Cum să ai grijă de picioarele tale

Picioarele sunt, de obicei, una dintre zonele care iau mai puțin grijă de corpul nostru, astfel încât acestea ajung destul de uscate și grele. Structura picioarelor este atât de puternică încât le putem abuza de ani de zile înainte de a simți orice disconfort. Cu sosirea de vreme frumoasă nimic mai frumos decât a le decora cu sandale flirte. Se întâmplă, de obicei, tuturor celor buni să vină vremea bună și trebuie să ne arătăm picioarele. În mod normal, avem tendința să le neglijăm. Iată câteva etape care trebuie luate în considerare, îngrijirea acestora.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Ia pantofii jos atunci cand ajungi acasa, scoate ciorapii dacă ai și merge desculț pe un etaj, este necesar ca această regiune a corpului se simt, de asemenea, aerul, acest lucru va activa circulația, în repaus mai bine să nu aibă nimic presei.

Floored-7071.jpg" class ="imagine lightbox"> Imagine cu denumirea Pardosit 7071

Susține tot piciorul de pe podea, exagerând mișcarea, încercând să mobilizeze toate oasele. Acest lucru va ușura tensiunea și va reîmprospăta planta, care suferă cel mai mult.

Ponce Piatra-2217.jpg" class ="imagine lightbox"> Imagine cu titlul Pumice Stone 2217

Dacă faceți duș, profitați de trecerea unei pietre ponce pe duritatea și marginile degetelor "grăsime".

Hibiscus-flori-la-noastre-prosoape-7382.jpg" class ="imagine lightbox"> Imagine cu titlul Flori de hibiscus pe prosoapele noastre 7382

Odată ce ați ieșit din duș, uscați-vă picioarele, trăgând bine prosopul între degete, pentru a împiedica orice microorganism enervant de a fi cazat.

Când picioarele sunt foarte obosite și dureroase, înmuiați-le câteva minute în apă caldă.

100-% 25-Pure-2339.jpg" class ="imagine lightbox"> Imaginea intitulată 100% Pure 2339

Aplicați la picioare o cremă pe bază de lanolină sau aloe vera. Atâta timp cât este necesar, este foarte necesar.

Stați într-un loc confortabil și faceți picioarele groase. Dacă crema este formulată pentru picioare, este mult mai răcoritoare și, deși vă dă sentimentul de a fi foarte "greu", va acționa mult mai bine, înmuierea și îmbunătățirea aspectului picioarelor.

Folosiți-vă ocazia de a vă oferi un masaj, concentrându-vă asupra zonelor cu cea mai mare presiune: călcâiul și linia de unde încep degetele. Apăsați cu mâna în formă de pumn, făcând rezistență timp de 2 sau 3 secunde, repetând de aproximativ zece ori.

Masajele cu uleiuri esențiale atenuează și pielea întărită.

Întindeți, cât mai mult posibil, cu o pernă sub picioare, pentru a ridica zona și a face circulația să scadă tensiunile.

În ceea ce privește unghiile, tăiați-le drept pentru a evita ca în timp ce cresc, ele formează unghii. Utilizați fișiere de carton pentru contururi și polizoare pentru a netezi suprafața.

sfaturi

De-a lungul întregului an, picioarele sunt parte a corpului care suferă cel mai mult pentru că ei petrec de a fi „blocat“ pe ciorapi, șosete și pantofi mai ales în timpul iernii, și apoi pe deplin expuse în timpul verii. Din acest motiv și pentru că toată ziua poate suporta greutatea corpului și să păstreze noi stabile, nu trebuie să le uităm, și ar trebui să dedice un pic în timp ce, cel puțin o dată pe săptămână. Ei merită!

Acrilo-toci-8900.jpg" class ="imagine lightbox"> Imaginea in titlul Acuarele curele 8900

Purtați pantofi care nu sunt tocuri foarte înalte, este bine că femeile doresc să arate acei viței drăguți, dar nu este bine să exagerezi cu înălțime.

Utilizați pantofii mai mult sau mai puțin netedi din când în când.

Încălțămintea trebuie să fie confortabilă, din material foarte moale, pentru a evita frecare.

Cu raze X-picior-2-3873.jpg" class ="imagine lightbox">

Imagine cu denumirea X ray picior 2 3873

Consultați periodic un medic și un podiatrist, în special dacă aveți un tip de boală metabolică.

avertismente

Tratamentul sau picior de îngrijire nu este aceeași în toți oamenii, cei care au boli metabolice cum ar fi diabetul zaharat, trebuie să recurgă la un grup selectat de profesioniști să aibă grijă de ei, pentru că mult mai multă atenție este necesară în acest tip de oameni, nu o neglijați și nu faceți greșeli în îngrijirea necorespunzătoare a picioarelor noastre. același lucru se întâmplă și cu acei oameni care prezintă probleme ortopedice, cum ar fi picioarele plate.
Rețineți că, dacă regiunile interdigital nu se usucă bine, poate fi originea unui proces fungic.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit