ertare.com

Cum se face granola

Granola este un aliment hrănit și sănătos, nu este doar o umplutură pentru a face baruri. Efectuarea granola acasă este o modalitate bună de a controla ce ingrediente este nevoie și de ao face cât mai sănătoasă decât doriți.

ingrediente

Pentru amestecul uscat

  • 3 cani de ovăz laminat (ca Quaker Oats)
  • 1 ceasca de nuci decojite
  • 1/2 ceașcă de migdale
  • 1/2 cești afine deshidratate
  • 1/2 ceasca de stafide blond
  • 1 lingurita de scortisoara
  • 1/4 linguriță de sare

Să se alăture amestecului

  • 1/2 cană ulei de canola
  • 1/2 ceasca de miere
  • 2/3 ceasca de zahar brun (vezi sectiunea "Sfaturi")

pași

1
Utilizați-vă mâinile pentru a amesteca ingrediente uscate și un bol mare.
  • 2
    Încălziți ingredientele pentru a amesteca amestecul într-o cratiță mică până când se fierb și le amestecați cu o lingură de lemn până când acestea sunt bine amestecate (va dura 1-2 minute).
  • 3


    Se toarnă o parte din amestecul lichid peste amestecul uscat și se amestecă tot cu o lingură de lemn. Se amestecă bine înainte de a adăuga mai mult, apoi continuați adăugarea amestecului lichid și continuați să amestecați până când obțineți consistența dorită.
  • 4
    Adăugați mai mult din amestecul lichid astfel încât rezultatul final să fie mai dulce și mai gros sau să adăugați mai puțin pentru a face rezultatul final mai uscat și mai puțin dulce.
  • 5
    Lăsați-o să se răcească și apoi tăiați-o în porții. Gata!
  • Puteți să-l toastați în cuptor până când totul este ușor rumenit și crocant.
  • Puteți pune amestecul fierbinte într-un recipient de plastic cu un capac și îl apăsați până când acesta formează o piesă solidă pe care o puteți tăia odată ce este rece. Dacă nu, o puteți pune în cuburi de gheață, astfel încât să se formeze blocuri individuale pentru ca copiii să se ducă la școală.

    • video

    sfaturi

    • Utilizarea zahărului brun va da o aromă mai puternică melaselor, dacă nu vă place acel gust, atunci faceți-o cu un zahăr mai ușor.
    • Adresați-vă patiseriei locale pentru mac și semințe de susan. De obicei, le au în cantități mari și le pot vinde la un preț mult mai mic decât în ​​supermarket. Ei chiar vă pot oferi gratuit dacă sunteți un bun client.
    • Dacă doriți să depozitați granola pentru o perioadă bună, puneți-o în frigider în interiorul unui recipient închis. Această rețetă nu are conservanți.
    • Personalizați-vă granola făcând-o după preferințele dvs. cu câteva ingrediente suplimentare cum ar fi fructele dumneavoastră deshidratate preferate, cerealele sau bucăți de ciocolată neagră (care este surprinzător de sănătos).

    Lucruri de care ai nevoie

    • Vas foarte mare
    • Lingură din lemn
    • Tigaie mică
    • Tava de coacere, dacă vrei să prăjești granola
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum sa faci baruri de ovăz și miereCum sa faci baruri de ovăz și miere
    Cum se fac bare de proteineCum se fac bare de proteine
    Cum se fac granola baruriCum se fac granola baruri
    Cum sa faci bilele de lunaCum sa faci bilele de luna
    Cum să faci pătrate de afine și lămâieCum să faci pătrate de afine și lămâie
    Cum se fac cookie-urile de ovazCum se fac cookie-urile de ovaz
    Cum să faci cookie-uri de turtă dulceCum să faci cookie-uri de turtă dulce
    Cum se face granola veganăCum se face granola vegană
    Cum sa faci catelusii taiateCum sa faci catelusii taiate
    Cum să faci aluat pentru prăjituri fierbințiCum să faci aluat pentru prăjituri fierbinți
    » » Cum se face granola

    © 2011—2020 ertare.com