Cum să ușurați durerea cauzată de o hernie

Herniile pot să se înmugurească în diferite părți ale corpului. Acestea pot cauza durere și disconfort. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul herniei, conținutul unei părți a corpului dumneavoastră trece prin țesutul sau mușchiul care îl înconjoară. Herniile pot apărea în abdomen, în apropierea buricului, în zona inghinală (femurală sau inghinală) sau în stomac. Dacă aveți o hernie de stomac (hiatal), este posibil să suferiți de hiperaciditate sau reflux gastric. Din fericire, veți putea să controlați durerea la domiciliu și să implementați schimbări în stilul de viață pentru a scuti o parte din disconfortul herniilor.

pași

2

Consumați medicamente pentru a controla durerea. Dacă suferiți de dureri de hernie moderată, puteți obține o ușurare de la medicamentele de reducere a durerii, cum ar fi ibuprofenul și paracetamolul. Respectați întotdeauna instrucțiunile producătorului privind doza.

3

Luați medicamente pentru a trata refluxul. Dacă aveți o hernie hiatală (în stomac), este posibil să suferiți de hiperaciditate, cunoscută sub numele de reflux. Se pot consuma antiacide rețetă nonprescription producerea acidului scădere, precum și medicamente, cum ar fi inhibitor al pompei de protoni (IPP), care reduc producția de acid.

4

Utilizați un suport sau un ciocan. Dacă aveți o hernie inghinală (în zona inghinală), poate fi necesar să utilizați un suport special care poate, de asemenea, reduce durerea. Discutați cu medicul despre folosirea unui fermă, care este similară cu lenjeria de sprijin. Puteți, de asemenea, utiliza o centură sau un ham de sprijin pentru a ajuta la menținerea herniilor la locul lor. Pentru a utiliza un suport, înfășurați centura sau hamul în jurul herniilor pentru ao menține strâns.

5

Încercați acupunctura. Acupunctura este un medicament tradițional care modifică energia corpului prin introducerea acelor subțiri în anumite puncte de energie. Poate puteți controla durerea cauzată de hernia prin stimularea punctelor de presiune cunoscute pentru a ușura durerea. Găsiți un acupuncturist acreditat care are experiență în ameliorarea durerii herniei.

6

Mergeți imediat la medic dacă suferiți o durere intensă. Faceți o întâlnire cu medicul dacă credeți că aveți o hernie, vă simțiți o masă neobișnuită în abdomen sau înghinență sau dacă aveți o hiperaciditate sau arsuri la stomac. Majoritatea herniilor pot fi diagnosticate cu un examen fizic și o revizuire a simptomelor. Dacă ați văzut deja medicul, dar simptomele nu s-au îmbunătățit după câteva săptămâni, contactați medicul pentru a rezerva o nouă întâlnire.

7

Trimiteți-i la o operație Puteți controla durerea din hernia acasă, dar nu puteți trata hernia. Discutați cu medicul despre opțiunile chirurgicale. Medicul poate recomanda o procedură chirurgicală prin care chirurgul va împinge mușchiul proeminent înapoi în poziția sa normală. Chirurgul ar putea de asemenea să efectueze o procedură mai puțin invazivă în care va face mici incizii pentru a vindeca hernia cu o plasă sintetică.

2

Reduce presiunea în abdomen. Purtați haine care nu vă strângeți stomacul sau abdomenul. Nu purtați haine sau curele strânse. În schimb, alegeți t-shirts care sunt baggy la talie. Dacă aveți de gând să folosiți o centură, reglați-o astfel încât să nu strângeți talia ferm.

3

Scădere în greutate Dacă suferiți de excesul de greutate, veți exercita o presiune suplimentară asupra stomacului și a mușchilor abdominali. Această presiune suplimentară vă poate crește riscul de a dezvolta o altă hernie. Acest lucru poate determina de asemenea acidul din stomac să se întoarcă la esofag. Acest lucru poate cauza reflux și hiperaciditate.

4

Exersați mușchii cheie. Nu trebuie să ridicați obiecte grele sau să faceți eforturi, deci ar trebui să încercați să faceți exerciții care să vă întărească și să vă îmbunătățiți mușchii. Lie pe spate și încercați una din următoarele întinderi:

5

Nu mai fuma Dacă suferiți de reflux, încercați să opriți fumatul. Fumatul poate crește acidul gastric, care ar agrava refluxul. De asemenea, dacă intenționați să efectuați o intervenție chirurgicală pentru a trata hernia, medicul va recomanda, cel mai probabil, să renunțați la fumat în cursul lunilor înainte de intervenția chirurgicală.

2

Consumați un ceai pe bază de plante. Beți un ceai de ghimbir dacă suferiți de greață, vărsături și reflux datorită herniilor. Ghimbirul este antiinflamator și relaxează stomacul. Înmuiați câteva pungi de ceai de ghimbir sau tăiați 1 linguriță de ghimbir proaspăt. Îndepărtați ghimbirul proaspăt în apă clocotită timp de 5 minute. Este foarte util să beți ceai de ghimbir aproximativ o jumătate de oră înainte de a mânca. Acest lucru este, de asemenea, sigur pentru mamele însărcinate și care alăptează.

3

Consumați rădăcina de lemn dulce. Căutați rădăcină de lemn dulce (rădăcină de licorice deglicirizată) sub formă de comprimat masticabil. Sa demonstrat că rădăcina de lemn dulce vindecă stomacul și în același timp controlează hiperaciditatea. Trebuie să urmați instrucțiunile producătorului. Acesta este de obicei consumat în 2 sau 3 comprimate la fiecare 4 până la 6 ore.

4

Beți oțet de cidru de mere. Dacă aveți un reflux sever, ați putea bea oțetul de cidru de mere. Unii cred că acidul suplimentar va spune organismului că trebuie să-și diminueze producția proprie de acid într-un proces numit inhibare a răspunsului - totuși, sunt necesare mai multe informații. Se amestecă 1 lingură de oțet organic de cidru cu 180 ml (6 oz) de apă și se bea acest amestec. Dacă doriți, puteți adăuga și puțină miere pentru a îmbunătăți aroma.

5

Beți un suc de aloe vera. Alegeți un suc organic de aloe vera (nu gel) și beți 1/2 ceașcă. Puteți bea în timpul zilei, dar ar trebui să vă limitați consumul zilnic la 1 sau 2 cești. Acest lucru se datorează faptului că aloe vera poate acționa ca un laxativ.