Cum să evitați apariția unui focar de acnee

Utilizați produse cosmetice non-condogene. Utilizați produse cosmetice sau produse "non-condogene", ceea ce înseamnă că nu vă vor bloca porii. De asemenea, ar trebui să evitați produsele de îngrijire a pielii care conțin uleiuri. Îndepărtați machiajul înainte de a vă culca și spălați în mod regulat periile de machiaj.

Folosiți protecție solară în fiecare zi. Protejați-vă pielea de razele solare folosind o loțiune de hidratare fără ulei și non-condogene care include zilnic protecția solară. Expunerea la soare poate face ca acneea să fie mai gravă pentru unii oameni și unele medicamente pentru acnee vă fac mai sensibile la arsuri solare. Expunerea la soare și paturi de bronzare vă poate afecta, de asemenea, pielea și crește riscul de apariție a cancerului de piele.

bărbierit cu atenție. Înainte de aplicarea cremei de bărbierit, înmuiați părul cu apă și săpun. Încercați aparatul de ras tradițional și electric pentru a determina care este cea mai bună pentru dvs. Încercați să vă radeți numai atunci când este necesar, astfel încât să nu vă iritați pielea. De asemenea, încercați să fiți cât mai atent posibil când faceți bărbierit.

Aveți grijă ce atinge fața voastră. Mulți oameni își ating fețele în timpul zilei. De fiecare dată când vă atingeți fața, transmiteți germeni și bacterii. Evitați obiectele suport (cum ar fi telefonul) în fața dvs. De asemenea, este important să vă spălați părul în mod regulat și să îl țineți de pe față. Sweat și ulei pot provoca un focar de acnee.

Vizitați un dermatolog. În cazul în care produsele utilizate nu funcționează, în cazul în care cicatrici acnee si pete intunecate sau dacă sunteți rușinat sau jenat de acnee, vizitați un dermatolog. Majoritatea cazurilor de acnee pot fi tratate. Un medic vă poate ajuta să scăpați de acnee existentă, să tratați orice cicatrice și să preveniți izbucnirea viitoarelor afecțiuni.

Utilizați medicamente fără prescripție medicală Căutați produse de acnee care conțin peroxid de benzoil, acid salicilic sau sulf. Aceste produse funcționează prin uciderea acneei cauzate de bacterii sau prin înlăturarea celulelor moarte și accelerând creșterea celulelor pielii noi. Puteți utiliza aceste produse pentru a împiedica o grămadă să devină o duzină. Dacă apare roșeață, iritație sau inflamație după ce ați aplicat aceste produse, opriți utilizarea acestora. Dacă simptomele persistă după ce ați întrerupt tratamentul, vizitați-vă medicul.

Nu atingeți acneea. Este tentant să spargi, să atingi și să strângi boabele. Cu toate acestea, acest lucru crește șansele de cicatrizare și încetinește vindecarea pielii. În plus, atingerea unui cos poate provoca răspândirea bacteriilor și provoacă o epidemie majoră. Este mai bine să lași pielea să se vindece în mod natural.

Consumați alimente nutritive. Deși unul dieta sanatoasa Nu împiedică acneea, poate ajuta organismul să aibă tot ce are nevoie pentru a vă menține pielea sănătoasă. Mănâncă o varietate de cereale integrale, fructe și legume. În plus, încercați să consumați moderat zahăr, alimente prajite, cofeină și alimente foarte procesate. Vitaminele A, C și D sunt deosebit de importante pentru menținerea sănătății pielii. Beți multă apă pentru a vă menține pielea hidratată.

Faceți exerciții în mod regulat. Exercițiul este bun pentru sănătatea generală și pentru piele. Debitul sanguin crește atunci când vă exercitați. Sângele transportă oxigen și substanțe nutritive în tot corpul. Creșterea fluxului de sânge ajută la hrănirea celulelor pielii și menține pielea sănătoasă. Nu uitați să vă spălați fața după exerciții fizice.

Spalati curat foile si prosoapele in mod regulat. Cearceafurile și prosoapele conțin germeni și grăsimi care pot afecta pielea. Cearceafurile de pe pat trebuie spălate cel puțin o dată la 2 săptămâni și mai des dacă transpirați prea mult. Așezați prosoapele de baie după fiecare utilizare și spălați-le după 3 până la 5 utilizări.

Evitați hainele strânse. Dacă aveți acnee pe spate, pe piept sau în orice altă zonă a corpului, evitați să purtați îmbrăcăminte strânsă, deoarece poate provoca iritații. Căștile, capul și gâtul broaștelor de țestoase contribuie, de asemenea, la acnee. Încercați să purtați haine libere ori de câte ori puteți. S-ar putea să existe momente când trebuie să poarte haine strânse (de exemplu, sutiene sportive sau uniforme). Utilizați-l numai când este necesar și spălați-l când ați terminat de folosit.