Cum să amelioreze simptomele epilepsiei în mod natural

Epilepsie Termenul se referă la o serie de tulburări neurologice care pot varia de la condiții relativ blânde până la moarte. Toate tipurile de neuroni creierului epilepsie cauza funcționează mod greșit, provocând perturbări în senzații (viziune, atingere, auz și miros), modificări ale emoțiilor, spasme musculare aleatoare și pierderea conștienței . Tot ceea ce generează modificări în modelul normal de funcționare a neuronilor poate provoca atacuri de epilepsie și episod. Există mai multe modalități de a atenua simptomele de epilepsie in mod natural, care sunt legate de dieta și stilul de viață. Cu toate acestea, ar trebui să consultați un medic și să ia în considerare medicamente antiepileptice, ca un prim răspuns la starea actuală.

pași

2

Ia suficient somn în fiecare seară. Frecvența convulsiilor poate crește din cauza lipsei sau perturbării somnului. În special, adolescenții sunt în pericol de convulsii. Adoptați obiceiurile adecvate de somn, în urma sfaturilor date de Fundația Națională de Repaus (NSF) și indicate mai jos:

3

Beți mai multă apă pentru a rămâne hidratată. Încearcă să bei opt pahare de apă zilnic. Sodiul și potasiul (electroliții) permit transportul semnalelor electrice în celule. Capturile pot apărea din cauza unui dezechilibru al acestor electroliți. Din acest motiv, este vital ca organismul dvs. să rămână hidratat.

4

Reduceți cantitatea de stres pe care o aveți. Stresul nu afectează doar somnul, ci poate și să mărească frecvența convulsiilor. Asociatia Americana de Psihologie (APA) si American Heart Association (AHA) sugereaza reducerea stresului prin adoptarea urmatoarelor masuri:

5

Exercitarea. Sa demonstrat că exercițiile (cum ar fi mersul pe jos, înotul, jogging-ul și ciclismul) scad cantitatea de convulsii. Simplul act de creștere a activității fizice poate, de asemenea, să scadă frecvența convulsiilor.

6

Folosește tehnici de terapie comportamentală cognitivă. O abordare relativ nouă care folosește terapia psihosocială se bucură de o mai mare recunoaștere ca un tip de terapie pentru epilepsie. Una dintre abordările acestei terapii implică tehnicile terapiei comportamentale cognitive (CBT). Abordările CBT au tehnici precum:

7

Ea folosește abordări mintale și terapeutice. Tehnicile minții și corpului sunt adesea folosite împreună cu tehnicile CBT și s-au dovedit a avea efecte pozitive asupra îmbunătățirii stării de spirit și a bunăstării.

2

Consultați-vă cu nutriționistul despre dieta ketogenică. Aceasta este cea mai mare parte alimente cu un conținut ridicat de grăsimi și foarte puțini carbohidrați. De asemenea, determină și să monitorizeze dieta cu atenție, pentru care un post inițială și spitalizare pentru a vedea starea ta va fi necesară. Dieta este, de obicei, utilizată în tratamentul epilepsiei la copii. Calorii, fluide și proteine ​​sunt permise calculate ținând cont de greutatea reală a pacientului, și se face un plan de masă, ținând seama de tipul specific de epilepsie și vârsta copilului.

3

Discutați cu nutriționistul despre dieta Atkins "modificată". Studii recente au aratat ca dieta Atkins modificata scade frecventa crizelor in aproape jumatate dintre adulti care o adoptă. În plus, are putine glucide si bogate in grasimi, dar în comparație cu dieta ketogenic, este proiectat pentru adulți și nu are nevoie de repaus alimentar, de numărare de calorii sau de spitalizare. Cu toate acestea, consumul continuă să se concentreze pe greutatea dumneavoastră și, prin urmare, alți factori trebuie să vorbească cu un nutritionist.

4

Creșteți consumul zilnic de zinc Persoanele cu epilepsie de obicei suferă de insuficiență de zinc. Din acest motiv, va fi util să includeți alimente bogate în zinc în alimentația dvs., cum ar fi nuci, leguminoase și fructe de mare.

2

Mănâncă bacopa Această plante medicinale a fost folosită încă din antichitate în medicina ayurvedică. Unele studii au arătat că bacopa poate scădea frecvența convulsiilor. Utilizați-l cu înțelepciune dacă aveți antecedente de boli pulmonare, de rinichi sau de vezică urinară.

3

Utilizați mușețel. Puteți mânca mușețelul ca analgezic pentru a reduce crizele provocate de stres. Trebuie să consultați medicul pentru a determina doza potrivită, deoarece acest lucru poate potența efectele altor analgezice și poate interacționa cu multe alte medicamente.

4

Consultați medicul despre consumul de kava. Această plante medicinale a fost de asemenea folosită din timpuri străvechi ca un tranchilizant care ameliorează convulsiile. Kava poate interacționa cu multe alte medicamente și, de asemenea, poate provoca leziuni hepatice - prin urmare, ar trebui să o consumați numai sub supravegherea constantă a medicului, pentru a evalua funcționarea ficatului.

5

Consumă valerianul. Această planta are proprietăți anticonvulsivante și sedative. Ca și multe alte plante medicinale, poate interacționa cu alte medicamente (și cu alcool) - consultați-vă medicul înainte de al consuma.

6

Utilizați floarea pasiunii. Passiflora este un sedativ ușor și cercetarea utilizării sale este încurajatoare - cu toate acestea, aceasta sa făcut mai ales la șoareci și șobolani. Passiflora poate interacționa cu analgezicele, ceea ce va face persoana să se simtă mai somnolentă.

7

Nu consumați ierburi care pot crește crizele sau pot contracara efectul altor medicamente pentru epilepsie. Multe plante medicinale pot fi de ajutor în ameliorarea simptomelor, dar există multe altele care măresc frecvența crizelor sau care interacționează cu medicamente antiepileptice. Dintre acestea avem următoarele:

8

Nu utilizați uleiuri esențiale care pot agrava simptomele epilepsiei. În plus față de suplimentele pe bază de plante, unele uleiuri esențiale pot, de asemenea, agrava simptomele epilepsiei sau pot interacționa cu medicamente pentru această boală. Nu trebuie să utilizați următoarele: