Cum să încetezi să simți durere în vagin în timpul perioadei

Multe femei suferă de dureri vaginale în timpul perioadei. Această durere provine de obicei din crampe menstruale, contracții ale uterului care apar frecvent în timpul perioadei. Durerea vaginală poate fi, de asemenea, un semn pe care trebuie să-l păstrați mai bine igienă feminină

conținut

Pași
Metoda 1mențineți igiena adecvată
Metoda 2utilizați medicamente
Metoda 3aveți grijă de corpul vostru
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

în această perioadă a lunii. Încercați una sau mai multe metode pentru a ușura durerea vaginală în timpul perioadei.

pași

Metoda 1
Mențineți igiena adecvată

Imaginea intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 1

scălda în mod frecvent. Nu vă schimbați rutina de baie în timpul perioadei. Dacă simțiți durere vaginală, poate doriți să vă spălați mai mult de o dată pe zi și să folosiți apă caldă sau fierbinte (dar nu fiartă) pentru a vă spăla vaginul. Luarea de băi calde poate, de asemenea, să ușureze durerea și să păstreze vaginul curat.

Nu folosiți săpunuri dure sau bureți de legume dură în timp ce vă scăldați.
Nu faceți o spălare vaginală în acest moment.

Imaginea intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 2

Schimbați frecvent placa sanitară sau tamponul. Verificați placa sanitară sau tamponul la fiecare două ore și schimbați-l la fiecare 4-6 ore. Menținerea zonei uscate a vulvei poate ușura orice durere locală.

Imaginea intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 3

Utilizați cârpe moi, liniștitoare în loc de hârtie igienică. Deoarece hârtia igienică poate fi aspra și iritantă pentru piele, cumpărați cârpe textile feminine care să le folosească în timpul perioadei. Aceste cârpe vă vor relaxa pielea și vă vor oferi o ușurare revigorantă.

Stofele de femei pot fi găsite la orice magazin de magazine cu discount sau magazin alimentar.

Dacă cârpele vă irită mai mult vaginul, nu mai utilizați-le.

Nu introduceți cârpele în vagin.

Metoda 2
Utilizați medicamente

Imaginea intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 4

Cumpărați un analgezic adecvat pentru a trata crampele menstruale. Acesta este un mod obișnuit în care femeile tratează durerea vaginală în timpul perioadei. Aspirina, Tylenol, Motrin sau Aleve sunt analgezice adecvate pentru ameliorarea crampe menstruale.

Consultați medicul sau farmacistul pentru a vă asigura că medicamentul nu interferează cu alte medicamente pe care le luați.
Utilizați numai medicamente care sunt în siguranță pentru dvs. De exemplu, evitați ibuprofenul dacă aveți tensiune arterială crescută și acetaminofen dacă aveți astm bronșic.
Discutați cu un medic sau farmacist pentru a vă asigura că puteți utiliza în siguranță un exercițiu de reducere a durerii.

Imagine intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 5

Luați medicamentul așa cum vi sa spus. Începeți să luați eliberarea durerii de îndată ce începeți să sângerați și să simțiți crampele. Această acțiune va menține durerea vaginală. Cu toate acestea, aveți grijă să nu luați prea multe pilule. Pe spatele tuturor medicamentelor fără prescripție medicală, va fi specificată doza maximă care poate fi luată în 24 de ore.

Citiți cu atenție instrucțiunile înainte de a lua orice medicament.

Păstrați flaconul de pastile în geantă sau buzunar când ieșiți. În acest fel, nu veți ajunge în neputință și în durere.

Nu luați niciodată mai mult decât cantitatea recomandată de pastile.

Imaginea intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 6

Vizitați un medic Dacă durerea se înrăutățește sau nu se calmează. Uneori femeile experimentează "dismenoree secundară" în timpul perioadei, care sunt crampe intense cauzate de o boală sau alte probleme în uter sau organele pelvine. În general, această durere intensă nu poate fi tratată cu exerciții de reducere a durerii.

Va trebui să consultați un profesionist pentru a ușura durerea vaginală intensă sau cronică.

Durerea severă poate fi un semn de infecție, deci apelați la un medic dacă durerea este insuportabilă.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice mai puternice, pilule contraceptive sau chiar antidepresive pentru ameliorarea durerii vaginale.

Metoda 3
Aveți grijă de corpul vostru

Imaginea intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 7

Evitați activitățile care duc la agravarea durerii. Aceste activități pot include mai multe activități, în funcție de stilul tău de viață. Interviul sexual poate fi riscant, deoarece crește cantitatea de frecare impusă unui vagin deja afurisit, deci pur și simplu faceți sex dacă vă simțiți confortabil. Unele alte activități iritante pe care trebuie să le evitați sunt:

plimbare cu bicicleta
stați într-un scaun pentru o lungă perioadă de timp (este mai bine să vă culcați)
orice lucru care provoacă frecarea inutilă a vaginului (cum ar fi mersul cu blugi strans sau conducerea pentru perioade prelungite)

Imaginea intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 8

Aplicați o pânză de încălzire sau o sticlă de apă caldă la nivelul abdomenului și coapsei interioare. Plăcile termice sau sticlele cu apă fierbinte pot fi achiziționate online sau la magazinele locale. Plăcile de încălzire trebuie să fie conectate și controlate cu o telecomandă atașată, iar sticlele cu apă caldă să poată fi umplute cu apă caldă sau fierbinte din robinet. Puneți tamponul de încălzire sau sticla pe părțile dureroase ale corpului.

Nu dormi niciodată cu un tampon de încălzire pe tine.

Cumpărați o sticlă de apă caldă rezistentă, pentru a nu picura.

Utilizați aceste obiecte ori de câte ori este necesar.

Imagine intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 9

Odihniți când vă simțiți obosiți. Relaxați-vă în pat când este posibil, mai ales atunci când durerea este mai intensă. Încercați să evitați activitățile stresante și stresul dacă trebuie să lucrați sau să mergeți la școală.

Imaginea intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 10

Evitați alimentele care irită stomacul. Mâncați în timpul zilei mese ușoare care constau în cereale integrale, legume și carbohidrați complexi și nu consumați alcool, sare, cofeină și zahăr vă vor ajuta să evitați problemele intestinale în timpul perioadei. Ca urmare, vaginul dvs. va fi mai puțin iritat.

Imaginea intitulată Opriți senzația de durere în vaginul dvs. în timpul perioadei Pasul 11

Masați spatele sau abdomenul inferior. Folosind vârful degetelor, apăsați ușor în cercuri în jurul zonei ombilicului. Cereți unui prieten sau partenerului dvs. să vă frece spatele inferior dacă nu puteți ajunge la el sau să vizitați o masseuză profesională.

sfaturi

Dacă perioada este neobișnuit de intensă sau durează 7 sau mai multe zile, vizitați imediat un medic.

avertismente

Aceste recomandări nu ar trebui să înlocuiască recomandările medicale profesionale.
Dacă utilizați tampoane și dezvoltați febră, diaree, vertij sau o erupție cutanată, cereți imediat ajutor medical, deoarece acestea sunt semne ale sindromului de șoc toxic.