ertare.com

Cum sa scapi de acnee in picioare

Acneea este cea mai frecventă afecțiune cutanată în rândul adulților din Statele Unite. Cu toate acestea, acnee pe picioare nu este la fel de obișnuită ca în alte părți ale corpului, cum ar fi pieptul și fața, dar poate fi o problemă. Acneea in picioare este putin diferita de acneea obisnuita. De obicei este cauzata de foliculita, dermatita, firele de păr incarnate, reacții alergice sau keratoza pilară în loc de acnee reale. Leg acnee pot apărea la orice vârstă și este adesea însoțită de acnee pe fese. Dacă ai probleme cu acnee pe picioarele lui, există lucruri pe care le puteți face pentru a scăpa de ea.

pași

Metoda 1
Tratați acnee pe picioare cu remedii de la domiciliu

Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 1
1
Curățați zilnic pentru a elimina impuritățile care înfundă porii. Pentru a ajuta la reducerea acneei în picioare, baieți frecvent. Încercați să o faceți o dată pe zi. Înotarea ajută la eliminarea bacteriilor, a murdăriei și a transpirației de pe piele.
  • Dacă transpirați foarte mult, de exemplu, după exerciții, ar trebui să luați un dus suplimentar după aceea. Picioarele pot fi predispuse la transpirație în timpul activităților fizice.
  • Utilizați un produs moale. Utilizați produsele etichetate ca necomedogene. Aceasta înseamnă că nu va promova formarea de acnee. Dacă piciorul are cosuri, poate doriți să utilizați un remediu antibacterian.
  • Luați în considerare utilizarea unui produs de exfoliere sau folosirea unei loofahuri o dată sau de două ori pe săptămână.
  • Testați produse de la branduri precum Neutrogena, Cetaphil și Olay.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 2
    2
    Testați uleiurile esențiale pentru tratarea acneei. Uleiurile din plante pot fi eficiente în tratarea acneei la nivelul picioarelor. Aceste uleiuri esențiale au proprietăți antibacteriene și antiseptice. Uleiurile din plante pot ajuta la prevenirea formării de cosuri noi și vindecarea celor existente. Ele pot, de asemenea, ajuta la dizolvarea uleiului care înfundă porii.
  • Încercați menta, ulei de menta, calendula, levantica sau arbore de ceai.
  • Combinați întotdeauna uleiul esențial cu un ulei de transport. camfor de testare, ulei mineral, ulei de ricin, ulei de migdale, ulei de avocado, ulei de măsline, ulei de arahide, ulei de alune, ulei de șofran, ulei de sâmburi de caise, ulei de strugure, galbenă de seară și ulei de semințe de cânepă.
  • Se amestecă 10 picături de ulei esențial pentru fiecare uncie de ulei de purtător. Se amestecă amestecul în orice zonă cu probleme.
  • Întotdeauna încercați uleiul esențial pentru a evalua sensibilitatea pielii. Adăugați o picătură de ulei esențial diluat în apă pe piele. Așteaptă aproximativ o oră. Dacă nu există reacții adverse, utilizați uleiul.
  • Imagine intitulată Ridicarea acneei piciorului Pasul 3
    3
    Faceți o baie de sare de mare pentru a trata acnee. Sarea de mare este excelentă pentru tratarea acneei. Curata zona si ajuta la eliminarea bacteriilor care produc acnee. Sarea de mare funcționează ca un exfoliant, ceea ce înseamnă că ajută la scăderea impurităților și a pielii moarte.
  • Baile de sare de mare pot fi deosebit de speciale pentru picioare, deoarece le puteți înmuia într-o cadă.
  • Începeți să umpleți cada cu apă caldă. Adăugați o cană de sare de mare în apă. Acest lucru va ajuta la dizolvarea acesteia mai ușor. Savurează picioarele timp de 10 până la 15 minute.
  • De asemenea, puteți adăuga aproximativ 3 până la 5 picături de ulei esențial împotriva acneei, cum ar fi ulei de levănțică, mentă, mentă sau arbore de ceai.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 4
    4
    Purtați haine care vă permit să transpirați pentru a împiedica blocarea bacteriilor. Acnee în picioare poate apărea atunci când transpirați pe articole care nu respiră. Excesul de transpirație sau transpirație prins în pielea picioarelor poate face ca acneea să se înrăutățească sau să vă dea rezultate.
  • Purtarea de lenjerie de corp din bumbac, pantalonii sau pantaloni scurți vă ajută să transpirați mai bine.
  • Evitați utilizarea țesăturilor care nu respiră, cum ar fi poliesterul.
  • Dacă lucrați foarte mult, asigurați-vă că utilizați bumbac sau alte țesături respirabile. De asemenea, puteți lua în considerare utilizarea țesăturilor cu tehnologie care absoarbe umezeala. Schimbați hainele imediat după transpirație. Dacă transpirați mult, nu folosiți hainele de antrenament de mai multe ori fără să le spălați.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 5
    5
    Spălați frecvent hainele pentru a elimina murdăria și uleiurile care provoacă acnee. Pentru a reduce acneea pe picioare, spălați frecvent pantalonii și pantalonii. Sweat și murdăria pe haine pot provoca cosuri.
  • Asigurați-vă că vă spălați hainele după ce le utilizați, mai ales după o sesiune de antrenament sau altă activitate fizică.
  • Dacă aveți, de asemenea, probleme cu acnee pe fese, asigurați-vă că pentru a schimba lenjerie de corp zilnic.
  • De asemenea, trebuie să vă spălați în mod regulat, de preferință o dată pe săptămână.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 6
    6
    Schimbă-ți parfumurile și produsele de igienă pentru cei fără vopsele. Acneea acului poate apărea ca rezultat al unei anumite componente a produselor pe care le utilizați. Unele dintre aditivii din produsele de îngrijire a pielii, produse de curățare sau parfumuri pot provoca focare, mai ales dacă aveți piele sensibilă. Acești aditivi includ formaldehidă, neomicină, nichel și chiar soia.
  • Utilizați săpunuri corporale, săpunuri și loțiuni de mână cu puțin parfum sau aditivi. Căutați produse special pentru pielea sensibilă.
  • De asemenea, vă recomandăm să utilizați un detergent de rufe cu mai puține coloranți și fără parfum.
  • 7
    Utilizați tehnici de bărbierire adecvate. Dacă îți dai seama că după ce ai ras picioarele au un focar, asigurați-vă că folosiți tehnici adecvate și igienice. Unele lucruri pe care le puteți încerca este să utilizați o cremă curată și ascuțită, care să utilizeze o cremă de ras pentru a înmuia frumosul bărbierit in directia in care creste parul, nu impotriva - si rasul picioarelor la sfarsitul dusului, cand parul sa inmoait de apa.

    • Metoda 2
    Tratați acnee pe picioare cu medicamente pentru acnee



    Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 7
    1
    Utilizați curățare acnee pentru a preveni și vindeca acnee. O modalitate de a trata acnee pe picioare este de a folosi o acnee de prevenire sau tratament de curățare. O spalare de curatare a acneei contine medicamente pentru combaterea acneei pentru a ajuta la vindecarea si prevenirea cosurilor.
    • Puteți găsi multe spălări corporale pentru acnee și săpunuri disponibile pentru cumpărare. Dacă nu puteți găsi unul, puteți încerca să utilizați o spălare a feței pe acnee.
    • Asigurați-vă că agentul de curățare are peroxid de benzoil, acid salicilic sau hidroxi acizi alfa.
    • Dacă aveți piele sensibilă, utilizați o concentrație de peroxid de benzoil de 2,5% sau mai puțin.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 8
    2
    Încercați acneea pentru a trata acneea. Multe creme și tratamente localizate sunt destinate să ajute la prevenirea și tratarea acneei. Aceste creme trebuie folosite direct pe cosuri sau în zona localizată cu o concentrație ridicată de acnee. Multe dintre aceste creme și tratamente localizate au o concentrație mai mare de medicamente.
  • Cele mai multe creme sau tratamente la fața locului nu vor fi etichetate pentru utilizare pe picioare - cu toate acestea, orice produs de acnee pentru corp poate fi folosit pe picioare.
  • Asigurați-vă că cremele sau tratamentele localizate conțin peroxid de benzoil, acid salicilic sau hidroxi acizi alfa. Peroxidul de benzoil este, de obicei, cel mai eficient medicamente pentru tratarea acneei la nivelul picioarelor.
  • În cazul în care cremele fără prescripție medicală nu au efect, medicul poate prescrie unguente mai puternice, inclusiv unguente cu antibiotice.
  • Puteți încerca creme de acnee, tampoane de acnee pentru a vă curăța picioarele sau alte tratamente pentru anumite zone.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 9
    3
    Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nici un tratament nu vindecă acnee. Majoritatea oamenilor vor vedea o reducere a acneei în picioare în decursul unei perioade de câteva săptămâni. Dacă nu vedeți nicio îmbunătățire a acneei în picioare după acea perioadă, faceți o întâlnire cu dermatologul dvs. pentru a explora alte medicamente sau strategii care ar putea fi necesare.
  • În timp ce acest lucru poate părea lent, nu puteți grăbi procesul de vindecare. Încercarea de a se grăbi poate provoca cicatrici sau poate face pielea mai rău.
  • Dermatologul dvs. poate prescrie medicamente mai puternice. Tratamentele topice includ retinoizi si antibiotice, in timp ce tratamentele orale comune includ antibiotice, contraceptivele orale, antiandrogeni și agenți isotretinoin.

    • Metoda 3
    Mananca alimente pentru tratarea acneei

    Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 10
    1
    Consumați alimente cu un indice glicemic scăzut (GI) pentru a reduce acneea. Deoarece bacteriile iubesc zahărul, doriți să limitați cantitatea de zahăr pe care o consumați. Studiile au arătat că alimentele cu un GI scăzut pot reduce severitatea acneei. Aceste alimente eliberează zaharuri încet în sânge. Alimentele cu indicație geografică scăzută includ:
    • Cele mai multe legume, cu excepția sfeclei, squashului și pașnicii.
    • Nuci.
    • Majoritatea fructelor, cu excepția pepenilor și a datărilor. Mango-ul, banana, papaya, ananas, stafide și smochine au un GI mediu.
    • Grâu întreg, pâine integrală de grâu, grâu integral.
    • Cereale de branza, musli naturali, ovăz laminat.
    • Orez brun, orz, paste de cereale integrale.
    • Impulsuri.
    • Iaurt.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 11
    2
    Consumați mai multă vitamină D pentru sănătatea pielii. Vitamina D promovează pielea sănătoasă. Cea mai eficientă modalitate de a obține vitamina D este să vă expuneți la soare timp de 10 până la 15 minute pe zi. Lumina soarelui declanșează producția de vitamină D a pielii. Dacă aveți de gând să fiți expuși la soare mai mult timp, protejați-vă pielea de razele UV dăunătoare cu un agent de protecție solară.
  • De asemenea, vitamina D poate fi absorbită din alimente. Vitamina D poate fi găsită în ulei de ficat de cod și pește, produse lactate (cum ar fi lapte, iaurt și brânză). Multe alimente sunt fortificate cu vitamina D.
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 12
    3
    Includeți alimente sănătoase pentru pielea dvs. care conțin vitamina A. Vitamina A este foarte importantă pentru sănătatea pielii. Menținerea sănătății pielii poate ajuta la reducerea riscului de acnee. Alimentele bogate in vitamina A includ:
  • legume, cum ar fi morcovi, spanac, squash, piper rosu, cartofi dulci, broccoli si squash de vara -
  • fructe, cum ar fi mango, pepene galben și caise -
  • legumbres-
  • carne și pește
  • Imagine cu titlul Ridicarea acneei piciorului Pasul 13
    4
    Consumați mai mulți acizi grași omega 3 pentru a reduce moleculele care produc grăsimi. Alimentele bogate în grăsimi omega 3 pot ajuta persoanele cu acnee. Se crede că acizii grași omega 3 ajută la controlul moleculelor din organism care produc grăsimi și provoacă acnee. Le puteți găsi în alimente cum ar fi:
  • un avocado
  • legume, cum ar fi spanacul, semințele de ridiche încolțite și broccoli din China
  • pești, cum ar fi somonul, sardinele, macroulele, peștele alb și umbrele
  • semințe și fructe cu coajă lemnoasă, cum ar fi semințe de in și ulei de semințe de in, semințe de chia, nuc și nuci
  • ierburi și condimente, cum ar fi busuioc, oregano, cuișoare și maghiram.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să scapi de cicatrici de acnee fără substanțe chimiceCum să scapi de cicatrici de acnee fără substanțe chimice
    Cum sa scapi de acnee in gatCum sa scapi de acnee in gat
    Cum sa scapi de acnee intr-o saptamanaCum sa scapi de acnee intr-o saptamana
    Cum să scapi de semnele roșii de acneeCum să scapi de semnele roșii de acnee
    Cum să eliminați acneea cu peroxid de hidrogenCum să eliminați acneea cu peroxid de hidrogen
    Cum să eliminați acneea din spate în mod naturalCum să eliminați acneea din spate în mod natural
    Cum să eliminați acneea din nasCum să eliminați acneea din nas
    Cum să eliminați acneea din feseCum să eliminați acneea din fese
    Cum să eliminați acneea într-o ziCum să eliminați acneea într-o zi
    Cum să eliminați acneea peste noapte folosind gheațăCum să eliminați acneea peste noapte folosind gheață
    » » Cum sa scapi de acnee in picioare

    © 2011—2020 ertare.com