Cum sa scapi de acnee hormonala

Cereți o rețetă topică de retinoid în cremă sau gel pentru un caz de acnee ușoară. Dacă starea acneei hormonale variază de la ușoară la moderată, este foarte probabil că trebuie să aplicați doar un tratament topic cu retinoizi. Aceste creme și geluri ajută la eliminarea grăsimilor și a impurităților din pori pentru a preveni apariția viitoarelor focare. Uneori, medicii prescriu un antibiotic împreună cu gelul de cremă sau retinoid pentru a trata bacteriile care sunt asociate cu apariția acneei. În plus, dermatologul poate prescrie un produs cunoscut sub numele de gel Dapsone sau poate recomanda creme, geluri și spălări de peroxid de benzoil.

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre contraceptive orale pentru tratarea acneei hormonale. Aceste elemente pot fi o metodă eficientă pentru tratarea acneei hormonale, dar durează de obicei între trei și șase luni pentru a produce rezultate. Anumite contraceptive orale sunt aprobate de Food and Drug Administration (FDA) pentru utilizarea în tratamentul acneei hormonale și pot funcționa mai bine decât alte metode. În plus, există unele efecte secundare care pot apărea atunci când se iau contraceptive orale. Printre efectele secundare și riscurile potențiale se numără:

Discutați cu medicul dumneavoastră despre spironolactonă. Femeile care nu doresc să ia contraceptive orale pot lua în schimb spironolactonă. Acest medicament modifică hormonii, dar nu are atâtea efecte secundare ca și contraceptivele orale. Spironolactona funcționează prin reglarea hormonilor care produc grăsimi, deci poate fi destul de eficient ca tratament pentru acnee.

Luați în considerare isotretinoinul. Acest element este o opțiune bună dacă acneea dvs. nu răspunde la alte tipuri de tratamente. Puteți lupta împotriva focarelor grave în doar câteva luni. Acest medicament poate provoca unele efecte secundare grave, deci ar trebui să-l utilizați doar ca o ultimă soluție. De exemplu, femeile care sunt însărcinate (sau pot rămâne gravide) nu trebuie să ia isotretinoină deoarece pot provoca anomalii ale nașterii. Reacțiile adverse potențiale ale acestui medicament includ următoarele:

Aflați despre terapia cu laser sau cu lumina. Dacă vă faceți griji cu privire la posibilele efecte secundare pe care medicamentele disponibile pentru tratarea acneei ar putea avea, atunci terapia cu laser sau cu lumină poate fi cea mai bună opțiune pentru dumneavoastră. Într-un tratament cunoscut sub numele de terapie fotodinamică, dermatologul aplică un medicament pe piele și apoi utilizează un laser sau altă lumină pentru ao activa. În alt tratament cu lumină, se utilizează un vacuum mic pentru a extrage impuritățile și grăsimea din pori.

Consultați un dermatolog dacă pielea nu se îmbunătățește. Dacă acneea nu are o îmbunătățire după două sau trei luni, ar trebui să programați o întâlnire cu un dermatolog. Dacă lăsați-o netratată, acneea hormonală poate deveni mai severă și poate cauza cicatrizări permanente.

Alegeți un curățitor care nu este "comedogenic". Aceasta înseamnă că produsul nu stimulează formarea de acnee. Pentru a vă asigura că cumpărați un dispozitiv de curățat cu această caracteristică, trebuie să verificați eticheta produsului.

Utilizați vârfurile degetelor pentru a aplica curățarea. O curățare delicată este cea mai bună metodă de combatere a acneei, deci degetele sunt cele mai bune instrumente pe care le puteți folosi pentru a vă spăla fața. Evitați utilizarea de cârpe sau bureți, deoarece aceste elemente vă pot irita pielea și vă pot provoca și mai multe probleme. Aplicați curățarea pe piele făcând mișcări circulare blânde. Apoi, folosiți apă caldă pentru a clăti curățatul odată ce ați terminat.

Uscați-vă ușor pielea. Utilizați un prosop de bumbac curat pentru a vă usca pielea, dar nu ar trebui să vă frecați fața cu ea. Pur și simplu frecați-l cu prosopul până când este uscat. Dacă vă frecați fața cu prosopul, puteți provoca iritații și înroșire.

Continuați cu un hidratant non-comedogenic. Produsele hidratante ajută la prevenirea deteriorării pielii și menținerii acesteia moale și suplă. Puteți verifica etichetele hidratantelor cu etichete albe pentru a vă asigura că nu sunt comedogene. Termenul "nu comedogen" indică faptul că produsul nu blochează porii. În plus, puteți folosi anumite uleiuri naturale ca hidratanți dacă aveți piele uscată și non-grasă. Unele opțiuni bune includ următoarele:

Umpleți chiuveta pentru baie sau un recipient mare cu apă foarte fierbinte. Cea mai simplă modalitate de a efectua acest tratament este acoperirea canalului de scurgere și umplerea cu apă fierbinte. Dacă apa de la robinet nu este fierbinte, poate fi necesar să fierbeți puțină apă pentru a continua acest tratament. Doar asigurați-vă că nu vă așezați fața pe apa fiartă. În primul rând, trebuie să-l scoateți din căldură și lăsați-l să se răcească puțin înainte de al utiliza.

Alegeți un ulei esențial. Multe uleiuri esențiale au proprietăți antibacteriene sau antiseptice, ceea ce înseamnă că pot lupta împotriva bacteriilor și a altor microorganisme care infectează pielea și provoacă cosuri. Utilizarea acestor uleiuri poate ajuta la prevenirea formării cerealelor. Puteți încerca unul dintre următoarele tipuri de uleiuri esențiale:

Faceți un test de piele înainte de a utiliza orice ulei esențial. Înainte de a utiliza uleiuri esențiale, este întotdeauna o idee bună să pretestați uleiul pe o mică suprafață a pielii. Unii oameni sunt alergici la aceste uleiuri și, dacă nu le testați mai întâi, este posibil să prezentați o reacție la tratamentul cu aburi. Adesea, reacția este o erupție cutanată ușoară care poate sau nu poate provoca mancarimi.

Se adaugă una până la două picături de ulei esențial în apă fierbinte. După ce ați adăugat uleiurile în apă, ar trebui să vă acoperiți capul cu un prosop și să vă așezați fața peste recipientul de aburire. Asigurați-vă că vă închideți ochii și vă păstrați fața la o distanță de cel puțin 30 cm (12 inci) de apă. Aburul va deschide porii și vă va ajuta să preveniți erupțiile cutanate. Cu toate acestea, dacă vă așezați prea aproape de abur, căldura vă poate afecta pielea.

Păstrați-vă fața pe abur timp de 10 minute. De îndată ce trece această perioadă, ar trebui să vă spălați fața cu apă caldă și să vă uscați pielea cu un prosop de bumbac. Nu vă frecați pielea, ci doar o uscați, lustindu-l cu prosopul. Apoi, aplicați un hidratant non-comedogenic.

Repetați această procedură de două ori pe zi timp de două săptămâni. După două săptămâni, ar trebui să observați o îmbunătățire a pieții. În acest moment, puteți reduce frecvența și pur și simplu efectuați tratamentul cu aburi o dată pe zi. Dacă nu observați nicio îmbunătățire sau dacă tratamentul irită pielea, trebuie să consultați un dermatolog.

Luați în considerare utilizarea cărnii. Acest arbust poate ajuta la echilibrarea hormonilor feminini. Sa demonstrat că este utilă în tratarea tulburării dismorfice premenstruale (PMDD) și a sindromului premenstrual (PMS). În plus, ajută la tratarea acneei hormonale. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca acest medicament pe bază de plante.

Aflați despre maca. Această plantă este o legume rădăcină care este utilizată în medicina nativă din America de Sud. Are activitate fitoestrogenică și poate crește nivelurile de progesteron. Datorită acestor efecte, aceasta poate ajuta în tratamentul acneei hormonale. Ar trebui să consultați mai întâi medicul dacă sunteți interesat să încercați acest medicament pe bază de plante.

Încercați dong quai. Aceasta este o planta care este folosita in medicina traditionala chineza si este, de asemenea, cunoscut sub numele de "ginseng de sex feminin". Acesta este adesea folosit în timpul menopauzei pentru a trata simptomele dumneavoastră. În plus, poate promova secreția de progesteron și poate inhiba secrețiile de estrogen. Din aceste motive, poate fi utilă tratarea acneei hormonale. Ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dacă sunteți interesat să încercați acest tratament pe bază de plante.

Notați cohosh-ul negru. Aceasta este o altă planta care este folosită pentru a echilibra hormonii feminini în timpul menopauzei. Sa dovedit eficient în reducerea simptomelor menopauzei. Cohoshul negru are efecte fitoestrogenice și poate ajuta la tratarea acneei hormonale atunci când este aplicată pe piele. Ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dacă sunteți interesat să încercați acest tratament pe bază de plante.

Mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată. Trebuie să urmezi o dietă care încorporează alimente cu indice glicemic scăzut pentru a vă ajuta să luptați împotriva acneei hormonale. Încercați să includeți multe cereale, fructe, legume și proteine ​​slabe. Ar trebui să evitați alimentele cu conținut ridicat de zahăr sau care sunt foarte prelucrate (de exemplu, pâine albă, produse de cofetărie și dulciuri). Alte substanțe nutritive sănătoase pentru piele pe care le puteți include în dieta dvs. sunt următoarele:

A dormi șapte până la nouă ore în fiecare noapte. Dacă nu dormi suficient, acneea hormonală se poate agrava. Încercați să dezvoltați o rutină bună de somn pentru a vă asigura că vă veți odihni suficient în fiecare noapte. Trebuie să faceți dormitorul dvs. un loc confortabil și să desfășoare activități pentru a vă relaxa pe timp de noapte. De asemenea, este o idee bună să mergeți la culcare în același timp în fiecare noapte și să vă treziți în același timp în fiecare dimineață.