Cum să vă curățați dinții în mod natural

Este important să vă păstrați dinții curățiți pentru a preveni bolile și infecțiile, să mestecați alimente și să aveți un zâmbet sănătos și sănătos. Fără o curățare constantă, bacteriile se pot acumula în gură și dinți, provocând placă și, la rândul lor, ducând la boala parodontală și cariile dentare. Dacă sunteți îngrijorat de ingredientele artificiale ale pastelor de dinți comerciale, nu sunteți singuri. Componentele pastelor de dinti comerciale, elaborate si artificiale sunt concentrate in fluor, un ingredient gasit in natura, care este de asemenea produs artificial pentru consumatori. Din fericire, consumatorii conștienți au descoperit multe metode de înălbire de casă care pot fi la fel de eficiente ca și soluțiile bazate pe fluor. Puteți învăța să amestecați o pastă de dinți naturală cu ingrediente de bază și schimbați obiceiurile pentru a vă menține dinții curăți când mâncați.

pași

2

Utilizați banane pentru a albi dinții. În banana coapte puteți găsi potasiu, magneziu și mangan. Aceste trei vitamine pot elimina pete de dinți și dinți curățiți. Pur și simplu coajați o banană, luați o coajă mică și frecați-o pe suprafața dinților, timp de două minute, toți dinții. Apoi, asigurați-vă că vă periați.

3

Utilizați oțet de cidru de mere. Oțetul de cidru de mere este un produs de uz multifuncțional care are, de asemenea, proprietăți de albire a dinților. Deși rezultatele nu pot fi instantanee, utilizarea împreună cu bicarbonatul de sodiu poate elimina petele de pe suprafață și poate albi dinții. Pentru a vă pregăti propria dvs. pastă de dinți de albire, amestecați două lingurițe de oțet de cidru de mere cu ½ linguriță de bicarbonat de sodiu, care poate fi folosit de câteva ori pe săptămână. De asemenea, puteți utiliza oțet de cidru de mere, ca o clătire cu gură naturală, împreună cu rutina zilnică de îngrijire orală prin spălare cu 30 ml (1 uncie) după mese, 2-3 minute.

4

Utilizați ulei de nucă de cocos Uleiul de nucă de cocos este un emulgator natural care ajută la curățarea dinților, diminuează petele și combate placa și cavitățile care cauzează bacterii. Amestecarea un pic frunze de menta zdrobite sau menta (1 până la 2 grame) cu ulei de 2 până la 3 linguri de nucă de cocos pentru a utiliza acest amestec ca o pastă de dinți sau apă de gură de albire. Frunzele de mentă vă lasă respirația proaspătă pe tot parcursul zilei. Deoarece uleiul de nucă de cocos este moale și neabraziv, îl puteți folosi zilnic și este sigur pentru persoanele cu dinți și gingii sensibile.

5

Utilizați sare de mare. In loc de a folosi pasta de dinti, pune periuta de dinti intr-un amestec de sare de mare, timp de 3 până la 5 minute, care se prepară prin dizolvarea a ½ linguriță de sare în 30 ml (1 oz) de apă și apoi te speli pe dinți cu amestec . Sarea mărește temporar echilibrul pH al gurii, transformându-l într-un mediu alcalin în care germenii și bacteriile nu pot supraviețui. O apă de gură cu apă și sare după mese poate, de asemenea, să vă păstreze gura și gâtul curat în timp ce liniștitor și vindecătoare rani gura.

6

Experimentați cu spălarea cu ulei. Spălarea cu ulei este o tehnică a medicamentului ayurvedic pentru a detoxifica gura și pentru a curăța dinții și gingiile cu ulei. Spinning un ulei organic, cum ar fi nucă de cocos, grapefruit, migdale sau ulei de măsline în gură pe zi, poate întineri celulele, eliminând toxinele din gură.

7

Chew sticks. Clădirile neem și ghinionul sunt folosite în multe culturi pentru a curăța dinții. După ce mestecați coaja din partea finală, puteți separa firele fibroase din pulpa de lemn, care poate fi utilizată pentru a peria dinții ca de obicei. Actul de mestecat și suge de crenguțe ajută la curățarea gurii.

2

Utilizați un produs Waterpik pentru a vă peria dinții. Acest produs ajută la eliminarea alimentelor înfundate de pe suprafața dinților dvs. și între fisurile dinților și gingiilor. Este o modalitate excelentă și sănătoasă de a vă curăța gura după mese.

3

Utilizați spălarea cu ulei. Spălarea cu ulei este un remediu ayurvedic în care vă clătiți gura cu ulei pentru a elimina germenii și bacteriile dăunătoare. Uleiul vegetal conține lipide care absorb toxinele și le elimină din saliva, în plus față de prevenirea bacteriilor care cauzează degradarea de la lipirea pe pereții dinților.

2

Pregătiți o pastă de dinți vegană. Multe paste de dinți folosesc glicerină, care este un produs secundar de animale. Dacă nu este glicerină vegetală, o pastă de dinți care folosește glicerina nu este vegană. Pentru a prepara o pasta de dinti vegetarian pur și simplu se amesteca patru linguri de bicarbonat de sodiu, opt linguri de apă, două lingurițe de glicerină vegetală, guma guar o jumătate de linguriță de o pastă de dinți mai groasă și cinci picături de extract de menta.

3

Utilizați un săpun diluat. Săpun din ingrediente și uleiuri naturale, cum ar fi marca populară Dr. Bronner`s, este o alternativă excelentă pentru pasta de dinți comercială. Se dizolvă o linguriță de săpun în apă și se pune peria în amestec. Majoritatea oamenilor preferă să folosească un săpun cu menta, dar gustul arborelui de ceai, migdalele, a crescut, printre altele, poate fi mai bun pentru gustul dumneavoastră.