Cum să luați pe cineva la un cal
Te-ai saturat de a fi ridiculizat pentru ca nu ai voie sa dai pe cineva mai mare decat un mic copil? Aici oferim câteva tehnici subtile de a lua pe cineva la un cal.
pași
1
Stați în poziție verticală și cu brațele relaxate pe fiecare parte.
2
Separați ușor brațele corpului pentru a face loc picioarelor persoanei pe care o veți încărca.
3
Îndoiți genunchii puțin - acesta este un pas important pentru a evita rănile din spate și săriturile complexe (cu excepția cazului în care preferați acest lucru).
4
Spuneți persoanei pe care o veți acuza să se apropie din spate.
5
Ieșiți pe genunchi pentru a permite celeilalte persoane să își așeze brațul cel mai puternic în jurul gâtului.
6
Cealaltă persoană ar trebui să își plaseze cel mai puternic braț în jurul osului umărului, folosind umerii pentru a susține greutatea.
7
Cealaltă persoană ar trebui să-și așeze celălalt braț (dacă este posibil) pe prima pe care a plasat-o să țină corect în jurul oaselor umerilor.
8
Încă nu suportă greutatea persoanei.
9
Odată ce brațele celeilalte persoane sunt plasate corect (asigurați-vă că pentru a respira), îndoiți genunchii ușor și îndreptați brațele înapoi.
10
Cu brațele înapoi, spuneți-i persoanei să-și pună lent greutatea în brațe și să-și îndoaie genunchii până unde sunt mâinile.
11
În timp ce încă mai îngenunchezi, ține-ți spatele drept și puneți-vă brațele sub picioarele celeilalte persoane pentru a vă alătura mâinile.
12
Asigurați-vă că mâinile sunt bine legate - cel mai bun mod este prin intercalarea degetelor.
13
Încet, îndreptați-vă picioarele pentru a ridica cealaltă persoană - aveți grijă, acesta este momentul în care este mai probabil să vă pierdeți echilibrul.
14
Ține-ți spatele drept.
15
Pentru a face o persoana de o plimbare piggyback mai lung și mai confortabil, se potrivește de arme, astfel încât să puteți plasa coatele cât mai aproape de șold astfel încât greutatea va fi transferată din brațele tale la șold.
16
Bucurați-vă de ființa altcuiva de povară.
sfaturi
- În cazul în care poartă o persoană mai mică (un copil), să-l facă să stea pe o masă sau bancă pentru a evita o mulțime de mișcare în timpul încărcării.
- Cei „rideri“ care au deja experiență în acest lucru se poate elimina o parte mai slabă pentru a da un stimul ușoară la sarcina (un pat pe spate poate realiza un impuls la aproximativ 3 km sau 2 mile)
- Înapoi înapoi pe care le plasați coatele, cu atât mai ușor va fi să mențineți echilibrul și să duceți cealaltă persoană mai mult timp.
- Încercați să vă mișcați și să vă adaptați, dacă este necesar, cu forța picioarelor și nu cu brațele.
- Încărcarea unei persoane de mai jos este mai sigură. Cu cât centrul de greutate este mai mic, cu atât este mai mică șansa de a cădea.
- Persoana pe care o purtați poate găzdui brațele după ce vă asigurați picioarele (ceea ce vă împiedică să vă simțiți confortabil în timp ce vă deplasați).
- Când este mobilizat, galoparea este mai distractivă și mai sigură decât alergarea.
- Încurajează cealaltă persoană să plaseze greutatea pe picioare și clemă ușor cu coapse la glezne, împreună astfel încât să puteți încărca pentru mai mult timp.
avertismente
- Evitați mișcarea pe gheață sau pe alte suprafețe cu frecare redusă, deoarece poate duce la căderi și dinți rupți.
- Încearcă să nu te duci la cealaltă persoană fără să le spui. Ar putea fi blocat sau rănit.
- Nu încercați să faceți o plimbare pe jos cu cineva care este mai greu decât dvs. - este mai probabil să vă răniți.
Lucruri de care ai nevoie
- forță
- O persoană care să transporte
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să legați pe cineva ca pe un porc
- Cum să-ți ling tu cotul
- Cum să ridici și să ții un copil
- Cum să bat pe cineva jos
- Cum se măsoară lățimea umărului
- Cum de a dezvolta forța în braț pentru baseball
- Cum să vă exercitați spatele cu gantere
- Cum sa faci umerii poza in yoga
- Cum să faci salturi de foarfece
- Cum de a face un flick flac înainte
- Cum să taxați pe cineva mai mare decât dvs.
- Cum să percepeți numai unei persoane vătămate să furnizeze primul ajutor
- Cum sa faci exercitii pentru a evita umflarea umerilor
- Cum se face transferul victimelor cu metoda pompierilor
- Cum se face înghețarea copilului
- Cum de a face dab
- Cum să îmbrățișați o fată mai scurtă decât tine
- Cum să îmbrățișați în mod romantic
- Cum să încarci o fată în brațe
- Cum să îmbrățișezi
- Cum se face exercițiul de antrenament înainte de antrenament