Cum să scapi de reputația ta rea

Oamenii nu se nasc cu o reputatie. Mai degrabă este ceva care se dezvoltă în timp prin comportamentul lor și relațiile cu ceilalți. Dacă tratați pe ceilalți în mod nerespectat sau dacă vă comportați prost, puteți dezvolta o reputație proastă. De asemenea, puteți dezvolta o reputație proastă dacă oamenii răspândesc bârfe sau comentarii negative despre dvs., chiar dacă comportamentul dvs. nu este atât de rău. Stabilirea acestei situații necesită timp, onestitate și efort. Adresați-vă prietenilor și familiei pentru comentariile lor. Ce ai putea face mai bine? Faceți un plan pentru viitorul dvs. Se străduiește să fie mai bine și să-i trateze pe alții bine.

conținut

Pași
Partea 1evaluați-vă reputația
Partea 2Îmbunătățiți-vă reputația
Partea 3menținerea unei reputații bune
Sfaturi
Avertismente

pași

Partea 1
Evaluați-vă reputația

Imaginea intitulată Scapă de reputația ta rea Pasul 1

Scrie ceea ce percepi despre tine. Dacă auziți că nu aveți o bună reputație, întrebați-vă: "Ce am făcut sau ce nu am făcut?", "Atitudinea mea sa schimbat de când au apărut aceste acțiuni?" Și "Ce credeți despre voi înșivă?" Scrieți ceea ce vă place și ceea ce nu vă place despre comportamentul și caracterul actual. Gândiți-vă cum puteți îmbunătăți lucrurile care nu vă plac. De asemenea, gândiți-vă la modalități prin care puteți obține mai multă încredere în ceea ce vă place, fie că este o trăsătură de personalitate sau un stil de îmbrăcăminte.

De exemplu, dacă reputația proastă se datorează unei alegeri proaste în haine, dar vă place, este bine. Nu faceți nimic greșit în exprimarea individualității voastre. De fapt, învățarea de a te valorifica este o abilitate foarte importantă pentru viață. Puteți explica altora de ce purtați acel tip de îmbrăcăminte, fie că urmați o credință religioasă, fie că sunteți interesat de o subcultură precum muzica punk. Depășirea presiunii colegilor și a agresiunii este dificilă, însă faptul că ești tu însuți o face utilă.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 2

Adresați-vă prietenilor și familiei pentru a vă oferi comentariile. Persoanele iubite vă pot oferi o perspectivă importantă asupra personalității și reputației dvs. Ați auzit opinii negative despre dvs.? Sunt adevărate aceste povestiri? Dacă da, cereți-i sfaturi despre cum să îmbunătățiți și să reparați pagubele.

Ai putea afla că reputația ta nu este la fel de avariată cum crezi. Chiar și așa, este important să fiți introspectivi.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 3

Trebuie să recunoașteți că reputația voastră proastă nu este posibilă pentru dumneavoastră. Din păcate, uneori oamenii vor răspândi bârfe sau comentarii negative despre tine, care vă pot afecta reputația. Ei ar putea face acest lucru din cauza prejudecăților sau a nesiguranțelor lor.

Întunecarea unei femei din cauza activității sale sexuale este o tactică obișnuită folosită pentru a face femeile să se simtă rău cu privire la modul în care se îmbracă sau se comportă. De exemplu, poate perechea preferată de blugi este prea strânsă sau vă place să purtați cămăși care arată un pic de scindare. Este posibil să dezvoltați reputația unei "prostituate" sau "târfă" pentru că purtați acel tip de îmbrăcăminte, deși nu este nimic în neregulă cu exprimarea prin modă. Studiile arată că femeile ar putea avea acest tip de comportament la fel de des ca și bărbații. Acest tip de comportament provine din tradițiile sociale și culturale extrem de macho care indică faptul că trupurile femeilor sunt supuse unor comentarii publice și poate fi dificil să se accepte că aceste comentarii negative nu au nimic de-a face cu cine sunteți cu adevărat.

Poate fi foarte dificil să se facă față acestui tip de reputație, pentru că este intrinsec dureros și nedrept. Va trebui să determinați cât de departe doriți să respectați ceea ce cere societatea de la dvs. și cât de mult vă puteți exprima cu confort. Să vorbești cu tutorele tău te-ar putea ajuta.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 4

Evaluați-vă relațiile. Vedeți cine sunt prietenii dvs. Îmbunătățește sau dăunează reputației dvs.? Dacă acestea contribuie la reputația dvs. proastă, căutați noi prieteni. Luați în considerare aderarea la un nou grup universitar sau la un grup de voluntari. Găsiți persoane care participă la activități pozitive și utile. Înconjurați-vă cu oamenii pe care îi admirați. Încurajați vechii prieteni să fie mai buni.

Oamenii sunt, de asemenea, predispuși să "prindă" emoțiile grupurilor cu care au ieșit. Dacă grupul dvs. de prieteni tinde să abuzeze, chiar dacă sunteți, în general, o persoană bună, comportamentul dvs. este probabil să rămână. Pe de altă parte, dacă ieșiți cu oameni buni, drăguți și cu reputație, comportamentul și sentimentele dvs. vă vor influența într-un mod pozitiv.

Imagine intitulată Îndepărtați-vă reputația proastă Pasul 5

Verificați-vă profilurile online. În era digitală, este, de asemenea, important să menținem o bună reputație online. Companiile, universitățile și alte persoane vă vor examina profilurile publice pentru a afla cine sunteți. Utilizați motoarele de căutare pentru a vă găsi numele și pentru a vedea ce link-uri sunt legate de dvs. Sunteți printre cele mai pozitive publicații sau profiluri ale mass-media profesionale de socializare digitală, cum ar fi LinkedIn? Viața dvs. online este, de asemenea, viața voastră reală, așa că păstrați-o cu o imagine bună și mai presus de orice critică.

Eliminați orice publicație negativă în mediile de socializare digitală. Luați în considerare publicarea ceva pozitiv în public. Dacă profilurile dvs. din mediile de socializare digitală reprezintă imaginea unei persoane bune, aceasta va îngreuna alții să creadă minciunile sau bârfele care încearcă să vă ofere o imagine proastă.

Amintiți-vă că elemente precum comentariile contribuie, de asemenea, la reputația dvs. Dacă sunteți nepoliticos sau rău în comentariile serviciilor sau afacerii, acest lucru va avea un efect negativ asupra dvs. Dacă aveți un comentariu negativ de împărțit, faceți acest lucru într-un mod constructiv. De exemplu, dacă comentariul unei persoane spune "Acest Starbucks local este un rahat și toată lumea este teribil" este neproductivă și ar putea determina oamenii să creadă că ești rău sau nepoliticos. În schimb, el scrie ceva de genul: "Ultima dată când am cumpărat o cafea la Starbucks, mi-a luat trei ori să iau comanda mea și chelnerul era foarte nepoliticos pentru mine. A fost foarte dezamăgitor și este posibil ca de acum înainte să merg în altă parte pentru a cumpăra o cafea ". Chiar și așa, v-ați comunicat plângerea, dar într-un mod matur.

Dacă publicați în mod normal ceva la care mulți oameni nu pot fi de acord, cum ar fi consumul de droguri, nu luați în considerare publicarea acelor lucruri (sau cel puțin confidențialitatea dvs. pentru a restricționa publicul care poate accesa publicațiile dvs.).

Controlați publicațiile în care prietenii dvs. vă etichetează în mass-media de socializare digitală. Eliminați etichetele care par nepotrivite sau cele pe care nu le-ați dori ca șeful sau profesorul dvs. să le citească.

Setați setările de confidențialitate pe mediile de socializare digitală, cum ar fi Facebook, numai pentru prietenii sau prietenii apropiați pentru momentele în care dezlănțuiți emoțiile. Nu pune ceva negativ în public.

Indiferent de setările dvs. de confidențialitate, nu scrie ceva dureros sau fals despre alții online. De asemenea, nu trimiteți mesaje, fotografii sau e-mailuri cu conținut dăunător. Nu vrei să fii un stalker cibernetic.

Partea 2
Îmbunătățiți-vă reputația

Imagine cu titlul Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 6

Acționați repede Dacă auziți că ți-au afectat reputația, fa imediat ceva pentru a le repara. Reducerea prejudiciului vă va ajuta să redirecționați repede.

Evaluați ce trebuie să faceți. Acest lucru va depinde de tipul de reputație pe care ați dezvoltat-o. De exemplu, dacă aveți reputația proastă a unui bătăuș, opriți-i pe ceilalți sau insistând ca lucrurile să vă fie făcute. Poate ai putea să faci o slujbă voluntară ca tutore sau mentor al unui copil mai mic pentru a-ți îmbunătăți reputația. Împărțiți-vă reputația proastă în părți: de exemplu, având reputația unui bătăuș, ar putea însemna că oamenii consideră că sunteți nemulțumiți, lipsiți de respect, manipulați, aveți probleme de control al furiei sau că sunteți auto-centrat. Va trebui să abordați toate aceste elemente pentru a scăpa de reputația respectivă.
Scrieți o listă de pași pentru a vă ajuta. În cazul în care deteriorarea reputației dvs. este foarte mare, poate fi necesar să urmați câțiva pași pentru ao repara. De exemplu, dacă aveți o reputație proastă de a fi un bastard care nu ia nimic în serios, va trebui să muncești din greu și să ai timp pentru ca oamenii să vadă că ți-ai schimbat comportamentul. Vedeți cum vă puteți îmbunătăți reputația, cum ar fi setarea ceasului deșteptător pentru a ajunge la școală mai devreme, de a face activități extrașcolare pentru a arăta că sunteți responsabil și pentru a vă oferi sarcini la timp pentru a arăta că organizați.
Nu vă panicați, dar nu așteptați prea mult pentru a rezolva această situație.
Luați în considerare discuția cu un adult de încredere despre cum ar trebui să vă îmbunătățiți reputația. O opinie obiectivă vă poate ajuta să vedeți lucrurile într-un mod diferit.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 7

Fă-ți pacea cu persoana pe care ați avariat-o. Discutați cu persoana pe care ați ofensat-o. scuza pentru comportamentul tău. Spune-i că o prețuiești și că vrei să-ți îmbunătățești relația cu ea. Cere iertare. De exemplu, ați putea spune "Sara, îmi pare atât de rău că am difuzat acel zvon despre tine. Încă mai vreau să fiu prietenul tău. Cum pot îmbunătăți lucrurile? În general, ar trebui să fii sincer în efortul tău de a-ți îmbunătăți modul de a fi.

În plus față de scuze, trebuie să indicați ce veți face pentru a rezolva situația. Acest lucru va arăta că nu numai că vă cereți scuze pentru a impresiona. De exemplu, dacă aveți o reputație proastă pentru că întârziați tot timpul, nu spuneți doar "Îmi pare rău că intotdeauna am întârziat". Indicați ceva concret cu privire la ceea ce veți face data viitoare, cum ar fi "Folosesc mementouri pentru evenimente de pe telefonul meu mobil și plec cu 10 minute devreme pentru a ajunge la timp pentru întâlniri cu prietenii mei. Pentru mine, este important să știi că îți prețuiesc timpul și prietenia.

Dacă aveți reputația proastă de împrumut bani și nu-l plătească, este bine să-mi cer scuze pentru că sa comportat bine, dar asta e doar jumătate din luptă. Pentru a compensa daunele pe care le-ar trebui să le întoarceți. Dacă nu aveți acum, spuneți acelei persoane că faceți o muncă suplimentară pentru a câștiga bani și, în acest fel, puteți plăti ceea ce datorați. Dați-i un termen limită când puteți plăti acei bani în rate.

De asemenea, puteți compensa daunele în mod indirect. De exemplu, dacă ceva ce ați făcut a cauzat daune pe care nu le puteți repara, puteți încerca să faceți o diferență într-un alt mod. De exemplu, în cazul în care conducerea fără prudență ți-o rănește pe prietenul tău, nu poți inversa acest fapt. Cu toate acestea, vă puteți oferi să vă faceți locurile de muncă, să vă ajutați cu temele sau alte lucruri care vă fac viața mai ușoară în timp ce vă recuperați.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 8

Clarifică neînțelegerile. Dacă reputația dvs. a fost afectată de zvonuri, spuneți altora adevărul. În privat, confruntați cu cei care au vorbit despre tine. Întrebați-le de ce au răspândit acea bârfă. Cereți-le să nu mai răspândească lucruri care nu sunt adevărate. În ceea ce privește oamenii care au fost afectați de aceste zvonuri, discutați cu ei despre ce sa întâmplat.

Oamenii care răspândesc bârfa sunt implicați în hărțuire. Hărțuirea verbală, cum ar fi răspândirea de bârfe sau șantajarea altora prin răspândirea informațiilor personale, poate provoca, de asemenea, rău mare. Dacă vi se întâmplă acest lucru, discutați cu o persoană de autoritate, cum ar fi un părinte, un profesor sau un tutore. Nu este niciodată bine să fii hărțuit și poți căuta ajutor pentru a opri acest lucru.

Imaginea intitulată Scapa de reputația ta rea Pasul 9

Fii bun. Fii cineva util și motivează pe alții. Arătați-vă recunoștința altora. Luați în considerare modul în care puteți face o diferență mai mare sau mai mică. Zâmbiți la alții. Halágalos sincer. De exemplu, spune-i lui Amy că stilul ei de expunere a fost foarte interesant pentru tine. Arătați-le bunătatea ta pentru cei din jurul tău Ai putea să ajuți un vecin vecin sau să oferiți îngrijiri copiilor unei persoane foarte ocupate. Cu cât faci mai bine lucrările pe care le faci, cu atât vei simți mai bine. În schimb, veți ajuta și pe alții.

De-a lungul zilei, verificați-vă atitudinea. Dacă vedeți că sunteți negativ sau nedrept, întrebați-vă de ce. Găsiți cauza principală a comportamentului dvs. De exemplu, trezirea devine din ce în ce mai grumpieră? Dacă da, mergeți la culcare mai devreme, astfel încât să nu vă simțiți atât de obosit dimineața.

Mențineți o "poziție pozitivă" Ridicați-vă drept, cu umerii înapoi și cu bărbia în sus. Extinde-ți brațele cât poți. Simțiți-vă puternic și pozitiv. Mergeți cu o "poziție pozitivă" vă va motiva să vă simțiți și mai pozitiv.

Păstrați un jurnal de mulțumire. Scrieți lucrurile pentru care sunteți recunoscător. Ce sa întâmplat bine în ziua dvs.? De asemenea, puteți să întrebați pe cineva să fie prietenul tău de recunoștință. Împreună pot vorbi despre lucrurile care merg bine în viața lor. De asemenea, este bine să împărtășiți lucruri care nu merg foarte bine.

Luați în considerare munca voluntară pentru o cauză bună. Studiile au arătat că sunteți probabil să vă simțiți mai bine despre voi când vă oferiți voluntar. Slujirea altora arată, de asemenea, oamenilor că nu sunteți egoiști sau egoiști și că sunteți dispuși să vă străduiți să vă îmbunătățiți comunitatea.

Ghidați-vă comportamentul pozitiv pentru a combate anumite elemente ale reputației dvs. De exemplu, dacă aveți o reputație proastă pentru a fi egoistă, încercați mai greu să îi ajutați pe alții. Dacă aveți reputația proastă de a fi o bârfă, refuză deschis să vorbești despre alții și să te confrunți cu cineva când îl auzi bârfă.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 10

Trebuie să fii o persoană de încredere și de încredere. Introduceți-vă la momentul și locul pe care le spuneți voi. Nu întârzia Dacă oamenii au încredere în ceva, nu spune nimănui (cu excepția cazului în care persoana în cauză este în pericol). Dacă alții pot avea încredere în tine, asta îți va ajuta reputația.

Amintiți-vă că acțiunile vorbesc mai mult decât cuvinte.

Dacă greșești, recunoști imediat. Recunoașterea greșelii dvs. va arăta altora că sunteți o persoană de încredere și că vă puteți asuma responsabilitatea pentru acțiunile dvs.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 11

Se arată interesat de ceilalți. Luați un interes cinstit în ceea ce fac sau gândesc ceilalți. Oamenii ca cei care pun întrebări și manifestă interes pentru ei. Re-discuta cu prietenii care au nevoie de tine. Rămâi în contact cu ei. Demonstrați angajamentul față de alții în timp, prin încredere și reciprocitate.

De exemplu, întrebați-vă prietenul tău amazon cum a făcut-o în competiția de week-end. Întreabă-i numele calului și cât de des se antrenează. Dacă aveți turnee publice, vă recomandăm să o sprijiniți.

Dacă aveți prieteni care se luptă cu o boală sau altă problemă, sunați-i. Întrebați-i ce fac ei. Luați în considerare trimiterea unui card sau a unor flori. Arătați-le că nu le-ați uitat.

Sunați prietenii dvs. în zilele lor de naștere, chiar dacă trăiesc departe de dvs. Ținând legătura cu prietenii și cu reperele importante le arată că prețuiți relația pe care o aveți cu ei.

Imagine cu titlul Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 12

Planificați-vă viitorul. Determinați ce doriți să fie. Stabiliți o poartă despre ce înseamnă că vrei ca oamenii să se simtă sau să se gândească la tine. Ce este mai important pentru tine în ceea ce privește opinia pe care o au alții despre tine?

Concentrați-vă pe arătarea adevăratului dvs. mod de a fi și de a trăi conform valorilor voastre. "A face pe alții să creadă că sunt frumos" nu este un scop foarte util, nici nu este ceva ce poți controla. „Pentru a trăi cinstit, astfel încât oamenii să știe că sunt cineva de încredere“, este ceva care se află sub control și este, de asemenea, un obiectiv care este mai în conformitate cu ceea ce valoare despre caracterul tău.

Dacă nu sunteți sigur care sunt valorile dvs., faceți puțin timp pentru a afla. Ce este cel mai important pentru tine? Care sunt principalele convingeri care modelează felul în care vezi lumea? Ce prețuiești în ceilalți?

Partea 3
Menținerea unei reputații bune

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 13

Găsiți un partener care să fie responsabil. După ce ați început să vă îmbunătățiți reputația, adresați-vă unui prieten să vă țină responsabili pentru comportamentul dvs. Când sunteți negativi sau vă răniți pe alții, acel prieten vă poate spune. Asigură-te că întrebi pe cineva în care ai încredere. Este important să nu fiți defensivi cu acea persoană. Vrea să te ajute

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 14

Introduceți-vă autentic. Chiar dacă vă străduiți să fiți o persoană mai bună, asigurați-vă că persoana respectivă vă rămâne. Întrebați-vă dacă fizicul, comportamentul, tonul și limbajul corpului reflectă cine sunteți cu adevărat. Există mai multe modalități de a fi o persoană pozitivă și bună. Puteți avea caracteristicile unui personaj bun și încă mai aveți o personalitate unică.

Imagine intitulată Îndepărtați reputația dvs. proastă Pasul 15

Aveți răbdare Schimbarea reputației dvs. nu se va întâmpla peste noapte. Va dura puțin timp ca alții să audă ceva bun despre tine. Modificarea opiniilor negative ale oamenilor despre tine durează mai mult timp decât obținerea unei bune reputații de la început. Cheia este să fii diligent și să te angaji să devii cea mai bună versiune a ta.

sfaturi

În unele cazuri, daunele rău intenționate și cele cauzate reputației dvs. pot fi pedepsite în mod legal. Legea privind procesele de vătămare corporală, cum ar fi calomnia, care este de a publica sau de a spune ceva fals, care vă provoacă rău real. Defăimarea dăunează reputației dvs. prin publicarea informațiilor care pot fi văzute, cum ar fi difuzarea fotografiilor sau a informațiilor scrise. Aceste cazuri sunt greu de câștigat, deci dacă credeți că acest lucru sa întâmplat cu dvs., consultați un avocat pentru vătămări corporale.