Cum să comunicați cu copiii care suferă de ADHD

Pana la 11% din copiii de varsta scolara sufera de ADHD. Copiii cu ADHD au probleme de atenție, deoarece sunt ușor distrați și concentrați pentru perioade scurte de timp. În plus, au dificultăți în păstrarea multor informații la un moment dat. Mulți părinți și profesori consideră pur și simplu că copiii cu ADHD nu ascultă sau nu încearcă să asculte, ceea ce este de obicei fals. Viața poate fi foarte dificilă pentru copiii cu ADHD - cu toate acestea, vă puteți ajuta prin comunicarea cu aceștia într-un mod pe care ei îl pot înțelege mai ușor. Acest lucru vă va împiedica pe voi și pe copil să vă simțiți foarte stresați și frustrați.

conținut

Pași
Partea 1Îmbunătățiți comunicarea zilnică
Partea 2furnizați instrucțiuni și atribuiți sarcini
Partea 3pedepsirea unui copil cu adhd
Sfaturi

pași

Partea 1
Îmbunătățiți comunicarea zilnică

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 1

Reduce distragerile Copiii cu ADHD au dificultăți de concentrare. Tot ceea ce se întâmplă în jurul lor le face ușor distras. Dacă eliminați cât mai multe distrageri posibil, puteți îmbunătăți comunicarea.

Dacă vorbiți cu un copil cu ADHD, ar trebui să opriți televizorul și echipamentul de sunet. Puneți telefonul în modul silențios și nu încercați să conversați cu alte persoane în același timp.
Oamenii cu ADHD pot fi chiar distrași de mirosuri puternice. Nu utilizați parfumuri puternice sau odorizante parfumate.
Efectele de iluminare pot provoca și probleme. Trebuie să înlocuiți luminile intermitente sau dispozitivele de iluminare care generează umbre neobișnuite sau modele de iluminare.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 2

Așteptați până veți avea atenția copilului. Nu începeți să vorbiți până când copilul nu vă aude. Dacă nu aveți atenția deplină a copilului, este foarte probabil că va trebui să repetați ceea ce spuneți.

Înainte de a începe să vorbiți, așteptați ca copilul să vă contacteze cu ochii sau să-l roage să facă acest lucru.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 3

Păstrați lucrurile simple. În general, încercați să vorbiți mai puțin și să folosiți propoziții scurte. Un copil cu ADHD poate urma doar ceea ce spui pentru o anumită perioadă de timp. Trebuie să comunicați într-un mod eficient și direct.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 4

Încurajați-l să-și exercite și să se miște. Copiii cu ADHD joacă deseori mai bine dacă își exercită foarte mult. Dacă acestea sunt neliniștite, făcându-le să se miște sau să se oprească, pot fi utile pentru a le concentra și pentru a reduce întreruperile.

Unii oameni cu ADHD consideră că este util să stoarcă o minge antistres în situațiile în care trebuie să stea liniștit.

Dacă știți că copilul va trebui să rămână relativ nemișcat pentru o vreme, este o idee bună să-l lăsați pe el sau ea să ruleze câteva ture sau să exercite diferit în prealabil.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 5

Îl liniștiți. Multi copii cu ADHD au stima de sine scazuta. Ei pot avea dificultăți cu provocările pe care colegii lor le depășesc cu ușurință. Acest lucru îi poate face să se simtă prost sau incompetent. Îl poți ajuta să-l liniștiți.

Un copil cu ADHD va avea dificultăți în a fi considerat inteligent dacă colegii sau unul dintre frații lor au o performanță academică mult mai bună decât a lor. Acest lucru poate cauza o lipsă de securitate.

Părinții ar trebui să-și încurajeze copiii cu nevoi speciale să-și stabilească obiective și ar trebui să-i învețe cum să le atingă.

Partea 2
Furnizați instrucțiuni și atribuiți sarcini

Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 6

Împărțiți sarcinile în pași. Copiii cu ADHD sunt adesea copleșiți de ceea ce poate părea o sarcină simplă. Le puteți face mai ușor să-și îndeplinească sarcinile dacă le împărțiți în pași mai mici, numiți uneori "chunking".

Profesorii nu le spun elevilor că trebuie să trimită un raport de cercetare de 10 pagini cu întâlniri într-o lună și apoi să se îndepărteze și să aștepte succesul. Acestea oferă instrucțiuni scrise și împart sarcina în etape cu o dată de livrare. Elevii primesc comentarii în fiecare etapă a procesului. Părinții pot face același lucru și cu lucrările de uz casnic, pentru care pot implementa rutine care au instrucțiuni consecvente.
De exemplu, în cazul în care copilul dumneavoastră ar trebui să aibă grijă să plaseze vasele în mașina de spălat vase, ai putea împărți sarcina astfel: primul loc feluri de mâncare în fundal, atunci toate paharele de pe partea de sus, apoi așezați tacâmuri, și așa mai departe.

Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 7

Cereți copilului să repete ceea ce ați spus. Asigurați-vă că copilul a ascultat și a înțeles instrucțiunile furnizate. Pentru a face acest lucru, cereți-i să repete ceea ce ați spus.

Acest lucru vă va permite să verificați dacă copilul a înțeles și, dacă nu ați făcut deja acest lucru, vă puteți clarifica îndoielile. De asemenea, puteți întări sarcina în mintea copilului.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 8

Dă-i amintiri. Există mai multe tipuri de mementouri pe care le puteți oferi unui copil cu ADHD, care vă poate ajuta să vă concentrați asupra sarcinii.

În cazul activităților de curățare, puteți dezvolta un sistem care utilizează casete cu coduri de culori sau sertare. Etichetele scrise și imaginile pot fi, de asemenea, utile pentru ca copilul să-și amintească unde să pună totul în timpul curățării.

Dacă copilul suferă de probleme de concentrare, poate fi de asemenea util să folosiți o listă, un planificator zilnic, un calendar sau o tablă de sarcini.

La școală, puteți să atribuiți un "taskmate" pentru a le reaminti copilului despre temele de la domiciliu pe care el sau ea trebuie să le completeze.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 9

Ajutați-l să-și rezolve problemele cu timpul. În general, tinerii nu au o idee foarte clară despre timp. Copiii cu ADHD au și mai multe dificultăți. Pentru ca un copil cu ADHD să poată respecta instrucțiunile în timp util, este esențial să-l ajuți să rezolve aceste probleme cu ceasul.

De exemplu, programați un ceas de bucătărie. Spuneți copilului că doriți ca el sau ea să finalizeze sarcina înainte de sunetele ceasului. Puteți, de asemenea, să redați muzică pe care copilul o știe și să îi spună că doriți ca sarcina să termine înainte ca muzica să se încheie sau înainte ca un anumit cantec să se încheie.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 10

Lăudați-l la fiecare pas. Ar trebui să-l felicit pe copil în timp ce el completează fiecare pas al sarcinii. Acest lucru vă va permite să vă dezvoltați stima de sine și noțiunea de realizări.

Dacă îl lăudați la fiecare pas, acest lucru va ridica, de asemenea, șansele pe care le va reuși în viitor.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 11

A face lucrurile distractiv. Dacă faceți teme distractive, acest lucru poate fi de ajutor în diminuarea stresului pe care un copil cu ADHD îl poate simți preluând o nouă sarcină. Iată câteva idei:

Oferă instrucțiuni cu ton vocal amuzant.

Faceți un joc de rol. Pretindeți-vă că sunteți personaj într-o carte, film sau emisiune TV sau cereți-i copilului să o facă. De exemplu, fiica dvs. se poate imbraca ca Cenusareasa în ziua în care are misiuni de făcut în timp ce interpretează muzica filmului.

Dacă copilul începe să fie stresat, faceți următoarea sarcină absurdă sau cereți-i să facă o mișcare amuzantă sau un sunet în timp ce o face. Dacă lucrurile devin foarte dificile, nu ezitați să faceți o pauză pentru a mânca o gustare.

Partea 3
Pedepsirea unui copil cu ADHD

Image title Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 12

Înscrieți-vă în avans La fel ca orice alt copil, uneori va trebui să pedepsi un copil cu ADHD. Trucul este de a concepe un tip de disciplină care să fie eficientă, ținând cont de modul în care creierul unui copil cu ADHD funcționează. Un prim pas potrivit este să vă pregătiți în prealabil pentru a face față unor situații dificile.

Dacă știți că vă veți confrunta cu o situație care va fi dificil pentru copil (pag. Ex., Una care ar trebui să fie păstrat tăcerea și încă pentru o lungă perioadă de timp), vorbesc despre asta în avans. Vorbiți despre reguli și stabiliți ce premii vor fi pentru îndeplinirea lor și sancțiunile pentru neascultarea lor.
Dacă copilul începe să se comporte într-un mod problematic, cereți-i să repete regulile și consecințele încălcării acestora. Adesea, acest lucru va fi suficient pentru a preveni sau a opri comportamentul nedorit.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 13

Au o atitudine pozitivă Utilizați premii în loc de pedepse, ori de câte ori este posibil. Acest lucru va fi mai potrivit pentru stima de sine a copilului și ar putea încuraja și mai eficient comportamentul bun.

Identificați momentele în care copilul se comportă bine și dați-i o recompensă, în loc să încercați să identificați comportamentul defectuos și să-l pedepsiți.

Are o găleată sau o cutie cu premii mici, cum ar fi jucării mici, autocolante etc. Aceste tipuri de recompense tangibile pot fi foarte utile pentru a motiva un comportament bun. După un timp, puteți reduce cantitatea de premii corporale și le puteți înlocui cu complimente, îmbrățișări etc.

O altă metodă pe care unii părinți le consideră utilă este folosirea unui sistem de notare. Copiii câștigă puncte pentru un comportament bun, care poate fi folosit pentru a "cumpăra" privilegii sau activități speciale. Puteți folosi punctele pentru a merge la filme, stai treaz până la 30 de minute după ora de culcare obișnuită etc. Încercați să alocați puncte programului de rutină al copilului. Acest lucru poate întări comportamentul zilnic bun și poate dezvolta respectul de sine reușind în mod repetat.

De asemenea, încercați să faceți regulile casei mai degrabă pozitive decât negative, ori de câte ori puteți. Regulile ar trebui să ofere un model de comportament bun, în loc să spună copiilor ce nu ar trebui să facă. Acest lucru permite copiilor cu ADHD să aibă un model de ceea ce ar trebui să facă, în loc să-i facă să se simtă rău să facă ceva greșit.

Imaginea intitulată Comunică cu copiii cu ADHD Pasul 14

Fii constanta. În cazurile care necesită pedeapsă, va trebui să fiți constanți în legătură cu consecințele unui comportament rău. Copiii trebuie să cunoască regulile. Ei trebuie să știe care sunt consecințele încălcării regulilor, care trebuie să aibă loc în același mod în orice moment.

Ambii părinți ar trebui să fie implicați și să asigure aceleași consecințe în același mod.

Consecința trebuie să apară indiferent dacă abaterile au avut loc acasă sau într-un loc public. Este esențial să fie constante - în caz contrar, copilul poate deveni confuz sau încăpățânat.

Nu discutați niciodată despre consecințe sau nu faceți dovezi atunci când copilul vă cerșește sau vă provoacă. Dacă vă dați doar o singură dată, copilul ar putea afla că consecințele pot fi negociate și se va comporta din nou rău.

În același mod, restrânge răspunsurile la un comportament rău în jurul consecințelor stabilite. Nu recompensați comportamentul rău cu atenție suplimentară. Ar trebui să acordați o atenție suplimentară numai dacă copilul se comportă bine.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 15

Acționați imediat. Copiii cu ADHD au dificultăți în perioada de atenție și raționamentul cauzei și efectului. Din acest motiv, este esențial să vă asigurați că consecințele apar imediat ce apare un comportament nedorit.

Dacă consecințele apar de mult timp după comportamentul rău, acestea ar putea fi lipsite de sens pentru copil. Aceste consecințe pot părea arbitrare și nedrepte, ceea ce vă va răni sentimentele și vă va face să vă comportați din nou rău.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 16

Fii riguros. De asemenea, consecințele trebuie să fie considerabile, astfel încât acestea să aibă un efect semnificativ. Dacă consecințele sunt prea ușoare, copilul ar putea să le ignore și să continue să se comporte prost.

De exemplu, dacă consecința refuzului de a face o operă internă este doar faptul că vi se cere să o faceți mai târziu, este posibil ca acest lucru să nu aibă un efect real. Pe de altă parte, dacă vi se interzice să jucați jocuri video în acea seară, acest lucru ar putea genera un efect mai amplu.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 17

Păstrați calm Nu vă răsturnați de emoții când răspundeți la un comportament rău. Utilizați un ton calm de voce și fiți obiectiv atunci când vorbiți despre consecințe.

Dacă vă supărați sau vă răsturnați de emoții, puteți face copilul cu ADHD să sufere stres și anxietate inutile. Acest lucru nu este productiv.

De asemenea, furia poate transmite un mesaj că copilul vă poate manipula prin comportamente rele. Acest lucru poate încuraja mai multe comportamente nedorite, în special dacă copilul se află greșit în îngrijire.

Imaginea intitulată Comunicarea cu copiii cu ADHD Pasul 18

Utilizați pauzele în mod eficient. O pedeapsă obișnuită pentru un comportament rău constă în utilizarea "pauzelor". Dacă utilizați această strategie într-un mod adecvat, poate fi foarte util să pedepsiți un copil cu ADHD. Iată câteva sfaturi:

Nu utilizați pauzele ca și cum ar fi fost o pedeapsă cu închisoarea. În schimb, folosiți-le ca o oportunitate pentru copil să se calmeze și să analizeze situația. Cereți copilului să reflecteze asupra motivului pentru care a apărut această situație și asupra modului de rezolvare a acesteia. Întrebați-o să se gândească cum va împiedica acest lucru să se întâmple din nou în viitor și să-i spună ce vor avea consecințele dacă se va întâmpla din nou. După pauză, discutați despre aceste probleme.

Desemnați o zonă a casei în care copilul dvs. poate sta sau sta liniștit. Trebuie să fie un loc în care să nu poți privi la televizor sau la alte distrageri.

Desemnați o perioadă fixă în care rămâneți calm și calm (de obicei nu mai mult de un minut pentru fiecare an de vârstă).

Pe măsură ce copilul se familiarizează cu sistemul, acesta poate rămâne în loc până când acesta dispare. În acel moment, copilul putea cere permisiunea de a veni și de a vorbi. Cheia este aceea de a oferi timp și pace. Dacă restul este productiv, lăudați-l pentru că a făcut o treabă bună.

Nu considerați pauzele drept o pedeapsă, ci ceva asemănător unui buton de resetare.

sfaturi

Trebuie să fiți gata să repetați cuvintele. Acest lucru este necesar, de obicei, din cauza atenției scurte a copiilor cu ADHD. Încercați să nu fiți frustrați.
Dacă aveți dificultăți, amintiți-vă că și copilul le are. În cele mai multe cazuri, comportamentul copilului care generează frustrare nu este rău intenționat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit