Cum să evitați petele pe pat în timpul perioadei menstruale

Utilizați o ceașcă menstruală. Este un dispozitiv de uz intern, cum ar fi tamponul, dar nu este de obicei legat de sindromul șocului toxic. Ca rezultat, puteți să-l utilizați timp de până la 12 ore (ca în timpul nopții), spre deosebire de tampon. Cupa menstruală păstrează mai mult flux decât tampon sau șervețele sanitare și are o ușoară aspirație care împiedică scurgerea.

Încercați șervețelele sanitare din cârpă. Puteți chiar faceți-vă propriul. Șervețele sanitare din stofă permit o circulație mai bună a aerului în lenjerie. Unele femei le consideră mai confortabile decât prosoapele de unică folosință și puteți introduce învelișuri suplimentare atunci când aveți nevoie de ele. Fiind mai confortabil cu șervețelele sanitare, înseamnă că este mai puțin probabil să vă mișcați în timpul somnului. În acest fel, prosoapele sunt menținute în loc, în loc de încrețire și dând naștere la scurgeri.

Puneți două perechi de lenjerie de corp. Deși poate părea ciudat, purtarea a două perechi de lenjerie de corp în același timp ajută la menținerea unui șervețel sanitar la locul lui în timpul somnului. În plus, vă oferă un strat suplimentar de pânză care, în caz de scurgere, acționează ca o barieră de protecție înainte de a ajunge la foi.

Încercați lenjeria de corp pentru menstruație. Această îmbrăcăminte (numită și Ciorapi pentru perioada) este special conceput pentru a absorbi sangele, ca un fel de prosop incorporat in lenjeria de corp. Dacă doriți o copie de rezervă în cazul unei scurgeri sau a unui flux de lumină, utilizați lenjeria de corp pentru menstruație în timpul nopții, astfel încât să prindă orice scurgere.

desemnați "foi pentru perioada menstruală". Există întotdeauna câteva foi pe care nu le folosiți din nici un motiv acasă: ele pot fi vechi sau colorate. Când perioada dvs. este pe cale să vină, schimbați foile pentru acestea. În acest fel, dacă perioada începe în timpul nopții sau trece produsul menstrual, nu va fi o pierdere totală.

Discutați cu medicul dacă nu vă funcționează nimic. Dacă ați încercat totul și sângele trece încă prin produsele menstruale, faceți o întâlnire cu medicul pentru a vorbi despre perioada menstruală. Deși sângerare menstruală severă Este comun, în cazul în care aveți nevoie pentru a schimba produsele menstruale mai des decât la fiecare două ore sau dacă vezi cheaguri de sânge mai mari decât dimensiunea unei monede de mari dimensiuni, este probabil ca suferi de o boala care afecteaza perioada menstruale.

Schimbați tamponul sau tamponul sanitar înainte de a merge la culcare. Cu cât mai mult sânge le-au absorbit, cu atât mai puțin ele pot absorbi în timpul nopții (ceea ce înseamnă mai multe scurgeri). Pentru ao combate, puneți un nou prosop sanitar sau introduceți un tampon chiar înainte de a merge la culcare. Deci, veți simți și mai proaspăt.

Răspândește un prosop întunecat pe pat. Prosoapele de baie în sine nu împiedică scurgerile, însă utilizarea acestora poate reduce la minimum pagubele și saltelele în caz de scurgere. Pentru a evita petele de pe aceste prosoape, asigurați-vă că sunt întunecate. Ca și în cazul foilor, ar putea fi util să alocați prosoape în special pentru perioada dvs.

Așteptați într-o poziție confortabilă. Nu există nicio poziție "dreapta" sau "incorect" să dormi în timp ce aveți perioada menstruală, dar este recomandabil să dormiți în poziția cea mai confortabilă. Acest lucru vă va împiedica să vă deplasați prea mult, ceea ce va reduce riscul ca plăcuțele sanitare să se adune și să permită scurgerile. În plus, vă va ajuta să adormiți mai ușor.

Ieșiți din pat încet dimineața. Chiar dacă nu ați avut o scurgere în mijlocul nopții, trebuie să fiți atent când ieșiți din pat. Mai ales în timpul unui flux abundent, sângele va ieși foarte repede când vă așezați, ceea ce vă poate păta lenjeria și foile. Puteți încerca chiar și tehnica "rularea trunchiului" când părăsiți patul pentru a evita colorația foilor de sânge dacă știți că acest lucru îți va transfera hainele.

Clătiți pata în chiuvetă cu apă rece. În mod normal, nu este necesar să faceți ceva special dacă pata de sânge este proaspătă - va fi suficient să-l frecați puțin cu apă rece și săpun pentru ao îndepărta. Nu o spălați niciodată cu apă caldă sau fierbinte, deoarece aceasta va fi și va fi mai rău.

Utilizează peroxidul de hidrogen în pete foarte persistente. Dacă pata nu a dispărut cu săpun și apă, în afară de înmuiere, aplicați pe pată un pic de peroxid de hidrogen. Nu va trebui să frecați, așa cum se întâmplă de obicei.

Tratați petele în anumite zone ale saltelei cât mai curând posibil. Dacă pata a pătruns pe saltea, nu vă faceți griji, puteți pleca. Uscați-l cu o cârpă curată și puțină peroxid de hidrogen. Puteți trata punctele mai adânci prin picurarea zonei afectate cu detergent de rufe sau chiar o pastă de apă și bicarbonat de sodiu timp de cel puțin o jumătate de oră. Aveți grijă să nu udați salteaua, astfel încât să se usuce.