ertare.com

Cum de a deveni un bun shooter de baschet

Baschetul este o tradiție onorată de timp în Statele Unite, dar a fost creată de un canadian. Acest articol vă va ajuta să deveniți un bun shooter de baschet.

pași

Imagine cu titlul Deveniți un bun shooter de baschet Pasul 1
1
Practicați-vă folosind o formă bună, faceți rutine și lucruri de genul asta. Dezbracă de 20 de ori sărituri în viteza de joc perimetru (ceea ce înseamnă că trebuie să arunce ca într-un joc adevărat). Apoi, trage 20 de aruncări libere și repetați de 5 ori.
  • Imagine cu titlul Deveniți un bun shooter de baschet Pasul 2
    2
    Asigurați-vă că vă îndoiți genunchii și că mișcarea curge.
  • Imagine intitulată Deveniți un bun shooter de baschet Pasul 3
    3
    Nu trageți de la 3 puncte tot timpul. Încălziți-vă din interiorul perimetrului.
  • Devin-o-bun-baschet-Shooter-Step-4.jpg" class ="imagine lightbox">
    Imagine cu titlul Deveniți un bun shooter de baschet Pasul 4
    4
    Deși multe shootere mari trage cu unghi mâna dominantă la coș, vă păstrați mai bine pătrat corpul tau la cerc. Acest lucru ajută, de asemenea, pentru a obține mai multă putere în împușcat.
  • Imagine intitulată Deveniți un bun shooter de baschet Pas 5


    5
    Practicați controlul mingii. Du-te în sus și în jos curtea rulează cu mingea. Apoi, când terminați, faceți doi pași pe perimetrul inelului și încercați să îl puneți.
  • Imagine cu titlul Deveniți un bun shooter de baschet Pasul 6
    6
    Lucrați constant pe puterea brațului dvs., acest lucru vă va ajuta foarte mult!
  • Imagine intitulată Deveniți un bun shooter de baschet Pasul 7
    7
    Amintiți-vă, BALANCE este cheia pentru a arunca bine. Au un echilibru bun și trage!
  • Imagine intitulată Deveniți un bun shooter de baschet Pasul 8
    8
    Amintiți-vă să practici și să faceți tot ce este mai bun.

    • sfaturi

    • Pregătiți-vă păpușile și încercați să continuați cu mâna / încheietura mâinii îndreptându-vă către coș. Acest lucru vă va îmbunătăți scopul.
    • "Salta"
    • Dezvoltați o rutină mică pentru aruncări libere.
    • Adu multă apă și băuturi sportive.
    • Întotdeauna încălziți înainte de a juca!

    avertismente

    • Nu exersați prea mult, mai ales în timpul verii. Practicați 1 oră și 30 de minute, apoi odihniți-vă.
    • Asigurați-vă că există cineva din apropiere care să te ajute dacă te rănești.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se joacă jocul de baschet ascuns pe Facebook MessengerCum se joacă jocul de baschet ascuns pe Facebook Messenger
    Cum să îmbunătățiți jocurile video de tip shooter de prima persoanăCum să îmbunătățiți jocurile video de tip shooter de prima persoană
    Cum de a desena un baschetCum de a desena un baschet
    Cum se face o lovitură de menta și ciocolatăCum se face o lovitură de menta și ciocolată
    Cum se execută aruncări libere ca Roberto CarlosCum se execută aruncări libere ca Roberto Carlos
    Cum să vă întindeți înainte de un joc de baschetCum să vă întindeți înainte de un joc de baschet
    Cum să faceți o baschet pe degetCum să faceți o baschet pe deget
    Cum se fac versiuni corecte în NetballCum se fac versiuni corecte în Netball
    Cum să faci o cruce în baschetCum să faci o cruce în baschet
    Cum să faci un ritm dublu în baschetCum să faci un ritm dublu în baschet
    » » Cum de a deveni un bun shooter de baschet

    © 2011—2020 ertare.com