Cum să faci o cruce în baschet

Trecerea este o tehnică excelentă de dribling folosit pentru a crea spațiu între dvs. și un apărător. Este de asemenea cunoscut ca un spărgător de săgeți. Mișcarea de bază este să te prefăcești în partea dreaptă și să te urmărești pe apărător înainte de a sări brusc mingea în cealaltă mână când apărătorul se întoarce. Acest lucru lasă apărarea dezechilibrată și în afara poziției și vă lasă deschisă să loviți, să avansați și să treceți. Această tehnică a devenit populară datorită marilor jucători precum Allen Iverson, Tim Hardaway, Pearl Washington și Deron Williams și poate fi o armă mortală ofensivă cu o anumită practică. Acest ghid vă va ajuta să dezvoltați echilibrul, tehnica și subtilitatea necesare pentru a face o trecere incredibilă. Vă va ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți abilitățile.

pași

2

Pretindeți-vă partea dominantă. Pentru a pretinde cu exactitate, împingeți mingea în lateralul în care vă dribbiți. Țineți-vă ochii pe șolduri și partea centrală a apărătorului, în loc de mâini și picioare, pe care apărătorul îl va folosi pentru a vă distrage atenția. Când șoldurile se vor întoarce în direcția pe care o prefaceți, atunci veți ști că ați falsificat în mod eficient.

3

Duda. Aceasta este cea mai importantă și mai convingătoare parte a driblingului de trecere. Atunci când mingea este în sus, unii jucători fac un salt mic, ca și cum ar fi pe punctul de a avansa cu partea lor dominantă. Mingea va fi în palma ta în acest moment, așa că în realitate nu este vorba de dribling, ci de mișcare prefăcută.

4

Adoptați o poziție joasă și largă. Deoarece mișcarea implică săriți mingea între dvs. și apărător, este recomandabil să vă asigurați că aveți piciorul pe partea dominantă. Allen Iverson a fost excelent în menținerea mingii foarte departe de corpul său, controlând complet reboundurile. Este recomandabil să te uiți ca și cum te îndrepți în această direcție cât mai mult posibil. Nu te expune la jefuirea mingii.

5

Treceți mingea. Când îi faci pe apărător să se întoarcă în direcția pe care o dorești, fa un dribling puternic prin corpul tău, schimbându-l spre cealaltă mână. În acest moment, vei fi deschis să tragi cu un salt sau să treci mingea spre un coechipier. Se va întâmpla într-o clipă, așa că fi pregătit să acționeze de îndată ce ați terminat mișcarea. Practicati acest moment de cateva ori pentru a il perfecti cu adevarat!

2

Dribbling între picioare. O altă metodă eficientă a scutului este de a dribla mingea între picioare. De obicei, te-ai dribla prin piciorul tău non-dominant, prinzând mingea cu acea mână, dar poți improviza în multe feluri.

3

Dublați tehnica. Dacă ați încercat deja de mai multe ori și fundașul vă blochează starea centrată atunci când încercați să traversați, treceți mingea înapoi la mâna dominantă și mutați-vă în direcția în care ați încercat să vă prefaceți. Adesea, această dublă trecere va face ca apărătorul să se poticnească, ceea ce îi conferă mișcării reputația "rompetobillos".

4

Fii creativ Încercați diferite combinații între picioare și schimbări direcționale pentru a vă îmbunătăți jocul ofensiv. Crucea simplă este într-adevăr doar un dribling rapid, dar când l-ați stăpânit și puteți traversa eficient, jocul tău ofensator va fi limitat doar de imaginația ta.