Cum se identifică fibrilația atrială

Fibrilația atrială (AF) este o afecțiune în care inima începe să bată neregulat. Ritmul cardiac se va simți neregulat și foarte înalt, ca și cum inima voastră încearcă să învingă să iasă din piept. AF este o condiție relativ comună, în special la persoanele cu vârsta de 40 de ani sau mai mult. Dacă credeți că aveți FA, treceți la pasul 1 și aflați mai multe despre simptomele și cauzele.

conținut

Pași
Metoda 1recunoaște simptomele fibrilației atriale
Metoda 2măsurați-vă pulsul
Metoda 3cunoașteți factorii de risc
Metoda 4consolidați-vă inima și tratați fa
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Recunoaște simptomele fibrilației atriale

Există două tipuri diferite de AF: paroxismal (când ritmul cardiac revine la normal fără a lua medicamente) și persistent (care necesită anumite tratamente pentru a obține ritmul cardiac înapoi la normal). Cu toate acestea, ambele tipuri de AF au aceleași simptome.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 1

Monitorizați orice dificultăți de respirație pe care le experimentați. Când inima începe să bată repede, ca și când suferiți de AF, restul corpului dumneavoastră va începe să primească o cantitate mai mică de sânge, deoarece inima dvs. bate mai puțin eficient. Când aportul de sânge al corpului scade, nivelurile de oxigen din sângele dumneavoastră scad, ceea ce vă va face să simțiți că nu vă puteți respira.

S-ar putea să simțiți acest sentiment de dificultate de respirație atunci când urcați pe scări, exersați sau pur și simplu mersul pe jos.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 2

Rețineți dacă simțiți că inima ta bate. Având palpitații înseamnă că vă simțiți ca și cum inima voastră se lovește din greu sau se agită. Când manifestați fibrilație atrială, puteți simți că inima dumneavoastră încearcă să iasă din piept.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 3

Stați jos dacă începeți să vă simțiți amețit. Un simptom al AF este sentimentul de amețeli. Dacă aveți acest lucru, stați imediat. Când inima începe să bată prea repede, va fi greu pentru restul corpului tău să mențină acel ritm. Poate că vă simțiți dintr-o dată dezorientată sau greață și, de asemenea, amețită.

Dacă vă simțiți foarte dezorientat, puteți slăbi, deci este foarte important să simțiți când începeți să simțiți acest lucru.

Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 4

Acordați atenție dacă vă simțiți foarte obosiți fără niciun motiv pentru a justifica acest sentiment. Când inima funcționează prea mult, la fel ca la fibrilația atrială, vă veți obosi mult mai ușor. Când apare AF, ventriculele inimii nu se umple destul de repede, făcându-vă să vă simțiți obosiți sau obosiți.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 5

Lăsați pe cineva să știe dacă începeți să vă simțiți confuz. Când inima ta bate neregulat, fluxul de sânge este deranjat. Aceasta înseamnă că creierul dvs. va primi mai puțin sânge decât de obicei. Datorită lipsei de oxigen din creier, vă puteți simți confuz sau dezorientat.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 6

Du-te la spital dacă simți durere în piept. Durerea toracică apare numai atunci când AF progresează. Unii oameni descriu acest tip de durere ca o stoarcere sau presiune care se acumulează în jurul inimii. S-ar putea să vă simțiți foarte plini, chiar dacă nu ați mâncat nimic. Veți simți durerea când vă depuneți eforturi sau vă luptați într-un fel. Inima produce această durere prin faptul că nu primește suficient sânge, din cauza bătăilor neregulate ale inimii.

Dacă simțiți o durere în piept, mergeți la spital deoarece aceasta ar putea însemna că aveți sau aveți un atac de cord.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 7

Cunoaște diferența dintre un FA și un atac. AF și un atac au simptome similare, dar sunt condiții foarte diferite. Fibrilația atrială este un ritm cardiac neregulat, în timp ce atacurile sunt cauzate de formarea de cheaguri de sânge care se formează undeva în corpul dumneavoastră și pentru a opri circulația sângelui. Diferența dintre aceste două condiții este să căutați o frecvență cardiacă neregulată prin controlul pulsului dvs. - dacă pulsul dvs. este neregulat, aveți FA.

Cu toate acestea, AF poate provoca un atac, deci este important să tratați AF de îndată ce este diagnosticat.

Metoda 2
Măsurați-vă pulsul

Înainte de a merge la doctor, puteți încerca să vă luați pulsul acasă. Cele mai multe simptome de fibrilație atrială pot apărea din cauza multor alte probleme, așa că luarea pulsului vă poate ajuta să descoperiți ce se întâmplă cu inima.

Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 8

Țineți mâna extinsă cu palma în sus. Trebuie să vă extindeți mâna mai puțin pricepută. De exemplu, dacă sunteți drepți, ar trebui să vă extindeți mâna stângă. Plasați indexul și degetul mijlociu de la mâna dominantă pe încheietura mâinii întinsă, chiar sub baza degetului mare.

Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 9

Apăsați degetele împotriva încheieturii mâinii. Trebuie să faceți o mică presiune pentru a simți pulsul. Începeți apăsând puțin și apăsați din ce în ce mai mult până simțiți pulsul. Ar trebui să te simți ca o presiune ritmică sub presiune.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 10

Identificați posibilele neajunsuri și soluționați-le dacă nu vă puteți găsi pulsul. Dacă întâmpinați dificultăți în găsirea pulsului, deplasați-vă degetele în zonă într-un alt punct apropiat celui pe care l-ați pornit și apăsați. Continuați să încercați cu puncte diferite până când veți găsi pulsul.

Trebuie să vă păstrați degetele în zona care se află pe partea stângă a încheieturii mâinii când palma este îndreptată spre sus.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 11

Numără numărul de bătăi Pentru a afla dacă pulsul este regulat sau nu, vizionați un ceas sau începeți un cronometru. Trebuie să numărați numărul de bătăi pe care le simțiți timp de un minut. Dacă aveți fibrilație atrială, veți înregistra mai mult de 100 de batai într-un minut. Pulsul dvs. va fi, de asemenea, neregulat, ceea ce înseamnă că nu veți putea anticipa când va veni bătălia următoare.

În medie, un adult sănătos are între 60 și 100 de bătăi pe minut (PPM). Copiii între 6 și 15 ani au între 70 și 100 de batai pe minut.

Metoda 3
Cunoașteți factorii de risc

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 12

Rețineți că multe boli de inimă pot produce FA. Dacă suferiți de boli cardiovasculare (o boală care afectează inima sau vasele de sânge), puteți dezvolta fibrilație atrială. O mulțime de boli de inimă pot afecta fluxul electric al inimii. Schimbarea electricității la rândul ei poate schimba modul în care bate inima ta. Bolile cardiace care pot produce acest lucru sunt:

Hipertensiune arterială, boală arterială coronariană, chirurgie valve cardiace, pericardita si boli de inima coronariene aveți de la naștere (Acestea sunt numite boli cardiace congenitale) boala.

Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 13

Aflați că uneori bolile pulmonare pot afecta modul în care bate inima. Deoarece sistemul respirator (plămânii) și sistemul cardiovascular (inima) sunt foarte interconectați, o problemă în plămâni poate crea o problemă în inima ta. Bronsita cronică și emfizemul sunt două boli care pot afecta ritmul inimii.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 14

Înțelegeți că o glandă tiroidă prea activă poate cauza AF. Glanda tiroidă produce hormoni care controlează creșterea și metabolismul. Când aveți o glandă tiroidă prea activă (ceea ce este cunoscut sub numele de hipertiroidism), aceasta poate afecta sistemul nervos, care controlează fluxul electric al corpului. Atunci când energia electrică devine anormală, ritmul cardiac poate deveni, de asemenea, anormal.

Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 15

Rețineți că unele alegeri ale stilului de viață pot determina inima dumneavoastră să bată anormal. În special, cofeina poate determina accelerarea ritmului cardiac (aceasta este cunoscută sub numele de tahicardie) și acest lucru poate declanșa un episod de AF. Stresul poate juca, de asemenea, un rol în declanșarea episoadelor de fibrilație atrială. Stresul, ca cafeina, vă poate accelera inima, determinând-o să bată cu un ritm anormal.

Metoda 4
Consolidați-vă inima și tratați FA

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 16

Luați medicamente anti-aritmice pentru a vă menține ritmul cardiac regulat. În funcție de tipul de medicamente antiaritmice pe care le luați, puteți face unul dintre mai multe lucruri. Unele medicamente scurtează potențialul de acțiune al inimii, unele prelungesc potențialul de acțiune și unele scad activitățile simpatice ale inimii.

Potențialul de acțiune al inimii se referă la modificările electrice pe care le suferă fiecare celulă cardiacă atunci când inima bate.
Scăderea activității simpatice a inimii înseamnă că medicamentul încetinește inima ta, astfel încât nu se bate atât de repede și neregulat.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 17

Tratarea condițiilor de sănătate care au cauzat AF. Dacă aveți una dintre condițiile enumerate în secțiunea care se referă la factori de risc, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre tratarea acestei afecțiuni. Când tratați această afecțiune, este foarte probabil ca FA să dispară.

De exemplu, dacă aveți hipertiroidism (tiroidă hiperactivă), va trebui cel mai probabil să primiți o doză de iod radioactiv care este utilizat pentru a trata hipertiroidismul. După aceea, ritmul cardiac ar trebui să revină la normal.

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 18

Mananca alimente sanatoase pentru inima ta. Dacă doriți să vă ajutați inima să rămână sănătoasă, este important să mâncați alimente care vă dau puterea de a continua să batăți. Unele dintre cele mai bune alimente sanatoase din inima sunt:

Salmon, seminte de in, ovăz, fasole neagră, migdale, nuci, ton, tofu, orez brun, (sau afine) afine, morcovi, spanac și broccoli.

Imaginea cu titlul Identificați fibrilația atrială Pasul 19

Încercați să vă exercitați în fiecare zi după ce medicul dumneavoastră vă spune că puteți face acest lucru. Când ați văzut un doctor și ați indicat că nu aveți probleme cardiace subiacente, ar trebui să încercați să faceți exerciții fizice zilnice pentru a vă menține sănătatea. Deși poate fi dificil să includeți exercițiile în programul dvs., vă va ajuta foarte mult inima dacă veți reuși să faceți cel puțin 30 de minute pe zi. Exercitiile ajuta inima ta sa devina puternica si sanatoasa. Train-te într-un mod care te face fericit, fie face grădină de muncă grea, alpinism sau windsurfing (desigur, puteți merge pe jos, de asemenea, a alerga, înota sau o plimbare cu bicicleta, dacă preferați această activități de stil).

Imaginea intitulată Identificați fibrilația atrială Pasul 20

Reduceți sau opriți consumul de substanțe care pot duce la o inimă nesănătoasă. În special, cofeina, tutunul și cantitățile excesive de alcool pot determina inima să aibă un timp greu. Opriți fumatul și reduceți consumul de alcool și cofeină - puteți, de asemenea, să le eliminați complet din dieta dumneavoastră.

sfaturi

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă suferiți de FA și vă va ajuta să vă controlați ritmul cardiac.
Cu cât diagnosticați anterior AF, cu atât mai ușor va fi să îl controlați.

avertismente

Dacă nu beneficiați de tratament, atât AF paroxistic cât și persistent pot fi transformate într-un AF permanent, care poate duce la un atac și alte probleme cardiace.
Rețineți că unele medicamente fără prescripție medicală pot determina FA.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit