Cum să vă păstrați gemenii în pat
A dormi copilul tau poate fi dificil, dar poti avea o dubla problema cu copiii gemeni. Din fericire, există câteva tehnici pe care le puteți folosi pentru a vă împiedica copiii să iasă din pat, cum ar fi să facă camera confortabilă și să creeze o rutină de dormit.
conținut
pași
Partea 1
Creați o atmosferă liniștită
1
Încercați să faceți ca gemenele să doarmă împreună. Unii copii mici pot dormi bine în același pat, deși pot vorbi și se pot juca până la adormire. Puteți încerca să-i faceți pe copiii tăi să doarmă în același pat sau să încerci să-i faci să doarmă în paturi separate. Vedeți care este cea mai bună opțiune pentru gemenii dvs.
- Un aspect negativ de a le face să se culce este că ar putea încerca să se reunească și să rămână în somn.
2
Faceți camera copiilor dvs. confortabilă. O modalitate mai ușoară de a le face să adoarmă este să creeze o atmosferă care îi influențează să doarmă. Unele moduri de a face camera copiilor dvs. confortabile sunt:
3
Asigurați-vă că camera este sigură pentru copiii dvs. Înainte de a vă pune copiii în pat, ridicați sau mutați obiecte care ar putea face copiii dvs. să călătorească peste noapte. Păstrați jucăriile și alte elemente care le pot distrage și le împiedică să doarmă sau care pot fi periculoase dacă se joacă cu ei fără supravegherea dvs.
4
Obțineți aceeași pijama și îmbrăcăminte pentru îmbrăcăminte pentru gemeni. Acest lucru va reduce șansele ca aceștia să se lupte peste ei când dorm.
5
Așezați o intrare pentru copii în fața ușii dormitorului. Primul tău gând este să-ți ții copiii în cameră când închizi ușa. Cu toate acestea, închiderea ușii îi va împiedica să te sune dacă au nevoie de tine. În schimb, vă recomandăm să plasați o intrare înaltă în fața ușii, astfel încât să puteți vedea camera și puteți ajunge rapid la copiii dvs., dacă este necesar.
Partea 2
Creați o rutină de culcare
1
Creați o rutină pentru copiii dvs. Încercați să respectați aceeași rutină în fiecare noapte pentru a face timpul de culcare mai ușor și mai eficient. Aspectele pe care ar trebui să le ia în considerare în rutină sunt următoarele:
- Periați dinții și puneți-vă pijamalele.
- Momentul în care copiii tăi ar trebui să meargă să doarmă.
- Probabilitatea de a citi o poveste, de a cânta o cântare, etc.
2
Puneți copiii în pat. După ce ați făcut rutina pe care ați creat-o, puneți-vă copiii pentru ultima oară, dați-i un sărut și spuneți-le că veți fi aproape dacă vă vor avea nevoie. În mod similar, ar trebui să clarificați că este timpul să dormiți.
3
Lăsați camera copiilor dvs. în același timp în fiecare noapte. O altă parte din rutina voastră de noapte ar trebui să încerce să părăsească camera în același timp în fiecare noapte. Având acest obicei, copiii dvs. vor recunoaște că este timpul să dormiți.
4
Spuneți-le copiilor să stea în pat. Setați unele consecințe pentru a vă scoate din pat dacă copiii dvs. au dificultăți în a rămâne în pat. În mod similar, le puteți da premii pentru a rămâne în pat toată noaptea.
5
Setați limite și mergeți la apelul dvs. numai dacă este absolut necesar. Copiii voștri vor plânge în primele nopți în care dorm în camera lor fără tine. Nu te duci să le vezi când încep să plângă, să se adapteze situației. Ei vor avea obiceiul de a plânge în fiecare noapte dacă mergi să le vezi de fiecare dată când plâng.
Partea 3
Continuă să fie persistentă
1
Continuați să fiți în concordanță cu rutina pentru copii dvs. pentru culcare. Una dintre cele mai eficiente modalități de a împiedica copiii să iasă din pat este să rămână la rutina stabilită. După câteva zile sau câteva săptămâni, copiii dvs. se vor adapta la rutină.
- Desigur, s-ar putea să vă confruntați cu unele probleme în timpul nopților când copiii dvs. pot refuza să doarmă. Acest lucru este normal.
2
Vorbește despre a merge la culcare înainte de culcare. Explicați ora de culcare pentru copiii dvs. și motivul pentru care este important să dormiți. Vorbind despre a merge la culcare inainte de culcare, poate ajuta copiii sa se adapteze la ideea de a dormi.
3
Dă-i copiilor o carte de carte pentru a putea vedea. Puteți să vă dați copiii o carte pe care o pot urmări împreună. Deși este adevărat că o carte ilustrată poate fi stimulantă, aceasta va face copiii dumneavoastră somnoroși.
4
Planificați multe activități fizice pentru fiecare zi. Încercați să vă îndemânați copiii, făcând multe activități fizice cu ei în timpul zilei. Cu cat cresc mai multi copii, cu atat este mai probabil ca ei sa se simta obositi la culcare. Limitați timpul în care copiii dvs. stau în fața televizorului, deoarece vizionarea nu le va ajuta să-și elibereze energia.
5
Scurtați copiii de copiii dvs. sau eliminați-le complet. Asigurați-vă că copiii dumneavoastră sunt somnolenți la culcare, de asemenea, implică reducerea de nap ei au în fiecare zi. În același mod, puteți lua în considerare eliminarea complet a copiilor dacă copiii dvs. sunt deosebit de energici.
sfaturi
- Nu-i pedepsiți pe copiii dvs. înainte de a le face să doarmă, deoarece vor crede că a merge să doarmă este o pedeapsă.
- Convingeți-vă copiii dacă au coșmaruri.
- Nu dați copiilor prea mult zahăr înainte de a merge la culcare.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să-i dați copilului să doarmă în pat
- Cum să dormi un nou-născut într-un bassinet
- Cum sa faci un somn bebelus fara a fi nevoie sa alaptezi
- Cum de a pune un copil de 2 ani să doarmă
- Cum să vă opriți copilul să-și mănânce dinții
- Cum să-ți faci copilul să doarmă toată noaptea
- Cum să faci copilul tău de 2 ani să nu mai plângă și să se culce singur
- Cum să-ți faci gemenii să-și ia un pui de somn
- Cum de a face un copil să adoarmă
- Cum sa faci un somn nou-nascut toata noaptea
- Cum să-i dați copilului să doarmă în patul lui
- Cum să ajuți un copil mic să doarmă singur
- Cum să ajuți un copil mic să doarmă în patul lui
- Cum să păstrați un copil cald în pătuț
- Cum să vă încurajați câinele să doarmă în pat
- Cum să-ți faci câinele să adoarmă
- Cum să dormi în timp ce stai
- Cum sa faci un somn bebelus cu o infectie a urechii
- Cum sa obtineti copiii la culcare la momentul potrivit
- Cum să-i motivezi pe copii să meargă la culcare atunci când lucrezi ca babysitter
- Cum se diferențiază gemenii