Cum să vă diluați sângele în mod natural

Sângele normal este predispus la coagulare datorită unui număr de afecțiuni medicale. Formarea cheagurilor de sânge este foarte periculoasă și poate provoca accidente vasculare cerebrale, palpitații, tromboză, infarct și tensiune arterială crescută. Anticoagulantele de prescripție nu sugerează efectiv sângele, dar îl împiedică să coaguleze și poate fi prescris de un medic. Unul dintre aceste medicamente este warfarina, care luptă împotriva vitaminei K (care cauzează coagularea). De asemenea, puteți utiliza unele remedii naturale pentru diluarea sângelui în cazul în care medicul consideră că utilizarea medicamentelor nu este necesară.

conținut

Pași
Metoda 1reduceți acțiunea de coagulare
Metoda 2se diluează sângele cu alte metode
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Reduceți acțiunea de coagulare

Image cu titlul Fix Bad Sciatic Pain Pasul 8

Consultați-vă cu un medic. Înainte de diluarea sângelui pe cont propriu, trebuie să consultați un medic instruit. Există multe motive pentru a face acest lucru: în primul rând, diluarea sângelui sau evitarea coagulării poate provoca sângerări excesive. În al doilea rând, multe dintre produsele și alimentele care ajută la diluarea sângelui interacționează negativ între ele și cu alte medicamente. În cele din urmă, orice stare medicală preexistentă poate afecta tipurile de agenți anticoagulanți pe care le puteți utiliza și nu le puteți utiliza.

Imaginea intitulată Alaptarea pe o dietă vegană Pasul 3

Luați natto kinaza Pentru a reduce nivelul fibrinogenului, care este o substanță care cauzează blocaje, trebuie să creșteți consumul de nattokinază, care este derivat din natto, un produs din soia fermentată. Este popular pentru a fi un anticoagulant bun, deoarece reduce nivelul de fibrinogen, o substanță naturală din sistemul de coagulare care ajută corpul să formeze cheaguri.

Toți oamenii au nevoie de o anumită cantitate de fibrinogeni pentru a preveni sângerarea, dar pot crește odată cu vârsta, ceea ce determină curgerea sângelui. "ingroasa" mai mult.

Sângele prea gros este predispus la coagulare.

Este necesar să consumăm natto kinaza pe stomacul gol.

Trebuie să consumați 100 până la 300 mg pe zi.

Evitați consumarea acestuia dacă sunteți predispus la sângerare cu ușurință sau dacă ați suferit recent o ulcerație, o intervenție chirurgicală, un accident vascular cerebral sau un atac de cord.

Nu consumați-o cu cel puțin 2 săptămâni înainte de a efectua o intervenție chirurgicală.

Imaginea intitulată Alaptarea pe o dietă vegană Pasul 4

Mancati suplimente de bromelaina. Bromelaina ajută la reducerea aderenței trombocitelor. Este o enzimă derivată din ananas care inhibă sinteza fibrinogenului. De asemenea, degradează direct fibrina și fibrinogenul, acționând în același timp ca un anticoagulant prin reducerea aderenței excesive a trombocitelor.

Doza uzuală este de 500 până la 600 mg pe zi.

Nu utilizați niciodată suplimente de bromelain în combinație cu alte anticoagulante, deoarece acest lucru poate provoca sângerări excesive.

În timp ce bromelaina se găsește în toate părțile ananasului, mâncând același fruct nu va avea niciun efect benefic asupra sănătății sângelui.

Imagine cu titlul Sângele tău sânge natural Pasul 3

Consumați usturoiul. Usturoiul este cunoscut ca fiind un anticoagulant natural, deoarece scade riscul de infarct, precum și cantitatea de placă și nivelul tensiunii arteriale. Usturoiul are elemente cum ar fi Allium, care poate reduce nivelul colesterolului din sânge, precum și nivelul trigliceridelor.

Proprietățile sale antioxidante sunt utile pentru a preveni efectele dăunătoare ale radicalilor liberi.

Usturoiul previne, de asemenea, formarea de vitamina K în intestin, care, la rândul său, scade producția de trombocite, care produc cheaguri.

Consumați 1 cățel de usturoi pe zi.

Imagine cu titlul Sângele tău sânge natural Pasul 4

Mananca mai multa vitamina E. Asigurați-vă că aveți suficientă vitamină E și magneziu pentru a preveni acumularea trombocitelor. Vitamina E este un anticoagulant puternic care este responsabil pentru prevenirea acumularii de trombocite (acestea aderă unul la celălalt) și formarea unei proteine esențiale pentru crearea de cheaguri.

Luați 15 mg de vitamina E pe zi pentru a promova dilatarea sângelui.

O puteți găsi în alimente cum ar fi ficatul, germenii de grâu, ouăle, legumele cu frunze întunecate, alune, migdale, alune, avocado și spanac.

Magneziul permite, de asemenea, relaxarea vaselor de sânge, ceea ce sporește oxigenarea sângelui.

Imagine cu titlul Sângele tău sânge natural Pasul 5

Mananca ceapa Adăugați mai mult ceapă în dieta dvs. pentru a preveni acumularea trombocitelor. Ceapa conține adenozină, care acționează ca un anticoagulant, împiedicând astfel sângele să genereze obstrucții.

Consumul de ceapa cruda este cel mai potrivit mod de a obtine toate beneficiile.

Imagine cu titlul Sângele tău sânge natural Pasul 6

Mănâncă ghimbir pentru a evita coagularea sângelui. Ginger are acel gust deosebit datorită gingerolului, un compus care diluează sângele prin prevenirea coagulării și acumulării celulelor sanguine și a trombocitelor. De asemenea, reduce nivelul de colesterol absorbit în organism.

De asemenea, reduce tensiunea arterială, deoarece relaxează mușchii care înconjoară vasele de sânge.

Consumați-o în rădăcină, pulbere sau capsule. Dacă doriți să obțineți cele mai multe beneficii, fierbeți rădăcina crudă și o consumați.

În timp ce unii cercetători au descoperit o relație între subțierea sângelui și consumul de ghimbir, este necesar să se investigheze mai departe.

Imagine cu titlul Sângele tău sânge natural Pasul 7

Adăugați turmeric la rețetele dvs. Simpla adăugare a turmericului în mese va ajuta la controlul coagulării. Turmeric servește ca un dressing și ca un remediu natural pentru tratamentul multor boli. Curcumina este principalul agent anticoagulant în curcumina, care reduce tendința ca trombocitele să rămână împreună și să provoace cheaguri.

Consumați între 500 mg și 11 g pe zi. Efectele sale sunt similare cu cele ale warfarinei. Pentru a evita orice problemă, nu o consumați în combinație cu alte anticoagulante.

În general, turmericul este folosit mai des în bucătăria indiană și din Orientul Mijlociu comparativ cu alimentele occidentale.

Imagine cu titlul Sângele tău în sânge natural Pasul 8

Exercitarea. Exercitarea și activitatea regulată vă va ajuta să reduceți concentrațiile de vitamină K în organism. Exercițiile intense pot reduce nivelurile de vitamină K în sânge și pot stimula activatorul de plasminogen, un anticoagulant foarte puternic care ajută la reducerea proprietăților de coagulare a sângelui.

Majoritatea sportivilor au o deficiență de vitamina K.

Practicați înotul, exercițiile aerobice sau întărirea intensității ridicate pentru a vă reduce nivelul de colesterol.

Exercitarea 3 sau 4 zile pe săptămână.

Începeți să faceți o încălzire de 5 până la 10 minute înainte de o sesiune de exerciții aerobice care durează 30-45 de minute.

Metoda 2
Se diluează sângele cu alte metode

Imagine cu titlul Sângele tău sânge natural Pasul 9

Includeți pește și ulei de pește în dieta ta. Consumul de produse din pește vă va ajuta să diluați sângele. Peștele pe bază de pește conține acizi grași omega 3, care sunt responsabili pentru reducerea considerabilă a sângelui și reducerea riscului de a suferi o afecțiune cardiovasculară. Pestii care contin o cantitate mare de acizi grasi omega 3 sunt macrou, anchoveta, somon, ton albastru, pastrav lac si hering.

Trombocitele tind să se lipească de pereții vaselor de sânge pentru a forma cheaguri, iar acizii grași omega-3 își reduc proprietățile aderente.
Omega 3, de asemenea, face ca mecanismul de coagulare să dureze mai mult, ceea ce previne apariția bruscă a unui accident vascular cerebral sau a unui atac de cord.
Luați o doză mică pentru a evita unele complicații, cum ar fi hemoragia și accidentul hemoragic.
Nu luați mai mult de 3g (3.000 mg) de ulei de pește pe zi.

Bea kombucha. Kombucha ajută la promovarea diluării sângelui. Este o băutură ușor fermentată de ceai verde sau negru fermentat, produs prin fermentarea acesteia printr-o colonie simbiotică de bacterii și drojdii.

Știința medicală nu și-a dovedit încă eficacitatea. Cu toate acestea, un număr de purtători de plante medicinale și susținători ai remediilor la domiciliu menționează o varietate de beneficii pentru sănătate legate de această băutură.

Kombucha, care este de obicei pregătită acasă, poate fi mai dăunătoare decât benefică, deoarece oamenii se îmbolnăvesc de contaminanții prezenți în băutură.

Reduceți consumul de băutură sau lăsați-o complet cu o săptămână înainte de a efectua o intervenție chirurgicală.

În mod similar, dacă aveți menstruație grea, opriți-l cu o săptămână în avans.

Unele reacții adverse ale kombucha sunt gaze, dureri de stomac, greață, oboseală, cosuri, erupții cutanate, diaree sau dureri de cap.

Imagine cu titlul Sângele tău sânge în mod natural Pasul 11

Mananca ulei de masline Uleiul de masline se face cu măsline presate. Polifenolii găsiți în acest ulei au avantaje antiinflamatorii, antioxidante și anticoagulante și pot preveni îngroșarea sângelui.

Uleiul de măsline extra virgin este uleiul nerafinat obținut din primul proces de presare a măslinelor. Aceasta are aroma cea mai delicată și cel mai mare conținut de fitonutrienți și antioxidanți.

Imagine cu titlul Sângele tău sânge natural Pasul 12

Beți cantități mici de vin roșu. Vinul roșu conține substanțe anticoagulante puternice, cum ar fi proantocianidine și polifenoli, care se găsesc în pigmenții întunecați de struguri purpuriu. Funcția sa este de a preveni coagularea prematură a sângelui.

O persoană ar trebui să mănânce o grămadă de struguri sau un pahar mic de vin pe zi.

Există încă o dezbatere cu privire la sursa beneficiilor pentru sănătate pe care le are vinul. Unii cercetători indică faptul că strugurii oferă aceste beneficii, în timp ce alții arată că alcoolul pare să aibă aceste efecte atunci când este consumat cu moderatie.

Femeile care doresc să dilueze sângele lor se poate consuma 1 pahar pe zi, in timp ce barbatii pot lua 2 femei care alăptează sau alcool gravidă nu ar trebui să bea.

Rețineți că consumarea mai mult de această cantitate de alcool pe zi poate avea consecințe negative asupra sănătății.

Imagine cu titlul Sângele tău sânge natural Pasul 13

Beți suc de rodie. S-a arătat că sucul de Granada este un excelent sange mai subtire, stimulează fluxul sanguin la nivelul inimii. De asemenea, reduce nivelul plăcilor în artere, crește colesterolul bun și scade rău.

Încercați să mâncați o mână de rodii pe zi sau 1/2 pahar de suc de rodie.

Imagine cu titlul De subțire sângele dvs. natural Pasul 14

Rămâi hidratat. Majoritatea oamenilor sunt deshidratați și nici măcar nu o cunosc. Deshidratarea îngroșă sângele, ceea ce crește riscul formării cheagurilor de sânge. Asigurați-vă că beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi pentru a preveni deshidratarea.

sfaturi

Unele alimente suplimentare care pot ajuta la subțierea sângelui sunt lumbrokinase, albastru sau afine, telina, ginkgo, ginseng, ceai verde, castan cal, lemn dulce, niacina, papaya, trifoi roșu , soia, sunătoare, iarbă de grâu și coajă de salcie (sursa originală de aspirină).
Multe suplimente pe bază de plante au proprietăți anticoagulante, cum ar fi danshen și feverfew.

avertismente

Evitati alimentele si suplimentele care promovează coagularea, cum ar fi lucernă, avocado, gheara pisicii, coenzima Q10 și legume cu frunze de culoare închisă, cum ar fi spanacul.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit