendent în modul cel mai eficient și mai eficient, cereți să organizați o întâlnire personală pentru a discuta problema. Dacă nu doriți să dezvăluiți în prealabil despre ce este vorba întâlnirea, sugerați-i că este vorba despre ceva neutru precum "strategiile de comunicare la locul de muncă".

De asemenea, puteți solicita unui supraveghetor să participe la întâlnire pentru a acționa în calitate de mediator.

Imaginea intitulată Deal cu persoanele condescendente Pasul 14

Spune ce crezi tu. Dacă condescendența cuiva interferează cu abilitatea ta de a-ți face treaba, atunci trebuie să vorbești cu persoana respectivă. Răspund la comportamentul lor într-un mod curat, dar direct și fără furie. Încercați să spuneți ceva de genul "Chiar vă apreciez contribuția. Știu că aveți o mulțime de experiență în acest domeniu. Cu toate acestea, știi, uneori poate fi greu să-ți pun întrebări, pentru că simt că nu mă respectați când nu știu nimic. Puteți simți foarte condescendent. "

Imaginea intitulată Deal cu persoanele condescendente Pasul 15

Fără atacuri Dacă colegul tău condescendent răspunde cu mai multă condescendență, rezistă nevoii de răzbunare. Luați ceva timp să respirați, să vă calmați și să evaluați situația înainte de a vă deplasa.

Image titled Deal cu oameni condescendenți Pasul 16

Evitați limbajul corpului critic Comunicarea nonverbală este întotdeauna importantă, mai ales atunci când vine vorba de rezolvarea conflictelor. Când vorbiți despre problema condescendenței cu colegul dvs., observați-vă limbajul corpului, precum și ceea ce spuneți. Evitați lucruri precum:

punct cu degetele -

rotiți-vă ochii -

trageți-vă brațele-

apropiați-vă de fața celeilalte persoane -

stați pe partea de sus a celeilalte persoane în timpul ședinței.

Image titled Deal cu oameni condescendenți Pasul 17

Încercați să vedeți lucrurile din perspectiva celeilalte persoane. Uneori oamenii sunt condescendenți fără să-și dea seama. Încercați să depășiți situația și propriile sentimente și să încercați să înțelegeți punctul de vedere al colegului dvs.

Invită-l pe colegul tău să explice ce gândea sau simțea atunci când spunea ceva despre care credeai că e condescendent.

Fii politicos spunând ceva de genul "De ce nu-mi spui despre perspectiva ta?"

Oferă o analiză corectivă. După întâlnire, puteți să întrebați supervizorul dvs. să emită un raport care să ofere sugestii privind modul de abordare și evitarea comportamentelor condescendente. Acest raport poate fi adresat numai persoanelor implicate în conflict sau poate fi un ghid pentru a evita limbajul condescendent. În plus, ei pot împărtăși comentarii la locul de muncă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit