ertare.com

Cum să nu mai fii homofob

Homofobia este discriminare, frică sau ură față de homosexuali. Este nevoie de multe forme, inclusiv acte de violență, sentimente de ură sau gesturi de frică. Atât persoanele cât și grupurile pot fi homofobe și pot crea medii ostile. Din fericire, puteți decide să nu fiți homofobi. Ea poate dura mult timp pentru a schimba modul in care vezi lumea si cu siguranta va face mult efort. Cu toate acestea, puteți învăța să fii o persoană cu o minte mai deschisă pentru a crea o lume mai fericită și mai sigură.

pași

Metoda 1
Reflectați pe convingerile voastre

Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 1
1
Scrieți sentimentele voastre. Dacă veți decide să nu mai fiți un homofob, atunci ați observat deja că unele sentimente sau acțiuni vă deranjează pe voi sau pe alții. Înregistrați-vă sentimentele sau acțiunile care declanșează anumite sentimente de homofobie. De exemplu:
  • "Mă simt inconfortabil și supărat când văd un cuplu de același sex sărutat" -
  • "Cred că este greșit pentru sora mea să-i placă femeile"
  • "Simt că nu este firesc ca doi bărbați să se iubească unul pe celălalt".
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 2
    2
    Află-ți sentimentele. Odată ce ați înregistrat sentimentele specifice care ar putea fi homofobe, atunci este timpul analizați de ce simțiți în acest fel. Acesta este un pas necesar pentru a începe să faceți schimbări. Intreaba-te:
  • "De ce mă simt supărat într-o anumită situație, cine sau ce a influențat acel sentiment?" Există vreun motiv pentru care simt asta? "-
  • "Se pare rezonabil să se simtă așa?", Ce măsuri pot urma pentru a nu simți așa? "-
  • "Pot să vorbesc cu cineva despre aceste sentimente pentru a identifica de ce mă simt așa?"
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 3
    3
    Identificați-vă credințele. Adesea, credințele noastre provin de la părinții sau mentorii noștri. Când reflectați asupra sentimentelor dvs., luați în considerare locul unde a apărut homofobia. Intreaba-te:
  • "Sunt părinții mei homofobi și părerile lor au influențat pe a mea?" -
  • "Există cineva în viața mea care a influențat aceste sentimente negative?" -
  • "Educația, religia sau cercetarea mea m-au făcut să mă simt în felul acesta? De ce?"

    • Metoda 2
    Luați în considerare obiceiurile voastre

    Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 4
    1
    Faceți o listă a obiceiurilor proaste. Odată ce ați analizat tipul de sentimente pe care le aveți și de ce le simțiți, notați abaterile specifice ceea ce doriți să vă schimbați Acest lucru vă poate face să vă fie rușine de acțiunile dvs. din trecut, dar este întotdeauna mai bine să fii cinstit cu tine, ca să poți trece mai departe. Scrieți într-o listă ce consecințe ar fi putut fi. Fiți cât mai concret posibil:
    • "Am un obicei prost de a folosi cuvântul" gay "pentru a descrie lucrurile - cred că acest lucru ar putea jigni oameni care se identifică ca fiind homosexuali"
    • "M-am distrat de cineva la școală și l-am numit" gay "- poate că i-a rănit sentimentele" -
    • "Am fost atât de rău pentru sora mea, când a ieșit din dulap, am stricat o relație importantă în viața mea din cauza sentimentelor mele de ură".
  • Imaginea intitulată 594727 5
    2
    Faceți o listă a ceea ce doriți să schimbați. Fiți cât mai concret posibil. Odată ce ați identificat aceste obiceiuri proaste și sentimente negative, va fi timpul să luați în considerare pozitiv. Faceți o listă a obiectivelor pe care doriți să le atingeți. De exemplu:
  • "Vreau să nu mai folosesc cuvântul" gay "" -
  • "Vreau să-mi cer scuze celor cărora le-am făcut plăcere" -
  • "Vreau să reaprind relația mea cu sora mea și să o cer iertare".
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 6
    3
    Recunoașteți că modificările necesită timp. Trebuie să recunoașteți faptul că transformarea obiceiurilor proaste în obiceiuri bune necesită timp. Specialiștii spun că durează aproximativ o lună pentru a dezvolta un obicei nou. Puteți face greșeli. Te poți comporta din nou rău. Trucul este de a continua și de a continua lupta.

    • Metoda 3
    Luați măsuri pentru a vă schimba

    Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 7


    1
    Spune ce crezi despre homofobie. S-ar putea sa fi auzit sau chiar a spus "Asta e atat de gay!" Comunitatea LGBT consideră că este inconsiderabilă și dureroasă, deoarece este o expresie disprețuitoare. Când auziți această frază, spuneți-i oamenilor să nu mai folosească aceasta, spunând ceva de genul:
    • "Știți ce înseamnă această expresie?" -
    • "De ce folosești acea expresie?" -
    • "Nu crezi că acea frază poate răni altora?"
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 8
    2
    Răspundeți la comentariile homofobe. Din păcate, comentariile homofobe sunt cunoscute a fi comune, în special în școli și în campusuri. Când auziți un comentariu homofob, asigurați-vă că răspundeți în mod rațional și cu respect. Când auziți ceva negativ precum "homosexualii merg împotriva planului lui Dumnezeu" sau "toți homosexualii sunt pedofili", adoptați unele dintre următoarele tehnici pentru a face față acestor cuvinte:
  • Fii direct. Odată ce ați inclus emoția în vocea ta, ar fi ușor ca ceilalți să nu te ia în serios. Vorbiți cu fapte și cu un cap răcoros, astfel încât acestea sunt mai probabil să audă mesajul dumneavoastră.
  • Explicați de ce ceea ce au spus ei este rău. Uneori oamenii vorbesc fără să-și dea seama că cuvintele lor înseamnă ceva. Explicați de ce ceea ce a spus o persoană a fost rău și s-ar putea să înțeleagă eroarea.
  • Spuneți că nu este nimic în neregulă cu faptul că sunteți homosexual sau lesbian. Această atitudine pozitivă poate arăta că susțineți pe ceilalți.
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 9
    3
    Apără pe alții. Hărțuirea este o problemă serioasă. Dacă auziți comentarii urâte sau dacă vedeți acțiuni crude împotriva unei persoane (homosexuale sau heterosexuale), apărați-o cu un mesaj de susținere. Fii increzator si spune ceva de genul:
  • "Nu-mi place ce spui despre _____ - e foarte crud!" -
  • "De ce spuneți sau faceți asta? Cum ați simți dacă cineva v-a făcut asta?" -
  • "Nu cred că putem fi prieteni dacă continuăm să vorbim așa."
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 10
    4
    Aflați din nedreptățile din trecut. 76 de țări din lume au acum legi care persecută cuplurile homosexuale. Istoria a arătat practici discriminatorii și urâte împotriva comunității LGBT. Aveți timp să aflați despre unele dintre aceste nedreptăți pentru a înțelege mai bine ce trebuie să facă față această comunitate.
  • Aproape orice moment din istorie are înregistrări de homofobie. De exemplu, în timpul celui de-al doilea război mondial, Germania nazistă a plasat homosexualii în lagărele de concentrare. Învățarea acestor fapte vă poate ajuta să puneți această ură în perspectivă și să învățați astfel să fii mai tolerant.
  • Puteți învăța despre istorie în multe feluri, inclusiv documentare, podcast-uri, manuale și Internet.

    • Metoda 4
    Extindeți-vă limitele

    Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 11
    1
    Vorbește cu un homosexual. Odată ce începi să te simți confortabil cu sentimentele tale, va fi timpul să te obligi să te schimbi. Vorbește cu un homosexual. Fiți respectuoși și amabili și nu puneți întrebări directe despre sexualitatea lor.
    • Discutați în mod normal și încercați să păstrați o minte deschisă cu privire la persoana cu care vorbiți.
    • Întrebați întrebări neutre, cum ar fi "Puteți să-mi spuneți despre munca dvs.", "Ce fel de filme doriți să vizionați" sau "Care este restaurantul dvs. preferat?".
  • Imaginea intitulată Opriți-vă de a fi o etapă homofobă 12
    2
    Mergeți la o întâlnire de sprijin pentru comunitatea LGBT. Este dificil să te pui în încălțămintea altcuiva și să înțelegi cum sunt persecutați ceilalți.
  • Pentru a vă extinde mintea, mergeți la o întâlnire de sprijin, la un miting, la un seminar sau la o conferință specială privind drepturile homosexualilor. Încă o dată, este important să le tratezi cu respect, indiferent de punctul tău de vedere.
  • Pentru a afla locațiile acestor întâlniri, verificați broșurile dintr-un campus universitar din zona dvs. Campusurile universitare au de obicei o comunitate mai diversă și adesea organizează întâlniri, conferințe și seminarii.
  • Imaginea intitulată Opriți a fi o etapă homofobă 13
    3
    Încercați să faceți un nou prieten. Odată ce începeți să vă extindeți mintea și să conduceți obiceiuri bune, începeți să faceți noi prieteni care se identifică drept homosexuali. Vorbește cu cineva care îți împărtășește interesele și hobby-urile și fii tu!
  • A face un prieten homosexual este ca și cum ai face un prieten heterosexual. Găsiți pe cineva cu care împărtășiți interese similare și lăsați prietenia să crească în mod natural.

    • sfaturi

    • E în regulă dacă nu te schimbi peste noapte. Poate dura ceva timp. Continuați să încercați.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să înlăturați sentimentele nedoriteCum să înlăturați sentimentele nedorite
    Cum să-ți exprimi sentimentele adevărate prin a fi timiziCum să-ți exprimi sentimentele adevărate prin a fi timizi
    Cum să tratăm homofobiaCum să tratăm homofobia
    Cum să te descurci cu tristețeaCum să te descurci cu tristețea
    Cum să vă ascundeți sentimenteleCum să vă ascundeți sentimentele
    Cum să te accepți ca bisexualCum să te accepți ca bisexual
    Cum să păstrezi o prietenie după un sărutCum să păstrezi o prietenie după un sărut
    Cum să nu mai fie frică de dragosteCum să nu mai fie frică de dragoste
    Cum să nu mai folosiți cuvântul "gay" în mod necorespunzătorCum să nu mai folosiți cuvântul "gay" în mod necorespunzător
    Cum să discutăm opțiunile cu un prieten atunci când părăsiți dulapulCum să discutăm opțiunile cu un prieten atunci când părăsiți dulapul
    » » Cum să nu mai fii homofob

    © 2011—2020 ertare.com