Cum să faceți un duș în timpul menstruației

În ciuda a ceea ce spun miturile gospodinelor vechi, luarea unui duș în timpul perioadei menstruale este complet sigură și recomandată. Vă va face să vă simțiți în stare proaspătă și mirositoare în același mod, pe lângă faptul că, odată ce înțelegeți cum merge lucrurile, nu este complicat să continuați această practică.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Duș în timpul perioadei dvs. Pasul 01

Îndepărtați dopul dvs. sanitar, tamponul sau cupa menstruală (consultați secțiunea Sfaturi). Imbaiati fără nici un fel de izolare a fluxului de produs feminin poate fi un pic intimidant prima dată, dar odată ce te obișnuiești poate da seama că este întreg simplu. Vei vedea alunecare dvs. sângerare pe podea de duș, iar apa va părea mai abundente decât este de fapt, dar după prima dispersie a fluxului de dvs., dispare ostentativ. Întotdeauna înot considerat acest mod în timpul perioadei menstruale pentru a oferi organismului o pauza, care va avea ca rezultat providențial după utilizare prelungită a tamponului, și va ajuta la prevenirea organismul dumneavoastră suferă de prezența bacteriană sindromul șocului toxic. pur și simplu aruncați-vă tamponul sau prosopul chiar înainte de a intra în duș sau de a fi în duș dacă există un coș în apropierea brațului tău întins.

Dacă aveți de gând să luați un duș în sala de gimnastică sau într-un alt loc public, puteți prefera să continuați să folosiți în interior tamponul sau paharul menstrual. Dacă preferați să utilizați tampoane sanitare pentru un dispozitiv intern să conțină fluxul, va trebui să facă o excepție în timp ce scălda în aceste locuri publice, dacă lăsați sânge liber sau să se abțină de duș (vorbesc cu profesorul de educație fizică în cazul în care acest lucru se întâmplă la școală și este necesar să vă scuzați).

Imaginea intitulată Duș în timpul perioadei dvs. Pasul 02

Când porniți duș, clătiți-vă abundent vulva cu apă - aceasta va ajuta la eliminarea reziduurilor acumulate în timpul sângerării, iar după aceea prezența sângelui în apă va fi minimă.

Imaginea intitulată Dușul în timpul perioadei dvs. Pasul 03

Săpunuri zona pubisului, dar împiedică spuma să ajungă în interiorul membranelor mucoase sau vaginului. Acest lucru se datorează faptului că pH-ul vaginului este reglat de corpul dvs. pentru a preveni apariția infecțiilor în acesta - săpunul modifică echilibrul respectiv și face ca vaginul să fie mai vulnerabil la infecție. Spălați pielea în toate locurile care înconjoară buzele, dar nu-i sculpați direct interiorul sau intrarea vaginului - clătiți-vă mâinile cu săpun când ați terminat.

Dacă pielea devine mai puțin grasă în timpul menstruației, poate doriți să utilizați un săpun special pentru pielea grasă. În același mod, puteți utiliza un șampon formulat în special pentru prezența uleiului capilar și chiar spală-ți părul mai des decât v-ați obișnuit.

Imaginea intitulată Dușul în timpul perioadei dvs. Pasul 04

Bucurați-vă de duș. Apa calda va va ajuta mult daca va simtiti inflamati sau lipicioasa in aceste zile, plus ca poate ajuta cu crampele menstruale.

Imaginea intitulată Duș în timpul perioadei dvs. Pasul 05

Clătiți pubisul ultima oară la sfârșitul dușului și închideți dușul. Acest lucru va ajuta să nu păstrați urme de sânge pe podea.

Imaginea intitulată Duș în timpul perioadei dvs. Pasul 06

Reinstalați produsul de protecție feminină. Metoda de a realiza aceasta va depinde de produsul pe care îl utilizați:

Șervețel sanitarAcesta este produsul cel mai complicat plasat înapoi în corpul dumneavoastră după duș, pentru că trebuie să fie uscat și-au stabilit deja lenjerie de corp. Pentru a evita colorarea sânge prosop, trebuie să se usuce zona între picioare cu prosoape de hârtie (hârtie igienică ar cădea în afară de cantitatea de apă), și chiar și păstrați-le la fel de uscat prinsă între restul corpului. După ce te uscat, ai posibilitatea să te îmbraci lenjerie de corp și a pus în mod corect prosopul.

Imaginea intitulată Duș în timpul perioadei dvs. Pasul 06Bullet01

Tampon sau cupă menstruală: Cel mai simplu mod de a plasa astfel de produse este acuclillarte în interiorul duș odată ce ați închis duș, și introduceți-l în corpul dumneavoastră. Dacă preferați să stea ghemuit peste toaletă, ai pierdut o parte din beneficiile pe prosoape sanitare ca va usca, de asemenea, zona între picioare cu prosoape de hârtie igienică (hârtie ar cădea în afară de cantitatea de apă), să mențină un subiect între în timp ce vă uscați restul corpului, și în cele din urmă se deplasează la toaletă.

Imaginea intitulată Duș în timpul perioadei dvs. Pasul 06Bullet02

Imaginea intitulată Dușul în timpul perioadei dvs. Pasul 07

Spălați-vă mâinile și deschideți ultima dată dușul pentru a îndepărta orice urme de sânge care pot fi totuși vizibile pe podeaua dușului.

sfaturi

oalternativă la utilizarea tampoanelor sau tampoanelor sanitare, Este de a utiliza o ceașcă menstrual, care este literalmente o moale flexibil se introduce cupa in interiorul vaginului pentru a colecta fluidul menstrual, și pot fi spălate pentru reutilizare. S-a demonstrat că permite mai puțin de scurgere de lichid decât alte produse, și trebuie să le schimbați mai rar. Din moment ce acestea sunt non-absorbant, acestea nu favorizează dezvoltarea bacteriilor la fel ca buffere și să vă pună în condiții de siguranță de la riscul de sindrom de șoc toxic. De asemenea, din moment ce ai nevoie doar pentru a cumpăra o nouă ceașcă după câțiva ani, ele sunt mult mai prietenos și mai puțin costisitoare ecologic.
Întotdeauna schimbați tamponul sanitar sau tamponul în mod regulat pentru a vă simți mai proaspăt.
Dacă nu doriți să folosiți prosoape de hârtie acasă, puteți folosi un prosop vechi, închis la culoare, destinat în special să se usuce după duș atunci când vă aflați în perioada menstruației.
Purtați îmbrăcăminte din fibre naturale care vă permit pielea să respire.

avertismente

Nu luați o spălare vaginală. Acesta poate modifica creșterea naturală a microorganismelor benefice care vă protejează de prezența ciupercilor. Gravitatea și lichidul vaginal vor curăța zona în mod natural.
Evitați utilizarea spray-urilor vaginale și săpunurilor puternice parfumate.
Tampoanele igienice și prosoapele cu aromă nu sunt recomandate, mai ales dacă pielea dumneavoastră este sensibilă.
Nu te grăbi nebunește pentru a plasa izolarea produsului atunci când ați terminat vulva dușul se oprește în mod natural fluxul de sânge timp de câteva minute, și chiar dacă acesta va fi o ușoară scurgere va fi câteva picături puteți curăța cu hârtie igienică.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit